Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

లామ్రిమ్ ధ్యానం మరియు సాధన

వద్ద వైట్ తారా వింటర్ రిట్రీట్ సందర్భంగా ఈ చర్చ ఇవ్వబడింది శ్రావస్తి అబ్బే.

  • విశ్లేషణాత్మకంగా చేర్చడం యొక్క ప్రాముఖ్యత ధ్యానం సాధనలో భాగంగా
  • ఎంత విశ్లేషణాత్మకమైనది ధ్యానం ధర్మాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి దారి తీస్తుంది

వైట్ తారా రిట్రీట్ 37: లామ్రిమ్ ధ్యానం (డౌన్లోడ్)

మేము ఉన్న భాగంలో ఉన్నాము బుద్ధ కేవలం తర్వాత మాలో కరిగిపోయింది ధ్యానం. మీరు చేయగలిగిన సమయం ఇది లామ్రిమ్ ధ్యానం. మీరు కూడా చేయవచ్చు లామ్రిమ్ సరిగ్గా ముందు బుద్ధ నీలో కరిగిపోతుంది. ఏ సమయంలో అయినా సరే. ద్వారా బుద్ధ నా ఉద్దేశ్యం తార. కొందరు వ్యక్తులు తారా వారి తలపై ఉన్నప్పుడే దీన్ని చేయడానికి ఇష్టపడతారు-దీనిని చేయడానికి లామ్రిమ్ ధ్యానం అప్పుడు తారా మీతో మాట్లాడుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.

మీరు ఆలోచించినప్పుడు లామ్రిమ్, దీన్ని చేయడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, మీరు మీ స్నేహితుడికి దాని గురించి వివరణ ఇస్తున్నట్లుగా నటించడం; ఎందుకంటే మీ మనస్సులో మీరు వివిధ అంశాలను వివరిస్తున్నారు మరియు మీరు దానిని స్నేహితుడికి వివరించబోతున్నట్లయితే మీరు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు. కాబట్టి మీరు మీ స్వంత జీవితం నుండి, మీ స్వంత జీవిత పరంగా దాని గురించి ప్రతిబింబించడం ప్రారంభించండి మరియు కొన్ని ఉదాహరణల గురించి ఆలోచించండి. వాస్తవానికి, మీరు దాని గురించి స్నేహితుడితో నిజంగా మాట్లాడబోతున్నట్లయితే లామ్రిమ్ మీరు మీ స్వంత జీవితానికి సంబంధించిన చాలా వ్యక్తిగత వివరాలను చెప్పడం లేదు, కాబట్టి ఆ భాగం మీ స్వంత మనస్సులో జరుగుతోంది. మీరు చేస్తున్నప్పుడు ఆలోచన అదే లామ్రిమ్ మీరు నిజంగా మీ జీవితానికి బోధలను వర్తింపజేస్తున్నారు మరియు దానిని నిజంగా ఆలోచిస్తున్నారు.

మా లామ్రిమ్ "క్రమమైన మార్గం" అని అర్థం. ఒక మంచి అనువాదం "జ్ఞానోదయానికి మార్గం యొక్క దశలు." కాబట్టి మీరు ఈ వివిధ దశలలో ఒక్కొక్కటిగా ధ్యానం చేస్తున్నారు మరియు దానితో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకుంటున్నారు. ఆయన పవిత్రత దలై లామా ఈ రకమైన విశ్లేషణ అని అన్నారు ధ్యానం, మీరు అనేక అంశాలను ఎక్కడ ఆలోచిస్తున్నారో, అది మాకు చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ధర్మం దేనికి సంబంధించినదనే దానిపై కొంత అవగాహనను తెచ్చేది. అర్థం చేసుకోవడం లామ్రిమ్, మార్గం యొక్క దశలు, విజువలైజేషన్ చేయడానికి మరియు మంత్రం పారాయణం అర్థవంతమైన ఏదో అభ్యాసం. దీన్ని చేర్చడం ఇక్కడ చాలా ముఖ్యం ధ్యానం.

మేము కలిగి ధ్యానం ప్రజలు అనుసరించగల రూపురేఖలు. లేదా మీరు చేస్తున్న పఠనం ఆధారంగా మీరు మీ స్వంత రూపురేఖలను తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు ధర్మం గురించి ఏదైనా పుస్తకాన్ని చదువుతున్నట్లయితే, మీరు ముఖ్యమైన అంశాల యొక్క రూపురేఖలను రూపొందించండి మరియు ధ్యానం దాని మీద. యొక్క మొత్తం సాధారణ రూపురేఖలను తెలుసుకోవడం మంచిది లామ్రిమ్ టాపిక్‌లు తద్వారా నిర్దిష్ట బోధన ఎక్కడ సరిపోతుందో మీకు తెలుస్తుంది. లేకపోతే, మీకు పూర్తి అవలోకనం తెలియకపోతే, ఇది మరియు అది చదవండి, కానీ ఆచరణలో అది ఎక్కడ సరిపోతుందో మీకు తెలియనందున ఏదీ అర్థం కాలేదు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క. అందుకే స్థూలదృష్టి మరియు మొత్తం రూపురేఖలపై పూర్తి అవగాహన కలిగి ఉండాలని నేను నిజంగా సూచిస్తున్నాను లామ్రిమ్ మరియు అన్ని ధ్యానాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. అది చాలా సహాయకారిగా ఉంది. లేకపోతే మీరు ఏదో వింటారు మరియు అది ఇలా ఉంటుంది, “సరే, నేను దానిని ఆచరిస్తానా? కానీ గత వారాంతంలో నేను ఈ బోధనను విన్నాను మరియు వచ్చే వారం నేను మరొక ప్రదేశానికి వెళుతున్నాను మరియు నేను ఆ బోధనను వినబోతున్నాను. నేను దేన్ని ప్రాక్టీస్ చేస్తాను మరియు అవన్నీ ఎలా కలిసి వెళ్తాయి?" మీరు చాలా గందరగోళానికి గురవుతారు.

మీరు మార్గం యొక్క దశలను అర్థం చేసుకుంటే మరియు దానిని నేర్చుకోవడానికి మరియు వివిధ దశలను ఆలోచించడానికి కొంత సమయం వెచ్చిస్తే, అది నిజంగా చాలా అర్ధమే మరియు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సంవత్సరాల క్రితం నేను మొదటిసారిగా సింగపూర్‌కు వెళ్ళినప్పుడు ప్రజలు ఈ రకమైన విషయం గురించి చాలా గందరగోళానికి గురయ్యారని నాకు తెలుసు. వాళ్ళు “అమితాబాని చేద్దామా ధ్యానం? అప్పుడు మరొకరు మనకు బుద్ధి చెప్పమని నేర్పించారు. అప్పుడు ఈ ఇతర గురువు ఇక్కడే ఉండి మాకు నేర్పించారు ధ్యానం ప్రేమ యొక్క. నేను ఏమి సాధన చేస్తాను? ఇవన్నీ ఎలా సరిపోతాయి?" ఇక్కడే ది లామ్రిమ్ మీ కోసం ఒక బంధన అభ్యాసాన్ని ఎలా నిర్మించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. మీరు ధ్యానం మీ సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా ఉండే స్థాయిలో. లేకుంటే ఐదో తరగతి చదువుతూ హైస్కూల్ పాఠ్యాంశం చేస్తూ కష్టమెందుకు అని ఆలోచిస్తున్నారు.

మీరు చేస్తే లామ్రిమ్ తారా మీ తలపై పెట్టుకుని, తారా దాని ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపిస్తుందని మీరు అనుకుంటారు. తారా మీలో కరిగిపోయి, ఆపై మీ హృదయంలో మళ్లీ కనిపించాలని మీరు ఇష్టపడితే, మీరు చేస్తున్నప్పుడు తార మీ హృదయంలో ఉన్నట్లు మీరు భావించవచ్చు. ధ్యానం, మరియు ఆమె స్ఫూర్తిని మరియు ఆశీర్వాదాలను మీ మనస్సులోకి తీసుకురావడం.

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.