Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

నిత్య జీవితంలో ధర్మాన్ని పాటించడం

నిత్య జీవితంలో ధర్మాన్ని పాటించడం

ప్లేస్‌హోల్డర్ చిత్రం

నిద్ర లేవగానే

ఉదయం మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, దృశ్యమానం చేయండి బుద్ధ మీ తల కిరీటం మీద మరియు ఆలోచించండి,

శాక్యముని బుద్ధుని చిత్రం

గురు శక్యముని బుద్ధుడు

“నేను ఎంత అదృష్టవంతుడిని, ఇప్పటివరకు నేను చనిపోలేదు. మళ్లీ ఈరోజు ధర్మాన్ని ఆచరించే అవకాశం వచ్చింది. ఎన్నో స్వేచ్ఛలు, అదృష్టాలు కలిగిన ఈ అమూల్యమైన మానవ జీవితం యొక్క సారాంశాన్ని స్వీకరించే అవకాశం మళ్లీ నాకు లభించింది. సాధన చేయడమే ఈ గొప్ప సారాంశం బోధిచిట్ట, సమస్త జీవుల ప్రయోజనార్థమై మేల్కొలుపును పొందుటకు అంకితము చేయబడిన మనస్సు, మరియు దీనిని విడిచిపెట్టి నా స్వీయ కేంద్రీకృతం మరియు ఇతరులను ఆదరించడం ద్వారా. నేను సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు అన్ని జీవుల ఆనందాన్ని తీసుకురావడానికి స్వీయ-ఆసక్తి గొప్ప అడ్డంకి. కాబట్టి ఇప్పటి నుండి, నేను స్వీయ-కేంద్రీకృత ఆలోచన యొక్క నియంత్రణలో ఉండడానికి ఎప్పటికీ అనుమతించను.

నేను సంతోషంగా మరియు విజయవంతం కావడానికి మరియు ముఖ్యంగా అన్ని జీవులు కోరుకునే ఆనందాన్ని తీసుకురావడానికి ఇతరులను ఆదరించడం ఉత్తమ మార్గం. అందువల్ల, ఇక నుండి, నేను విలువైన వాటి నుండి ఎప్పటికీ విడిపోను బోధిచిట్టఇతర చైతన్య జీవులను ఆదరించే ప్రేమ, దయగల మనస్సు- ఒక్క క్షణం కూడా. నేను దయతో, ప్రేమతో, కరుణతో నా జీవితాన్ని గడుపుతాను బోధిచిట్ట. "

అప్పుడు ఒక హృదయపూర్వక అభ్యర్థన చేయండి బుద్ధ, “నేను సంతోషం లేదా బాధను అనుభవించినా, నాతో నేను చేసే ఏ చర్యలు అయినా ఉండవచ్చు శరీర, ప్రసంగం మరియు మనస్సు ఎల్లప్పుడూ మాతృ జ్ఞాన జీవులను అనంతమైన ప్రదేశంలో మేల్కొలుపుకు త్వరగా నడిపించడానికి మాత్రమే కారణం అవుతాయి.

గురు శాక్యముని బుద్ధ మీ అభ్యర్థనతో చాలా సంతోషంగా ఉంది. అతను కాంతిలోకి కరిగిపోతాడు, అది మీ కిరీటం ద్వారా మీ హృదయానికి ప్రవహిస్తుంది, మీ మనస్సును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మారుస్తుంది. ఆలోచించండి, “నేను అన్నీ పొందాను బుద్ధయొక్క లక్షణాలు-ప్రశాంతత, ప్రేమ, కరుణ, పరోపకారం, స్నేహపూర్వకత, దయ, జ్ఞానం మరియు ఇతర అద్భుతమైన లక్షణాలు.

చిన్నది ఊహించుకోండి బుద్ధ కాంతితో తయారు చేయబడినది మీ హృదయంలో కనిపిస్తుంది. రోజంతా, గురించి ఆలోచించండి బుద్ధ నిరంతరం. ఈ విధంగా, మీరు చేసే, చెప్పే మరియు ఆలోచించే వాటి గురించి మీకు మరింత అవగాహన ఉంటుంది బుద్ధ దానికి సాక్షి.

చదవండి మరియు ఆలోచించండి ఆలోచన పరివర్తన యొక్క ఎనిమిది పద్యాలు.

గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా గురు శాక్యముని బుద్ధ, మీ రోజువారీ జీవిత చర్యలను ఈ క్రింది విధంగా చేయండి:

తినడం మరియు తాగడం

మీరు తినడానికి లేదా త్రాగడానికి ముందు, ఆలోచించండి, “నేను ఈ ఆహారాన్ని (పానీయం) తయారు చేయబోతున్నాను. సమర్పణ కు గురు శాక్యముని బుద్ధ, ఎవరు అన్ని బుద్ధుల స్వరూపులు, ధర్మం మరియు సంఘ, అన్ని మాతృ చైతన్య జీవుల కొరకు పూర్తి మేల్కొలుపును పొందేందుకు.

ఆహారం గొప్పగా ఇచ్చే తీపి అమృతంలా చాలా స్వచ్ఛంగా ఉంటుందని భావించండి ఆనందం మరియు రుచికరమైన రుచి, ఏమి పోలి ఉంటుంది బుద్ధ అనుభవాలు. ఈ ఆహారం ఆహారం యొక్క సాధారణ సాధారణ రూపానికి పూర్తిగా మించినది. ఈ పుస్తకంలోని శ్లోకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని అందించండి మరియు దానిని ఊహించుకోండి బుద్ధ మీ హృదయ అనుభవాలలో ఆనందం మీరు తినేటప్పుడు.

ఇంద్రియ వస్తువులను ఆస్వాదించడం

మీరు పగటిపూట ఆనందించే ఇంద్రియ వస్తువులు-బట్టలు, సంగీతం, అందమైన దృశ్యాలు మొదలైనవాటిలో-మీరే అని ఆలోచించండి సమర్పణ వారికి గురు శాక్యముని బుద్ధ మీ హృదయంలో ఎవరు ఉన్నారు. ఈ విధంగా, మీరు నిరంతరం తయారు చేస్తారు సమర్పణలు కు బుద్ధ, తద్వారా మెరిట్ యొక్క గొప్ప సేకరణను సృష్టిస్తుంది. అలాగే, మీరు ఇంద్రియ సుఖాలకు తక్కువ అనుబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సుతో వాటిని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు.

బలిపీఠం మీద నైవేద్యాలు పెట్టడం

ఆలోచించండి, “నేను వీటిని తయారు చేయబోతున్నాను సమర్పణలు ప్రారంభం లేని పునర్జన్మల నుండి నా పట్ల దయ చూపుతున్న అన్ని బాధల తల్లి జీవుల ప్రయోజనం కోసం మేల్కొలుపును పొందడం కోసం.

"ఓం ఆహ్ హమ్" అని మూడు సార్లు చెప్పడం ద్వారా మీరు అందించే ఆహారం, పువ్వులు, నీరు, కాంతి మరియు మొదలైన వాటిని పవిత్రం చేయండి.

మీరు మీ బలిపీఠం మీద ఉన్న బుద్ధులు మరియు పవిత్ర జీవుల చిత్రాలు మరియు విగ్రహాలను చూసినప్పుడు, అవన్నీ అవన్నీ అని అనుకోండి. ఆధ్యాత్మిక గురువులు, బుద్ధులు, ధర్మం మరియు సంఘ పది దిక్కుల. ఈ గుర్తింపుతో వారికి ఆఫర్ చేయండి మరియు వారు గొప్పగా ఉత్పత్తి చేస్తారని ఊహించుకోండి ఆనందం మీ స్వీకరించడం ద్వారా సమర్పణలు. బుద్ధులు మరియు దేవతల విగ్రహాలకు సమర్పించండి (ఇవి సూచిస్తాయి బుద్ధయొక్క పవిత్రమైనది శరీర), అన్ని గ్రంధాలకు (ఇది ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది బుద్ధయొక్క పవిత్ర ప్రసంగం), మరియు అన్ని స్థూపాలకు (ఇది ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది బుద్ధయొక్క పవిత్ర మనస్సు) విశ్వం అంతటా ఉనికిలో ఉంది. యోగ్యతను కూడగట్టుకోవడానికి ఇది అత్యంత నైపుణ్యం గల మార్గం. ఈ విధంగా, మీరు తయారు చేస్తారు సమర్పణలు ప్రతి పవిత్ర వస్తువుకు ఒక్క అడుగు కూడా వేయాల్సిన అవసరం లేకుండా లేదా ఆ ప్రదేశాలకు ప్రయాణించడానికి ఒక్క డాలర్ కూడా ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. అన్ని విగ్రహాలు, బుద్ధులు, బోధిసత్త్వాలు మొదలైన వాటి యొక్క వ్యక్తీకరణలు అని ఆలోచించడం ద్వారా గురు, మీరు అత్యధిక యోగ్యతను కూడగట్టుకుంటారు.

తరువాత సమర్పణ, ఆలోచించండి, "నేను ఏ సంతోషాన్ని మరియు ధర్మాన్ని సృష్టించానో, అన్ని జీవులు దానిని స్వీకరించాలి మరియు జీవులకు ఏ బాధలు ఉన్నాయో, అది నాపై పండుతుంది."
అప్పుడు పుణ్యాన్ని అంకితం చేయండి.

విస్తృతమైన సమర్పణ అభ్యాసం యొక్క వివరణ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

వర్కింగ్

మీరు పనికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆలోచించండి, “ప్రతి జీవిని మేల్కొలుపుకు నడిపించడానికి నేను మేల్కొలుపును సాధించాలి. అందువల్ల, నేను పనికి వెళ్లడం ద్వారా బుద్ధి జీవులకు సేవను అందించబోతున్నాను. నా పని ఫలితాలతో ఎవరైతే సంప్రదిస్తారో వారు ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగి ఉండగలరు మరియు ఉత్పత్తి చేయగలరు బోధిచిట్ట. "

మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, మీకు ఉద్యోగం ఇచ్చిన మరియు మీకు జీవనోపాధిని కల్పించిన ఇతర జీవుల దయను గుర్తుంచుకోండి. ఈ విధంగా ఆలోచించడం వంటి విధ్వంసక భావోద్వేగాలను సృష్టించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది కోపం పని వద్ద.

స్నానం

ఆలోచించండి, "నేను అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం మేల్కొలుపును సాధించడానికి స్నానాన్ని మార్చబోతున్నాను."

కొత్త మార్గంలో ఆలోచించడం ద్వారా, మీ స్నానం లేదా స్నానం చేయండి a శుద్దీకరణ సాధన. ఆలోచించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, నీరు చాలా ఆనందంగా ఉంది మరియు మీరు సమర్పణ అది బుద్ధ మీ గుండె వద్ద. యొక్క ఏ అభివ్యక్తినైనా దృశ్యమానం చేయడం మరొక మార్గం బుద్ధ మీరు బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు (ఉదాహరణకు, చెన్రెజిగ్ or తారా) మీ తల పైన మరియు స్నానం చేసే నీరు అతని/ఆమె చేతి నుండి ప్రవహిస్తున్నట్లు భావించండి. నీరు జ్ఞానం యొక్క స్వభావం, మరియు అది మీ మనస్సును తేటతెల్లం చేస్తుంది కాబట్టి మీరు జీవుల ప్రయోజనం కోసం మార్గాన్ని ఆచరించవచ్చు. మీరు కడుగుతున్నప్పుడు, అన్ని విధ్వంసక కర్మలు, అనారోగ్యాలు మరియు జోక్యం చేసుకునే శక్తులు కడిగివేయబడతాయి. శూన్యతను గ్రహించే జ్ఞానం మరియు మీరు అన్ని సాక్షాత్కారాలు మరియు లక్షణాలను అందుకుంటారు బుద్ధ.

స్లీపింగ్

రోజు చివరిలో రోజులో సృష్టించబడిన ఏదైనా విధ్వంసక చర్యలను శుద్ధి చేయడం ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి అత్యంత శక్తివంతమైన పద్ధతి నాలుగు ప్రత్యర్థి శక్తులు:

  1. మీరు చేసిన ప్రతికూల చర్యలకు చింతిస్తున్నాము.
  2. ఆశ్రయం పొందుతున్నారు మరియు ఉత్పత్తి బోధిచిట్ట.
  3. నివారణ చర్యలు చేయడం, అనగా a శుద్దీకరణ అభ్యాసం.
  4. భవిష్యత్తులో మళ్లీ ఆ చర్య చేయకూడదని నిర్ణయించుకోవడం.

ఈ నాలుగు చేయడం వల్ల ప్రతి రోజు, ప్రతి వారం, ప్రతి నెల కర్మలు గుణించడం ఆగిపోతుంది. ఇది విధ్వంసకతను కూడా శుద్ధి చేస్తుంది కర్మ ప్రారంభం లేని సమయం నుండి సేకరించబడింది. ఈ అడ్డంకులను ప్రక్షాళన చేయడం ద్వారా, మీరు ఎ అవ్వడానికి అవకాశం ఉంటుంది బుద్ధ.

పడుకునే ముందు, "నేను ఆశ్రయం పొందండి నేను బుద్ధులు, ధర్మం మరియు ది మెలకువ వచ్చే వరకు సంఘ. మెరిట్ ద్వారా నేను దాతృత్వం మరియు ఇతర నిమగ్నం ద్వారా సృష్టించడానికి సుదూర పద్ధతులు, అన్ని జీవులకు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి నేను బుద్ధత్వాన్ని పొందగలను.

దృశ్యమానం గురువు వజ్రసత్వుడు మీ కిరీటం మీద. కాంతి మరియు అమృతం అతని హృదయం నుండి మీలోకి ప్రవహిస్తాయి మరియు మీ మరియు ఇతరుల యొక్క అన్ని విధ్వంసక కర్మలు మరియు అస్పష్టతలను శుద్ధి చేస్తాయి. దీన్ని దృశ్యమానం చేస్తున్నప్పుడు, పఠించండి వజ్రసత్వముయొక్క మంత్రం:

Om వజ్రసత్వము హమ్. (28x)

అప్పుడు వజ్రసత్వము మీతో ఇలా అంటాడు, “మీ విధ్వంసక కర్మలు మరియు అస్పష్టతలన్నీ పూర్తిగా శుద్ధి చేయబడ్డాయి. ఆనందంగా ఫీల్ అవ్వండి.” వజ్రసత్వము మీ హృదయాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు మీ మనస్సును ప్రేరేపిస్తుంది.

మే విలువైన బోధి మనస్సు
ఇంకా పుట్టలేదు మరియు పెరుగుతాయి.
పుట్టిన వారికి క్షీణత లేదు
కానీ ఎప్పటికీ పెంచండి.

నా జీవితమంతా, విక్టోరియస్ వన్, జె సోంగ్‌ఖాపా, అసలైన మహాయాన ఆధ్యాత్మిక గురువుగా వ్యవహరిస్తూ, విజేతలచే ప్రశంసించబడిన అద్భుతమైన మార్గం నుండి నేను ఒక్క క్షణం కూడా వైదొలగను.

భూత, వర్తమాన, భవిష్యత్ కాలాలలో నేను మరియు ఇతరులు కూడబెట్టిన పుణ్యం వల్ల, ఎవరైనా నన్ను కేవలం చూసేవారు, వింటారు, జ్ఞాపకం చేసుకుంటారు, తాకేవారు లేదా మాట్లాడేవారు ఆ క్షణంలో అన్ని బాధల నుండి విముక్తి పొంది, శాశ్వతంగా సుఖంగా ఉంటారు.

మీరు పడుకున్నప్పుడు, ఆలోచించండి, “నేను ఒక వ్యక్తిగా మారడానికి స్లీపింగ్ యోగా సాధన చేయబోతున్నాను బుద్ధ అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం."

సింహం స్థానంలో పడుకోండి, ఇది ఎలా బుద్ధ అతను మరణించినప్పుడు వేశాడు: మీ కుడి వైపున పడుకోండి, మీ కుడి చేతిని మీ చెంప క్రింద ఉంచండి. మీ ఎడమ చేతి మీ ఎడమ తొడపై ఉంది మరియు మీ కాళ్ళు విస్తరించి ఉన్నాయి. బుద్ధి జీవుల దయ మరియు బాధలను గుర్తుంచుకోండి మరియు వారి పట్ల ప్రేమ మరియు కరుణతో నిద్రపోండి. దృశ్యమానం చేయండి గురు శాక్యముని బుద్ధ మీ దిండు మీద, మరియు అతని ఒడిలో మీ తల ఉంచండి. నుండి చాలా సున్నితమైన కాంతి ప్రవహిస్తుంది బుద్ధ మీలోకి, మరియు గుర్తుచేసుకుంటూ బుద్ధభక్తితో మేల్కొన్న గుణాలు, నిద్రపోతారు.

మరిన్ని బోధనల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి రోజువారీ జీవితంలో ధర్మాన్ని ఆచరించడం.

క్యాబ్జే లామా జోపా రింపోచే

క్యాబ్జే లామా జోపా రిన్‌పోచే, గౌరవనీయులైన చోడ్రోన్ ఉపాధ్యాయులలో ఒకరు, 1946లో నేపాల్‌లోని థమీలో జన్మించారు. మూడేళ్ళ వయసులో అతను లావుడో లామా అయిన షెర్పా న్యింగ్మా యోగి, కున్సాంగ్ యేషే యొక్క పునర్జన్మగా గుర్తించబడ్డాడు. రిన్‌పోచే యొక్క థామీ ఇల్లు నేపాల్‌లోని ఎవరెస్ట్ పర్వతం ప్రాంతంలోని లావుడో గుహ నుండి చాలా దూరంలో లేదు, అక్కడ అతని పూర్వీకుడు తన జీవితంలో చివరి ఇరవై సంవత్సరాలు ధ్యానం చేశాడు. రిన్‌పోచే తన ప్రారంభ సంవత్సరాల గురించి తన స్వంత వివరణను అతని పుస్తకంలో చూడవచ్చు, సంతృప్తికి తలుపు (వివేకం ప్రచురణలు). పదేళ్ల వయసులో, రిన్‌పోచే టిబెట్‌కు వెళ్లి పాగ్రీ సమీపంలోని డోమో గెషే రిన్‌పోచే ఆశ్రమంలో చదువుకున్నాడు మరియు ధ్యానం చేశాడు, 1959లో టిబెట్‌ను చైనా ఆక్రమించడం వల్ల భూటాన్ భద్రత కోసం టిబెట్‌ను విడిచిపెట్టవలసి వచ్చింది. రిన్‌పోచే భారతదేశంలోని పశ్చిమ బెంగాల్‌లోని బక్సా దువార్‌లోని టిబెటన్ శరణార్థి శిబిరానికి వెళ్ళాడు, అక్కడ అతను తన సన్నిహిత గురువుగా మారిన లామా యేషేను కలిశాడు. లామాలు 1967లో నేపాల్‌కు వెళ్లారు మరియు తరువాతి కొన్ని సంవత్సరాలలో కోపన్ మరియు లావుడో మఠాలను నిర్మించారు. 1971లో, రిన్‌పోచే తన ప్రసిద్ధ వార్షిక లామ్-రిమ్ రిట్రీట్ కోర్సులలో మొదటిదాన్ని ఇచ్చాడు, ఇది నేటికీ కోపన్‌లో కొనసాగుతోంది. 1974లో, లామా యేషేతో, రిన్‌పోచే ధర్మాన్ని బోధించడానికి మరియు స్థాపించడానికి ప్రపంచాన్ని పర్యటించడం ప్రారంభించాడు. లామా యేషే 1984లో మరణించినప్పుడు, రిన్‌పోచే ఆధ్యాత్మిక డైరెక్టర్‌గా బాధ్యతలు చేపట్టారు ఫౌండేషన్ ఫర్ ది ప్రిజర్వేషన్ ఆఫ్ ది మహాయాన ట్రెడిషన్ (FPMT), ఇది అతని అసమాన నాయకత్వంలో అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది. రిన్‌పోచే జీవితం మరియు పనికి సంబంధించిన మరిన్ని వివరాలను ఇందులో చూడవచ్చు FPMT వెబ్ సైట్. (మూలం: lamayeshe.com. ద్వారా ఫోటో ఆయికిడో.)