ఆశావాద మనస్సు

నేటి పఠనంపై ప్రతిబింబం: “మనం కోరుకున్నది మనం పొందినప్పుడు, మనం ఆనందాన్ని పొందుతాము; మనం చేయనప్పుడు, మేము నిరాశ మరియు నిరాశకు గురవుతాము. ఎమోషనల్ యో-యోస్ లాగా, మనం కలిసే వ్యక్తి లేదా వస్తువు ప్రకారం మనం పైకి క్రిందికి వెళ్తాము. దీన్ని ధృవీకరించడానికి ఈ రోజు మనకు ఉన్న మూడ్‌ల సంఖ్యను మాత్రమే చూడాలి.

భావోద్వేగ యో-యోస్

బస్సు ఆలస్యమైంది, చిరాకుగా ఉంది. బస్సు డ్రైవర్ ఉద్దేశపూర్వకంగా నెమ్మదిగా డ్రైవ్ చేయాలి. బస్సు కిక్కిరిసి ఉంది, అందరూ నన్ను అవమానకరంగా చూస్తున్నారు. నాకు సీటు దొరికింది, నా అదృష్టం మారుతోంది. నా అలసటతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా బాగుంది శరీర. అరెరే, ఒక వృద్ధుడు నా వైపు అడుగులు వేస్తున్నాడు, నేను నా సీటును వదులుకోవాలి లేదా ఇతరులు నా గురించి చెడుగా ఆలోచిస్తారు. ఈ రోజు నిజంగా భయంకరమైనది. బస్ స్టాప్ నుండి ఇంత దూరం బస్సును ఆపడానికి బస్ డ్రైవర్ ఎంత ధైర్యం, నన్ను అదనపు అడుగులు వేయడానికి అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా అలా చేస్తున్నాడు, నేను బస్సు లైసెన్స్ ప్లేట్‌ను తీసివేసి, ఈ అనైతిక ప్రవర్తనపై ఫిర్యాదు చేయాలి.

పరిస్థితిని పునర్నిర్మించడం

బస్సు ఆలస్యమైంది. ఇది కొంత శ్వాస తీసుకోవడానికి నాకు అదనపు సమయాన్ని ఇస్తుంది ధ్యానం. ఈ సమయం ఎంత బాగుంది. బస్సు రద్దీగా ఉంది, ప్రతి ఒక్కరూ తమ ప్రియమైన వారిని తిరిగి పొందడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారు. నేను బస్సులో వెళ్లడానికి ఇతరులకు మరింత స్థలాన్ని సృష్టించడానికి వాహనం వెనుకకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నాకు సీటు దొరికింది, ఇది నిలబడటానికి మంచి విరామం. ఒక వృద్ధుడు నా వైపు అడుగులు వేస్తున్నాడు, ఎంత అద్భుతమైన, తోటి జీవికి ప్రయోజనం చేకూర్చే అవకాశం. ఓహ్, బస్ స్టాప్ నుండి కొన్ని అడుగుల దూరంలో బస్సు ఆగింది; నిలబడి ఉన్న అలసట నుండి బయటపడటానికి ఇది మంచి అవకాశం.

నేను బస్సు ప్రయాణాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చడం వలన దాని గురించి నా అనుభవాన్ని మారుస్తుంది. నేను ఇంటికి చేరుకోవడాన్ని, కోపంగా మరియు చంచలమైన శక్తితో నిండిపోయి, మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి గంటల కొద్దీ సమయాన్ని వెచ్చించగలను. లేదా నేను ప్రయాణం గురించి సంతోషంగా భావించి, నా కుటుంబానికి స్థిరమైన మనస్సును తీసుకురావచ్చు.