పరిచయం మరియు చెన్రెజిగ్ సాధన
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
చెన్రెజిగ్ వీక్లాంగ్ రిట్రీట్ 2010 
Jun 28, 2010 వద్ద చెన్రెజిగ్ రిట్రీట్ సమయంలో ఇచ్చిన బోధనల శ్రేణి శ్రావస్తి అబ్బే 2010లో. బోధనలు నూట ఎనిమిది శ్లోకాలు గొప్ప కరుణను స్తుతిస్తాయి ఈ తిరోగమన సమయంలో కూడా ఇవ్వబడ్డాయి.
- తిరోగమన సమయంలో మరియు వెలుపల మరియు వెలుపల ఏమి చేయాలి ధ్యానం సెషన్స్
- నడక యొక్క వివరణ ధ్యానం, వివిధ పద్ధతులు మరియు మనస్సుకు ప్రయోజనాలు/శరీర
- బోధలను వినడం, ఆ తర్వాత ఆలోచించడం, సొంత జీవితం గురించి ఆలోచించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
- సాధన యొక్క సారాంశం విజువలైజేషన్, కరుణను ట్యూన్ చేయడం మరియు రోజంతా దానిని నిర్వహించడం
- గైడెడ్ ధ్యానం చెన్రెజిగ్ ఫ్రంట్-జనరేషన్పై
01 108 వెర్సెస్ ఆన్ కంపాషన్ 2010 (డౌన్లోడ్)
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
