చెత్త మనసును దించుతోంది

నన్ను హాజరు కావడానికి ఆకర్షించిన వాటిలో ఒకటి వజ్రసత్వము ఈ శీతాకాలంలో అబ్బే వద్ద తిరోగమనం దాని గురించి శుద్దీకరణ. నా కోసం, శుద్దీకరణ practice is about unloading all the garbage I’m carrying around that prevents me from doing what I know is beneficial. It’s looking at my actions and habits head on, seeing the suffering they have caused both others and myself, and changing course, going towards greater wisdom and compassion. It’s about clearing my distracted mind of clutter so that the teachings can penetrate and transform.

మీ స్వంత చెత్తను చూస్తూ నెలనెలా గడపడం వినయంగా ఉంది. ఇప్పుడు, నేను మొదట ప్రారంభించిన రెండు సంవత్సరాల తర్వాత ngöndro (ప్రాథమిక) పద్ధతులు, అది నా మదిలో వేస్తున్న ముద్రలు ఎనలేని రీతిలో పండుతున్నాయి.

మార్గంలో ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తుందనే ఆశతో, నేను రోజూ చేయడం ద్వారా నేర్చుకున్న కొన్ని విషయాలను పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను శుద్దీకరణ అభ్యాసం.

నేను నా స్వంత ఆనందాన్ని లేదా బాధలను సృష్టిస్తాను

మనం ఏ అనుభవాన్ని అనుభవిస్తున్నామో దానిని మనతో పాటు తీసుకెళ్తాము. రెండు దశాబ్దాలకు పైగా, నా ఆరోగ్య has been a struggle, pain a steady companion. For the last two years, however, I had my health mostly “under control” or so I thought. Then earlier this year, what I’ve been doing for two years to keep the pain at bay stopped working. At first, I responded with కోపం, నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి తీవ్రంగా పోరాడుతోంది. నేను పోరాటంలో నిరర్థకతను గ్రహించినప్పుడు, నేను నష్టానికి దుఃఖించే స్థాయికి చేరుకున్నాను.

గౌరవనీయులైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్, దుఃఖం అనేది మీరు కోరుకోని మార్పుకు సర్దుబాటు చేయడం కంటే మరేమీ కాదని మరియు నేను దీన్ని ఖచ్చితంగా కోరుకోలేదని చెప్పారు. నేను ఇకపై చేయలేని అన్ని పనులు, నా శారీరక పరిమితులు, జరగని భవిష్యత్తు కోసం అన్ని అంచనాలు, నేను ధర్మాన్ని కలవడానికి ముందు అనారోగ్యం మరియు నిరాశతో కూడిన జీవితం యొక్క జ్ఞాపకాలను నా మనస్సు త్వరగా ఆకర్షించింది.

కానీ ఇప్పుడు నేను కలిగి ధర్మాన్ని కలుసుకున్నాడు. మరియు సంవత్సరాలుగా నేను అందుకున్న అనేక అందమైన బోధనలను గుర్తుచేసుకుంటూ, నేను ఇప్పుడు నాకు తెలిసిన ఒక విషయాన్ని పట్టుకొని ఉన్నాను. సందేహం: నేను నా స్వంత ఆనందాన్ని మరియు బాధలను సృష్టిస్తాను. అనారోగ్యం లేదా ఆరోగ్యంతో సంబంధం లేకుండా ఈ క్షణం నుండి నేను ఎలా ముందుకు వెళ్లాలనేది నా ఎంపిక.

జీవితంలో చేయవలసినది ఒక్కటే

బోధనల నుండి ప్రేరణ పొంది, నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, నేను మరింత ఉత్సాహంగా నన్ను పోగొట్టుకున్నాను శుద్దీకరణ సాధన. చెత్తను వేయడానికి మరియు అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఇది సమయం.

నేను చేయడం ద్వారా నేను అర్థం చేసుకున్న అత్యంత శక్తివంతమైన (మరియు స్పష్టంగా అసౌకర్యవంతమైన) విషయాలలో ఒకటి శుద్దీకరణ బుద్ధి జీవుల బాధలకు నేను ఎంతగానో సహకరించాను-నేను ప్రత్యక్షంగా చేసిన అన్ని హాని, ఇతరులను వారి స్వంత బాధలను సృష్టించుకోవడానికి నేను అన్ని మార్గాలను ఏర్పాటు చేసుకున్నాను. ప్రపంచంలో నేను చూసే అన్ని హానికి నేను ఏదో ఒక విధంగా, ఏదో ఒక జీవితకాలంలో సహకరించాను. నేను కలిగించిన మరియు కలిగించే బాధలన్నింటినీ ఎదుర్కోవడంలో, దాని ముగింపును తీసుకురావడం మాత్రమే విలువైనదని నాకు స్పష్టమవుతుంది. మరియు అది ముగిసినప్పుడు, ఆ శక్తి మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఉన్నట్లే నాలోనూ నివసిస్తుంది.

కనెక్షన్ చేయడం

నేను చాలా సాధారణంగా పని చేయగలిగిన రోజులు ఉన్నాయి, ఆపై నేను కదలలేని రోజులు ఉన్నాయి, కానీ నేను ప్రపంచానికి అందించే దానికి నా భౌతిక స్థితికి సంబంధం లేదు. శరీర. సంతోషకరమైన మనస్సును కలిగి ఉండటం ద్వారా, దయతో ఉండటం ద్వారా, వాటిని చేయడం ద్వారా ప్రపంచంలోని బాధలను తగ్గించే శక్తి నాకు ఉంది తీసుకొని ధ్యానం ఇవ్వడం, నా అనుభవానికి హాజరు కావడం ద్వారా, నా స్వంత మనస్సును మార్చుకోవడం ద్వారా సాష్టాంగ ప్రణామం లేదా ఒకటి వజ్రసత్వ మంత్రం ఒక సమయంలో.

ఈ రోజు అన్ని జీవులను మేల్కొలపడానికి ఇది సరిపోదు. బహుశా ఇక్కడే, ప్రస్తుతం, నా మార్గాన్ని దాటే ప్రతి జీవికి గొప్ప ప్రయోజనం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలనే జ్ఞానం నాకు లేదు, కానీ నేను వారికి ఇవ్వగలిగేది ఓపెన్ మరియు ప్రేమగల హృదయం, వారితో సానుకూల సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది తద్వారా సమయం వచ్చినప్పుడు (ఈ జీవితంలో, తదుపరి జీవితంలో లేదా ఇప్పటి నుండి 100 జీవితాలలో) నేను నిజంగా ప్రయోజనం పొందగలను, బహుశా వారి మేల్కొలుపుకు ఒక సాధనం కూడా కావచ్చు.

ఇక్కడే ఇప్పుడే

నేను బోధనలు విన్నాను. నేను నైపుణ్యం లేకుండా ప్రవర్తించినప్పుడు, అది నాకు బాగా తెలియకపోవడం వల్ల కాదు, నా మనస్సు నా లక్ష్యాలు మరియు విలువల నుండి పరధ్యానంలో ఉంది. నా మనస్సును నిరంతరం బోధనల వైపుకు తిరిగి తీసుకురావడం ద్వారా, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడే, నేను జీవితాన్ని ప్రశాంతమైన ఉత్సుకతతో మరియు ప్రయోజనం పొందాలనే ఆత్రుతతో స్వేచ్ఛగా చేరుకుంటాను. నేను నా అనుభవాన్ని సరిగ్గా స్వీకరించినప్పుడు, నా సాధారణ స్థితికి భిన్నమైన అనుభవం.

భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలియదు. నేను మరో 40 ఏళ్లు బతుకుతానో లేక మరో 40 నిమిషాలు మాత్రమే బతుకుతానో నాకు తెలియదు. నాకు తెలిసిన విషయమేమిటంటే సందేహం, శుద్దీకరణ అభ్యాసం నా జీవితాన్ని మారుస్తుంది. నేను గ్రహించిన జ్ఞానం యొక్క సంగ్రహావలోకనం వెలుగులో నేను అనుకున్న విషయాలన్నీ పాలిపోయాయి బుద్ధనా అమూల్యమైన ఉపాధ్యాయుల దయ ద్వారా అతని బోధనలు.