Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

కరుణను వర్తింపజేయడానికి 12 మార్గాలు

శ్రావస్తి అబ్బే తోటలో రక్తసిక్త హృదయపు పువ్వులు.

కరుణ అనేది అంతర్గత వైఖరి; అది మన హృదయాలలో మరియు మనస్సులలో ఉంది. మనం శరీరాలను కలిగి ఉండి ఇతరులతో మాటలతో సంభాషించే జీవులం. మన భౌతిక మరియు మౌఖిక చర్యలలో మన కరుణను ఎలా ప్రతిబింబించవచ్చు మరియు మన జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు కరుణను ఎలా అన్వయించవచ్చు?

పేదలు మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడేవారు తక్షణమే గుర్తుకు వస్తారు మరియు మనకు సుపరిచితులైనందున, మేము ఇక్కడ ఉన్నవారి జోలికి వెళ్లము. మనం ఇంతకు ముందు పరిగణించని కరుణ యొక్క కొన్ని ఇతర అనువర్తనాల గురించి చర్చించవచ్చు. దిగువ పేర్కొన్న కొన్ని ప్రాంతాలు రాజకీయంగా మారినప్పటికీ, కరుణ నిర్దిష్ట రాజకీయ అభిప్రాయాలను కలిగి ఉండటాన్ని లేదా నిర్దిష్ట విధానాలను సమర్థించడాన్ని నిర్దేశించదు. బదులుగా, మనమందరం సాధారణ ఆందోళన కలిగించే ఈ రంగాలకు కరుణను ఎలా అన్వయించాలో పరిశీలించాలని మేము సూచిస్తున్నాము. ఇది సంక్షిప్త జాబితా; దయచేసి కరుణను వర్తించే ఇతర ప్రాంతాలను పరిగణించండి. మన అంతర్గత కరుణ చక్రాలను మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనడం కీలకం.

1. పర్యావరణం

అన్ని జీవులు సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటూ, అవి నివసించే పరిసరాలను మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ప్రపంచంలోని వనరులలో మన న్యాయమైన వాటాను మాత్రమే ఉపయోగించడం దీనికి ఒక మార్గం. దీని అర్థం మన వినియోగాన్ని తగ్గించడం. మనం ఇప్పుడు ఈ గ్రహాన్ని పంచుకునే ఇతరుల గురించి మరియు భవిష్యత్తులో దానిపై నివసించే వారి గురించి మనం శ్రద్ధ వహిస్తున్నప్పుడు, అది తగ్గించడం, తిరిగి ఉపయోగించడం మరియు రీసైకిల్ చేయడం వంటి "అసౌకర్యం" ఏదైనా భరించడానికి మేము సిద్ధంగా ఉంటాము.

2. శాఖాహారం

మాంసాహారం ఇతరుల శరీరాలను తినడం. మనలో ఎవరైనా మన శరీరాలను వేరొకరి భోజనం కోసం సంతోషంగా అందిస్తారని నేను అనుకోను, కాబట్టి వారు మన కోసం అలా చేస్తారని మనం ఎందుకు ఆశించాలి? శాకాహార ఆహారంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటం సాధ్యమవుతుంది, లేదా మీరు మాంసాన్ని తీసుకుంటే, జంతువులు జీవించి ఉన్నప్పుడు వాటిని బాగా చూసుకునేలా చూసుకోండి.

3. మరణశిక్ష

మరణశిక్ష నేరాల రేటును తగ్గించదని పరిశోధనలో తేలింది. క్షణం యొక్క వేడిలో, ప్రజలు అరుదుగా అనుకుంటారు, "ఈ చర్య ఒకరి మరణానికి దారి తీస్తుంది మరియు నాకు మరణశిక్ష విధించవచ్చు." ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు మనందరిలాగే మానవులు మరియు వారు మంచి విద్యను పొందినప్పుడు మరియు తమను తాము పోషించుకోవడానికి మరియు వారి నిర్వహణకు అవసరమైన జీవన నైపుణ్యాలను నేర్చుకున్నప్పుడు సమాజానికి ఉపయోగకరమైన సహకారాన్ని అందించగలరు. కోపం. వాస్తవానికి, వృద్ధులు మరియు తెలివైన ఖైదీలు తరచూ నిర్లక్ష్యంగా ఉన్న యువకులకు ఎలా శాంతించాలో మరియు వారి చర్యల ప్రభావాలను ఎలా పరిగణించాలో ఉత్తమంగా బోధించగలరు. సుమారు పదిహేనేళ్లపాటు జైలు జీవితం గడిపి, ఘోర తప్పిదాలు చేసిన ఎందరో జీవితాలను మార్చడం చూశాను. సవరణలు చేసుకోవడానికి మరియు మన జీవితాలను మార్చుకునే అవకాశాన్ని మనమందరం అభినందిస్తున్నాము.

4. కుటుంబ సామరస్యం మరియు విద్య

కరుణతో, పేదరికాన్ని తగ్గించడానికి, తల్లిదండ్రుల నైపుణ్యాలను పెంచడానికి మరియు పిల్లలకు మంచి విద్యను అందించడానికి మనం కలిసి పని చేయవచ్చు. అలా చేయడం వల్ల సంతోషకరమైన పౌరులు, తక్కువ అవాంఛిత గర్భాలు, తక్కువ మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం మరియు జైళ్ల అవసరం తగ్గుతుంది.

5.ఆత్మహత్య

భావోద్వేగ గందరగోళం మధ్య, మీ బాధలను ఆపడానికి మీ జీవితాన్ని ముగించడం ఉత్తమ మార్గంగా అనిపించవచ్చు, ఇది మంచి ఎంపిక కాదు. మరణానంతరం తాము సంతోషంగా ఉంటామని కొందరికి అనిపించవచ్చు, కానీ భవిష్యత్తులో ఎవరు చూడగలరు? చాలా మంది మీ గురించి పట్టించుకుంటారు మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని తీసుకుంటే బాధపడతారు అనే వాస్తవాన్ని ఆత్మహత్య విస్మరిస్తుంది. మీ పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల కనికరంతో, సజీవంగా ఉండడం మరియు మీ అంతర్గత మానవ సౌందర్యాన్ని కనుగొనడం మరియు వాస్తవికంగా చేయడం మరియు మీ జీవితంలో ఉన్న మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ఉత్తమం. నొప్పితో సహా ప్రతిదీ అశాశ్వతమైనది మరియు మీరు వివిధ రకాల వ్యక్తులతో సంప్రదింపులు జరపవచ్చు-చికిత్సకులు, ఆత్మహత్యాయత్నానికి గురైనవారు, ఆధ్యాత్మిక సలహాదారులు, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు-నొప్పిని తగ్గించడం లేదా మార్చడం గురించి వారి సూచనలను వినవచ్చు. బౌద్ధ దృక్పథం ప్రకారం, మీ మనస్సు యొక్క ప్రాథమిక స్వభావం స్వచ్ఛమైనది మరియు కల్మషం లేనిది మరియు స్వచ్ఛమైన స్వభావం ఎప్పటికీ నాశనం చేయబడదు. దాన్ని ఎలా నొక్కాలో తెలుసుకోండి. ప్రతి మనిషి విలువైనవాడు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఇతరులకు గొప్ప ప్రయోజనం చేకూర్చే అవకాశం ఉంది మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో మనం నేర్చుకోవచ్చు. ఇతరులకు సహాయం చేయడం ద్వారా వారితో కనెక్ట్ అవ్వడం మన జీవితాలకు అర్థాన్ని ఇస్తుంది మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.

6. సంపద పంపిణీ

మనం ఏ ఆర్థిక వ్యవస్థను అనుసరించినా అందరికీ సమాన సంపద ఉండటం ఆచరణాత్మకంగా సాధ్యం కాకపోవచ్చు, సంపద యొక్క మరింత సమాన పంపిణీ ప్రతి దేశంలో సామాజిక అశాంతికి మరియు దేశాల మధ్య యుద్ధానికి కారణాలను తగ్గిస్తుంది. మన కమ్యూనిటీ, నగరం, రాష్ట్రం, దేశం మరియు గ్రహాన్ని మనం పంచుకునే వ్యక్తుల ఆనందంపై ఆధారపడి మన ఆనందం ఆధారపడి ఉంటుంది అని దయగల దృక్పథంతో, సంపద, విద్యా అవకాశాలు, ఉద్యోగ అవకాశాలు, సమాన పంపిణీకి మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము చేయగలిగినదంతా చేస్తాము. మరియు అందువలన న.

7. జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ సంభాషణ

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, USలో జాతీయ సంభాషణలు క్షీణించాయి, రాజకీయ నాయకుల నుండి టాక్ షో హోస్ట్‌ల వరకు ప్రోత్సహిస్తున్న వ్యక్తులతో కోపం, అగౌరవం, పరుషమైన మాటలు మరియు అతిశయోక్తి ఆరోపణలు ప్రజలను మాత్రమే కదిలిస్తాయి. దురుసుతనం, నిందలు వేయడం, ఇతరులపై దయ్యాలు దూషించడం ఓట్లు రాబట్టే ప్రయత్నాల్లో వినోదం పంచుకున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఇది అంతర్జాతీయ రాజకీయాలకు కూడా విస్తరిస్తుంది, దూకుడు భంగిమలు మరియు రాజకీయ లక్ష్యాల సాధనలో తీవ్రవాద చర్యలు కూడా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ ప్రాథమిక మానవ మర్యాద లేకపోవడం, చిన్న చిన్న గొడవలు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో పూర్తిగా దూకుడు చాలా నిజమైన జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది. కరుణ మనకు మరింత గౌరవంగా మరియు శ్రద్ధగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మేము అందరి ప్రయోజనం కోసం కలిసి పని చేస్తాము.

8. వ్యాపార నీతి

పిల్లలు, మరియు పెద్దలు కూడా, చిత్తశుద్ధితో వ్యవహరించే మరియు ఇతరులపై వారి చర్యల ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకునే వ్యక్తులకు మంచి ఉదాహరణలు అవసరం. బ్యాంకింగ్, రాజకీయాలు, ఫార్మాస్యూటికల్స్ మరియు చాలా మంది వ్యక్తులను బలంగా ప్రభావితం చేసే ఇతర వృత్తులలో, ఇతరులపై ప్రభావంతో సంబంధం లేకుండా లాభాలను వెంబడించడం కంటే కరుణ, నిజాయితీ మరియు ఉదారతతో వ్యాపారం చేయడం ముఖ్యం. ఇది లెక్కలేనన్ని మార్గాల్లో, ఉద్యోగులతో వ్యవహరించే మార్గాల నుండి కాలుష్యాన్ని ఎలా నిర్వహించాలనే నిర్ణయాల వరకు ఉంటుంది.

9. సర్వమత సామరస్యం

ప్రతి మతం నైతిక ప్రవర్తనను బోధిస్తుంది మరియు ప్రేమ, కరుణ మరియు క్షమాపణను ప్రోత్సహిస్తుంది. HH ది దలై లామా మనం పుట్టినప్పుడు, ఇతరులు మనల్ని దయ మరియు కరుణతో పలకరించారు. వారు మా జీవితాలను నిలబెట్టారు మరియు దయ మరియు కరుణతో మాకు విద్యను అందించారు. ఈ మానవ గుణాలు మన జీవితానుభవం యొక్క హృదయంలో ఉన్నాయి - వేదాంతశాస్త్రం అనేది మనం తరువాత నేర్చుకునే ద్వితీయమైనది. కాబట్టి, మన ఉమ్మడి విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రయోజనకరం. గా దలై లామా "నా మతం దయ" అని క్లుప్తంగా చెప్పారు.

10. మీడియా

మీడియా-వార్తల నుండి సినిమా వరకు వీడియో గేమ్‌ల వరకు-మన ఆలోచనలు, ప్రవర్తన, వినియోగం, వ్యక్తిగత సంబంధాలు మరియు పని నీతిని రూపొందించడంలో విపరీతమైన ప్రభావం చూపుతుంది. అమ్మకాలు మరియు లాభాలను పెంచుకోవాలనే మీడియా లక్ష్యం ప్రజల అభద్రత, భయం మరియు దురాశపై ఆడుతుంది. బాధ్యతాయుతమైన మీడియా ఈవెంట్‌లను నివేదించే విధానం మరియు అది సృష్టించే వినోదాన్ని వ్యక్తులపై ప్రభావం చూపుతుంది.

11. మెడిసిన్

కరుణతో, వైద్యులు తమ రోగులను జీవనాధారాలను తయారు చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు, తద్వారా వారు తరువాత అసమర్థులైతే లేదా వారి కోరికలను వ్యక్తం చేయలేక పోయినప్పుడు వారు కోరుకున్న వైద్య సంరక్షణను పొందవచ్చు. తమ వైద్యుల గురించి తెలిసిన రోగులు, ప్రక్కన పెట్టబడిన ఇతరుల కంటే మానవుడిగా తమను చూసుకుంటారని బాగా డాక్యుమెంట్ చేయబడింది. కనికరాన్ని ఆరోగ్య సంరక్షణ సెట్టింగ్‌లలోకి తీసుకురావడానికి ఇటీవల ప్రత్యక్ష ప్రయత్నాలు జరిగాయి, ఇది అవసరమైన వారందరికీ ఆరోగ్య సంరక్షణను అందేలా చూసుకోవడం మరియు సంరక్షణ నిర్వహించబడే విధానం రెండింటిలోనూ. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు తమ పనిని సానుభూతితో నిర్వహించేందుకు మద్దతునిచ్చే మరియు ప్రోత్సాహకాలను అందించే మార్గాలను మేము ఆలోచనాత్మకంగా పరిగణించాలి. ఆరోగ్య సంరక్షణ, ప్రజారోగ్య వృత్తుల్లోకి ప్రవేశించే వ్యక్తులు వైద్య సేవలను లాభదాయకమైన వ్యాపారంగా కాకుండా కారుణ్య వృత్తిగా చూడాలని గుర్తు చేయడం మంచిది. అందరూ సమానంగా ఆనందాన్ని మరియు బాధల నుండి విముక్తిని కోరుకుంటారు కాబట్టి, పౌరులందరూ సమానంగా ఉండేలా మార్గాలను కనుగొనడానికి మన మానవ మేధస్సును ఉపయోగించుకుందాం. యాక్సెస్ మంచి నాణ్యమైన ఆరోగ్య సంరక్షణకు.

12. హానిని ఆపడం

హాని మరియు అన్యాయాన్ని ఆపడానికి కరుణ బలమైన ప్రేరణగా ఉంటుంది. కాగా కోపం మనకు అడ్రినాలిన్ రష్ మరియు చాలా శక్తిని ఇవ్వవచ్చు, ఇది మన మనస్సులను కూడా మబ్బు చేస్తుంది, తద్వారా మనం తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోలేము. మరోవైపు, కరుణ బాధితుడిని మరియు నేరస్థుడిని రక్షించడానికి హానిని ఆపాలని కోరుకుంటుంది. నేరస్థులు ఇతరులకు హాని కలిగించడం ద్వారా తమను తాము హాని చేసుకుంటారు: వారు తరచూ స్వీయ-ద్వేషాన్ని అనుభవిస్తారు, జైలు శిక్షను ఎదుర్కొంటారు మరియు సాధారణంగా వారి కుటుంబాలు మరియు సమాజం నుండి దూరంగా ఉంటారు. సంఘర్షణలో పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరి పట్ల కనికరంతో, దీర్ఘకాలికంగా ప్రతి ఒక్కరికీ మెరుగైన ఫలితాలను తెచ్చే పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి సృజనాత్మకంగా ఆలోచించే మా సామర్థ్యాన్ని మేము సక్రియం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

ఇతర ప్రాంతాలు

సమాజంలోని మరెన్నో ప్రాంతాలు దయగల దృక్పథాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు: పౌర హక్కులు, అంతర్జాతీయ సంబంధాలు మరియు జంతువుల పట్ల కొన్నింటిని పేర్కొనడం. మనం ఏ ప్రాంతంలో పనిచేసినా, మనం ఇష్టపడే హాబీలైనా, కరుణను కలుపుకోవడం ద్వారా వీటన్నింటిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మేము జాలితో క్రీడలు ఆడినప్పుడు, మేము బాగా శిక్షణ పొందుతాము మరియు పోటీలలో మా వంతు కృషి చేస్తాము, కానీ మనం గెలిచినప్పుడు సంతోషించకుండా లేదా మనం చేయనప్పుడు నిరాశకు గురవుతాము. ఉద్యోగులను జాగ్రత్తగా మరియు శ్రద్ధతో చూసే కంపెనీ మేనేజ్‌మెంట్ మెరుగైన పని వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు కంపెనీకి అదనపు మైలు వెళ్ళే ఉద్యోగులతో రివార్డ్ చేయబడుతుంది.

దయగల దృక్పథం కొన్ని సమస్యలు చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నాయని మరియు సమీకరణంలోని ఒక భాగాన్ని మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా పరిష్కరించబడదని గుర్తిస్తుంది. పేదరికం మరియు కాలుష్యం వంటి సామాజిక సమస్యలు సంక్లిష్టమైనవి మరియు పాల్గొన్న అన్ని పక్షాల పట్ల కనికరం ఈ సమస్యల యొక్క సూక్ష్మబేధాల గురించి మనల్ని మనం అవగాహన చేసుకోవడానికి ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రమేయం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరి ఆందోళనలను పరిష్కరించే పరిష్కారాలను సులభతరం చేస్తుంది.

ప్రతిబింబం: కరుణను వర్తింపజేయడం

ఇప్పుడు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి మన కరుణతో కూడిన ఆలోచన మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని అన్వయించాల్సిన సమయం వచ్చింది. పైన పేర్కొన్న సమస్యను లేదా మీకు ముఖ్యమైన మరొక సమస్యను గుర్తుంచుకోండి. దానికి మరియు దానిలో పాల్గొన్న వివిధ పక్షాలకు కరుణ ఎలా వర్తించవచ్చో పరిశీలించండి. బాధలను పరిష్కరించడానికి, పాల్గొన్న అన్ని పక్షాలకు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి మరియు ఎవరికీ హాని చేయకూడదని నిజంగా కోరుకునే దయగల ప్రేరణ యొక్క దృక్కోణం నుండి పరిస్థితిని ఎలా సంప్రదించవచ్చు? వార్తలను చూడటం మరియు చర్చించిన అంశాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు దయతో కూడిన దృక్కోణం నుండి చూడటం వంటివి పరిగణించండి. మీరు ఒక రకమైన, తెలివైన, దయగల దృక్పథంలోకి మారడాన్ని ఎంత తరచుగా ప్రాక్టీస్ చేస్తే, అది సులభమవుతుంది మరియు చివరికి ఈ ఆలోచనా విధానం స్వయంచాలకంగా ఉత్పన్నమవుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.