Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ సమీక్ష: అసలు ధ్యాన సెషన్

బోధనల శ్రేణిలో భాగం గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ Gomchen Ngawang Drakpa ద్వారా. సందర్శించండి గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ స్టడీ గైడ్ సిరీస్ కోసం ఆలోచన పాయింట్ల పూర్తి జాబితా కోసం.

  • యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు పొడవు ధ్యానం సెషన్స్
  • సెషన్ల మధ్య నాలుగు ప్రాక్టీస్ చేయండి పరిస్థితులు ఇది ప్రశాంతత మరియు అంతర్దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తుంది
  • ఇది ఎందుకు ముఖ్యం ధ్యానం విశ్లేషణాత్మక మరియు స్థిరీకరణ రెండింటినీ ఉపయోగించడం ధ్యానం
  • ఇద్దరిపై అపోహలు ధ్యానం పద్ధతులు
  • ఎలా ధ్యానం విలువైన మానవ పునర్జన్మ ప్రయోజనాన్ని పొందడం
    • ఎనిమిది స్వేచ్ఛలు
    • పది అదృష్టాలు
  • ఎలా అన్ని బుద్ధయొక్క బోధనలు మూడు రకాల అభ్యాసకుల గ్రాడ్యుయేట్ మార్గంలో చేర్చబడ్డాయి

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ 20 సమీక్ష: వాస్తవమైనది ధ్యానం సెషన్ మరియు విలువైన మానవ జీవితం (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

  1. గౌరవనీయులైన సామ్టెన్ వివరించిన విధంగా విస్తృతమైన అంకితభావంతో ఆలోచించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఇది మీ మనసుకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? ఈ విధంగా అంకితం చేయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనం ఏమిటి?
  2. రోజుకు కేవలం 10 నిమిషాలు మాత్రమే అయినా రోజువారీ అభ్యాసం చేయమని టెన్జిన్ పాల్మో యొక్క సలహాను పరిగణించండి. ఆధ్యాత్మిక మార్గంలో రోజువారీ అలవాటు ఎందుకు అంత ముఖ్యమైన భాగం?
  3. ప్రశాంతత మరియు అంతర్దృష్టిని సులభతరం చేసే నాలుగు అంశాలను పరిగణించండి. మీ జీవితంలో ఈ కారకాలను పెంపొందించడానికి మీరు ఏ మార్పులు చేయవచ్చు?
  4. ఎందుకు విశ్లేషణాత్మక మరియు స్థిరీకరణ రెండూ ఉన్నాయి ధ్యానం మార్గంలో క్లిష్టమైనది?
  5. విలువైన మానవ జీవితం కోసం 18 కారకాల్లో ప్రతి ఒక్కటి జాగ్రత్తగా వెళ్లండి. మీకు వీటిలో ఒక్కటి కూడా లేకపోతే మీ జీవితం ఎలా ఉంటుంది?
  6. మూడు స్థాయిల అభ్యాసకుల ప్రేరణలు ఏమిటి? ఇతర స్థాయిలతో "సాధారణంగా" సాధన చేయడం అంటే ఏమిటి?
పూజ్యమైన తుబ్టెన్ సామ్టెన్

1996లో వెనెరబుల్ చోడ్రోన్‌ను కాబోయే వెనెరబుల్ చోనీ కాబోయే సన్‌ని తీసుకున్నప్పుడు పూజ్యుడు సామ్‌టెన్‌ను కలిశాడు. ధర్మ ఫ్రెండ్‌షిప్ ఫౌండేషన్‌లో ధర్మ ప్రసంగానికి సామ్టెన్. ఇతరుల దయ మరియు దానిని ప్రదర్శించిన తీరు ఆమె మనసులో లోతుగా నాటుకుపోయింది. వెన్ తో నాలుగు క్లౌడ్ మౌంటైన్ తిరోగమనం. చోడ్రాన్, భారతదేశం మరియు నేపాల్‌లో ఎనిమిది నెలలు ధర్మాన్ని అధ్యయనం చేయడం, శ్రావస్తి అబ్బేలో ఒక నెల సేవను అందించడం మరియు 2008లో శ్రావస్తి అబ్బేలో రెండు నెలల తిరోగమనం, అగ్నికి ఆజ్యం పోసింది. ఇది ఆగస్టు 26, 2010న జరిగింది (ఫోటోలను చూడండి) దీని తరువాత మార్చి, 2012లో తైవాన్‌లో పూర్తి స్థాయి దీక్ష జరిగింది (ఫోటోలను చూడండి), శ్రావస్తి అబ్బే యొక్క ఆరవ భిక్షుణి అయ్యాడు. బ్యాచిలర్ ఆఫ్ మ్యూజిక్ డిగ్రీ పూర్తి చేసిన వెంటనే, వెన్. సామ్‌టెన్ కార్పోరియల్ మైమ్ ఆర్టిస్ట్‌గా శిక్షణ పొందేందుకు ఎడ్మోంటన్‌కు వెళ్లాడు. ఐదు సంవత్సరాల తరువాత, బ్యాచిలర్ ఆఫ్ ఎడ్యుకేషన్ డిగ్రీని పొందడానికి విశ్వవిద్యాలయానికి తిరిగి రావడం ఎడ్మోంటన్ పబ్లిక్ స్కూల్ బోర్డుకు సంగీత ఉపాధ్యాయునిగా బోధనకు తలుపులు తెరిచింది. అదే సమయంలో, Ven. ఆల్బెర్టా యొక్క మొదటి జపనీస్ డ్రమ్ గ్రూప్ అయిన కిటా నో టైకోతో సామ్టెన్ వ్యవస్థాపక సభ్యుడు మరియు ప్రదర్శనకారుడు అయ్యాడు. Ven. ఆన్‌లైన్‌లో సమర్పణలు చేసే దాతలకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడానికి సామ్‌టెన్ బాధ్యత వహిస్తాడు; సేఫ్ ఆన్‌లైన్ లెర్నింగ్ కోర్సులను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు సులభతరం చేయడంలో వెనరబుల్ టార్పాకు సహాయం చేయడం; అటవీ సన్నబడటానికి ప్రాజెక్ట్ సహాయం; నాప్‌వీడ్‌ను ట్రాక్ చేయడం; అబ్బే డేటాబేస్ను నిర్వహించడం మరియు ఇమెయిల్ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం; మరియు అబ్బేలో నిరంతరం జరిగే అద్భుతమైన క్షణాలను ఫోటో తీయడం.