ఎనిమిది రకాల దుఃఖాల గురించి ఆలోచిస్తూ, పార్ట్ 2

• ఎనిమిది రకాల దుఃఖాల గురించి వివరంగా ఆలోచించడం కొనసాగింది
  • అవాంఛనీయమైన వాటిని ఎదుర్కోవడం
  • కోరుకున్న దాని నుండి వేరు
  • మీరు కోరుకున్నది పొందడం లేదు
  • ఐదు సముదాయాలను కలిగి ఉండే దుఃఖం
• మధ్య వ్యత్యాసం పునరుద్ధరణ ఇంకా స్వేచ్ఛగా ఉండాలనే సంకల్పం
• ఆరు విధాల బాధలను తలచుకుంటున్నాడు
  • అనిశ్చితి
  • అసంతృప్తి

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ 44: ఎనిమిది రకాల దుక్కా, పార్ట్ 2 (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

1. అవాంఛనీయమైన వాటిని లోతుగా ఎదుర్కొనే దుఖా యొక్క ఐదు అంశాలను పరిగణించండి:
   • అసహ్యకరమైన వ్యక్తులతో సాధారణ ఎన్‌కౌంటర్ నుండి బాధ పుడుతుంది
   • ఇతరులు శిక్షిస్తారనే భయం
   • దురుద్దేశంతో మాట్లాడతారేమోనని భయం
   • భయంకరంగా చనిపోతాననే భయం
   • మరణం తర్వాత తక్కువ పునర్జన్మలో పడతామన్న భయం
2. కావలసిన లోతు నుండి వేరు చేసే దుక్కా యొక్క ఐదు అంశాలను పరిగణించండి:
   • దుఃఖం మీ మనస్సును నింపుతుంది
   • మీరు ఏడుస్తారు/విలపిస్తారు
   • మీరు మీరే హాని చేసుకుంటారు
   • మీరు కోల్పోయిన వాటిని కోల్పోతారు మరియు మీరు వేదనతో నిండి ఉన్నారు
   • మీరు ఇకపై జరగని భవిష్యత్తును విచారిస్తున్నారు
3. మీరు కోరుకున్నది లోతుగా పొందలేకపోవడానికి దుక్కా యొక్క ఐదు అంశాలను పరిగణించండి:
   • దుఃఖం మీ మనస్సును నింపుతుంది
   • మీరు ఏడుస్తారు/విలపిస్తారు
   • మీరు మీరే హాని చేసుకుంటారు
   • మీరు కోల్పోయిన వాటిని కోల్పోతారు మరియు మీరు వేదనతో నిండి ఉన్నారు
   • మీరు ఇకపై జరగని భవిష్యత్తును విచారిస్తున్నారు
4. ఐదు కంకరల (బాధల ప్రభావంతో తీసుకోబడిన మరియు కర్మ) లోతుగా:
   • అవి భవిష్యత్తులో బాధలకు దారితీస్తాయి (ఈ సంకలనాలను కలిగి ఉండటం అనేది భవిష్యత్ జీవితాల్లో బాధలకు ఒక సెటప్)
   • మన ప్రస్తుత బాధలన్నింటికీ అవి ఆధారం (ఈ జీవితంలో)
   • అవి నొప్పి యొక్క దుఃఖానికి పాత్రలు
   • అవి మార్పు దుఃఖానికి పాత్రలు
   • ఈ సముదాయాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా, మేము ఇతర రెండు దుఖాలకు లోనవుతాము (దుక్కా మనకు ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా వస్తుంది)
5. ఇవి చక్రీయ అస్తిత్వం యొక్క సహజ ఫలితాలు అని గుర్తిస్తూ, మీ జీవితంలో విషయాలు మీ మార్గంలో జరగడం లేదని మీరు ఫిర్యాదు చేసిన లేదా నిరాశకు గురైన సందర్భాలను పరిగణించండి. ఆలోచించండి, “ఇది సంసారం. వాస్తవానికి ఇది ఇలాగే ఉంటుంది. ” ఈ విధంగా ఆలోచించడం మీ మనస్సును మరియు మీ జీవితంలోని సంఘటనల అనుభవాన్ని ఎలా మార్చగలదు?
6. ఈ అంశాల గురించి ధ్యానించడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ అది మనల్ని కృంగదీయడం లేదా నిరుత్సాహపరచడం కాదు. బదులుగా, మనం ఉన్న పరిస్థితిని గుర్తించడం మరియు దాని నుండి విముక్తి పొందాలని ఆకాంక్షించడం. ఈ విషయాలపై ధ్యానం చేసి, చక్రీయ అస్తిత్వంలో పునర్జన్మ యొక్క ప్రతికూలతలను అర్థం చేసుకుని, మార్గాన్ని అభ్యసించాలని నిర్ణయించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి అవసరమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసుకోండి.