నాలుగు మైండ్ఫుల్నెస్ల పాట
మధ్య మార్గానికి మార్గదర్శిగా
ఈ ప్రార్థనను రికార్డ్ చేశారు శ్రావస్తి అబ్బే ఏప్రిల్ 2010లో sangha. ఈ వచనాన్ని గేషే దోర్జీ దమ్దుల్ అనువదించారు.
నమో గురు వజ్రధార (3x)
పద్ధతి మరియు జ్ఞానం యొక్క యూనియన్ యొక్క తిరుగులేని పరిపుష్టిపై
రకంగా కూర్చున్నాడు లామా సర్వ రక్షకుల స్వరూపుడు.
అక్కడ ఒక బుద్ధ సాక్షాత్కారాలు మరియు విరమణల పరాకాష్ట స్థితిలో.
విమర్శనాత్మక ఆలోచనలను దూరంగా ఉంచడం ద్వారా ప్రశంసల వెలుగులో అతనిని వేడుకోండి.
మీ మనస్సును తప్పుదారి పట్టించవద్దు, కానీ దానిని అభిమానం మరియు గౌరవంలో ఉంచండి.
బుద్ధిని కోల్పోకుండా ఉండటం ద్వారా, దానిని అభిమానం మరియు గౌరవంతో ఉంచండి.అంతులేని సంసారంలో, బాధల జైలు,
సుఖం లేని ఆరు లోకాలలో సంచరించు.
వారు మీ తల్లిదండ్రులు, వారు మిమ్మల్ని ఆప్యాయతతో పెంచారు.
ధ్యానం విడిచిపెట్టడం ద్వారా కరుణ మరియు ఆప్యాయతపై అటాచ్మెంట్ మరియు విరక్తి.
మీ మనస్సును తప్పుదారి పట్టించవద్దు, కానీ దానిని కరుణలో ఉంచండి.
బుద్ధిని కోల్పోకుండా ఉండటం ద్వారా, దానిని కరుణతో పట్టుకోండి.గొప్పవారి ఖగోళ భవనంలో ఆనందం, నిలబెట్టుకోవడం ఆనందంగా ఉంది,
మీ యొక్క దివ్య రూపం ఉంది శరీర ఇది కంకరల యొక్క శుద్ధి చేయబడిన స్థితి.
మూడు దివ్య శరీరాల కలయిక స్వభావంలో ఒక దేవత ఉంది.
దానిని సాధారణమైనదిగా చూడకండి, కానీ దైవిక గౌరవం మరియు నిష్కళంకమైన ప్రదర్శనలో శిక్షణ పొందండి.
మీ మనస్సును తప్పుదారి పట్టించవద్దు, కానీ దానిని లోతుగా మరియు స్పష్టతలో ఉంచండి.
సంపూర్ణతను కోల్పోకుండా ఉండటం ద్వారా, దానిని గాఢత మరియు ప్రకాశం యొక్క వైఖరిలో ఉంచండి.కనిపించే మరియు ఉనికిలో ఉన్న గోళం విషయాలను
అటువంటి అంతిమ స్పష్టమైన కాంతి యొక్క స్థలం ద్వారా వ్యాపించింది.
వర్ణించలేని అంతిమ వాస్తవికత ఉంది.
మానసిక కుట్రలను విడిచిపెట్టడం ద్వారా ఈ శూన్యత స్వభావాన్ని వీక్షించండి.
మీ మనస్సును తప్పుదారి పట్టించవద్దు, కానీ దానిని వాస్తవిక వాతావరణంలో ఉంచండి.
బుద్ధిని కోల్పోకుండా ఉండటం ద్వారా, దానిని వాస్తవిక వాతావరణంలో ఉంచండి.విభిన్న అవగాహనలను కలిగి ఉన్న ఆరు సేకరణల (స్పృహ) కూడలిలో,
అస్పష్టమైన ద్వంద్వవాదం కనిపిస్తుంది విషయాలను నిరాధారమైనవి.
సహజంగా మోసపూరితమైన ఒక మాయా ప్రదర్శన ఉంది.
ఇది నిజమని నమ్మవద్దు, కానీ అది శూన్యత యొక్క స్వభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూడండి.
మీ మనస్సును తప్పుదారి పట్టించవద్దు, కానీ దానిని ప్రదర్శన-శూన్యం యొక్క స్వభావంలో ఉంచండి.
బుద్ధిని కోల్పోకుండా ఉండటం ద్వారా, దానిని ప్రదర్శన-శూన్యం యొక్క స్వభావంలో ఉంచండి.
నాలుగు మైండ్ఫుల్నెస్ల పాట
నాలుగు మైండ్ఫుల్నెస్ల పాట (డౌన్లోడ్)
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.