తిరోగమనం గురించి చర్చ
తిరోగమనం గురించి చర్చ
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ రిట్రీట్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు 
ఫిబ్రవరి 9, 2013 ఈ చర్చా సెషన్ 2013లో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వింటర్ రిట్రీట్ యొక్క ఫోర్ ఎస్టాబ్లిష్‌మెంట్స్ సందర్భంగా జరిగింది. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ స్థాపనలపై మరింత విస్తృతమైన బోధనలు ఇక్కడ చూడవచ్చు.
- వస్తువులపై మన అనుభవాన్ని అవగాహన ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశీలించడం
- సంసారం యొక్క అసంతృప్త స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి నాలుగు ఉదాత్త సత్యాలను పరిశీలిస్తే, మనల్ని ఇరుక్కుపోయేలా చేస్తుంది, అలాగే బయటపడే మార్గం
- మనల్ని మనం ఖచ్చితంగా చూడటం నేర్చుకోవడం మరియు మన సద్గుణ చర్యలు మరియు నైపుణ్యాలకు మనమే క్రెడిట్ ఇవ్వడం
- ఉపయోగించి ధ్యానం మన అనుభవాన్ని జీర్ణించుకోవడానికి మరియు మనస్సుకు ప్రశాంతతను తీసుకురావడానికి
- మన అనుబంధాల ద్వారా మనం పొందే తాత్కాలిక ఆనందాల కంటే చాలా భిన్నమైన ఆనందానికి కారణాలను సృష్టించడం
- మన ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని పెంచడం, ముఖ్యంగా నొప్పితో పనిచేసేటప్పుడు
- మనస్సులోని ఆలోచనలను, అనుభూతిని గమనించడంలో నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం శరీర, మరియు ఒకదానిని మరొకటి ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో గుర్తించడం
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
