సమీక్ష: శరీరం యొక్క మైండ్ఫుల్నెస్
క్విజ్ ప్రశ్నల చర్చ 1-6
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మైండ్ఫుల్నెస్ ఎస్టాబ్లిష్మెంట్ యొక్క ప్రదర్శన 
జన్ 13, 2011 బోధనల శ్రేణిలో భాగం మైండ్ఫుల్నెస్ ఎస్టాబ్లిష్మెంట్ యొక్క ప్రదర్శన Gyalwa Chokyi Gyaltsen ద్వారా.
- నుండి 1-6 ప్రశ్నల సమీక్ష మొదటి క్విజ్
- ధ్యానం న శరీర, భావాలు, మనస్సు, మరియు విషయాలను కు:
- స్వాభావిక ఉనికిని గ్రహించడాన్ని విడుదల చేయండి
- చూడకుండా నిరోధించండి శరీర స్వీయ ఆధారంగా
- మమ్మల్ని అడ్డుకో తగులుకున్న ఆనందానికి వస్తువులుగా భావాలకు
- అధిగమించడానికి సహాయం చేయండి తగులుకున్న అసలు నేను లేదా "నేను" అని గుర్తుంచుకోండి
- అధిగమించడానికి సహాయం చేయండి తగులుకున్న కు విషయాలను
- శ్రోతలు, ఏకాంత సాక్షాత్కారాలు మరియు బోధిసత్వాలు ధ్యానం విభిన్నంగా బుద్ధిపూర్వకంగా నాలుగు స్థాపనలపై; వ్యత్యాసం ప్రేరణ మరియు తార్కిక మార్గాలలో ఉంది
మైండ్ఫుల్నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు 16: క్విజ్ చర్చ, పార్ట్ 1 (డౌన్లోడ్)
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
