డిస్కవరీ

ముందుమాట ఓపెన్ హార్ట్, క్లియర్ మైండ్

చేతిలో తల పట్టుకున్న వ్యక్తి
మొదట్లో నేను నిరుత్సాహంగా దాన్ని తొలగించి ముందుకు సాగాను, కానీ అప్పుడు నాకు నిజంగా చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపం వచ్చేది. కాబట్టి ఏదో తప్పు జరిగిందని నాకు తెలుసు. pxhere ద్వారా ఫోటో

రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలియక ఇతర వ్యక్తులకు సహాయం చేయాలనే నిర్ణయం తీసుకున్నాను. ప్రాథమికంగా నా ప్రశ్న ఏమిటంటే, “మనం పుట్టి, వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేసి, చనిపోయాము, దీని ప్రయోజనం ఏమిటి?” ప్రపంచాన్ని నేను ఎలా కనుగొన్నానో దాని కంటే మెరుగ్గా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో ప్రపంచాన్ని మెరుగుపరచాలని నిర్ణయించుకున్నాను. దీన్ని సాధించడానికి ఇతరులకు సహాయం చేయడమే వేగవంతమైన మార్గం అని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. కానీ ఈ నెలలో జరిగింది.

నేను కలిసే ఒక స్టడీ గ్రూప్ ఉంది, ఈ మధ్య నేను వారితో కఠినంగా ప్రవర్తిస్తున్నాను, కానీ నేను గమనించలేదు. మా మీటింగ్‌ల తర్వాత చాలా చిన్న విషయాల గురించి నా తీవ్రతను నేను గమనించాను. నేను మరింత ద్వేషపూరితంగా పెరిగేకొద్దీ, చివరకు నేను దానిని గమనించాను. మొదట్లో నేను నిరుత్సాహంగా దాన్ని తొలగించి ముందుకు సాగాను, కానీ అప్పుడు నాకు నిజంగా చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపం వచ్చేది. కాబట్టి ఏదో తప్పు జరిగిందని నాకు తెలుసు.

I sat down to find out what was really going on since I was sure that these so-called “infuriating scenes” weren’t the cause of my anger, but the effect of it. Here’s what I found out. I tracked the anger back: I was angry because I was frustrated. Okay, no surprise there. I was frustrated because I was bitter. Little bit of surprise. I was bitter because I felt people were taking advantage of me. Surprise!!

ఆశ్చర్యం ఏమిటంటే, నేను సాధారణంగా ప్రయోజనం పొందే పరిస్థితిని కూడా తలెత్తనివ్వను, కొనసాగనివ్వండి. కాబట్టి నేను మరింత దర్యాప్తు చేయాల్సి వచ్చింది.

ఇక్కడ నేను ఇతరులను మెరుగుపరచడంలో సహాయం చేయడానికి నా జీవితాన్ని అంకితం చేస్తున్నాను మరియు వారు మెరుగుపడలేదు కాబట్టి నేను ప్రయోజనం పొందుతున్నానని భావించాను! వారికి ఎంత ధైర్యం! సరే, "వారికి" సమస్య ఉందని నాకు తెలిసిన తర్వాత, అది చాలా త్వరగా చోటు చేసుకుంది. నన్ను పట్టుకోవడానికి వారు మెరుగుపడవలసి వచ్చింది. ప్రాథమికంగా నేను అందరికంటే మెరుగైనవాడినని భావించాను మరియు నా బిజీ షెడ్యూల్‌లో సమయాన్ని వెచ్చించి వారు తమను తాము మెరుగుపరుచుకోవడంలో-వారు నన్ను కలుసుకోవడంలో సహాయపడటానికి నేను కనికరంతో ఉన్నాను. వావ్.

సమస్యను పరిష్కరించడానికి నేను ఏమి చేసాను? నేను అక్కడ కూర్చుని, సాక్ష్యాధారాల ఆధారంగా, నేను అందరికంటే మెరుగైనవాడినని భావించాను. నేను దానితో పోరాడటానికి ప్రయత్నించలేదు, నేను దానిని సమర్థించలేదు, నేను చేసినదంతా అంగీకరించడమే. మరియు ఆ అంగీకార స్థితి నిజంగా సడలించడం మరియు శుభ్రపరచడం. ఇది సరైనది లేదా తప్పు కాదు. నేను మంచివాడిని లేదా చెడ్డవాడిని కాదు. ఇది కేవలం నిజం, చారిత్రక వాస్తవం. వివాదం చేయడానికి లేదా వాదించడానికి ఏమీ లేదు మరియు అది చాలా విముక్తి కలిగించింది.

So not only did I find the root of my anger in that situation, but also I had a very nice experience from doing so. Very rewarding.

Venerable Thubten Chodron’s comment: What you did is the real meaning of “practicing Dharma.” That’s what Dharma is all about. You counteracted destructive emotions in your mind—in this case anger and arrogance—and got your mind back to a clear, balanced state.

ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు

ఆల్బర్ట్ జెరోమ్ రామోస్ టెక్సాస్‌లోని శాన్ ఆంటోనియోలో పుట్టి పెరిగాడు. అతను 2005 నుండి ఖైదు చేయబడ్డాడు మరియు ప్రస్తుతం నార్త్ కరోలినా ఫీల్డ్ మినిస్టర్ ప్రోగ్రామ్‌లో నమోదు చేయబడ్డాడు. గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత అతను మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, మాదకద్రవ్యాలపై ఆధారపడటం మరియు చిన్ననాటి గాయం నుండి పోరాడుతున్న వారికి సహాయపడే కార్యక్రమాలను ప్రారంభించాలని యోచిస్తున్నాడు. అతను పిల్లల పుస్తక రచయిత గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు.

ఈ అంశంపై మరిన్ని