Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

మంటలను ఆర్పడం

DJL ద్వారా

మంటల క్లోజప్ చిత్రం.
ఫోటో థామస్ చిత్రాలు

బుద్ధిపూర్వకంగా,
రోజును అభినందించడానికి మేల్కొన్నాను,
నిశ్చలమైన మనసుకు-
విరామం
విసరడం మరియు తిరగడం నుండి
కలల తుఫాను మధ్య,
ఉపచేతన యొక్క ప్లేగ్రౌండ్
అసమ్మతి మరియు అసంతృప్తితో కొట్టుమిట్టాడుతుంది.

ప్రాక్టీస్
బుద్ధిపూర్వక శ్వాస యొక్క నిశ్చలత,
పల్స్ మరియు పేస్ రెండింటినీ నెమ్మదిస్తుంది
ఆలోచనను పరిశీలించడానికి
ఇంద్రియ భ్రమలు
మేము అంటిపెట్టుకుని ఉన్నాము,
ఎప్పుడూ ఆందోళనకు మూలం,
బాధ మరియు నొప్పి.

గుర్తించు
వీటి యొక్క అశాశ్వతత
తాత్కాలిక విషయాలను,
మన భ్రమల్లో మాత్రమే కనిపించేది-
జీవి లేదా స్వీయ లేకపోవడం
మన అసంతృప్తి, బాధ మనసు బయట.

అనుసరించండి
ప్రతి శ్వాస యొక్క కోర్సు
మరియు మూలాన్ని పరిశీలించండి
ప్రతి విరామం లేని ఆలోచన,
అప్పుడు దానిని వదలండి-
శ్వాస చూడటం,
మనస్సును గమనించడం,
ఎప్పుడూ తగులుకున్న...
నిరంతరం స్థిరంగా మరియు ప్రశాంతంగా పెరుగుతోంది,
కంటెంట్.

భావించు
మనస్సు యొక్క ప్రయోజనాలు,
ప్రశాంతమైన నిశ్చలత యొక్క ఆనందాలు
మరియు నిశ్శబ్ద మనస్సు.
ఓర్పుతో సహించండి
మరియు అర్థం చేసుకోండి
ఈ సరళత యొక్క పరిపూర్ణత.

చల్లారు
ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన మంటలు కోరిక,
అసంతృప్తి మరియు అసంతృప్తి
క్రమశిక్షణతో కూడిన, కేంద్రీకృత సాధన ద్వారా,
సరళంగా మరియు సహజంగా జీవించడం
క్షణంలో
మరియు ఎప్పుడూ ఇవ్వడంతో,
అంకితభావం మరియు నిస్వార్థ నైతికత.

అనుభవం
సంతృప్తి, జ్ఞానం, శాంతి,
విముక్తి మరియు జ్ఞానోదయం.
నిర్వాణ…

ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు

యునైటెడ్ స్టేట్స్ నలుమూలల నుండి అనేక మంది ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు శ్రావస్తి అబ్బే నుండి సన్యాసులతో సంప్రదింపులు జరుపుతున్నారు. వారు ధర్మాన్ని ఎలా అన్వయించుకుంటున్నారు మరియు అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో కూడా తమకు మరియు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారనే దాని గురించి వారు గొప్ప అంతర్దృష్టులను అందిస్తారు.

ఈ అంశంపై మరిన్ని