శరణు సలహా

• చాలా లోతుగా దృష్టి పెట్టడానికి నాలుగు మంత్రాలలో ఒక్కొక్కటి ఒక్కొక్కటి 100,000 చొప్పున చెప్పడం
• అభ్యాసం చేయడానికి వివిధ మార్గాలు
• నంబర్ల మీద తొంగి చూడటం లేదు

మార్గం 63 దశలు: సలహా (డౌన్లోడ్)

ngöndro అభ్యాసంగా శరణు పొందడం గురించి ముగించడానికి: మేము అన్ని విభిన్న విజువలైజేషన్‌లను మరియు మీరు పారాయణం చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఆలోచించగల అన్ని విభిన్న విషయాలను పరిశీలించాము. మంత్రం ఆపై మీరు దీన్ని చేయగల కొన్ని మార్గాలు. నాలుగు మంత్రాలలో ఒక్కొక్కటి విడివిడిగా చెప్పమని నేను సలహా ఇస్తున్నాను:

నమో గురుభ్య
నమో బుద్ధాయ
నమో ధర్మాయ
నమో సంఘాయ

ప్రతిదానిలో 100,000 చేసి, ఆపై తదుపరి దానికి వెళ్లండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రతి నలుగురితో మీ సంబంధంపై చాలా లోతుగా దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

దీన్ని చేయడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, నలుగురిని సెట్‌గా 100,000 సార్లు చేయడం. మీరు చివరిలో అదే పనిని ముగించారు, కానీ అది చేయడం వేరే మార్గం.

దీన్ని చేయడానికి మరొక మార్గం ప్రతి సెషన్‌లో, ప్రతి ఒక్కదాని యొక్క స్థిరమైన సంఖ్యను చేయండి. మాలల x సంఖ్యను చేయండి నమో గురుభ్య, ఆపై అదే సంఖ్య నమో బుద్ధాయ, మరియు అదే సంఖ్యలో నమో ధర్మాయ మరియు అందువలన న.

మీరు దీన్ని చేయగల వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు రోజుకు నాలుగు లేదా ఆరు సెషన్‌లు చేస్తున్నప్పుడు మీరు రిట్రీట్‌గా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. ఇది నిజంగా దానిలోకి చాలా లోతుగా వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు దీన్ని రిట్రీట్‌లో చేస్తే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. లేదా మీరు దీన్ని రోజువారీ ప్రాక్టీస్‌గా చేయవచ్చు, ప్రతిరోజు ఒక సెషన్‌ని చేయవచ్చు, కానీ ప్రతిరోజూ దాన్ని కొనసాగించడం మరియు దీన్ని చేయడం.

మీరు అన్ని సంఖ్యలలో వేలాడదీయకుండా ఉండటం ముఖ్యం. వారు చెప్పినట్లు, 100,000 చేయడం అనేది మంచి ఏకాగ్రత మరియు పూర్తి అవగాహన మరియు కొంత జ్ఞానంతో మరియు బోధిచిట్ట. ఆలోచన కేవలం కబుర్లు పెట్టడం కాదు [పూజనీయ చోడ్రాన్ పారాయణం ద్వారా ఆవలింతలను అనుకరిస్తుంది] అన్ని చోట్లా మీ మనస్సుతో, ప్రయత్నించండి మరియు మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడం. ఇది మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడం, మరియు ధ్యానం, మీరు చేస్తున్న ధ్యానం, అది ప్రాథమిక అభ్యాసం చేస్తుంది, మీరు చేసే పారాయణాల సంఖ్య కాదు. పారాయణాల సంఖ్య మనకు పని చేయడానికి కొంత లక్ష్యాన్ని ఇస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను, తద్వారా మనం అలా చేసినప్పుడు, మనకు సాఫల్య భావన ఉంటుంది.

పాశ్చాత్యులైన మనం ఈ సంఖ్యను న్యూరోటిక్‌గా మార్చుకోవడానికి మరియు చింతించటానికి ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే "ఎందుకంటే మేము చాలా చెప్పలేము మరియు మేము చేసినప్పటికీ, అది సరిగ్గా చేయలేదు." ఆ ఆలోచనా విధానం పనికిరానిది మరియు తెలివితక్కువది మరియు నేను దానిని ఉపయోగించమని సలహా ఇవ్వను.

రేపు మేము దానితో వెళ్తాము లామ్రిమ్ ప్రార్థన మరియు మాట్లాడటం ప్రారంభించండి కర్మ (చర్య) మరియు దాని ప్రభావాలు. మేము ఉన్నప్పుడు ఆశ్రయం పొందండి, ఆ తర్వాత మొదటి సూచన బుద్ధ మన చర్యలను గమనించడం మరియు విధ్వంసక చర్యలకు దూరంగా ఉండడం మరియు నిర్మాణాత్మక చర్యలను చేయడం వంటివి మనకు అందిస్తుంది.