కరుణ వైపు కదులుతోంది

కరుణ ఎలా ఉండాలి
కరుణ చుట్టూ ఉన్న అపోహలు మనం ఎల్లప్పుడూ మంచిగా, మృదువుగా, దుర్బలంగా మరియు మృదువుగా ఉండాలి
మన బాధలతో సంబంధంలోకి రావాలనే సంకల్పం
మేము ఉపయోగిస్తాము కోపం ఇతర హాని కలిగించే భావాలను అనుభవించకూడదు
కోపం అసంతృప్తి భావనకు ఆజ్యం పోస్తుంది మరియు మానసిక అలవాట్లను సృష్టిస్తుంది
శ్వాస ధ్యానం ముప్పు భావోద్వేగాలను గమనించడానికి మరియు సురక్షిత భావోద్వేగాలను పెంపొందించడానికి శిక్షణగా

విమర్శలతో పని చేస్తున్నారు

వచనం 16: కలుషితమైన కంకరల భారం