మంచి మరియు చెడు తిరోగమన రోజులు
మంచి మరియు చెడు తిరోగమన రోజులు
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ రిట్రీట్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు 
ఫిబ్రవరి 15, 2013 ఇవి చిన్నవి బోధిసత్వ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కార్నర్ 2013లో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వింటర్ రిట్రీట్ యొక్క నాలుగు స్థాపనల సందర్భంగా చర్చలు ఇవ్వబడ్డాయి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ స్థాపనలపై మరింత విస్తృతమైన బోధనలు ఇక్కడ చూడవచ్చు.
- మనం తిరోగమనంలో ఉన్న మంచి మరియు చెడు రోజులను తిరిగి మూల్యాంకనం చేయడం నేర్చుకోవడం
- చెడు రోజులు ఎలా ఉన్నాయో వెలికితీసేందుకు అనుమతిస్తుంది స్వీయ కేంద్రీకృతం మనల్ని దయనీయంగా చేస్తుంది
- విరుగుడులను వర్తింపజేయడం స్వీయ కేంద్రీకృతం ద్వారా ధ్యానం
- మనస్సుతో పని చేయడం వల్ల చెడు రోజును మంచి రోజుగా మార్చుకోవచ్చు
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
