ఏకాగ్రతకు ఆటంకాలు: విశ్రాంతి లేకపోవడం

• అశాంతిలో ఆందోళన, ఆందోళనతో కూడిన మనస్సు ఉంటుంది
• ప్రణామాలు చేయడం మరియు శుద్దీకరణ ఒక మార్గంగా మచ్చిక విరామం లేని శక్తి
• చంచలమైన మనస్సుతో పని చేస్తున్నారు

ఈ రోజు మనం అశాంతి మరియు పశ్చాత్తాపం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. అవి కలిసి ఉంచబడ్డాయి (అవి రెండు విషయాలు అయినప్పటికీ) అవి ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి ఐదు అవరోధాలలో ఒకటిగా చేయబడ్డాయి.

అశాంతి అంటే ఆందోళన, భయం, ఆందోళన, ఉద్రిక్తత, భయాందోళనల మనస్సు. మనస్సు నిశ్చలంగా కూర్చోదు, అది అన్ని రకాల వస్తువులను విస్తరిస్తోంది. ఇది ఎక్కడైనా కానీ ఎక్కడ ఉంది శరీర ఉంది. ఇది ఎక్కడైనా కానీ వర్తమానంలో ఉంది. ఇది కేవలం వాక్కో.

ఈ మనసు మనందరికీ తెలుసు. దానికి పెద్ద ఆటంకం ధ్యానం, కాదా? మనస్సు కేవలం, అది చింతిస్తున్నది, ఇది భవిష్యత్తులో, ఇది భావనాత్మకమైనది, అది కేవలం కూర్చోదు. నేను మొదటి మూడు నెలల తిరోగమనం చేసినప్పుడు నాకు గుర్తుంది వజ్రసత్వము తిరోగమనం, మరియు అది వంటిది, నేను ఒక్క నిమిషం కూడా కూర్చోలేకపోయాను. తిరోగమనం ముగిసే సమయానికి నేను గ్రహించినది ఏమిటంటే, నాకు ఈ అద్భుతమైన విరామం లేని శక్తి ఉంది. ఇది కేవలం మనస్సు కాదు మరియు ఇది కేవలం కాదు శరీర. ఇది రెండు విషయాలు కలిసి ఉన్నాయి. నేను అక్కడ కూర్చుని కొన్నిసార్లు ఈ విరామం లేని శక్తిని నా గుండా ప్రవహిస్తున్నట్లు అనుభూతి చెందుతాను శరీర అది చెప్పింది, “నేను కదలాలి! నేను ఏదో ఒకటి చేయాలి! నేను ఇక్కడ కూర్చోలేను!

మనకు ఆ శక్తి ఉంది, కాదా? అందుకే, వాస్తవానికి, మనం యవ్వనంగా ఉన్నప్పుడు (మరియు మనం పెద్దవారైనప్పుడు కూడా), మనం చాలా చేయడానికి ప్రోత్సహించబడ్డాము శుద్దీకరణ మరియు మెరిట్ చేరడం, ఎందుకంటే ఆ అభ్యాసాలు తరచుగా వారికి చాలా భౌతికతను కలిగి ఉంటాయి. మీకు చాలా చంచలత్వం ఉంటే, మీరు చాలా సాష్టాంగ నమస్కారాలు చేస్తే, ఆ చంచలతను కొంతవరకు ఉపయోగించుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం. అక్కడ కూర్చొని ఉలిక్కిపడే బదులు మీరు సాష్టాంగ నమస్కారాలు చేస్తున్నారు మరియు ఆశాజనకంగా ఆలోచిస్తున్నారు శుద్దీకరణ మరియు అందువలన న. లేదా మీరు మండలం చేయండి సమర్పణ, మరియు మళ్ళీ మీరు కదులుతున్నారు. లేదా మీరు నీటి గిన్నెలు, 100,000 నీటి గిన్నెలు చేస్తున్నారు. లేదా మీరు 100,000 tsa-tsas చేస్తున్నారు. ఆ విషయాలన్నీ కదలికను కలిగి ఉంటాయి. లేదా మీరు 100,000 దోర్జే ఖడ్రో చేస్తున్నారు, అలాగే మీరు కూడా ఉన్నారు సమర్పణ నువ్వులు అగ్నిలోకి. మనకు చాలా విరామం లేని శక్తి ఉన్నప్పుడు, మనం చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు కావచ్చు లేదా మన జీవితంలో ఎప్పుడైనా కావచ్చు, ఇవన్నీ చాలా చాలా నైపుణ్యంగా ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. కానీ మనం నిజంగా ఉపయోగించే ఆ పద్ధతులు శరీర, మన వాక్కు మరియు మన మనస్సు కలిసి యోగ్యతను సృష్టించడం, చంచలత్వానికి విరుగుడుగా చాలా మంచిది.

ఆపై మనం అన్ని చోట్లా వెళుతున్న ఆ మనస్సును చూడాలి మరియు అలా చేయడం ద్వారా ప్రపంచంలో ఏమి సాధించాలని ఆలోచిస్తోంది. ఇది ఇలా ఉంటుంది, “విశ్వంలో తిరుగుతూ మీరు ఎక్కడికి వెళతారని మీరు అనుకుంటున్నారు? మరియు ప్రతిదాని గురించి చింతిస్తూ. ”

మేము ఇప్పటికే కొన్ని కలిగి ఉన్నాము బోధిసత్వ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కార్నర్ ఆందోళన మరియు ఆందోళన గురించి చర్చలు.

అక్కడ ఆగడం మంచిది, కాబట్టి మీరు దానితో మరో రెండు రోజులు తిరగవచ్చు. [నవ్వు]