శరీరానికి అనుబంధం

• <span style="font-family: Mandali; "> అటాచ్‌మెంట్ యొక్క రూపాన్ని మరియు ఆరోగ్యానికి శరీర
• <span style="font-family: Mandali; "> అటాచ్‌మెంట్ ఆహారం మరియు దుస్తులకు
• యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని వాస్తవికంగా చూడటం శరీర
• మా శరీర చివరికి మరణిస్తాడు, మరియు కర్మ దానికి సంబంధించి మనం సృష్టిస్తాం, మనతో పాటు తదుపరి జీవితానికి వెళుతుంది
• తో మంచి సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడం శరీర

మానవ జీవితం యొక్క సారాంశం: <span style="font-family: Mandali; "> అటాచ్‌మెంట్ కు శరీర (డౌన్లోడ్)

కాబట్టి, ఇతరుల మరణాలను చూసినప్పుడు మరియు విన్నప్పుడు ఆలోచించండి,
“నేను వేరే కాదు, మరణం త్వరలో వస్తుంది,
సంఖ్య లో దాని నిశ్చయత సందేహం, కానీ ఎప్పుడు అనేది ఖచ్చితంగా తెలియదు.
నాకు తప్పక వీడ్కోలు చెప్పాలి శరీర, సంపద మరియు స్నేహితులు,
కానీ మంచి మరియు చెడు పనులు నీడలా అనుసరిస్తాయి.

చివరిసారి మేము మాట్లాడాము, "నేను నా సంపద మరియు స్నేహితులకు వీడ్కోలు చెప్పాలి." ఈ జీవితంలో సంపద మరియు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు, ఆమోదం మరియు ఖ్యాతి మరియు అన్నింటిని కలిగి ఉండటానికి మరియు చాలా హానికరమైన వాటిని సృష్టించడానికి మేము ఎలా కష్టపడుతున్నాము అనే దాని గురించి మేము మాట్లాడాము కర్మ అలా చేసే ప్రక్రియలో. అప్పుడు మనం చనిపోయే సమయంలో వీటన్నింటి నుండి విడిపోతాము మరియు మనము కర్మ మాతో వస్తుంది, కానీ మా ఆస్తులు ఇక్కడే ఉంటాయి, మా కుటుంబం మరియు స్నేహితులు ఇక్కడ ఉంటారు. దాని గురించి ఆలోచించడం నిజంగా మన జీవితంలో ఏది ముఖ్యమైనది మరియు మన సమయాన్ని ఎలా గడపాలి అనే దాని గురించి మన ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

వాటిలో మూడవ దానికి మేము రాలేదు, “నాకు నేను తప్పక వీడ్కోలు చెప్పాలి శరీర." ఈ రోజు నేను మాట్లాడాలనుకున్నది అదే.

అన్నింటిలో మొదటిది, సంపద, స్నేహితులు మరియు బంధువులు, మరియు మా శరీర బహుశా మనం ఎక్కువగా అనుబంధించబడిన మూడు విషయాలు. మేము ఆస్తులు మరియు వారు ప్రాతినిధ్యం వహించే విజయం మరియు సౌకర్యాన్ని కోరుకుంటున్నాము. మేము భావోద్వేగ భద్రత కోసం స్నేహితులు మరియు బంధువులను కోరుకుంటున్నాము, మళ్లీ విజయం, ప్రశంసలు మరియు వారు ప్రాతినిధ్యం వహించే ప్రతిదానికీ. ఆపై మా శరీర—పుట్టినప్పటి నుండి మనతో ఉన్న, మనం ఎప్పటికీ విడిపోని, మనం ఎంతో ఆరాధిస్తాము మరియు మన జీవితంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ గడిపాము-మనం చనిపోయే సమయంలో శరీర ఇక్కడే ఉంటుంది మరియు దీనికి సంబంధించి మనం సృష్టించిన అన్ని కర్మ బీజాలతో మన స్పృహ ఒంటరిగా కొనసాగుతుంది శరీర.

మన పట్ల మన వైఖరిని పరిశీలిస్తే శరీర మనం ఇలా అనవచ్చు, “సరే, నేను దీనితో ముడిపడి లేను శరీర." మీరు ప్రజలు వింటారు, “నేను దీనితో అనుబంధించబడలేదు శరీర. నేను మరణానికి భయపడను. ఏమి ఇబ్బంది లేదు." కానీ వారు తమను తాము గీసుకుని, “ఓహ్! నన్ను నేను గీసుకున్నాను. ఇది చాలా బాధిస్తుంది. అరెరే, ఇది సోకితే ఏమవుతుంది?" నిజంగా, మనకు లేదు అటాచ్మెంట్ దీనికి శరీర. రండి.

మేము దీనికి చాలా అనుబంధంగా ఉన్నాము శరీర. మేము దాని రూపానికి అనుబంధంగా ఉన్నాము, ఎందుకంటే మనకు ఆకర్షణీయమైన, యవ్వనమైన, అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన, అథ్లెటిక్ ఉంటే మన ఆత్మగౌరవం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీర. మరియు మనకు పాతది ఉంటే విస్మరించబడతాము శరీర, లేదా వికలాంగుడు శరీర, లేదా ఎవరికి ఏమి తెలుసు. ఈ మార్గంతో చాలా అనుబంధించబడింది శరీర లుక్స్.

మేము దీన్ని ధరించడానికి చాలా సమయం గడుపుతాము శరీర. బట్టలు ప్రాథమికంగా కేవలం రక్షణ కోసం మాత్రమే శరీర. అది ఏమిటి వినయ అంటున్నారు. మేము రక్షించడానికి బట్టలు ధరిస్తాము శరీర వేడి, మరియు చలి, మరియు దోషాలు మరియు అలాంటి వాటి నుండి. కానీ సమాజంలో మనం మన దుస్తులను చాలా సూచించడానికి ఉపయోగిస్తాము, లేదా? మీరు చేయాల్సిందల్లా వార్తాపత్రికలు మరియు దుస్తులకు సంబంధించిన అన్ని ప్రకటనలను చూడటం. అకాడమీ అవార్డ్‌లు మరియు ఎమ్మీ అవార్డ్‌ల సమయంలో వారు ఎలాంటి దుస్తులు ధరిస్తారో చూడండి మరియు ఈ రకమైన అన్ని విషయాలు, ప్రజలు ఎలా దుస్తులు ధరిస్తారో చూడండి. నేను దానిని చూస్తాను, ఓహ్, గుడ్‌నెస్, నేను అలాంటి దుస్తులు ధరించడానికి చాలా సిగ్గుపడతాను. లేదా ఆ రకమైన నాన్-బట్టలు. [నవ్వు]

మరియు ఇంకా ప్రజలు వారి దుస్తులతో చాలా జతచేయబడ్డారు, ఇది సామాజిక స్థితిని కూడా సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే మనం మన సామాజిక స్థితి మరియు మన స్వీయ-చిత్రం మరియు మన వృత్తికి అనుగుణంగా దుస్తులు ధరిస్తాము.

మేము దీన్ని అలంకరించడానికి చాలా సమయం గడుపుతాము శరీర. మీకు నగలు ఉండాలి-పురుషులు మరియు స్త్రీలు ఇద్దరికీ నగలు ఉంటాయి. మేము మా జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము. మీరు దానిని పొడవుగా పెరగనివ్వండి, లేదా మీరు దానిని తగ్గించండి, లేదా మీరు ప్రయత్నించి కొంత పొందండి. మన జుట్టు గురించి చాలా. దానికి రంగు వేయడం, దువ్వడం, దాని గురించి చింతించడం.

నేను కొన్నిసార్లు ఇలా అనుకుంటాను, “నేను నియమింపబడక ముందు-నేను (ముఖ్యంగా యుక్తవయసులో మరియు నా 20 ఏళ్ల ప్రారంభంలో) నా జుట్టు గురించి ఆలోచించగలిగితే ఎలా ఉంటుంది. మరియు నా జుట్టు కోసం పనులు చేస్తున్నాను. ఇది ఒక అద్భుతమైన సమయం. మరియు నేను నా జుట్టును కత్తిరించుకునే ముందు నేను గంటలు, చాలా గంటలు గడపవలసి వచ్చింది. ఎందుకంటే నాకు ఇక్కడ (నడుము పొడవు) జుట్టు చాలా అందంగా ఉంది. మరియు దీన్ని పెంచడానికి నాకు చాలా సంవత్సరాలు పట్టింది మరియు నేను దానిని కత్తిరించకూడదనుకుంటున్నాను! కాబట్టి నేను విజువలైజ్ చేసేవాడిని, నేను ఇప్పుడు చనిపోతే, వారు నా పొడవాటి అందమైన జుట్టుతో నన్ను ఒక పేటికలో ఉంచారు, అప్పుడు ప్రజలు వచ్చి చూసి, "అయ్యో, ఆమెకు చాలా అందమైన జుట్టు ఉంది, ఆ శవం" అని అంటారు. మరియు దానిలోని అసంబద్ధత నా జుట్టును కత్తిరించడం ద్వారా నాకు మానసికంగా సరిపోయింది. ఇది ఇలా ఉంది, నేను చనిపోయినప్పుడు ఈ జుట్టు నాకు ఏమి చేస్తుంది? సున్నా. మరియు ఇంకా చాలా సమయం మరియు శక్తి.

మన ఆకృతిని మనం అనుకుంటాం శరీర, మరియు మా బరువు. మీరు చాలా సన్నగా ఉంటే, మీరు లావుగా ఉండాలనుకుంటున్నారు. మీరు చాలా లావుగా ఉంటే, మీరు సన్నబడాలని కోరుకుంటారు. నేను పెరిగాను, నా కుటుంబం, నా తల్లిదండ్రులు, వారి స్నేహితులందరూ, సంభాషణలో అతిపెద్ద అంశం ఏమిటంటే బరువు మరియు దానిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి. మరియు మీరు పెద్దవారైతే మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నారని మరియు మీరు మీ బరువు గురించి చింతిస్తూ, దానిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని, దానిని కోల్పోనందుకు మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని నేను ఆలోచిస్తూ పెరిగాను. అది నా తల్లిదండ్రులు మరియు వారి స్నేహితులందరి పరిస్థితి కాబట్టి నేను పెద్దల నుండి కలిగి ఉన్న చిత్రం. మరియు వారు అక్కడ ఎంత సమయం గడిపారు.

ఎంత సమయం, మీరు తినడానికి బయటకు వెళ్లాలని కోరుకుంటున్నప్పుడు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఏ రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లాలో నిర్ణయించుకోవడం. అందుకు కనీసం అరగంట సమయం పడుతుంది. మీ కుటుంబం నా కుటుంబంలా ఉందో లేదో నాకు తెలియదా? అయితే మొదట మీరు ఏ రెస్టారెంట్ గురించి మాట్లాడాలి. మీకు ఇటాలియన్ ఫుడ్ కావాలా? మీకు చైనీస్ ఫుడ్ కావాలా? ఏ చైనీస్ రెస్టారెంట్, ఎందుకంటే ఇది కలిగి ఉంది, అది కలిగి ఉంది. లేదా బహుశా మీకు థాయ్ ఆహారం కావాలి. లేదా మనం మొరాకో ఆహారాన్ని ప్రయత్నించాలి. లేదా ఇజ్రాయెల్ ఆహారం. లేదా శీఘ్రంగా మరియు చౌకగా ఏదైనా పిజ్జా హట్‌కి వెళ్లవచ్చు. ఏ రెస్టారెంట్‌కి వెళ్లాలో చాలా సమయం చర్చించుకుంటున్నారు.

మీరు రెస్టారెంట్‌కి చేరుకున్న తర్వాత, మరో అరగంట ఏమి ఆర్డర్ చేయాలో చర్చించండి. నేను జోక్ చేయడం లేదు, ఇది నా కుటుంబం. మరియు మీరు అక్కడ కూర్చోండి. ఈ వంటకంలో ఇది ఉంది మరియు ఇది కలిగి ఉంది. ఆపై వెయిటర్ లేదా వెయిట్రెస్‌ని పిలిచి, “ఈ పదార్ధం లేకుండా మీరు దీన్ని తయారు చేయగలరా మరియు బదులుగా మరొకటి జోడించగలరా?” కాబట్టి ఈ పోషణ కోసం ఆహారం గురించి ఈ విషయాలన్నీ శరీర, మీరు దాని కోసం అరగంట ఖర్చు చేస్తారు.

అది వస్తుంది. మీరు దానిని ఏ మాత్రం పట్టించుకోకుండా తింటారు. ఇది నిజంగా బాగుంది అని మీరు చెప్పాలి తప్ప. ఆపై భోజనం తర్వాత మీరు ఇలా అంటారు: “అయ్యో, నేను చాలా తిన్నాను, నాకు అనారోగ్యంగా ఉంది. కానీ అది చాలా రుచికరమైనది. ” మరియు అది పోషించుట శరీర. మరియు అది తినడానికి బయటకు వెళుతోంది.

మేము కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లి ఆహారం వండడానికి వెచ్చించే సమయం గురించి ఏమిటి? మరియు ఎవరెవరికి ఏ ఆహారంపై డిస్కౌంట్ ఉంది అనే అన్ని ప్రకటనలను చూస్తోంది. మీరు అన్ని కూపన్‌లను కత్తిరించారు, ఈ కూపన్‌లను ఉపయోగించి డబ్బును ఆదా చేయడానికి మీరు ఈ మార్కెట్‌కి వెళతారు. ఆపై మీరు గ్యాస్‌పై డబ్బు ఖర్చు చేస్తారు మరియు పట్టణం మీదుగా ఇతర సూపర్‌మార్కెట్‌కు డ్రైవింగ్ చేయడం ద్వారా విశ్వాన్ని మరింత కలుషితం చేస్తారు, అక్కడ మీరు మరొక నికెల్ లేదా ఒక డైమ్ లేదా పావు వంతు ఆదా చేయగల ఇతర వస్తువుల కోసం విభిన్న కూపన్‌లు ఉన్నాయి. సరియైనదా?

మనం చూస్తే, దీన్ని ఉంచే సమయం ఎంత శరీర తిండి, బట్టలతో బ్రతుకుతారు. అప్పుడు ఆశ్రయం గురించి ఏమిటి? భవనం నిర్మించడం గురించి మాట్లాడండి. ఒక భవనం కొనుగోలు. దీని కోసం మీరు ఆశ్రయం పొందడానికి ఎంత సమయం వెచ్చిస్తారు శరీర. ఆపై, వాస్తవానికి, మీకు ఆశ్రయం ఉన్న తర్వాత, అది సరిపోదని ఫిర్యాదు చేయండి. గది చాలా చల్లగా ఉంది, గది చాలా వేడిగా ఉంది. చాలా మెట్లు ఎక్కాలి. మెట్లు సమానంగా లేవు. కార్పెట్ సరైన రంగు కాదు. కార్పెట్ మన విలువైన పాదాలకు సరిపోదు. వంటగది మన విలువైన నోటికి సరిపోదు. కాబట్టి ఇంటిని సవరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

దీన్ని ఉంచడం శరీర ఆరోగ్యకరమైన. మనం ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలి? వారు లో చెప్పారు లామ్రిమ్-చాలా మంది ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోతారు. అంటే మన జీవితంలో మూడింట ఒక వంతు అపస్మారక స్థితిలోనే గడిచిపోతుంది-నిద్ర. దాని గురించి ఆలోచించు. మూడో వంతు. మీరు 60 సంవత్సరాలు జీవించినట్లయితే, మీరు 20 సంవత్సరాలు నిద్రపోతారు. అది దారుణం. మరి తొమ్మిది, పది, పదకొండు, పన్నెండు గంటలు నిద్రపోయే వారి సంగతేంటి? జీవితంలో మూడింట ఒక వంతు మాత్రమే కాదు, ఎక్కువ. నిద్రపోతున్నాను. మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీకు ఎంత మంచి అనుభూతి కలుగుతుందో ఆస్వాదించడానికి కూడా మీరు మేల్కొని లేరు.

నిద్రపోవడం తమాషాగా ఉంది, కాదా? మీరు నిద్రపోండి, మీరు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నారు. మీరు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న అన్ని గంటలలో ఖచ్చితంగా ఆనందం ఉండదు. అప్పుడు మీరు మేల్కొని, నేను ఇంత సేపు పడుకోవడం ఎంత బాగుందని చెప్పండి. కానీ మీరు భోజనానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉన్నారు.

మనం మరీ మెత్తగా లేని బెడ్‌ని కలిగి ఉండాలి. ఎందుకంటే మరీ మెత్తగా ఉంటే మన వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. చాలా కష్టం కాదు. ఎందుకంటే మరీ కష్టపడితే మన వెన్ను కూడా నొప్పి వస్తుంది. మనదానికి అనుగుణంగా లంబ కోణంలో మంచం ఉండాలి శరీర ఇష్టపడ్డారు. మీకు వాపు ఉన్నందున మీరు మీ పాదాలను పైకి లేపవలసి వస్తే. మీరు GERDని కలిగి ఉన్నందున మీరు మీ తల పైకి ఉంచవలసి వస్తే. కాబట్టి చాలా సమయం ఫిక్సింగ్, మేము సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాము కాబట్టి మా ప్రత్యేక బెడ్ తయారు. అప్పుడు మా దుప్పట్లు. "నా దుప్పట్లు ప్రతి వసంతకాలంలో మేము గదులను మార్చినప్పుడు నేను నా దుప్పట్లను తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను." అది నీకు గుర్తుందా? “నేను వేరొకరి దుప్పట్లను ఉపయోగించడం ఇష్టం లేదు. ఇవి నా దుప్పట్లు." ఆపై, “నేను మంచం నుండి లేచే చోటే నాకు రగ్గు ఉండాలి. నా పాదాలను ఉంచడానికి ఒక రగ్గు. మరియు తగినంత దుప్పట్లు. గది ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రత ఉండాలి. చాలా చలిగా ఉంటే, నేను అదనపు దుప్పట్లు వేయకూడదనుకుంటున్నాను, నేను వేడిని పెంచాలనుకుంటున్నాను. చాలా వేడిగా ఉంటే, నేను నా దుప్పట్లను తీసివేసి కిటికీని తెరవకూడదనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే దోషాలు లోపలికి రావచ్చు. మరియు దేవుడు నిషేధించండి, స్వచ్ఛమైన గాలితో క్రిములు.” (నాకు ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు, దాని గురించి మనం సుదీర్ఘ చర్చలు జరుపుతాము.) కాబట్టి, ఉష్ణోగ్రత. అప్పుడే మనం నిద్రపోతున్నాం.

మనం మేల్కొని ఉన్నప్పుడు ఉష్ణోగ్రత సరిగ్గా ఉండాలి. ముఖ్యంగా తిరోగమన సమయంలో. ముఖ్యంగా తిరోగమన సమయంలో గది ఉష్ణోగ్రత చాలా ముఖ్యమైనది. కాబట్టి మీరు లేచి కిటికీని తెరవండి ఎందుకంటే అది చాలా ఉబ్బినది, మరియు మీ పక్కన ఉన్న వ్యక్తి లేచి నిలబడి కిటికీని మూసివేస్తారు ఎందుకంటే ఇది చాలా చల్లగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీకు వేడి ఆవిర్లు వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి! మీరు విండోలో సగం తెరుచుకోవాలి మరియు మిగిలిన సగం మూసివేయబడాలి, ఎందుకంటే మీలో సగం శరీరవెచ్చగా మరియు మీలో సగం శరీరచల్లగా ఉంది. ఆపై అది 30 సెకన్ల తర్వాత మారుతుంది. కానీ ఉష్ణోగ్రత నాకు కావలసిన విధంగానే ఉండాలి. మరీ వేడిగానూ, చల్లగానూ ఉండదు.

నేను పరిపూర్ణమైన నీరు త్రాగాలి మరియు నాకు నచ్చిన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి. నా శరీర ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. మరియు అది ఆరోగ్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను పది బ్యాక్-ఫ్లిప్‌లు చేస్తాను. నేను యోగా కోసం ప్రత్యేక గదిని కలిగి ఉండాలి. లామినేట్ ఫ్లోర్ ఉన్న గదిలో యోగా చేయమని నన్ను అడగవద్దు, (అయితే) నేను యోగా మ్యాట్ కలిగి ఉన్నాను. నం. నా శరీర అలా చేయడం చాలా విలువైనది. కాబట్టి నేను యోగా కోసం నా సరైన గది, మరియు సరైన ఉష్ణోగ్రత మరియు నా యోగా దుస్తులను కలిగి ఉండాలి. నేను ఏ దుస్తులతోనూ యోగా చేయలేను. నేను నా యోగా దుస్తులను ధరించాలి. ముఖ్యంగా మీరు యోగా కేంద్రానికి వెళితే.

మీరు సైక్లింగ్‌కు వెళితే మీ సైక్లింగ్ బట్టలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. మీరు కేవలం జీన్స్ మరియు చెమట చొక్కా ధరించలేరు. మీరు సైక్లింగ్ బట్టలు కలిగి ఉండాలి. మరియు సరిపోయే హెల్మెట్. హెల్మెట్ మీ సైక్లింగ్ బట్టల రంగులోనే ఉండాలి, సరియైనదా? లేదా కనీసం హెల్మెట్‌తో బయటకు తీసుకొచ్చిన మీ సైక్లింగ్ దుస్తులలోని సూక్ష్మ రంగులను బ్లెండ్ చేసి ఆఫ్‌సెట్ చేయండి.

మన శరీరాలతో ఇలా ఆన్, మరియు ఆన్, మరియు ఆన్. ఈ పాంపరింగ్ శరీర. అప్పుడు మేము మా కాలి బొటనవేలు: “ఆహ్! ఇది జాతీయ విపత్తుకు సరిహద్దుగా ఉంది.

నేను బహుశా 2వ లేదా 3వ తరగతి చదువుతున్నప్పుడు ఒక అమ్మాయి పెరట్లో చీలమండ బెణికినట్లు నాకు గుర్తుంది. ఆమె చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది. అందరూ ఆమె చుట్టూ పరుగెత్తారు. అబ్బాయిలందరూ ఆమెకు సహాయం చేయాలనుకున్నారు మరియు ఆమె వారి భుజాల నుండి వేలాడుతూ ఉంది (ఇది 3వ తరగతిలో ఉంది), నడిచే అబ్బాయిల నుండి అందరి దృష్టిని ఆకర్షించింది. అప్పుడు గురువు మీకు చాలా శ్రద్ధ ఇస్తాడు. ఆమె చీలమండ బెణుకుతున్నట్లు నేను చూసిన తర్వాత, నేను నా చీలమండ బెణుకు ప్రయత్నించాను. తీవ్రంగా! నేను నా చీలమండ బెణుకు ప్రయత్నించాను. కానీ నేను క్లుట్జ్‌ని నేను ఎప్పటికీ చేయలేను! [నవ్వు] కాబట్టి ఈ ఇతర అమ్మాయి చీలమండ బెణుకు చేయడం ద్వారా పొందిన శ్రద్ధ నాకు ఎప్పుడూ రాలేదు.

మన శరీరానికి జరిగేదంతా... నువ్వు సాఫ్ట్‌బాల్ ఆడినప్పుడు కడుపులో కొట్టుకున్నప్పుడు గుర్తుందా? [ముఖం చేసి] "ఓహ్, నాకు కొంచెం శ్రద్ధ కావాలి, ఇది భయంకరంగా ఉంది, నేను ఎంత అనారోగ్యంతో ఉన్నానో చూడండి!" మీకు జలుబు వస్తుంది మరియు అకస్మాత్తుగా మీరు మీ అలస్కా గేర్‌ను ధరిస్తారు. మీరు ఈ భయంకరమైనది వంటి బండిల్ చేయబడింది. ఇది కేవలం జలుబు. మీరు మీ ప్రతిదీ ధరించి, ఆపై ఐదు లేదా పది ముసుగులు కలిగి ఉన్నారు. ఎందుకంటే సన్నగా ఉన్నవారు ఇక చేయరు. ఇప్పుడు, నేను ఇటీవల పొగతో కనుగొన్నాను, వాటికి మందమైన ముసుగులు ఉన్నాయి. 9.5 మరియు 10 మాస్క్. తదుపరిసారి నాకు జలుబు వచ్చినప్పుడు నేను వాటిలో ఒకటి ధరించడం మంచిది. ఆ సన్నని వాటిలో ఒకటి కాదు. అప్పుడు నాకు మందు కావాలి. నేను డాక్టర్ని చూడాలి. నాకు ముక్కుపుడక వస్తుంది….

నాకు సింగపూర్‌లో గుర్తుంది, నాకు దగ్గు మొదలవుతుంది, వెంటనే వారు మిమ్మల్ని డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నారు. మీకు జలుబు ఉంటే డాక్టర్ ఏమి చేస్తారు? అతను "పడుకుని పడుకో" అని చెప్పబోతున్నాడు. కానీ, డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లాలి.

ఇది కేవలం అద్భుతమైన ఉంది. మేము దీని గురించి చాలా రచ్చ చేస్తున్నాము శరీర, మనం కాదా? మరియు ఆందోళన. మరియు అది నిజంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మేము నిజంగా నట్స్ వెళ్తాము. మీకు కిడ్నీ వ్యాధి వస్తుంది, మీకు క్యాన్సర్ వస్తుంది, మీకు గుండె జబ్బు వస్తుంది. లేదా మీరు తీవ్రంగా గాయపడతారు. అప్పుడు మేము పూర్తిగా బాలిస్టిక్‌కు వెళ్తాము. “నా జీవితం ఛిద్రమవుతోంది. ఇది నాకు ఎలా జరుగుతుంది?" మరియు మన ప్రపంచం మొత్తం ఇందులోకి కుదించబడుతుంది శరీర, మరియు అంతే ముఖ్యం. మన ధర్మం కిటికీ వెలుపల ఉంది, మరియు ఆందోళన మరియు ఆందోళన మనం పీల్చే గాలి.

మరియు ఈ రోజు చివరిలో ఇది ఏమి చేస్తుంది శరీర చేస్తావా? మరణిస్తుంది. ఎన్ని సంవత్సరాలుగా ఇంత బాగా చూసుకున్నాం? ఆపై అది పూర్తిగా మనకు ద్రోహం చేస్తుంది మరియు చనిపోతుంది. అది ఎప్పుడు చచ్చిపోతుందో, ఎలా చచ్చిపోతుందో చెప్పదు. మేము దానిని షెడ్యూల్ చేయలేము. షెడ్యూల్ చేయడం నిజంగా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, కాదా? మీరు మీ ప్రాజెక్ట్‌లన్నింటినీ పూర్తి చేసి, మీ కలల మరణం యొక్క విజువలైజేషన్‌ను పొందవచ్చు. ప్లాన్ చేయండి. మీకు కావలసినవన్నీ మీ ముందు ఉంచుకోండి. మీరు కోరుకోని ప్రతిదాని నుండి విముక్తి పొందండి. పడకలు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి. అప్పుడు నువ్వు పడుకో....

చనిపోయాక అందంగా కనిపించాలి. ఈ మధ్యకాలంలో ఈ సినిమా స్టార్‌కి ఫేస్ లిఫ్ట్ లేదా మరేదైనా ఉందని గుర్తుందా? తరువాత తను చనిపోయింది. దాని గురించి చదివినట్లు గుర్తుందా? ఆమె ఎవరో ప్రముఖ వ్యక్తి. ఎందుకంటే ఆమె తన పేటికలో అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంది.

మేము ఎంత సమయం మరియు శక్తిని ఖర్చు చేస్తాము మరియు చింతించాము మరియు అటాచ్మెంట్ దీనికి శరీర. మరియు దీనిపై ఆందోళన శరీర. అసలు నిజానికి ది శరీర- ధర్మ దృక్కోణం నుండి - విలువైన మానవ జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఆధారం. కాబట్టి మనం దానిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి మరియు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, తద్వారా మనం ధర్మాన్ని ఆచరించవచ్చు. అంతే. మేము దానిని విలాసపరచవలసిన అవసరం లేదు. మేము సన్యాస యాత్రలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. శుభ్రంగా, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, కాబట్టి మనం సాధన చేయవచ్చు. మరియు ధర్మాన్ని ఆచరించడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. ఆపై చనిపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు, "బై." లామా సముద్రం మధ్యలో ఓడ నుండి బయలు దేరిన పక్షిలా ఉండాలని యేషే చెబుతుండేవాడు. పక్షి అప్పుడే వెళ్తుంది. పక్షి [వెనుకకు తిరిగి చూడలేదు] "ఓహ్ గాడ్, నేను ఈ ఓడ నుండి ఎగరగలనా?" ఆపై ఫ్లాప్ చేయడం ప్రారంభించి, వెనక్కి తిరిగి చూసి, “ఓహ్, ఈ విలువైన ఓడ…. నేను ఎక్కడికి వెళ్తున్నాను?" పక్షి అప్పుడే వెళ్తుంది. అలానే మనం ఉండాలనుకుంటున్నాం.

కత్తిరించడానికి మాకు కొంత పని ఉంది అటాచ్మెంట్ దీనికి శరీర మనం శాంతియుత మార్గంలో చనిపోతే.

అక్కడ నేను మన శరీరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి తీసుకునే సమయం గురించి మాట్లాడుతున్నాను. గురించి ఏమిటి కర్మ మేము దీనిని రక్షించడంలో సృష్టిస్తాము శరీర? ది కర్మ మేము దీన్ని సంతోషపెట్టడంలో సృష్టిస్తాము శరీర. ది కర్మ నుండి సృష్టించబడింది అటాచ్మెంట్. దీన్ని రక్షించడానికి మనం ఇతరులను చంపుతాము శరీర. దీన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇతరుల నుంచి దొంగిలిస్తాం శరీర. ఆనందాన్ని ఇవ్వడానికి తెలివితక్కువ మరియు దయలేని లైంగిక సంబంధాలను కలిగి ఉండండి శరీర. రక్షించడానికి అబద్ధం శరీర. ఇతరుల వెనుక మాట్లాడండి, కఠినంగా మాట్లాడండి, ఇవన్నీ. ఇది ఇవ్వడానికి మాత్రమే శరీర ఆనందం మరియు హాని నుండి రక్షించండి. ఆపై రోజు చివరిలో ది శరీర ఇక్కడే ఉంటాడు. అది ఎవ్వరూ దగ్గరకు వెళ్లకూడదనుకునే కొంత కుళ్ళిన, దుర్వాసనతో కూడిన శవం అవుతుంది. మరియు మన స్పృహ అన్నింటితో ఒంటరిగా సాగుతుంది కర్మ మేము సృష్టించినది.

చాలా ముఖ్యమైనది ఏదో ఉందని నేను భావిస్తున్నాను ధ్యానం ఇక్కడ. మనతో మంచి అనుబంధం ఉంటే చాలు శరీర అప్పుడు మనం చాలా విధ్వంసకర సృష్టి నుండి విముక్తి పొందవచ్చు కర్మ మరియు సాధన చేయడానికి చాలా ఎక్కువ సమయాన్ని కలిగి ఉండండి మరియు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండే మనస్సును కలిగి ఉండండి.

[ప్రేక్షకులకు ప్రతిస్పందనగా] మేము దీని కోసం చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నామని చెప్పాను శరీర. “జాగ్రత్త తీసుకోవడం” అంటే “దీన్ని ఇవ్వడం శరీర ఆనందం మరియు హాని నుండి రక్షించడం." కానీ మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజం, మరొక విధంగా మేము దీనిని పరిగణించము శరీర చాలా మంచిది ఎందుకంటే మన ఆనందం కోసం మనం బాగా తినలేము, మనకు హాని కలిగించే అన్ని రకాల పదార్థాలను తీసుకుంటాము శరీర (మద్యం, వినోద మందులు మొదలైనవి). కాబట్టి మనం దీని ఆరోగ్యాన్ని అసలు పట్టించుకోము శరీర ఎందుకంటే మనం దాని ఆనందాన్ని వెతుక్కుంటూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతాము. మనం ఎక్కువగా తింటాము, తప్పుగా తింటాము, వ్యాయామం చేయము (ఎందుకంటే మంచం నుండి ఎవరు దిగాలనుకుంటున్నారు?) కాబట్టి వాస్తవానికి, ధర్మ మార్గంలో, మనం దీన్ని ఉంచబోతున్నట్లయితే శరీర శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా సాధన చేస్తే, మనం నిజంగా మన ఆహారాన్ని చూడాలి, మనం తినేవాటిని చూడాలి, వ్యాయామం నిర్ధారించుకోండి, మనకు అవసరమైనప్పుడు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.