Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ సమీక్ష: రోజువారీ జీవితంలో కర్మ

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ సమీక్ష: రోజువారీ జీవితంలో కర్మ

బోధనల శ్రేణిలో భాగం గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ Gomchen Ngawang Drakpa ద్వారా. సందర్శించండి గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ స్టడీ గైడ్ సిరీస్ కోసం ఆలోచన పాయింట్ల పూర్తి జాబితా కోసం.

  • భావోద్వేగానికి మధ్య ఖాళీని కనుగొనడం మరియు దానిపై పని చేయడం
  • అలవాట్లు మరియు నమూనాలను ప్రతిబింబిస్తూ ఎలా వ్యవహరించాలో ఎంపిక ఉంటుంది
  • మనం అనుభవించే హెచ్చు తగ్గులకు ఎలా స్పందిస్తామో దానితో పని చేయడం
  • ప్రతికూల మానసిక స్థితులు ఎలా ఉత్పన్నమవుతున్నాయనే ప్రక్రియను పరిశీలిస్తోంది
  • కర్మ మరియు మూడు పరిధులు లామ్రిమ్
  • ధ్యానం: అలవాటు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను చూడటం మరియు నిర్మాణాత్మకంగా ప్రతిస్పందించడం

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ 40 సమీక్ష: కర్మ రోజువారీ జీవితంలో (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

  1. మీకు ఇబ్బందులు కలిగించే కొన్ని అలవాట్లు లేదా ప్రవర్తనా విధానాలను గుర్తించండి, మీ మనశ్శాంతిని నాశనం చేసే నమూనాలు. తీర్పు లేకుండా, సమస్యాత్మకమైన ఆ నమూనాలను గుర్తించండి.
  2. ఇప్పుడు మీరు ఆలోచించిన అలవాట్లు లేదా నమూనాలలో ఒకదానిని తీసుకోండి మరియు వాటిలో ఒకటి మీకు ఇటీవల సమస్య తెచ్చిపెట్టి ఉండవచ్చు, కనుక ఇది మీ మనస్సులో తాజాగా ఉంది... మీ మనస్సును కొంచెం వెనక్కి కనుగొనండి. సంఘటన గురించి ఆలోచించండి. అంతకు ముందు మీ మనస్సు ఏమి చేస్తుందో ఆలోచించండి. మీ దృష్టి ఎక్కడ ఉంది? మీరు దేనిలో పాల్గొన్నారు? ఈ నమూనా తలెత్తడానికి ముందు కొన్ని క్షణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
  3. ఇప్పుడు వెనక్కి వెళ్లి, పరిస్థితిని మళ్లీ ఊహించుకోండి మరియు అది స్వయంగా ఆడుతున్నప్పుడు మరియు మీరు దానిని ఊహించుకుంటున్నప్పుడు, మీరు ఈ ఉదాహరణకి “పెద్ద విషయం ఏమీ లేదు. ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా ఏమీ లేదు. ఇది నా మనశ్శాంతిని ప్రభావితం చేయదు. నేను నా వీక్షణను తెరవగలను. గట్టిగా పట్టుకోవడానికి ఏమీ లేదు. దాన్ని వదిలేయండి…” అని ఆడండి.
  4. మన అలవాట్లను దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీకు మరియు ఇతరులకు బాధ కలిగించే ప్రవర్తనా విధానాలను చూడాలని మరియు మీకు వీలైనంత త్వరగా విరుగుడులను వర్తింపజేయడం ద్వారా మన అనుభవాన్ని ఎలా మార్చుకోవచ్చో చూడటం.
పూజ్యమైన తుబ్టెన్ జిగ్మే

గౌరవనీయులైన జిగ్మే 1998లో క్లౌడ్ మౌంటైన్ రిట్రీట్ సెంటర్‌లో వెనరబుల్ చోడ్రాన్‌ను కలిశారు. ఆమె 1999లో ఆశ్రయం పొందింది మరియు సీటెల్‌లోని ధర్మ ఫ్రెండ్‌షిప్ ఫౌండేషన్‌కు హాజరైంది. ఆమె 2008లో అబ్బేకి వెళ్లి, మార్చి 2009లో వెనరబుల్ చోడ్రోన్‌తో శ్రమనేరీకా మరియు సికాసమాన ప్రమాణాలు చేసింది. ఆమె 2011లో తైవాన్‌లోని ఫో గువాంగ్ షాన్‌లో భిక్షుణి దీక్షను పొందింది. శ్రావస్తి అబ్బేకి వెళ్లే ముందు, గౌరవనీయుడు జిగ్మే (అప్పుడు) డియాన్ పనిచేశారు. సీటెల్‌లో ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌లో సైకియాట్రిక్ నర్స్ ప్రాక్టీషనర్‌గా. నర్సుగా తన కెరీర్‌లో, ఆమె ఆసుపత్రులు, క్లినిక్‌లు మరియు విద్యాపరమైన సెట్టింగ్‌లలో పనిచేసింది. అబ్బే వద్ద, వెన్. జిగ్మే గెస్ట్ మాస్టర్, జైలు ఔట్రీచ్ ప్రోగ్రామ్‌ను నిర్వహిస్తారు మరియు వీడియో ప్రోగ్రామ్‌ను పర్యవేక్షిస్తారు.