స్పార్క్

తిరిగి 2006 ప్రారంభంలో, నేను ఎయిర్‌వే హైట్స్ కరెక్షనల్ సెంటర్‌ను సందర్శించినప్పుడు వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు వెనరబుల్ థబ్టెన్ టార్పాను పరిచయం చేయడం చాలా ఆనందంగా ఉంది. ఆ సమయంలో, నేను ఒక సంవత్సరం జైలులో ఉన్నాను మరియు చాలా కోపంగా మరియు భయపడ్డాను. నేను ఇతరులను చూడటంలో చాలా బిజీగా ఉన్నాను-అవి నాకు హాని కలిగించే సంకేతాల కోసం చూస్తున్నాను-నా కోసం నాకు శక్తి లేదు. సంక్షిప్తంగా, నా జీవితం పీల్చుకుంది.

ఆ మొదటి సమావేశం ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగింది, మరియు టాపిక్ Ven. చోడ్రాన్ మాట్లాడుతూ “లోపలి కోపం." నేను ఎప్పుడూ ఆలోచించలేదు కోపం ఆ విధంగా ముందు, కానీ అది అర్ధమే కోపం ఎక్కడి నుంచో రావాలి. ఇంతకుముందు నేను ఆలోచనలో పడ్డాను, “పిచ్చెక్కేది నాకే కాదు, ఎప్పుడూ వాళ్ళే!! వారు నన్ను అలా చేస్తారు! అవి నాకు కోపం తెప్పిస్తాయి! నేను ట్రాక్‌లో ఉన్నానా!

నా జీవితంలో ఎప్పుడూ కూర్చోవడానికి మరియు చెప్పేది వినడానికి నేను సమయం తీసుకోలేదు. మరియు ఎప్పుడూ, ఈ జీవితాన్ని మార్చే సమాచారం బెడ్ షీట్‌లలో చుట్టబడిన (LOL) చిన్న, షేవ్-హెడ్, 120-పౌండ్ల నానబెట్టిన తడి మహిళ నుండి వస్తుందని నేను ఎప్పటికీ నమ్మను. కోపం గా ఉన్నావా?

బాగా, కనీసం చెప్పాలంటే, ఆ రోజు, ఆ క్షణంలోనే, ఈ ఎర్రటి మెడ గల టెక్సాన్ తన కవర్ ద్వారా పుస్తకాన్ని (నన్) జడ్జ్ చేయకూడదని నేర్చుకుంది!

చిన్న మాట నాలో ప్రారంభమైన జీవితాన్ని మార్చే మార్పును నేను వ్యక్తపరచలేను. గత ఐదు సంవత్సరాలుగా నేను వ్యక్తిగతంగా మరియు టేప్ ద్వారా వెన్. థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు ఆమె అనేక పుస్తకాలను చదవండి. కాలక్రమేణా నేను ఎందుకు నేర్చుకున్నాను ధ్యానం మరియు ఎలా ధ్యానం. ఆ జ్వాలలో నేనే అగ్నిని కాబట్టి నా సమస్యలతో వ్యవహరించడం నేర్చుకున్నాను. "వాళ్ళను" నిందించడం ఎల్లప్పుడూ చాలా సులభం అయినప్పుడు, నా జీవితంలో ఎప్పుడూ నేను నా గొప్ప శత్రువునని ఒప్పుకోను.

నేను! నేనా? నేను నా ఘోర శత్రువును ఎలా అవుతాను? సులువు. ఎందుకంటే నా మాట వినడం నేనెప్పుడూ నేర్చుకోలేదు. నా వయస్సు 42 సంవత్సరాలు మరియు నేను ఎవరో తెలియదు. నేను విపరీతమైన ఆందోళనతో ఉన్నాను, అధిక బరువుతో ఉన్నాను, ఆరోగ్యం చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు అధ్వాన్నంగా, తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో బాధపడ్డాను.

ఇక లేదు. ఈరోజు నేను తక్కువ మందులు వాడుతున్నాను. నేను సన్నగా మరియు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు సానుకూలంగా ఉన్నాను. నేను ఈ ఏడాది జైలు నుంచి బయటకు వస్తాను.

ముగింపులో, విశ్వంలో ప్రతిదీ "బ్యాంగ్" తో ప్రారంభమైందని వారు చెప్పారు. అలాంటప్పుడు నా జీవితంలో మెరుపు వచ్చింది శ్రావస్తి అబ్బే!