ఇంద్రియ కోరికలు

• సాధనలో ఏకాగ్రత పాత్ర
• మనస్సు ఏకాగ్రత యొక్క వస్తువు నుండి వెళ్ళే రెండు మార్గాలు
• కోరికను గ్రహించడానికి విరుగుడు

వైట్ తారా రిట్రీట్ 24: ఇంద్రియ కోరికల ఏకాగ్రత అడ్డంకి (డౌన్లోడ్)

మీరు విజువలైజేషన్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు చెబుతున్నప్పుడు మంత్రం, మీరు కూడా ఏకాగ్రత కావాలి. మిమ్మల్ని మీరు తారగా ఊహించుకునే స్వీయ తరం మీరు చేస్తుంటే, మీరు చెప్పే ముందు అది మీ ఏకాగ్రత యొక్క వస్తువు అవుతుంది మంత్రం. కానీ మీరు చెబుతున్నప్పుడు మంత్రం, అక్కడ కూడా మీరు ఏకాగ్రత అవసరం. మీరు చెబుతున్నప్పుడు మంత్రం మరియు విజువలైజ్ చేయడం, మనస్సు రెండు రకాలుగా వస్తువు నుండి బయటపడటానికి మొగ్గు చూపుతుంది: ఒకటి చాలా విచక్షణాత్మక ఆలోచన-ఎక్కువగా అటాచ్మెంట్- మరియు మరొకటి నీరసం, మగత. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనస్సు చాలా ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా అది చెల్లాచెదురుగా ఉంటుంది లేదా చాలా తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. మేము దానిని తిరిగి బ్యాలెన్సింగ్ పాయింట్‌కి తీసుకురావాలి.

ఇంద్రియ కోరిక యొక్క అవరోధం

మనస్సుకు ఎక్కువ శక్తి ఉన్నప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు ఆగిపోయే మరియు మనకు ఎక్కువ శక్తిని ఇచ్చే వస్తువులు అటాచ్మెంట్. అలా కూర్చుని పగటి కలలు కంటున్నాం. మనం దానిని పగటి కల అని పిలవకపోవచ్చు కానీ అది ప్రణాళికలు వేసుకోవడం, తరువాత మనం ఏమి చేయబోతున్నామో అది ఊహించుకోవడం, ఇది మనకు ముందు ఉన్న మంచి రోజుల గురించి ఆలోచించడం, మనం ఏమి తినాలనుకుంటున్నాము మరియు మనం ఎవరితో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము అనే దాని గురించి ఆలోచించడం. మాకు మంచి అనుభూతి, లేదా ఏ టీవీ ప్రోగ్రామ్ లేదా స్పోర్ట్ షో మమ్మల్ని రంజింపజేస్తుంది, లేదా ఆనందించే వస్తువులు. మనస్సు గతంలో లేదా భవిష్యత్తులో కొంత ఆనందాన్ని కలిగించే కొన్ని బాహ్య విషయాల యొక్క శీఘ్ర పరిష్కారాన్ని కోరుకుంటుంది, కాబట్టి మనం దీని నుండి బయలుదేరుతాము. మనకు ఆహార కల్పనలు, సెక్స్ ఫాంటసీలు, ఉద్యోగ కల్పనలు, సెలవుల ఫాంటసీలు, కుటుంబ కల్పనలు ఉన్నాయి. మేము ఏదైనా మరియు ప్రతిదాని గురించి ఊహించుకుంటాము.

అని పిలుస్తారు అటాచ్మెంట్ వస్తువులను గ్రహించడానికి. లేదా, మేము మా సమయంలో సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తాము ధ్యానం మన మనస్సులో. బదులుగా ది మంత్రం మాకు కొన్ని రకాల సంగీతం ఉంది, మీరు సంవత్సరాల క్రితం చూసిన ఒక సైన్స్ ఫిక్షన్ చలనచిత్రం ఉంది. గౌరవనీయులైన టెన్జిన్ చోకీ [ఆరు సంవత్సరాల తిరోగమనం చేసిన స్నేహితురాలు] ఆమె మనస్సులో "చీమలు రెండుగా కవాతు చేస్తున్నాయి" అని చెప్పారు. ఈ విషయాలన్నీ వస్తాయి.

మీ మనస్సు ఇంద్రియ కోరికలలో చిక్కుకున్నప్పుడు ఏమి చేయాలి

ఇది ఇప్పుడే రావడం ప్రారంభించినట్లయితే మరియు మీ మనస్సు ఇంకా నిజంగా దానితో కట్టిపడకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు విజువలైజేషన్‌కి తిరిగి తీసుకురండి. మంత్రం. అందుకే మీరు చాలా త్వరగా పరధ్యానాన్ని పట్టుకోవాలి. మీరు దీన్ని త్వరగా పట్టుకోకపోతే, ఇది ఇప్పటికే పూర్తిగా వికసిస్తుంది. ఆ సమయంలో మనల్ని మనం తిరిగి ఆ వస్తువుకు తీసుకురావడం ధ్యానం సాధారణంగా పని చేయదు. ఆ సమయంలో మనం సాధారణంగా మన విజువలైజేషన్‌లో పాజ్ చేయాలి; మరియు ఒక చేయండి ధ్యానం లోపాలను చూడటానికి అటాచ్మెంట్, మనం అనుబంధంగా ఉన్న వస్తువు యొక్క వికార స్వభావాన్ని చూడటం. అలాంటిది మన మనస్సు ఆ వస్తువుపై ఆసక్తిని కోల్పోతుంది.

మీరు ఆహారం గురించి ఊహాగానాలు చేస్తుంటే, మరుసటి రోజు ఉదయం బయటకు వచ్చినప్పుడు అది ఎలా ఉంటుందో మీరు ఆలోచిస్తారు. మీరు సెక్స్ గురించి ఊహాగానాలు చేస్తుంటే, మీరు ఆ వ్యక్తిని మానసికంగా విడదీస్తారు శరీర మరియు లోపలి భాగాలను చూడండి. మీరు నిజంగా పొందాలనుకునే ఉద్యోగం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, అది మీకు చాలా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది, అప్పుడు మీరు ప్రతికూలతను గురించి ఆలోచిస్తారు-మీరు ప్రతిరోజూ చాలా గంటలు పని చేయాలి. అలాంటివి. కాబట్టి మీరు దాని యొక్క ప్రతికూలత లేదా అగ్లీ వైపు చూడండి.

లేదా మీరు ఆ వస్తువు యొక్క అశాశ్వతత గురించి ఆలోచిస్తారు: అది ఎంత త్వరగా వస్తుంది మరియు పోతుంది. అలాంటప్పుడు జతచేయడానికి ఏమి ఉంది? జోడించడానికి ఏమీ లేదు! చేయడం మంచిది ఆశ్రయం పొందండి తారాలో, ధర్మంలోకి తిరిగి రావడం మంచిది, మన మనస్సుతో ఉపయోగకరమైనది చేయడం మంచిది. మీ మనస్సు ప్రణాళికలలో చిక్కుకుపోయినట్లయితే-కొంతమంది చాలా ప్లాన్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు-అప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, “అది ఇప్పుడు జరగడం లేదు. నేను ప్రస్తుతానికి తిరిగి వచ్చి నేను చేస్తున్న పనిని చేయాలి. నేను దీన్ని, అది లేదా ఇతర పనిని ప్లాన్ చేయవలసి వస్తే, నేను దానిని తరువాత చేయగలను.

ఆమె కూర్చున్నప్పుడు ఆమె ఏమి చేస్తుందో ఒక స్నేహితుడు నాకు చెప్పాడు ధ్యానం. ఆమె తనలో తాను ఇలా చెప్పింది, “నేను ఈ సెషన్‌ను ముగించే వరకు అరగంట లేదా గంట వేచి ఉండకుండా ఇప్పుడు నేను చేయాల్సింది ఏమైనా ఉందా?” ఇంట్లో ఎవరో చనిపోతున్నట్లు. నేను వారిని ER వద్దకు తీసుకెళ్లడం మంచిది మరియు నేను నా సెషన్ తర్వాత చేస్తాను. కానీ అలాంటిది పక్కన పెడితే, మీరు తనిఖీ చేసి, మిగతావన్నీ వేచి ఉంటే, మీరు దానిని మానసికంగా పక్కన పెట్టండి. మీరు చేస్తున్న పనిలోనే ఉండండి, ఇది తారా సాధన.

ఇది వస్తువులను గ్రహించడానికి ఆకర్షణ కోసం, మేము తర్వాత ఇతర వాటిల్లోకి వెళ్తాము.