ఇక విసుక్కునేది లేదు

ఫలితంగా నా ధ్యానం ఆచరణలో, నేను గత కొన్ని నెలలుగా చాలా ఎక్కువగా ఫిర్యాదు చేస్తున్నానని గ్రహించాను. నవంబర్‌లో నా పుట్టినరోజున, నేను నూతన సంవత్సర ప్రారంభ తీర్మానాన్ని చేసాను: “ఇంకేమీ వద్దు!” కాబట్టి గత ఆరు లేదా ఏడు వారాలుగా నేను దేనిపైనా ఫిర్యాదు చేయలేదు. బదులుగా ఇది ఎల్లప్పుడూ అధ్వాన్నంగా ఉంటుందని నేను అనుకుంటున్నాను లేదా చెప్పాను. నేను నిజంగా సానుకూల విషయాలపై మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరించే ప్రయత్నం చేసాను. జీవితం కొంచెం తేలికగా మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంది.

ప్రతికూల ఆలోచన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది. నా భావోద్వేగాలు ప్రతికూలతతో లేదా దాని ద్వారా వాలుగా ఉన్నప్పుడు, జీవితం నిజంగా బాధాకరంగా మరియు భయంకరంగా మారుతుంది. సాధారణంగా నేను సానుకూలంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉంటాను, కాబట్టి నేను చేదుగా, ఫిర్యాదు చేసేవాడిగా, స్వీయ-కేంద్రీకృత వికారుడిగా మారుతున్నానని తెలుసుకున్నప్పుడు, నేను ఖచ్చితంగా నాకు నచ్చనిదిగా మారుతున్నానని స్పష్టమైంది. నాకు జరిగిన దానికి నేను ఎలాంటి బాధ్యత తీసుకోలేదు. నేను "పేద" మనస్తత్వంలో చిక్కుకున్నాను.

అంతిమంగా, నేను ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు చేసిన పనులకు నేను జైలులో ఉన్నాను. ఇక్కడి ప్రజలతో, ఈ పరిస్థితితో నాకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా వ్యవహరించడం నా బాధ్యత. వారు నాకు చేసే పనులకు నేను బాధ్యత వహించలేను, కానీ నాకు జరిగే విషయాలకు నేను ఎలా స్పందిస్తానో దానికి నేను బాధ్యత వహిస్తాను. ఏదన్నా చాలా బాధ్యతాయుతమైన ప్రతిచర్య కాదు. "పూర్ మి" సిండ్రోమ్‌తో బాధపడటం మరింత బాధను మాత్రమే సృష్టిస్తుంది. ప్రతికూల ఆలోచన మరియు భావోద్వేగం అదనపు ప్రతికూలతను మాత్రమే శాశ్వతం చేస్తాయి. సానుకూల విద్యుత్ ప్రవాహం ప్రతికూల విద్యుత్తులో భాగం కాదు. ప్రతికూల కరెంట్ సానుకూల ప్రవాహాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు. కాబట్టి ప్రతికూల ఆలోచనలు సానుకూల ఫలితాలను ఎలా ఇస్తాయి? మనం వాటిని పారద్రోలడం, పక్కన పెట్టడం మరియు వారి నుండి నేర్చుకుంటే వారు చేయగలరు.

కాబట్టి, నేను నా జీవితంలోని సానుకూలాంశాలను బాగా నొక్కిచెబుతున్నాను మరియు ప్రతికూలతలను వదిలివేస్తున్నాను. నా జైల్‌హౌస్ ఇడియమ్‌లో, ఇది “నో మోర్ వినింగ్!”—మూడు పదాల వెనుక చాలా జ్ఞానం మరియు ఆచరణాత్మకత ఉన్నాయి. కాబట్టి విషయాలు మంచివి; నిజానికి విషయాలు మంచివి. ఎందుకంటే వారు అలా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు వారిని అలా చేయగలిగే శక్తి నాలో ఉంది. నా జీవితం నాకు జరిగే అన్ని విషయాల మొత్తం కాదు. ఇది కేవలం ఆ విషయాల పట్ల నా స్పందన, ప్రతిస్పందన మరియు వైఖరి. నేను చేసేది నా జీవితం; ఇతరులు చేసేది కాదు.