దుఃఖం యొక్క కథ దయ మరియు ఆశ్రయం యొక్క కథ అవుతుంది

లీ యొక్క ఇమెయిల్

గత గురువారం, నేను రాక్ క్లైంబింగ్ చేస్తున్నప్పుడు పడిపోయాను మరియు నా దిగువ ఎడమ కాలులో రెండు ఎముకలు విరిగిపోయాయి. ఇది మధ్యాహ్నం జరిగింది మరియు మేము సమీపంలోని మట్టి రోడ్డు నుండి దాదాపు ఏడు గంటల నడకలో ఉన్నందున, నేను ముగ్గురు స్నేహితులతో ఒక గట్టుపై రాత్రి గడిపాను, మరో ఇద్దరు సహాయం కోసం వెళ్లారు. వారు అర్ధరాత్రి సమయంలో సహాయం కోసం కాల్ పంపగలిగే ప్రదేశానికి చేరుకున్నారు. ఈ సమయానికి వారు ఉదయం 6:00 నుండి పర్వతాల వెనుక దేశంలో తమ పాదాలపై ఉన్నారు, గోర్లు వలె కఠినమైనవారు, నిజమైన హీరోలు.

అదృష్టవశాత్తూ, నా మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో నాకు కొంత అవగాహన ఉంది మరియు రాత్రి ఊహించినంత సులభంగా గడిచిపోయింది. నా ప్రశాంతత, నియంత్రణలో లేని తీరు చూసి ప్రజలు చాలా ఆశ్చర్యపోయారు. నా మరియు నా స్నేహితుల మనుగడతో వ్యవహరించడంలో నేను ఎక్కువగా మునిగిపోయినప్పటికీ, నేను చేయగలిగాను ధ్యానం ఇతరుల బాధలపై సహేతుకమైన మొత్తాన్ని మరియు వారి శ్రేయస్సు కోసం అంకితం చేయండి. నేను శాకాహారం యొక్క గొప్పతనాన్ని చర్చించడానికి నా వెంటనే నిద్రిస్తున్న భాగస్వామితో కొంత సమయం గడిపాను. నన్ను సురక్షితంగా ఉంచడంలో నా స్నేహితులు అపారమైన నైపుణ్యం మరియు సహనం చూపించారు. నాకు ఏమీ తెలియకపోతే అది భయంకరమైన, చలి, సుదీర్ఘ రాత్రిగా ఉండేది బుద్ధయొక్క బోధనలు, కాబట్టి మాకు బోధించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించినందుకు ధన్యవాదాలు.

ఒక బాధాకరమైన రెస్క్యూ

మరుసటి రోజు ఉదయం, తెల్లవారుజాము తర్వాత, ఒక హెలికాప్టర్ చాలాసార్లు ఎగిరింది, కానీ ల్యాండ్ కాలేదు. తెల్లవారుజామున, ఇద్దరు రేంజర్లు పొడవైన లైన్‌లో పడిపోయారు. పైలట్ అపారమైన నైపుణ్యాన్ని కనబరిచాడు మరియు తన జీవితాన్ని మరియు సిబ్బంది ప్రాణాలను తీవ్రంగా పణంగా పెట్టి ఒక కొండపైకి అలాంటి ఇబ్బందికరమైన ప్రదేశంలో నన్ను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించాడు. కొద్దిసేపటి క్రితం నన్ను సమీపంలోని రహదారి వద్ద ఉన్న అంబులెన్స్‌కు చెత్త ద్వారా రవాణా చేశారు. అంబులెన్స్ సిబ్బంది మరియు రేంజర్లు అందరూ చాలా దయతో ఉన్నారు. వారికి జీవితాంతం రుణపడి ఉంటాను.

వెంటనే నేను ఆసుపత్రిలో ఉన్నాను. వార్డ్‌లో నాకు స్థలం లేకపోవడంతో నేను హార్బర్‌వ్యూ ఆసుపత్రిలో అత్యవసర విభాగంలో ఆరు రోజులు గడిపాను. ఇది ఆహ్లాదకరంగా లేదు. నేను నొప్పి మందులకు బానిస అవుతానని భయపడ్డాను మరియు రెండవ రోజు తర్వాత ఇంట్రావీనస్ ఓపియేట్‌లను తిరస్కరించాను. ఈ మందులు నొప్పిని తగ్గించడానికి చాలా తక్కువగా అనిపించాయి, కానీ నా తల ఈత కొట్టేలా చేస్తాయి మరియు నేను వాటిని తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను. నాకు అవి తేలికపాటి నొప్పి ఉపశమనం యొక్క దుష్ప్రభావంతో గందరగోళాన్ని కలిగించే మందులు. నేను వేచి ఉంటే, నొప్పి దాటిపోతుంది; ఇది శాశ్వతం కాదు (నేను ఇటీవల DFFలో ఈ ఆలోచనను బోధిస్తున్నాను). నేను నొప్పిని భరిస్తున్నప్పుడు నిద్రపోవడానికి నాకు సహాయం చేయడానికి మీరు సూచించే ఏదైనా చాలా ప్రశంసించబడుతుంది, ఎందుకంటే నేను ఇప్పటికీ నిద్రపోవడానికి మరియు నిద్రపోవడానికి రాత్రిపూట ఓరల్ ఓపియేట్స్ తీసుకుంటున్నాను.

నరక యాతన

ఇప్పటివరకు నేను చాలా తెలివిగా ఉన్నాను, కానీ మూడు రాత్రులు అత్యవసర విభాగంలో అన్ని రకాల భయంకరమైన శబ్దాలతో చుట్టుముట్టబడిన తర్వాత, నేను నిజంగా నా మానసిక మరియు శారీరక శక్తిని కోల్పోయాను. నాల్గవ రాత్రి నేను ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్‌మెంట్ నరక రాజ్యమని మరియు నేను తప్పించుకోలేనని భయంకరమైన పీడకలలు కన్నాను. కొనసాగించడానికి నాకు శక్తి లేదని భావించాను. చాలా కాలం పాటు బాధలను భరించగలిగే శక్తి మనకు అవసరమని నేను ఇప్పుడు గ్రహించాను. కేవలం నలభై నిమిషాలే కాదు, చివరి జీవితాల వరకు మనకు ఓర్పు అవసరం ధ్యానం సెషన్ లేదా కొన్ని రోజుల అసౌకర్యం.

మరుసటి రోజు ఉదయం లేచినప్పుడు, నేను ఇప్పటికీ నరక రాజ్యంలో ఉన్నట్లు అనిపించింది. మానసికంగా నేను బాగా లేను. నేను కిటికీ దగ్గర వీల్ చైర్‌లో కూర్చుని కొంత సమయం గడపగలనా అని అడిగాను. ఇది నిబంధనలకు విరుద్ధమని స్పష్టమైంది. అయితే, అతను ఒక సమావేశానికి హాజరైనప్పుడు చాలా దయగల నర్సు నన్ను అతనితో తీసుకెళ్లడానికి అంగీకరించింది. అతని సమావేశం రద్దు చేయబడిందని తేలింది, అయితే మేము అత్యవసర విభాగం వెలుపల పదిహేను నిమిషాలు కిటికీలోంచి వెతుకుతున్నాము. ఈ పదిహేను నిమిషాలు నా మానసిక బలాన్ని తిరిగి పొందడంలో నాకు సహాయపడింది.

మేము ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్‌మెంట్‌కి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నేను చూసిన మొదటి వ్యక్తి భారీగా ఆయుధాలు ధరించి, లావుగా ఉండే పోలీసు, మరియు అతను ఒక రకమైన "నరకం సంరక్షకుడు" లాగా అనిపించింది. ఇది జరిగిన కొద్దిసేపటికి, DFF నుండి జోర్డాన్ సందర్శించడానికి వచ్చారు, మరియు నేను చాలా సంతోషంతో కన్నీళ్లు పెట్టుకున్నాను. జోర్డాన్ చాలా దయగల వ్యక్తి, ఇతరుల కోసం చాలా కష్టపడి పనిచేసేవాడు. మేము చాలా విషయాల గురించి మంచి చాట్ చేసాము; అతను ఇటీవల ప్రమాదం జరిగింది మరియు నా కష్టాలు కొన్ని తెలుసు. ఆ రాత్రి నా భార్య నాకు ఆయన పవిత్రత యొక్క చిత్రాన్ని తెచ్చింది దలై లామా నా చిన్న, తెరలు లేని స్థలంలో వేలాడదీయడానికి. ఇది ఒక పెద్ద పాఠం, మరియు ఎవరైనా ఇతరుల బాధల గురించి ఆలోచిస్తున్నారని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ద్వారా నేను అపారమైన ఉపశమనం పొందాను. మీరు చిక్కుకున్నప్పుడు మీ బాధ ఎవరికైనా తెలుసని తెలుసుకోవడం అంటే ఎంత అని ఇప్పుడు నాకు వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు.

ఆ రాత్రి నాకు ఒక కల వచ్చింది, అక్కడ నరక రాజ్యంలో కొంతమంది భారతీయ అబ్బాయిలు కవచం ధరించి ఉన్నారు. వారికి అత్యంత భయంకరమైన విషయం ఏమిటంటే వారు పూర్తిగా కదలకుండా మరియు పూర్తిగా అవగాహన కలిగి ఉన్నారు. నేను వారి గురించి ఆలోచిస్తున్నానని మరియు వారి బాధలు తీరాలని నేను వారికి తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించాను మరియు ఇది వారికి కొంత ఉపశమనం కలిగించిందని నేను చూడగలిగాను.

ఇతరుల దయపై ఆధారపడి ఉంటుంది

నేను ఇప్పుడు ఇంటికి వచ్చాను మరియు మరికొద్దిసేపట్లో రెండవ ఆపరేషన్ చేసి తిరిగి వస్తాను, కానీ ప్రస్తుతానికి నేను శిశువులా నిస్సహాయంగా ఉన్నాను. నా భార్య నాకు తినిపించాలి, మందులు వేయాలి, బాత్‌రూమ్‌కి తీసుకెళ్లాలి, శుభ్రం చేయాలి. నేను ఆమెపై పూర్తిగా ఆధారపడి ఉన్నాను మరియు ఇది చాలా పని.

నా చిన్న కథలో చాలా ధర్మ పాఠాలు ఉన్నాయి, భవిష్యత్తులో మీ బోధనలను వివరించడానికి కొన్నింటిని ఉపయోగించవచ్చు. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మీరు మాకు బోధించడానికి సమయం తీసుకున్నందుకు నేను చాలా కృతజ్ఞుడను. ఈ సమయంలో నిర్వహించాల్సిన ఉత్తమ అభ్యాసాల గురించి మీరు అందించే ఏదైనా సలహా చాలా ప్రశంసించబడుతుంది. శ్రావస్తి అబ్బేలోని నివాసితులు నా భార్య కోసం ప్రార్థన చేయగలిగితే, అది చాలా ప్రశంసించబడుతుంది.

అత్యంత గౌరవంతో,
లీ వెస్ట్

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ ప్రతిస్పందన

ప్రియమైన లీ,

అయ్యో ! మీకు చాలా అనుభవం ఉంది. దాని గురించి చదివేటప్పుడు, నేను దానిని "ఏ టేల్ ఆఫ్ వో" అని పిలవను. నేను దానిని "ఏ టేల్ ఆఫ్ దయ మరియు ఆశ్రయం" లేదా "అంతర్గత బలాన్ని కనుగొనే కథ" లేదా "అనుకోని తిరోగమనం" అని పిలుస్తాను ఎందుకంటే మీరు నిజంగా బాగా ఆచరిస్తున్నారు మరియు మీ మనస్సుకు సహాయం చేయడానికి ధర్మాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. మొత్తం పరీక్ష అంతటా-కొండ, రెస్క్యూ, ఆసుపత్రి, ఇల్లు మొదలైనవి-మీరు ఇతరుల దయ గురించి తెలుసుకొని దానిని ప్రశంసించారు. అది తిరిగి చెల్లించాలనే కోరికను ప్రేరేపించింది మరియు ఇతరుల పట్ల మీ హృదయాన్ని తెరిచింది. మీకు పీడకలలు వచ్చినప్పుడు కూడా, మీరు వాటిని ధర్మ దృక్పథంతో చూశారు, భయానక ప్రదేశాలను చూసి, భ్రాంతి చెందిన మనస్సు మనలను తీసుకువెళుతుంది మరియు కరుణ అనే ఔషధాన్ని ప్రయోగిస్తుంది. మీరు కరుణను ఆశ్రయించారు మరియు HH ద పొందారు దలై లామాయొక్క కరుణ. ఆపై రాత్రి కలలో మీరు ఇతరులకు కనికరం ఇచ్చారు.

మీరు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు నిద్రపోవడానికి సంబంధించి, ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు మీరు వాటిని చేయవచ్చు:

1. ఇమాజిన్ చేయండి బుద్ధ మీ దిండు మీద ఉంది మరియు అతని ఒడిలో మీ తల ఉంచండి. నుండి సున్నితమైన కాంతి ప్రవహిస్తుంది బుద్ధ మీలోకి, మీ మొత్తం నింపండి శరీర మరియు నొప్పిని శాంతపరచడం.
2. స్మరించు మంత్రం నిరంతరం. ఎంచుకోండి మంత్రం మీరు ఎక్కువగా ప్రతిధ్వనిస్తారు. (లీ దీనిని ప్రయత్నించి, “నేను పఠించడం లేదు మంత్రం నాకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు, కొన్ని కారణాల వల్ల అది నన్ను మెలకువగా ఉంచుతుందని అనుకున్నాను! అయితే, నేను మీ సలహా తీసుకున్నాను మరియు ఇది చాలా విరుద్ధంగా ఉంది. గత రాత్రి నేను అస్సలు నిద్రపోనని అనుకున్నాను, కానీ అసౌకర్యం గడిచిపోయింది మరియు నేను బాగానే ఉన్నాను.")
3. చేయండి తీసుకొని ధ్యానం ఇవ్వడం (టాంగ్లెన్).
4. నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నొప్పితో లేదా ప్రమాదకర పరిస్థితుల్లో ఉన్న వ్యక్తుల గురించి, ముఖ్యంగా పిల్లలు గురించి ఆలోచించండి. వారికి ప్రేమ మరియు కరుణను పంపండి మరియు అంకితం చేయండి, తద్వారా వారు నొప్పి, ప్రమాదం మరియు భయం నుండి విముక్తి పొందవచ్చు. వారు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నారని మరియు సురక్షితంగా మరియు శ్రద్ధగా ఉన్నారని ఊహించుకోండి.

మెడిసిన్ బుద్ధుని హీలింగ్ లైట్ మీ శరీరాన్ని మరియు ఇతరులందరిని నింపనివ్వండి.

చేయవలసిన అభ్యాసాల గురించి:

1. ఆలోచించండి, “నాకు ఇలా జరగడం నా అదృష్టం. ఇది నా ప్రతికూల ఫలితం కర్మ గత జన్మల నుండి, మరియు ఈ ప్రమాదంలో అది పండి ఉండకపోతే, అది నరక రాజ్యంలో యుగయుగాలుగా పండి ఉండేది. కాబట్టి పోల్చి చూస్తే, నేను తేలికగా బయటపడుతున్నాను. నేను చాలా కష్టం లేకుండా ఈ బాధను భరించగలను, మరియు ఈలోగా, ప్రతికూల యుగం కర్మ శుద్ధి చేయబడుతున్నాయి."
2. చేయండి తీసుకొని ధ్యానం ఇవ్వడం (టాంగ్లెన్).
3. చేయండి మెడిసిన్ బుద్ధ అభ్యాసం, లెట్టింగ్ మెడిసిన్ బుద్ధయొక్క వైద్యం కాంతి మీ నింపుతుంది శరీర-మనస్సు మరియు ఇతరులందరిది. మెడిసిన్ తర్వాత బుద్ధ మీలో కరిగిపోతుంది, ఇదే వైద్యం చేసే కాంతిని అన్ని ఇతర జీవులకు ప్రసరిస్తుంది.
4. చదువు ప్రార్థనల రాజు మరియు మీ మనస్సు పూర్తిగా చిత్రాలలో చిక్కుకుపోనివ్వండి. అన్ని ధూళి మచ్చలలో బోధిసత్వాల చుట్టూ ఉన్న బుద్ధులన్నింటినీ చూడండి మరియు అది ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి. స్కైస్ ని పూర్తి చేయడం గురించి ఆలోచించండి సమర్పణలు కు మూడు ఆభరణాలు, మొదలైనవి

మీ అనుభవాన్ని వ్రాసినందుకు మరియు పంచుకున్నందుకు చాలా ధన్యవాదాలు. శ్రావస్తి అబ్బే సన్యాసులు మీ కోసం మరియు ఫువాంగ్-కాక్ కోసం ప్రార్థనలు చేస్తారు.

చాలా తో మెట్టా మరియు అన్ని శుభాకాంక్షలు,
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్