ఏ మానసిక కారకాలు నమ్మకాన్ని కాపాడతాయి?

• ఆత్మగౌరవం మరియు ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధ చూపడం ఒకరి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా మనల్ని కాపాడుతుంది
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మనల్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది ఉపదేశాలు మరియు కట్టుబాట్లు మరియు జీవితంలో మనం వెళ్లాలనుకుంటున్న దిశ

ఏ మానసిక కారకాలు నమ్మకాన్ని కాపాడతాయి? (డౌన్లోడ్)

మేము నమ్మకం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, మరియు నిన్న నేను తన భాగస్వామితో నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం వల్ల వైవాహిక సమస్యలను ఎదుర్కొన్న వారి కథను చెప్పాను. ఇది సమాజానికి సంబంధించినదని మరియు వ్యక్తులు వెలుపల పనులు చేసినప్పుడు మేము చెబుతున్నాము ఉపదేశాలు లేదా మేము సంఘం కోసం సెటప్ చేసిన మార్గదర్శకాల వెలుపల, విశ్వాసాన్ని కూడా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు వేర్వేరు దిశల్లో వెళుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ ఒక దిశలో వెళుతున్నారు మరియు ఈ వ్యక్తి సాధారణంగా మరొక దిశలో వెళుతున్నారు అటాచ్మెంట్ or కోపం.

<span style="font-family: Mandali; "> అటాచ్‌మెంట్

విశ్వాసం విచ్ఛిన్నమయ్యే పరిస్థితులలో మనం చూసినప్పుడు, చాలా తరచుగా దీనికి కారణం అటాచ్మెంట్ or కోపం. మనం ఎవరితోనైనా అటాచ్ అవుతాము—నా స్నేహితుల విషయంలో, వేరొకరితో జతకట్టడం మరియు ఆ వ్యక్తితో ఒక దిశలో వెళ్లడం; లేదా మీరు డబ్బు లేదా ఆస్తులతో ముడిపడి ఉంటారు మరియు మీరు దానిని వెంటాడుతున్నారు. ఎప్పుడు అటాచ్మెంట్ మనం కట్టుబడి ఉన్న వాటి నుండి మనల్ని దూరం చేస్తుంది, అప్పుడు మనం చేసే పనిని తరచుగా హేతుబద్ధం చేసి సమర్థించుకుంటాము, "అందరూ చేసే పనికి మించి నేను నిజంగా చేయడం లేదు." ఉదాహరణకు, ఎవరైనా వారు పని చేసే కంపెనీ డబ్బును అపహరించడం వంటిది-అది విశ్వాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం. లేదా, వాల్ స్ట్రీట్ బ్యాంకర్లు చేసిన నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం అని నేను చెబుతాను. మీరు ఆ వ్యక్తులలో ఎవరినైనా అడిగితే, "నేను నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసాను, లేదా నేను మోసం చేస్తున్నాను లేదా నేను మోసం చేస్తున్నాను" అని చెప్పరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే ఎవరూ తమ గురించి ఆలోచించడానికి ఇష్టపడరు. వాళ్లు చెబుతారు- దానికి కారణాలుంటాయి: “సరే, నేను కంపెనీ కోసం చాలా కష్టపడుతున్నాను మరియు వారు నాకు తగినంత జీతం ఇవ్వడం లేదు, కాబట్టి నేను ఆ అదనపు డబ్బు తీసుకుంటే ఫర్వాలేదు ఎందుకంటే నేను నిజంగా దానికి అర్హుడిని. నేను మోసం చేయడం లేదు.” లేదా, “నేను బ్యాంకర్‌ని, సిస్టమ్ యొక్క ఇన్‌లు మరియు అవుట్‌లు నాకు తెలుసు, నేను దానిని నా స్వంత ప్రయోజనం కోసం బాగా ఉపయోగించగలను. ఇందులో చట్టవిరుద్ధం ఏమీ లేదు. అది కాదు అటాచ్మెంట్, నేనేమీ తప్పు చేయడం లేదు.”

హేతుబద్ధీకరణ

మనలో కూడా మనం చూడగలం కదా? మేము నమ్మకాన్ని ఎలా విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు, మనకు ఎల్లప్పుడూ కారణాలు మరియు హేతుబద్ధీకరణలు మరియు సమర్థనలు ఎలా ఉంటాయి, ఇది నిజంగా చెడ్డది కాదు, మనం ఏమి చేస్తున్నాము అనే దాని గురించి మేము నిన్న మాట్లాడుతున్నాము. సరియైనదా? అందరితోనూ అలాగే ఉంటుంది. కాబట్టి అటాచ్మెంట్ అది చేసే ఒక పని.

కోపం

కోపం మనపై నమ్మకాన్ని కూడా విచ్ఛిన్నం చేయగలదు. మనం సన్నిహితంగా ఉన్న లేదా మనం పని చేస్తున్న వారిపై నిజంగా కోపం తెచ్చుకుంటాము, ఆపై మనం ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మేము వారికి హాని కలిగిస్తాము. బహుశా వారి ప్రాజెక్ట్‌లను విధ్వంసం చేయడం, వారి వెనుక వారి గురించి ప్రతికూలంగా మాట్లాడటం, వారి ముఖాన్ని విమర్శించడం, సమూహంలోని ప్రతి ఒక్కరినీ తమకు వ్యతిరేకంగా మార్చడం. మనం ఎవరితోనైనా-ముఖ్యంగా మనం సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తులతో చాలా తేలికగా కోపం తెచ్చుకోగలము-ఆ తర్వాత వ్యక్తులను మన వైపుకు తెచ్చుకోవడానికి మరియు ఆ వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా వారిని తిప్పికొట్టడానికి మరియు ఆ వ్యక్తికి హాని కలిగించడానికి మేము మా స్వంత చిన్న నెట్‌వర్క్‌ను ఏర్పాటు చేస్తాము. అది కూడా విశ్వాసానికి విఘాతం. మళ్ళీ, మనం అలా చేసినప్పుడు, "నేను ఒక దుష్ట క్రూరమైన వ్యక్తిని, ఎవరినైనా బాధపెట్టడంలో ఆనందించేవాడిని" అని చెప్పము. మన గురించి మనం చెప్పుకోము. మేము, “లేదు, అది వారి తప్పు. వారు నాకు అలా చేశారు. ప్రతిస్పందించడానికి తెలివిగల వ్యక్తి ఏమి చేస్తాడో నేను చేస్తున్నాను. మనం కాదా?

నిజాయితీ మరియు బుద్ధిపూర్వకత

మన మనస్సు ఎంత గమ్మత్తైనది, మరియు మనం ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మరియు మనం ఎక్కువగా పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉన్న వ్యక్తులతో కేవలం మన స్వంతదానితో మనం ఎంత సులభంగా నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించగలం అనేదే నాకు తెలుసు. అటాచ్మెంట్ మరియు కోపం, మరియు మొత్తం ప్రక్రియలో మన అజ్ఞానం. అంటే మన మనస్సులో ఏమి జరుగుతోందో మనం నిజంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు చాలా శ్రద్ధగా ఉండాలి, ప్రజలకు మనం చేసిన కట్టుబాట్లను గుర్తుంచుకోవాలి ఉపదేశాలు, మన జీవితంలో మనం తీసుకోవాలనుకుంటున్న దిశను గుర్తుంచుకోవడానికి. నా స్నేహితుల విషయానికొస్తే, పెళ్లిని గుర్తుంచుకోవాలి ప్రతిజ్ఞ, మరియు వాటిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మన ప్రవర్తనకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు ఆ విషయాలను ఉపయోగించడం. మన మనస్సు దాని నుండి బయటికి వెళ్లాలని, దానిని ఉపయోగించాలని కోరుకోవడం చూసినప్పుడు ఉపదేశాలు శారీరక మరియు శబ్ద చర్యలను అరికట్టడానికి. అప్పుడు నిజంగా మన మనస్సును చూసుకోవాలి మరియు ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మనతో నిజాయితీగా ఉండండి. ఆ స్వీయ-నిజాయితీ చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కాదా? సరిగ్గా మనం చేయవలసింది అదే.

ఆత్మపరిశీలన అవగాహన

మనం ఎంత ఎక్కువ నిజాయితీని కలిగి ఉండగలుగుతున్నాము మరియు ఆత్మపరిశీలనకు సంబంధించిన అవగాహన కలిగి ఉంటాము, అది మనం ఏమి చేస్తున్నామో మరియు మనం ఏమి ఆలోచిస్తున్నామో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నామో తెలుసుకోగలుగుతాము మరియు మన కట్టుబాట్లను మరియు మన ఉపదేశాలు, ఆ రెండు కారకాలు మన మనస్సులో ఎంత బలంగా ఉంటే, విశ్వాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే కార్యకలాపాలను నిరోధించడం అంత సులభం. మనం నిజంగా వ్యాయామం చేయాలనుకునే మరియు అభివృద్ధి చేయాలనుకునే మరో రెండు మానసిక కారకాలు ఉన్నాయి, అవి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా సహాయపడతాయి. ఒకటి సమగ్రత యొక్క భావం అని పిలువబడుతుంది మరియు ఆత్మగౌరవం కోసం విధ్వంసక లేదా ప్రతి-ఉత్పత్తి చేసే పనులను మనం వదిలివేస్తాము. ఇలా, నేను అలా చేసే వ్యక్తిగా ఉండాలనుకోను. నేను నా మనస్సును చూస్తున్నాను, మరియు వేళ్లతో, నేను సులభంగా అలా చేసే వ్యక్తిని అవుతాను, కానీ నేను నిజంగా కోరుకోవడం లేదు, ఎందుకంటే నాకు ఆత్మగౌరవం, నా స్వంత భావన ఉంది సమగ్రత, నేను ఆ దారిలోకి వెళ్లాలనుకోవడం లేదు. అలా ఆలోచించే ఆ మానసిక అంశం మనల్ని నిగ్రహించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధ

మరొక మానసిక కారకం ఇతరులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం - ఇతర వ్యక్తులపై మన చర్యల ప్రభావాల గురించి ఆలోచించడం. ఏం జరిగినా తన భార్యకు తెలియడంతో ఈ వ్యక్తికి వచ్చిన మానసిక అంశం ఇది. ఇది ఇలా ఉంది, “నా మంచితనం, నేను ఆమెకు ఏమి చేశానో మరియు నేను ఆమెను ఎలా బాధపెట్టానో ఇప్పుడు చూస్తున్నాను.” ఆ మానసిక అంశం ఇంతకుముందు మరింత బలంగా ఉంటే, అతను వేరొకరి పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడని చూసినప్పుడు, అతను ఇలా అన్నాడు, “నా భార్య గురించి నేను శ్రద్ధ వహిస్తాను మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన సంబంధం, మరియు ఆమె మనోభావాలను దెబ్బతీయడం నాకు ఇష్టం లేదు. నమ్మకాన్ని ధ్వంసం చేసి వివాహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం నాకు ఇష్టం లేదు.

మానసిక కారకాలు ఇప్పటికే మనలో ఉన్నాయి

ఈ మానసిక కారకాలన్నీ మనలో ఇప్పటికే ఉన్నాయని మనం చూస్తున్నాము, కానీ వాటిలో చాలా వరకు బాగా అభివృద్ధి చెందలేదు. ఆ కారణంగా, మేము బాగా అరిగిపోయిన రహదారిపైకి వెళ్తాము అటాచ్మెంట్ మరియు కోపం. మన స్పృహ, మన ఆత్మపరిశీలన అవగాహన, లోపల ఏమి జరుగుతుందో తనిఖీ చేయడం, మన వ్యక్తిగత చిత్తశుద్ధి, ఇతరుల పట్ల మన పరిశీలన - ఈ మానసిక కారకాలను మనం మన దైనందిన జీవితంలో, మనలో స్పృహతో అభివృద్ధి చేస్తే ధ్యానం - అప్పుడు వారు నిజంగా ఆ రోడ్లపైకి వెళ్లకుండా మాకు సహాయపడగలరు. ఇది ప్రతికూలతను నివారిస్తుంది కర్మ, ఈ జీవితంలో సమస్యలను నివారిస్తుంది, ఇది తక్కువ పునర్జన్మలను నిరోధిస్తుంది, ఇది మన మనస్సులో విముక్తి మరియు పూర్తి మేల్కొలుపును పొందకుండా నిరోధించే అడ్డంకులను నిరోధిస్తుంది.

కొన్నిసార్లు ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, మేము నైతికత మరియు నైతిక ప్రవర్తనపై బోధనలను వింటాము మరియు ఇది ఇక్కడ, వెలుపల ఏదో ఒక రకమైన అంశంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మనం దాని గురించి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినట్లుగా మాట్లాడినప్పుడు, అది నిజంగా మన హృదయంలోకి చాలా ఎక్కువ తెస్తుంది. అది కాదా? మనమందరం ఇతరుల నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసాము మరియు మనమందరం మన విశ్వాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసాము మరియు అది ఎలా ఉంటుందో మాకు తెలుసు. అది ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకుంటే, మనం మరెవరికీ అలా చేయకూడదు. అప్పుడు అది నిజంగా ఈ మానసిక కారకాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మనలో ఉంచుకోవడానికి ప్రోత్సాహకంగా పనిచేస్తుంది ఉపదేశాలు బాగా, ఎందుకంటే ఉపదేశాలు మరియు ఇక్కడ సంఘం కోసం మేము కలిగి ఉన్న మార్గదర్శకాలు నిజంగా అలా చేయడంలో మాకు సహాయపడతాయి.

ఐదు సూత్రాలు

ఐదు ఉపదేశాలు వారి ఉద్యోగాలు మరియు వారి కుటుంబాలతో బయట ఉన్న సాధారణ వ్యక్తుల కోసం - వ్యక్తులు ఐదుగురిని ఉంచినట్లయితే ఉపదేశాలు, వారి జీవితాలు చాలా సంతోషంగా ఉంటాయి! నేను మీతో మరొక కుటుంబాన్ని పేర్కొన్నానని అనుకుంటున్నాను-ఇంకో రెండు కుటుంబాలు, నిజానికి- ఆ వ్యక్తి వెళ్ళిపోయాడు మరియు వేరొకరితో అక్రమసంబంధం కలిగి ఉన్నాడు మరియు ఇప్పుడు వారి భార్యలను విడిచిపెట్టాడు మరియు రెండు కుటుంబాలకు పిల్లలు ఉన్నారు-చిన్నపిల్లలు ఉన్నారు. ఒకరికి ముగ్గురు పిల్లలు, ఒకరికి ఇద్దరు పిల్లలు. అప్పుడు ప్రజలు వారి జీవిత భాగస్వాములు మాత్రమే కాకుండా, వారి పిల్లలు, మరియు వారి పిల్లలను మాత్రమే కాకుండా, వారి అత్తమామలను కూడా ప్రభావితం చేస్తారు. ఇలాంటివి జరిగినప్పుడు అందరూ ప్రభావితమవుతారు. నిజంగా దీని గురించి ముందుగా ఆలోచించి, కలిసి మా చర్యను పొందడానికి ప్రయత్నించండి.

దాని గురించి చాలా అందంగా ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను బుద్ధధర్మం, ఇది మనకు చూపిస్తుంది, ఇవి బలోపేతం చేయడానికి మానసిక కారకాలు; ఇవి జాగ్రత్త వహించాల్సిన చర్యలు మరియు అలా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించాలి; రోజువారీని ఎలా సెటప్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది ధ్యానం ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీ లోపల ఏమి జరుగుతుందో మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు. ఇది చాలా చాలా సహాయకారిగా ఉంది మరియు ప్రస్తుతం మరియు భవిష్యత్తులో కూడా మన జీవితాల నాణ్యతను నిజంగా మెరుగుపరుస్తుంది.