తిరోగమనం నుండి బయటకు వస్తోంది
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ రిట్రీట్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు 
ఫిబ్రవరి 7, 2013 ఇవి చిన్నవి బోధిసత్వ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కార్నర్ 2013లో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వింటర్ రిట్రీట్ యొక్క నాలుగు స్థాపనల సందర్భంగా చర్చలు ఇవ్వబడ్డాయి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ స్థాపనలపై మరింత విస్తృతమైన బోధనలు ఇక్కడ చూడవచ్చు.
- నిదానంగా తీసుకోండి, తిరోగమనం నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత సంయమనం పాటించండి
- కరుణ మరియు శ్రద్ధతో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి
- తిరోగమన అనుభవాల గురించి మాట్లాడటం ధర్మ స్నేహితులకు ఉత్తమంగా పరిమితం చేయబడింది
- నెలలో అభివృద్ధి చేసిన అభ్యాసాన్ని కొనసాగించండి
- అబ్బేలోని ధర్మ సంఘం మీ కోసం శ్రద్ధ వహిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
