ప్రశాంతత తిరోగమనం కోసం పరిస్థితులు
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
2013లో ఏకాగ్రత తిరోగమనాన్ని పెంచుతోంది 
Aug 31, 2013 వద్ద డెవలపింగ్ మెడిటేటివ్ కాన్సంట్రేషన్ రిట్రీట్ సమయంలో ఇచ్చిన బోధనల శ్రేణిలో భాగం శ్రావస్తి అబ్బే లో 2013.
- అనుకూలమైనది పరిస్థితులు ప్రశాంతతను పెంపొందించడం కోసం
- అనుకూలమైన స్థలాన్ని కలిగి ఉండండి ధ్యానం
- అభ్యాస పద్ధతులపై స్పష్టమైన మరియు సరైన అవగాహనను అభివృద్ధి చేయండి
- ముతక కోరికలు లేకుండా ఉండండి మరియు కొన్ని కోరికలు కలిగి ఉండండి
- సంతృప్తిగా మరియు సంతృప్తిగా ఉండండి
- ప్రాపంచిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనకుండా ఉండండి
- స్వచ్ఛమైన నైతిక ప్రవర్తనలో జీవించండి
- సెషన్‌ను ఎలా రూపొందించాలి మరియు ఎలా చేయాలి ధ్యానం
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
