మన కోపాన్ని సమర్థించుకోవడం

• విరుగుడులను వర్తింపజేయడానికి ప్రతిఘటనను అధిగమించడం
• "ప్రయోజనం" పొందడం
• ఆత్మవిశ్వాసం మరియు గౌరవం కలిగి ఉంటారు
• న్యాయమైన కోపం మరియు కరుణ

కదమ్ మాస్టర్స్ యొక్క జ్ఞానం: మాని సమర్థించడం కోపం (డౌన్లోడ్)

మేము బాధలకు విరుగుడు గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అన్నింటిలో మొదటిది, విరుగుడులను వర్తింపజేయడానికి మా ప్రతిఘటనను అధిగమించడం, దానిని సమర్థించుకోవడానికి బదులుగా, “నా అటాచ్మెంట్బాగుంది." మేము దీని గురించి మాట్లాడలేదు: “నా కోపం సమర్థించబడింది."

మనతో నిజంగా వ్యవహరించకుండా ఏది నిరోధిస్తుంది కోపం చాలా తరచుగా అది సమర్థించబడుతుందని మేము భావిస్తున్నాము. సాధారణ, సాధారణ వ్యక్తి ఎవరైనా దీనితో కలత చెందుతారు. నేను కలత చెందకపోతే, అవతలి వ్యక్తి నాపై దాడి చేస్తాడు మరియు వారు నన్ను సద్వినియోగం చేసుకుంటారు. మరియు వారి స్వంత ప్రయోజనం కోసం వారు నిలిపివేయబడాలి, లేకపోతే వారు చాలా ప్రతికూలంగా సృష్టించబోతున్నారు కర్మ. కాబట్టి, కరుణతో, నేను వారిని తిట్టబోతున్నాను. మేము మాని సమర్థించుకుంటాము కోపం. నేను విరుగుడును దరఖాస్తు చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఇది మంచిది. నేను అతని స్థానంలో ఈ వ్యక్తిని ఉంచాలి.

మనం దీన్ని ఎలా చేస్తామో మరియు మనల్ని ఎలా చూస్తామో మనం చూడవచ్చు కోపం అంతే మంచిగా.

ప్రయోజనం పొందుతుందనే ఈ భయం, ఇది నిజంగా మనలో చాలా బలమైన విషయం, “వావ్, నేను జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే ఎవరైనా నన్ను హింసించబోతున్నారు.” నేను నిజంగా జైలులో ఉన్న అబ్బాయిలతో దీన్ని చూస్తున్నాను. ఎవరైనా చేసే ఏ చిన్న పని అయినా మీరు కోపం తెచ్చుకుని మీ కోసం నిలబడాల్సిన పెద్ద విషయం అవుతుంది. లేకుంటే వారు మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటూ ఉంటారు. నేను ప్రయత్నిస్తాను మరియు అబ్బాయిలకు చెప్పాను ... చౌ లైన్‌లో ఇది చాలా ఎక్కువగా జరుగుతుంది: ఎవరో వచ్చి చౌ లైన్‌లో మీ ఎదురుగా కట్ చేస్తారు. జైలు కోసం వేచి ఉండకండి, ఇది కిరాణా దుకాణంలో జరుగుతుంది, మీరు విమానం ఎక్కేటప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, ఇది ప్రతిచోటా జరుగుతుంది. మీ ముందు వరుసలో ఎవరో కత్తిరించారు. ప్రజలు ఇలా భావిస్తారు, “సరే, నేను వారిని ఇక్కడి నుండి వెళ్లిపొమ్మని చెప్పాలి, లేకుంటే వారు నన్ను మళ్లీ మళ్లీ ఉపయోగించుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు నన్ను బలహీనంగా చూడబోతున్నారు. ” గౌరవంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో, “దయచేసి వచ్చి ఆ ప్రదేశాన్ని తీసుకోండి,” మరియు, ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని కొడతాడనే భయంతో, ఆపై అంగీకరించడం (కాబట్టి అతను కొట్టడం లేదు) మధ్య తేడా ఉందని నేను వారికి చెప్తున్నాను మీరు పైకి) మరియు అతనిని ఆ స్థానంలో తీసుకోనివ్వండి. నిలబడటానికి బదులుగా, అతను మిమ్మల్ని కొట్టడు, కానీ బదులుగా అతను బహుశా మీపై ఏ విధంగానైనా దాడి చేయబోతున్నాడు.

నేను చెప్పేది మీకు అర్థమవుతోందా? అక్కడ నిలబడి, “అవును, ప్లీజ్, బాగానే ఉంది, ముందుకు వెళ్లి ఇలా చేయండి,” మరియు [భయంతో] “అవును, ముందుకు సాగండి” అని చెప్పడం మధ్య తేడా ఉంది. భయంతో. కానీ మీరు మీ స్వంత గౌరవంతో చేస్తారు. ఎవరైనా అలా చేస్తారు, మీరు దాని గురించి పెద్దగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఎదుటి వ్యక్తిని పెట్టండి.

ఎయిర్‌పోర్టులలో నేను దీన్ని ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటాను. లైన్‌లో నా ముందు కడితే మనం ఎక్కడికి వెళ్తామో వేగంగా వెళ్లిపోతుందని భావించేవారు. "అది సరే, ముందుకు సాగండి."

అలాగే, మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి మీ కారును క్రాష్ చేయకుండా, రోడ్ రేజ్‌తో ఉత్సాహంగా ఉండకుండా ముందుకు వెళ్లనివ్వండి. అవతలి వ్యక్తిని ముందుకు వెళ్లనివ్వండి. ఇది నిజంగా పట్టింపు లేదు. కానీ అబ్బాయి, ప్రజలు, "అది నా స్థలం, కదలని రహదారిపై"

అది మనతో ఏదో ఒకటి చేయడానికి ఒక ప్రతిఘటన కోపం, మనకు ఇది అవసరమని మనం అనుకుంటున్నామా: అది సమర్థించబడుతోంది మరియు అది మనల్ని సమర్థిస్తుంది.

ప్రజలు తమను వ్యతిరేకించకూడదని నేను చూసే మరొక మార్గం కోపం ఒకేలా ఉంటుంది కానీ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. వారు అన్యాయం యొక్క పరిస్థితిని చూసి, "నేను దాని గురించి కోపం తెచ్చుకుని ఏదైనా చేయకపోతే, ఎవరూ ఏమీ చేయరు మరియు అన్యాయం కొనసాగుతుంది" అని వారు అనుకుంటారు. చాలా మందికి అనిపిస్తుంది కోపం ప్రపంచంలోని అన్యాయాన్ని సరిదిద్దడానికి మనం కలిగి ఉన్న ఏకైక ప్రేరేపించే అంశం. మరియు నేను దానితో నిజంగా విభేదిస్తున్నాను. మీరు కనిపించడం మరియు కనికరం చాలా బలంగా ఉంటుంది, అది మిమ్మల్ని మధ్యవర్తిత్వం చేస్తుంది. కానీ మీరు కోపంగా ఉంటే కంటే మీరు కరుణతో ఉంటే మీరు పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో మధ్యవర్తిత్వం చేస్తారు.

మనకు కోపం వచ్చినప్పుడు మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ నేను చాలా స్పష్టంగా ఆలోచించను మరియు నేను చెప్పబోయేది చాలా బాగా ప్లాన్ చేయను, కాబట్టి ఇది తరచుగా గందరగోళంగా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి, ఎవరైనా దుర్వినియోగం అవుతున్నారు లేదా అన్యాయం జరిగినప్పటికీ, ప్రపంచంలోని ఏదైనా సామాజిక పరిస్థితుల గురించి మనం గట్టిగా భావిస్తున్నాము. వారిపై మనకు చాలా కోపం వస్తుంది. కానీ మేము బయటకు పని చేసినప్పుడు కోపం మేము చాలా స్పష్టంగా వ్యవహరించడం లేదు. అయితే మనకు కనికరం ఉంటే-బాధితుడు వైపు ఉన్న వ్యక్తి పట్ల మాత్రమే కాదు, నేరస్థుడి వైపు ఉన్న వ్యక్తి పట్ల కూడా కనికరం ఉంటే-అప్పుడు మనం కొంత స్పష్టతతో నేరస్థుడు వినగలిగే విధంగా వ్యవహరించవచ్చు. మనం కేవలం నటిస్తే కోపం సాధారణంగా నేరస్థుడు దానిని వినలేడు, వారు రక్షణగా ఉంటారు, వారు మరింత దూకుడుగా ఉంటారు.

చాలా సంవత్సరాల క్రితం నేను టిబెట్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు మేము గాండెన్ మొనాస్టరీకి వెళ్ళినప్పుడు ఇది నిజంగా నన్ను తాకింది-ఇది లాసా వెలుపల ఒక కొండపై ఉంది-మరియు మేము బస్సులో ఉన్నాము, కానీ అబ్బాయి, ఈ బస్సులో ఆ కొండపైకి రావడం చాలా కష్టం. స్విచ్‌బ్యాక్‌లు. లేవడం చాలా కష్టం. మరియు మేము ఎగువకు చేరుకుంటాము. గాండెన్ చాలా వరకు నాశనం చేయబడింది. చైనీయులు మరియు వారికి సహకరించిన టిబెటన్లు ఉన్నారు, వారు ధర్మాన్ని నాశనం చేయడానికి ఆ కొండపైకి రావడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేశారు. మరియు నేను అనుకున్నాను, "అబ్బా, వారు ధర్మాన్ని నాశనం చేయడానికి నేను చాలా కృషి చేసి ఉంటే, నేను ఎక్కడికైనా చేరుకునేవాడిని." ముఖ్యంగా పీపుల్స్ లిబరేషన్ ఆర్మీ తరుపున, ఒక గ్రామంలో ఎక్కువ మంది చిన్నపిల్లలు ఏదో ఒక పని చేయాలని కోరుకునేవారు, తద్వారా వారు కుటుంబానికి కొంత నిధులు తీసుకురావాలని నేను గ్రహించినందున, ఇలా చేసిన ఈ వ్యక్తుల పట్ల నాకు నిజంగా కనికరం కలిగింది. వారు పేదవారు, కాబట్టి వారు సైన్యంలో చేరారు, వారు ఎవరూ ఉండకూడదనుకునే టిబెట్‌కు పంపబడ్డారు, ఆదేశాలు ఇచ్చారు, వారు ఏమి చేస్తున్నారో ఆలోచించలేదు, వారు చెప్పినట్లు చేసారు. ఖచ్చితంగా వారు చాలా ప్రతికూలతను సృష్టించారు కర్మ—వారు చేసిన పనిని నేను సమర్థించడం లేదు-కానీ నిజానికి వారు ఎక్కడి నుండి వచ్చారు, ఎలా పెరిగారు, మరియు వారికి ఎలాంటి క్లూ లేదు మరియు ఆ సమయంలో చైనా మరియు టిబెట్‌లో మొత్తం గందరగోళం గురించి నేను ఆలోచించినప్పుడు , అప్పుడు నేను వారి పట్ల కొంత కనికరాన్ని కలిగి ఉండకుండా ఉండలేకపోయాను.

నేను ఈ రోజు జరుగుతున్న సామాజిక పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మరియు ప్రజలు చాలా భయంకరమైన విషయాలు మాట్లాడుతున్న ముస్లింల పట్ల మాత్రమే కాకుండా, ఇంత వివక్ష చూపుతున్న వ్యక్తుల పట్ల జాలి కలిగి ఉండాలని ఆలోచిస్తే, అందులో ప్రధానమైనది (మీకు తెలుసు నా ఇష్టమైన వ్యక్తి) డోనాల్డ్ ట్రంప్. కానీ అతని పట్ల కొంత కనికరం కలిగి ఉండటం, ఎందుకంటే అలా మాట్లాడటం మరియు ఆలోచించడం అతనికి సంతోషాన్ని కలిగిస్తుందని మరియు దేశానికి శ్రేయస్సుని కలిగిస్తుందని అతను భావిస్తాడు. అతను ఏమి చేస్తున్నాడో అతనికి అర్థం కావడం లేదు. కాబట్టి అతని పట్ల కనికరం మరియు ముస్లింల పట్ల కనికరం కలిగి ఉండటానికి మరియు ఆ రకమైన కరుణతో మాట్లాడి, “లేదు, ఇది మన దేశం కావాలని కోరుకునే మార్గం కాదు. మన దేశం అందరినీ కలుపుకొని ఉంది. మన దేశం ప్రతి ఒక్కరినీ స్వాగతిస్తుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ పౌరులు. మీరు మాట్లాడండి, కానీ కరుణతో.

వారితో ఎందుకు ఏమీ చేయకూడదని నేను ప్రజల నుండి వినిపిస్తున్న కొన్ని వాదనలు ఇవి కోపం, ఎందుకు వారు వారి అనుకుంటున్నాను కోపం మంచి.

కాబట్టి మొదట, మేము విరుగుడులను వర్తింపజేయడం గురించి ఆలోచించే ముందు కోపం, మన స్వంత మనస్సులోని ఈ రకమైన సమర్థనలను మరియు హేతుబద్ధీకరణలను మనం అధిగమించాలి. మరియు మనం కోపంగా ఉన్నప్పుడు, మనం ఎందుకు ఉండాలో మనకు చాలా మంచి కారణాలు ఉన్నాయి, కాదా? అందులో ప్రధానమైనది "నేను సరైనది మరియు వారు తప్పు." లేదా, "వారు నన్ను గౌరవించాలి మరియు వారు కాదు." కానీ విషయమేమిటంటే, మనం అగౌరవాన్ని లేదా అన్యాయాన్ని దాని గురించి కోపంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండా కరుణతో చూడగలమా.