క్విజ్ 1: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు
క్విజ్ 1: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఎస్టాబ్లిష్‌మెంట్ యొక్క ప్రదర్శన 
జన్ 7, 2011 
బోధనల శ్రేణిలో భాగం మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఎస్టాబ్లిష్‌మెంట్ యొక్క ప్రదర్శన Gyalwa Chokyi Gyaltsen ద్వారా.
-
ఎందుకు ఉన్నాయి శరీర, భావాలు, మనస్సు, మరియు విషయాలను మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని స్థాపించడానికి వస్తువులుగా ఎంచుకున్నారా? బుద్ధిపూర్వకమైన ఈ నాలుగు స్థాపనలు బాల్య బుద్ధి జీవులు గ్రహించకుండా ఏమి నిరోధిస్తాయి? దానిని నిరోధించడం విముక్తికి ఎలా దారి తీస్తుంది?
-
ఎలా వినేవారు మరియు ఒంటరిగా గ్రహించేవారు ధ్యానం బుద్ధిపూర్వకత యొక్క నాలుగు స్థాపనలపై బోధిసత్వాల మార్గం భిన్నంగా ఉంటుంది ధ్యానం వాళ్ళ మీద?
-
బుద్ధి అనే నాలుగు స్థాపనలు, నాలుగు వక్రీకరణలు మరియు నాలుగు గొప్ప సత్యాల మధ్య అనురూప్యం ఏమిటి?
-
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌లో చేర్చబడిన మూడు ధ్యానాలను పేర్కొనండి శరీర.
-
అస్థిపంజరంపై మూడు ధ్యానాలను వివరించండి, అనగా, ఈ ధ్యానాలలో ఉన్న దశలను వివరించండి.
-
యొక్క దుష్ప్రవర్తనపై ధ్యానాలు ఎందుకు ఉన్నాయి శరీర పూర్తి? మనతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఏమిటి శరీర?
-
మూడు రకాల దుఖాలకు మూడు భావాలు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి?
-
కొన్ని మార్గాలను వివరించండి ధ్యానం భావాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడంపై.
-
మూడు రకాలు ఏమిటి కోరిక మరియు అవి మూడు రకాల అనుభూతికి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి? ప్రతి రకానికి ఒక ఉదాహరణ చేయండి కోరిక నీ జీవితంలో?
-
భావాల గురించి ధ్యానం చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి?
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
