ఆశ్రయం పొందే ప్రాథమిక అభ్యాసం

సమంతభద్ర సముద్రం మధ్య నా ముందు సమర్పణలు, విలువైన రత్నాలతో కూడిన విశాలమైన సింహాసనం మధ్యలో, ఒక (చిన్న) ప్రకాశవంతమైన, రత్నాల సింహాసనం ఉంది. రంగురంగుల కమలం యొక్క మెత్తలు, సూర్యుడు మరియు చంద్రులు శాక్యముని అంశంలో నా మూల ఆధ్యాత్మిక గురువు బుద్ధ. తన శరీర స్వచ్ఛమైన బంగారు ప్రకాశవంతమైన కాంతితో ఉంటుంది మరియు కిరీటం పొడుచుకు వచ్చినట్లుగా అలంకరించబడుతుంది. ది బుద్ధయొక్క ఎడమ చేయి సంజ్ఞలో ఉంది ధ్యానం మరియు భూమిని తాకే సంజ్ఞలో అతని కుడి చేయి. అతను మూడు అద్భుతమైన కుంకుమ వస్త్రాలు ధరించి, వజ్ర క్రాస్ కాళ్ళ భంగిమలో కూర్చున్నాడు. సూర్యుని కంటే ప్రకాశవంతమైన కిరణాలు అతని నుండి ప్రసరిస్తాయి శరీర పది దిక్కులలో. అతని అద్భుతమైన రూపాన్ని దాని పరిపూర్ణమైన, స్పష్టమైన సంకేతాలు మరియు గుర్తులతో కళ్ళు ఎప్పటికీ అలసిపోవు. అరవై రాగాలతో అతని మంత్రముగ్ధులను చేసే ప్రసంగానికి చెవులు అలసిపోవు. అతని విశాలమైన మరియు లోతైన మనస్సు జ్ఞానం మరియు ప్రేమ యొక్క నిధి, దీని లోతు కొలతకు మించినది. అపరిపూర్ణత యొక్క అన్ని మచ్చల నుండి విముక్తుడు, అతను అన్ని మంచి గుణాల పరిపూర్ణత. యొక్క కేవలం జ్ఞాపకం బుద్ధ చక్రీయ ఉనికి మరియు స్వీయ-సంతృప్తి శాంతి యొక్క ఆందోళనలను తొలగిస్తుంది. లెక్కలేనన్ని లోకాల్లోని జీవులను మచ్చిక చేసుకోవడానికి పన్నెండు కార్యాల వంటి అనేకమైన అద్భుతమైన శక్తులను ప్రదర్శిస్తాడు.

అతని కుడివైపున ఉన్న ప్రదేశంలో మైత్రేయుడు చుట్టూ కూర్చుని ఉన్నాడు ఆధ్యాత్మిక గురువులు విస్తృతమైన కార్యాల వంశం. అతని ఎడమవైపు ఖాళీలో మంజుశ్రీ మరియు ది ఆధ్యాత్మిక గురువులు లోతైన వీక్షణ యొక్క వంశం. ముందు బుద్ధ శాక్యముని బోధించే అంశంలో నా స్వంత మూల ఆధ్యాత్మిక గురువు ఆధ్యాత్మిక గురువులు కమలం, సూర్యుడు మరియు చంద్రుల కుషన్ల మీద కూర్చున్న నాకు ధర్మ సంబంధం ఉంది.

వెనుక స్థలంలో బుద్ధ శక్యముని, అనేక తంత్రాల విజేత అయిన వజ్రధరుడు, వంశం చుట్టూ కూర్చున్నాడు. ఆధ్యాత్మిక గురువులు అభ్యాసం యొక్క ఆశీర్వాదం. చుట్టూ నాలుగు దిక్కులలో బుద్ధ శాక్యముని మరియు అతని పరివారం గుహ్యసమాజ, చక్రసంవర, వజ్రభైరవ మరియు కాలచక్ర వారి మండలాలతో కూర్చున్నారు. వీటికి మించి ధ్యాన దేవతలు, బుద్ధులు, బోధిసత్వాలు, వినేవాడు అర్హత్‌లు మరియు ఏకాంత-సాక్షాత్కార అర్హత్‌లు, దాకాలు, డాకినీలు, ధర్మ రక్షకులు మరియు నాలుగు దిశల రక్షకులు వారి వారి సీట్లపై అసంఖ్యాకమైన శాంతియుత మరియు బలవంతపు అంశాలలో.

వంశానికి ఇరువైపులా ఆధ్యాత్మిక గురువులు ఎవరు ప్రదానం చేశారు సాధికారత, బోధనలు మరియు సూచనలు వినయ, సూత్రం, అభిధర్మంమరియు తంత్ర, పవిత్ర ధర్మం యొక్క వారి బోధనలతో అద్భుతమైన స్టాండ్‌లు, అద్భుతమైన ప్రకాశవంతమైన గ్రంథాల ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి. కాబట్టి అన్ని ఖాళీలు నిండి ఉంటాయి ఆశ్రయం యొక్క వస్తువులు.

సంసారం యొక్క వివిధ కష్టాలు మరియు బాధలతో మునిగిపోయిన ఆరు రంగాలలోని అన్ని జీవులు నన్ను చుట్టుముట్టాయి. ఇటువంటి నిరంతరం పునరావృతమయ్యే సమస్యల నేపథ్యంలో, మేము రక్షణ మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రయత్నిస్తాము ఆధ్యాత్మిక గురువులు ఇంకా మూడు ఆభరణాలు.

పై భాగం విస్తృతమైన విజువలైజేషన్‌ను వివరిస్తుంది. శాక్యముని దృశ్యమానం చేయడం ఒక సరళమైన మార్గం బుద్ధ మధ్యలో, అందరూ చుట్టుముట్టారు ఆధ్యాత్మిక గురువులు, దేవతలు, బుద్ధులు (అదృష్టవంతుల 1000 బుద్ధులు, ఏడు మెడిసిన్ బుద్ధులు, 35 ఒప్పుకోలు బుద్ధులు మొదలైనవి), బోధిసత్వ, అర్హత్‌లు, డాకాలు మరియు డాకినీలు మరియు రక్షకులు. శాక్యముని ఊహించుకోవడమే మరింత ఘనీభవించిన విజువలైజేషన్ బుద్ధ. చూడండి బుద్ధ అన్నింటి స్వరూపులుగా ఆధ్యాత్మిక గురువులు, అన్ని బుద్ధులు, అన్ని ధర్మాలు, అన్ని ది సంఘ. లేదా శాక్యముని ఆలోచించండి బుద్ధయొక్క శరీర ఉంది సంఘ, అతని వాక్కు ధర్మం, అతని బుద్ధి అంతా బుద్ధులు.

నేను ఆధ్యాత్మిక గురువులను (గురువులను) ఆశ్రయిస్తాను

నమో గురుభ్య

దీన్ని వీలైనన్ని ఎక్కువ సార్లు పఠించడం, ఆశీర్వాదాలు మరియు ప్రేరణను ఊహించుకోండి ఆధ్యాత్మిక గురువులు' శరీర, శక్యముని నుండి ప్రవహించే వాక్కు, మనస్సు మరియు జ్ఞానోదయ ప్రభావం బుద్ధ ఇంకా ఆధ్యాత్మిక గురువులు ఐదు రంగుల కాంతి మరియు అమృతం యొక్క అంశంలో అతని చుట్టూ. ఇవి ప్రవేశిస్తాయి శరీర మరియు మీ మరియు ఇతరుల మనస్సు. ప్రారంభం లేని సమయం నుండి సృష్టించబడిన అన్ని ప్రతికూలతలు, ముఖ్యంగా మీ జీవితానికి అపాయం కలిగించేవి ఆధ్యాత్మిక గురువులు, వారి సూచనలను మరియు సలహాలను విస్మరించడం, వారి మనస్సులను కలవరపెట్టడం, వారిని విమర్శించడం, వారి వస్తువులను దుర్వినియోగం చేయడం, వారిపై కోపం తెచ్చుకోవడం, వారితో కఠినంగా మాట్లాడటం-క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే అన్ని ప్రతికూలతలు ఆధ్యాత్మిక గురువులు అలాగే తత్ఫలితంగా వచ్చే అనారోగ్యాలు మరియు హానిలు మీ కక్ష్యలు మరియు రంధ్రాల నుండి మురికి ద్రవ రూపంలో వెళ్లిపోతాయి. వారు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందిన డెత్ లార్డ్ యొక్క పైకి తెరిచిన నోటిలో పడతారని ఊహించండి. అతని నోరు డబుల్ వజ్రాతో మూసివేయబడింది మరియు అతను భూమి క్రింద ఉన్న తన స్థానానికి తిరిగి వస్తాడు. మీరు మరియు ఇతరులందరూ రక్షణలో ఉన్నారని భావించండి ఆధ్యాత్మిక గురువులు.

క్రింది విజువలైజేషన్‌లలో, కాంతి మరియు అమృతం మరియు ది శుద్దీకరణ పోలి ఉంటాయి. అన్ని ప్రతికూలతలను శుద్ధి చేస్తూ, మీలోకి మరియు ఇతరులలోకి ప్రవహించే తెల్లని కాంతిపై మొదట దృష్టి పెట్టండి. అప్పుడు మీలో మరియు ఇతరులలో పసుపు కాంతి ప్రవహించడాన్ని దృశ్యమానం చేయండి, ఆ ప్రత్యేకత యొక్క ప్రేరణ, ఆశీర్వాదాలు మరియు లక్షణాలను తీసుకువస్తుంది శరణు వస్తువు. మీరు దాని రక్షణ మరియు మార్గదర్శకత్వంలో ఉన్నారని భావించండి శరణు వస్తువు.

పవిత్రం నుండి కాంతి మరియు అమృతం యొక్క ప్రవాహాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి శరీర నీలో:

• వెలుతురుతో చేసిన గొట్టం అందులోంచి అమృతం ప్రవహిస్తుంది
• వెలుతురుతో చేసిన తీగ ఉంది మరియు దాని వెంట అమృతపు చుక్కలు పారుతాయి
• కాంతి మరియు అమృతం యొక్క వర్షం ఉంది

నేను బుద్ధులను ఆశ్రయిస్తాను

నమో బుద్ధాయ

దీనిని పఠిస్తున్నప్పుడు, అన్ని బుద్ధులు మరియు ధ్యాన దేవతల శరీరాల నుండి ప్రకాశవంతమైన కాంతి మరియు అమృతం మీలోకి మరియు ఇతరులందరిలోకి ప్రవహిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఈ విధంగా ప్రారంభం లేని సమయం నుండి చేసిన అన్ని ప్రతికూలతలు, ముఖ్యంగా బుద్ధులను విమర్శించడం, ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు ప్రాపంచిక దేవతలలో, పెయింటింగ్స్ మరియు విగ్రహాలను భౌతిక వస్తువులుగా చూడటం, నేలపై ఉంచడం, విగ్రహాల పైన వస్తువులను ఉంచడం, నాశనం చేయడం బుద్ధ విగ్రహాలు మరియు స్థూపాలు, కేవలం వ్యాపారం కోసం విగ్రహాలను అమ్మడం, దొంగతనం చేయడం సమర్పణలు కు తయారు చేయబడింది బుద్ధ, మరియు విమర్శించడం బుద్ధ లేదా బుద్ధయొక్క శరీర (దానిని వర్ణించే కళాత్మకత కంటే)-సంక్షిప్తంగా, అన్ని ప్రతికూలతలకు సంబంధించి బుద్ధ మురికి ద్రవ రూపంలో మీ కక్ష్యలు మరియు రంధ్రాల నుండి విడుదలవుతాయి. ఇది డెత్ ఆఫ్ లార్డ్ యొక్క విస్తృత-తెరిచిన నోటిలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు అతను సంతృప్తి చెందాడు. మీరు మరియు అన్ని జీవులు బుద్ధుల రక్షణలో ఉన్నారని ఆలోచించండి.

నేను ధర్మాన్ని ఆశ్రయిస్తాను

నమో ధర్మాయ

ఇలా చెబుతున్నప్పుడు, ధర్మం నుండి ప్రవహించే ప్రకాశవంతమైన కాంతి మరియు అమృతం (ప్రతి ఆధ్యాత్మిక గురువు దగ్గర స్టాండ్‌లపై ఉన్న గ్రంథాల రూపంలో) మరియు లోపలికి ప్రవేశిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. శరీర మరియు మీ మరియు అన్ని జీవుల మనస్సు. ఆ విధంగా ప్రారంభం లేని సమయం నుండి అన్ని ప్రతికూల చర్యలు, ముఖ్యంగా వాటి నుండి కట్టుబడి ఉంటాయి తప్పు అభిప్రాయాలు, ధర్మాన్ని విడిచిపెట్టడం, విమర్శించడం బుద్ధయొక్క బోధనలు లేదా ఇతర బౌద్ధ సంప్రదాయాలు, కేవలం వ్యాపారం కోసం గ్రంధాలను కొనడం మరియు అమ్మడం, గ్రంథాలను అగౌరవపరచడం (ఉదాహరణకు, వాటిని తక్కువ లేదా మురికి ప్రదేశాలలో ఉంచడం, వాటిపై వస్తువులను ఉంచడం, నేలపై ఉంచడం), ధర్మ సామగ్రిని విసిరివేయడం చెత్త (బదులుగా ముద్రించిన పదార్థాన్ని కాల్చడం లేదా రీసైకిల్ చేయడం)-సంక్షిప్తంగా, అనారోగ్యం, హాని మరియు అడ్డంకులు కలిగించే ధర్మానికి సంబంధించిన అన్ని ప్రతికూలతలు మీ కక్ష్యలు మరియు రంధ్రాల నుండి మురికి ద్రవ రూపంలో విడుదల చేయబడతాయి. వారు మృత్యువు ప్రభువు నోటిలోకి వెళ్లి పూర్తిగా సంతృప్తి చెందారు. మీరు మరియు ఇతరులందరూ ధర్మ రక్షణలో ఉన్నారని ఆలోచించండి.

నేను సంఘమును ఆశ్రయిస్తాను

నమో సంఘాయ

దీనిని పఠిస్తున్నప్పుడు, బోధిసత్వాలు, అర్హతలు, దాకాలు, డాకినీలు మరియు ధర్మ రక్షకుల నుండి ప్రకాశించే కాంతి మరియు అమృతం ప్రవహిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. శరీర మరియు మీ మరియు అన్ని జీవుల మనస్సు. ప్రారంభం లేని సమయం నుండి చేసిన అన్ని ప్రతికూల చర్యలు, ముఖ్యంగా దీనికి సంబంధించిన దుష్ప్రవర్తన సంఘ వారిని విమర్శించడం, వారి మధ్య అనైక్యతను కలిగించడం వంటివి సంఘ, విరాళాలను దుర్వినియోగం చేయడం, ఉపయోగించడం సంఘ అనుమతి అడగకుండానే ఆస్తి, దొంగతనం సంఘ ఆస్తి, ఇవ్వడం సంఘ అనుమతి లేకుండా వ్యక్తిగత స్నేహితులకు ఆస్తి, విరాళాలను ఉపయోగించడం లేదు సంఘ దాత ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం, ప్రజలను నిరుత్సాహపరుస్తుంది సమర్పణ కు సంఘ వారు ఇప్పటికే అలా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, అపవాదు సంఘ, ఒక మఠం లేదా దేవాలయంలో ఉమ్మివేయడం లేదా చెత్త వేయటం - సంక్షిప్తంగా, అన్ని ప్రతికూలతలు దీనికి సంబంధించి సృష్టించబడ్డాయి సంఘ మీ కక్ష్యలు మరియు రంధ్రాల నుండి మురికి ద్రవ రూపంలో బయటకు వస్తాయి. ఇది మృత్యువు ప్రభువు నోటిలోకి ప్రవేశించి అతనికి తృప్తినిస్తుంది. మీరు మరియు అన్ని జీవులు రక్షణలో వస్తారు సంఘ.

శరణాగతి పఠించేటప్పుడు ఆలోచించవలసిన విషయాలు

దేనిని ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు అర్థం? మధ్య సంబంధం ఏమిటి ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు మరియు దేనినైనా/ఎవరైనా విశ్వసిస్తున్నారా? ఆశ్రయం అంటే మతపరమైన సంస్థలో చేరడమేనా?

ఎక్కడ ఉన్నావు ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు? మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేది ఏమిటి?

మీరు ఏమిటి ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు లో? ఏవి బుద్ధ, ధర్మం, సంఘ? వారు ఎందుకు అర్హులు ఆశ్రయం యొక్క వస్తువులు? కారణ మరియు ఫలిత శరణాగతులు ఏమిటి?

మీరు ఏమి చేసారు ఆశ్రయం పొందండి ముందు? రెండింటిలో తేడా ఏంటి ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు భౌతిక ఆస్తులు, స్నేహితులు, చిత్రం, హోదా మొదలైనవి మరియు ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు బుద్ధులలో, ధర్మం మరియు సంఘ?

ప్రయోజనాలు ఏమిటి ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు? మీరు ఎదగడానికి ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది?

కలిగి ప్రయోజనం ఏమిటి ఆధ్యాత్మిక గురువులు? మీరు వాటిని ఎలా ఎంచుకుంటారు? మీ అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు మీ ఉపాధ్యాయులతో ఉన్న సంబంధాన్ని ఎలా ఉపయోగించవచ్చు? వారితో మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటి మరియు మీరు దీన్ని ఎలా సృష్టించవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు? మీ మెంటార్లతో మీ సంబంధంలో తలెత్తే ఇబ్బందులను నిర్వహించడానికి కొన్ని ప్రయోజనకరమైన మార్గాలు ఏమిటి?

మీరు ధర్మాన్ని కలుసుకోకపోతే మీ జీవితం ఎలా ఉంటుంది? మీరు ఎలా చనిపోతారు మరియు మీ భవిష్యత్తు జీవితంపై అది ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? ధర్మాన్ని కలుసుకోవడం మీ ప్రస్తుత జీవితాన్ని ఎలా సుసంపన్నం చేసింది మరియు మీ భవిష్యత్ జీవితాలకు సానుకూల సామర్థ్యాన్ని ఎలా సృష్టించింది? చక్రీయ అస్తిత్వం నుండి విముక్తి పొందే మరియు పూర్తిగా జ్ఞానోదయం పొందే మీ సామర్థ్యాన్ని ధర్మాన్ని కలవడం ఎలా ప్రభావితం చేసింది? ఎలా ఉన్నాయి ఆధ్యాత్మిక గురువులు, బుద్ధులు, ధర్మం మరియు సంఘ మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసి సహాయం చేశారా?

ఎలా చేస్తుంది ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు మీ ఆధ్యాత్మిక సాధన గురించి మీరు భావించే విధానాన్ని మార్చుకోవాలా? నీ జీవితం? మీ లక్ష్యాలు మరియు ఉద్దేశ్యం? మీ ప్రాధాన్యతలు?

శరణాగతి పదే పదే పఠించడం వల్ల మీపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది?

మీకు ఎప్పుడు అసౌకర్యంగా అనిపించేది ఏదైనా ఉందా ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు? అలా అయితే, సందేహాలు ఏమిటో మరియు అవి ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు చిన్నతనంలో బోధించిన మతం లేదా విలువల గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? వారు మీకు ఎలా సహాయం చేసారు? మీరు ఇప్పుడు ఏ విషయాలతో విభేదిస్తున్నారు? మీరు మీ మతపరమైన పెంపకంతో శాంతిని నెలకొల్పడానికి కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?

ఇతర వ్యక్తులతో—బౌద్ధులు మరియు బౌద్ధేతరులతో—మీ ఆశ్రయం గురించి మరియు ఆధ్యాత్మిక మార్గాల ఎంపిక గురించి మీరు సుఖంగా ఉన్నారా? ఆ సౌలభ్యం లేదా అసౌకర్యానికి కారణమేమిటి?

ఎలా చేస్తుంది ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు రోజువారీ జీవితంలో మీ వైఖరిని మరియు మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోవాలా? మీరు ఇప్పుడు ఎలా సాధన చేయాలనుకుంటున్నారు? ఈ విధంగా సాధన చేయడంలో మీకు ఏది సహాయపడుతుంది?

మీరు మీ ఆశ్రయాన్ని ఎలా లోతుగా చేసుకోవచ్చు?

సూచించబడిన పఠనం: ఆశ్రయం గురించిన విభాగం లామ్రిమ్ పుస్తకాలు. అలాగే, మీరు ఈ ప్రశ్నలలో కొన్నింటిని ధర్మ మిత్రులతో చర్చించి ఆశ్రయంపై దృక్కోణాలను పంచుకోవచ్చు.

న్గోండ్రో అభ్యాసంగా ఆశ్రయం ఎలా చేయాలి

దృశ్యమానం చేయండి మరియు ధ్యానం పై విధముగా. మీరు నమో గురుభ్య, నమో బుద్ధాయ మొదలైనవాటిని ఎన్నిసార్లు పఠించారో లెక్కించండి. ఒక సెషన్‌లో, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

1. మొదట పఠించండి నమో గురుభ్య. దానిని మాత్రమే లెక్కిస్తూ సెషన్‌లను కొనసాగించండి మంత్రం మీరు 100,000 సార్లు పఠించే వరకు. అప్పుడు అదే చేయండి నమో బుద్ధాయ, మొదలైనవి ఇక్కడ, మీరు ఒక్కొక్కటి 100,000 పారాయణాలను పూర్తి చేసారు మంత్రం తదుపరి వెళ్ళే ముందు.
2. సాధారణంగా ముందు చేసే విధంగా నాలుగు మంత్రాలను ఒకదాని తర్వాత ఒకటి పఠించండి ధ్యానం సెషన్స్. నాలుగు సెట్ల యొక్క 100,000 పారాయణాలను లెక్కించండి.
3. ప్రతి సెషన్‌లో, నిర్దిష్ట సంఖ్యలో మాలలను చేయండి నమో గురుభ్య. అప్పుడు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో చేయండి నమో బుద్ధాయ, మొదలైనవి

పారాయణాలను ఎలా లెక్కించాలో పైన వివరించబడింది. ముఖ్యమైన భాగం మీరు ధ్యానం మీరు వాటిని పారాయణం చేస్తున్నప్పుడు సరిగ్గా.

మీరు 100,000 చేరుకునే వరకు ప్రతిరోజూ ఈ అభ్యాసాన్ని చేయండి (వాస్తవానికి, 111,111ని లెక్కించండి ఎందుకంటే ఏవైనా లోపాలను కవర్ చేయడానికి 10% ఎక్కువ జోడించబడింది). మీరు ఒక రోజు మిస్ అయితే, మళ్లీ లెక్కించడం ప్రారంభించండి.

ఇది ఒక సుందరమైన అభ్యాసం. ఆనందించండి!