చెడు మానసిక స్థితి మరియు స్వీయ విమర్శ

• తో పని అటాచ్మెంట్
• సమాజంలో జీవించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
• ధర్మాన్ని అద్దం కాకుండా టెలిస్కోప్‌గా ఉపయోగించడం
• బాధల ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు మనస్సుతో పని చేయడానికి ధర్మాన్ని ఉపయోగించడం

మంజుశ్రీ రిట్రీట్ 15: Q&A (డౌన్లోడ్)

ఇది చాలా త్వరగా పోయింది, కాదా? చాలా, చాలా త్వరగా.

అనుబంధాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం

ప్రేక్షకులు: నేను పని చేయడం గురించి ఈ వారం ఆలోచిస్తున్నాను అటాచ్మెంట్. మరియు నేను ఎలా పని చేస్తున్నాను అనే దాని గురించి ఆలోచించాను కోపం లేదా ప్రయత్నించండి, అది ఫ్లాష్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, దానిలోని శక్తిని, “ఎవరికి కోపం వస్తుంది?” అనే ప్రశ్న అడగడానికి. అప్పుడు అది నిజంగా వెంటనే వెళుతుంది. నేను సంతోషించాను. కానీ నేను దానితో కొంత ఇబ్బంది పడ్డాను, దానిని వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను అటాచ్మెంట్. నేను ఎందుకంటే అనుకుంటున్నాను అటాచ్మెంట్ యొక్క పెద్ద ఫ్లాష్ కంటే చాలా సూక్ష్మమైనది కోపం. నేను అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను ముందుకు రాగలిగినది ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే అటాచ్మెంట్ ఇది స్టికీగా, జిగటగా, చికాకుగా ఉంటుంది, అది తలెత్తడం ప్రారంభించినప్పుడు, నా మనస్సును నిజంగా నిశ్చలంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాను.

వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ (VTC): మీకు ఫ్లాష్ వచ్చినప్పుడు మీరు చెప్తున్నారు కోపం, ఎందుకంటే కోపం శక్తి బలంగా ఉంది, ఆ శక్తిని తీసుకొని, “ఎవరికి కోపం వస్తుంది?” అని చెప్పడం సులభం. కానీ అటాచ్మెంట్ చాలా సూక్ష్మమైన మార్గంలో క్రీప్ అవుతుంది కాబట్టి మీరు దానిని కలిగి ఉన్నప్పుడు గుర్తించడం కష్టం. ఆపై మనస్సును నిశ్చలంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడమే విరుగుడు అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారు.

ఇది చాలా నిజం. తో విషయం అటాచ్మెంట్ అన్నింటిలో మొదటిది, మనం కోపంగా ఉన్నప్పుడు అసహ్యకరమైన అనుభూతి ఉంటుంది, మన ఫీలింగ్ మొత్తం ఉంటుంది. కోసం తోడుగా ఉన్న అనుభూతి కోపం అనేది అసంతృప్తి కాబట్టి మనం దానిని గమనించవచ్చు. కోసం తోడుగా ఉన్న అనుభూతి అటాచ్మెంట్ ఆనందంగా ఉంది. మనం కోరుకున్నది లభించనప్పుడు అది అసంతృప్తిగా మారుతుంది కోపం మరియు అలాంటివి. కానీ మొదట్లో, మనం దేనినైనా ఇష్టపడినప్పుడు మరియు దానికి అనుబంధంగా ఉన్నప్పుడు మరియు మనకు అది కావాలి మరియు మనం దానిని పొందుతున్నాము, ఎందుకంటే అటాచ్మెంట్ మనం కోరుకున్నది మనం ఇంకా పొందనప్పుడు మాత్రమే కాదు. అది మన దగ్గర ఉన్నప్పుడే మనసుకు ఆనందం కలుగుతుంది. కాబట్టి ఆ క్షణంలో బాధ వ్యక్తమవుతుందని మనస్సు కూడా భావించదు. సంతోషకరమైన అనుభూతి వల్ల ఆ ఆలోచన అక్కడికి వెళ్లదు. కాబట్టి మనం గుర్తించే అలవాటు లేదు అటాచ్మెంట్ అది జిగటగా మరియు బాధాకరంగా మారే స్థాయికి చేరుకునే వరకు. నిజానికి, చాలా ఉన్నాయి అటాచ్మెంట్ అది అంటుకునే మరియు బాధాకరమైన స్థితికి చేరుకోకముందే. కాబట్టి ఆ ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి ఉన్నప్పుడు అది గమనించి, "ఓహ్, ఇది అటాచ్మెంట్." ఈ మనస్సు ఆ వస్తువు లేదా వ్యక్తి లేదా పరిస్థితి లేదా అది ఏదైనా మంచి లక్షణాలను అతిశయోక్తి చేస్తుంది.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి గ్రహించడానికి వెళ్ళకుండా కేవలం సంతోషకరమైన మనస్సు మధ్య వివేచనను గుర్తించడం, అది కీలకం. అది బాల్ పార్క్.

VTC: కాబట్టి మీరు శాంతియుతంగా మరియు ప్రశాంతంగా లేదా ప్రేమగా ఉన్నందున సంతోషకరమైన మానసిక స్థితికి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడం మరియు అక్కడ ఉన్నందున సంతోషకరమైన మానసిక స్థితి అటాచ్మెంట్. ఆ రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడానికి, ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత సులభం కాదు.

ప్రేక్షకులు: నేను ఇటీవల దానిని చూస్తున్నాను మరియు మేము వాటిని చాలా కలిసి ఉన్నామని నేను కనుగొన్నాను. ఆనందం మరియు ఆనందం వంటివి, మరియు అవి ఒకేలా ఉంటాయి: ఆనందం మనశ్శాంతి వంటిది మరియు ప్రశాంతతను ఇది ఒక సున్నితమైన మనస్సు. మరియు ప్రేమ కోసం, అది ఆనందం మరియు ఇంద్రియ ఆనందం వంటిది కాదా? మేము వాటిని ఒక రకమైన కలిసి ఉంచాము. నా అనుభవంలో ఇది సానుకూలాంశం లాంటిది. ఇది సంతోషానికి దగ్గరగా ఉన్న సానుకూలాంశం లాంటిది. కానీ నేను వాటిని చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ క్షణాన్ని అనుభవించడంలో వాటిని వేరు చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా కష్టం, కానీ నేను నిజంగా వాటిని చూసినప్పుడు, నా మనస్సు యొక్క ఆకృతి, అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంది. ఇది నూనె మరియు నీరు వంటిది, తేడా లేదు. కాబట్టి మీరు దానిని కదిలిస్తే అవి ఒకేలా కనిపిస్తాయి కానీ….

ప్రేక్షకులు: అవును, నేను కొంతవరకు అదే వ్యాఖ్యానించబోతున్నాను. ఎక్కడో తిరిగి మీరు మీలో గమనించడం ప్రారంభించండి అన్నారు శరీర, ఇది మీ మార్గం కూడా కాదు శరీరలో భావన శరీర. మరియు ఈ వారం మళ్ళీ, పని అటాచ్మెంట్, నేను ముందుగా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. మరియు ఆ అనుభూతి, నేను దాని కోసం ఉపయోగించే పదం ఉత్సాహం అని నేను అనుకుంటున్నాను, కానీ ఇది నిజంగా ముందస్తు ఉత్సాహం. ఇది అంతకు ముందే కానీ కొద్దిగా zzzzzz buzz మొదలవుతుంది మరియు అది మంచిదని నేను గుర్తించాను. ఇప్పుడు అది ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మరియు నా మనస్సు మరింత ప్రశాంతమైన సున్నితమైన ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు నేను వెళ్తాను, "అరెరే, అది నా ప్రశాంతమైన సున్నితమైన స్థలాన్ని నాశనం చేస్తోంది." కానీ అది శారీరకంగా సందడి చేస్తుంది కాబట్టి ఇది ఒక ….

VTC: జలదరింపు

ప్రేక్షకులు: దీనికి zzzz ... zzzz ... zzzz అనే పదం లేదు. ఈ సందడి మొదలవుతుంది మరియు అది ఏదైతేనేం, “నాకు అది కావాలి, కలిగి ఉండాలి” అన్నట్లుగా ఉంటుంది. మరియు అప్పుడు అంతా పాడైపోయింది. నా ఉద్దేశ్యం అక్కడ నుండి. వచ్చినా పర్వాలేదు, అందదు. ఇది ఇప్పటికే పోయింది. ఇది చాలా పెళుసుగా, ప్రశాంతమైన సున్నితమైన ప్రదేశం. మీరు రెండు నెలలు తిరోగమనం పొందండి మరియు నేను కొంచెం అనుభూతి చెందుతాను, ఆపై ఫడ్జ్ నాశనం కావచ్చు లేదా ఏమైనా కావచ్చు, మీకు తెలుసా. అది ఏదైనా కావచ్చు. అది ఏదైనా కావచ్చు. ఇది చాలా పెళుసుగా ఉంది.

ప్రేక్షకులు: ఫడ్జ్ గురించి మాట్లాడుతూ, ఈరోజు లంచ్‌లో దాని గురించి నవ్వడం ప్రేరణ. నిన్న నేను అందులో కొంత భాగాన్ని కలిగి ఉన్నాను, నేను చాక్లెట్‌ని ఆశించాను, ఫడ్జ్ కాదు. మరియు నేను దానిని రుచి చూశాను మరియు అది నా నిరీక్షణను అందుకోనందున ఇది భయంకరంగా ఉంది. నేను కొంచెం నిరుత్సాహానికి గురయ్యాను, ఆపై నేను ఓకే చేసాను, ఆపై నేను మరొకదాన్ని కలిగి ఉన్నాను ఎందుకంటే అది ఏమిటో నాకు తెలుసు మరియు నేను ఇలా ఉన్నాను, "బహుశా ఇది బాగా ఉంటుంది." మరియు వాస్తవానికి అది కాదు. కానీ ఈ రోజు నా దగ్గర కొన్ని ఉన్నాయి మరియు ఏమి ఆశించాలో నాకు తెలుసు మరియు నేను నిజంగా ఆనందించాను. మీరు అంచనాల గురించి ఇచ్చిన ప్రేరణ గురించి ఆలోచిస్తూ నేను నవ్వడం ప్రారంభించాను.

మరొక గమనికలో, నేను మీకు నిజంగా కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను అబ్బేలో మరియు సంఘంలో నివసించడం వల్ల చాలా ప్రయోజనం పొందుతున్నట్లు భావిస్తున్నాను. ఇది సవాలుగా ఉంది, కానీ నా ధర్మ అభ్యాసం బాగా పెరిగింది. నేను ఇప్పుడు ఉన్నానని భావించే ప్రదేశానికి ఎప్పటికీ చేరుకోవడం ఊహించలేను, ఇది ఇప్పటికీ, వాస్తవానికి, సరిపోదు. నా ఆచరణ ఎక్కడ ఉందో ఒక ధర్మబద్ధమైన అసంతృప్తి.

VTC: అది ఉన్న ప్రదేశానికి ఎప్పుడో వచ్చిందని మీరు ఊహించలేరు.

తీర్పు చెప్పే మనసు

ప్రేక్షకులు: అబ్బేలో నివసించకుండా నేను ఇంత లోతైన ప్రదేశంలో ఉన్న నా స్వంత అభ్యాసాన్ని నేను ఊహించలేను. ఈ వాతావరణం మరియు ఈ కంటైనర్ లేకుండా మనం ఇక్కడ చేసే పనిని చేయడానికి మార్గం లేదు, కాబట్టి దానికి చాలా ధన్యవాదాలు. ఆపై మరొక భాగం, మరియు మీరు ఈ రోజు దాన్ని తాకారు, గత వారం బోధన తర్వాత నేను గమనించాను. మరుసటి రోజు ఉదయం నేను దానిని ధ్యానించాను. ప్రతిఘటించలేని ఈ ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరిక నాకు ఎక్కడ ఉందో నేను చూడటం ప్రారంభించాను, కానీ నిజంగా జలదరింపు మరియు ఉత్తేజకరమైనది. ధర్మాన్ని అద్దంలా కాకుండా టెలిస్కోప్‌గా ఉపయోగించుకోవడం మరియు ఇతరుల ప్రవర్తనను ఈ అద్దం ద్వారా చూడటం, ఇది కేవలం రెండు మూడు సంవత్సరాల క్రితం నాకు ఉపయోగించబడలేదు. కాబట్టి నేను నా స్వంత నీతి పుస్తకాన్ని ఉపయోగించాను మరియు వ్యక్తులను చూడటానికి సరైన ప్రవర్తన ఏమిటి. కానీ ఇప్పుడు నాకు ధర్మం ఉంది. నేను నా పుస్తకాన్ని ఎక్కడ భర్తీ చేసాను మరియు దానితో నేను చూస్తున్నాను లామ్రిమ్ ఇంకా బుద్ధయొక్క బోధన మరియు అది ఎంత తప్పు. మరియు నేను బోధనలను అభినందిస్తున్నాను ఎందుకంటే అది నాకు మరింత స్పష్టంగా (నేను నేలపై విసిరినప్పుడు) మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి సహాయం చేస్తుంది, కాబట్టి చాలా ధన్యవాదాలు.

VTC: ఇది ధర్మ దృష్టితో ఇతరుల జీవితాలను చూడడానికి సహాయపడుతుంది కానీ తీర్పుతో కాదు. అదీ కీలకం.

ప్రేక్షకులు: నేను నా మనస్సులో తీర్పుపై పని చేస్తూనే ఉన్నాను. దానితో పని చేయడంలో నాకు సహాయపడుతున్నది ఏమిటంటే, తనను తాను ఒక వ్యక్తిగా మార్చుకోవడం అసాధ్యం అని నేను నిర్ణయించుకున్నాను బుద్ధ మిగతా వారందరినీ బుద్ధులుగా చూడకుండా లేదా బుద్ధులుగా ఉండే అవకాశం ఉంది. తీర్పు వచ్చినప్పుడల్లా నేను ఇలా చెబుతాను, “అది ఒక బుద్ధ,” మరియు ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంది మరియు నా తీర్పు కొంచెం తగ్గింది.

VTC: సంభావ్య బుద్ధ. అది ఒక సంభావ్యత బుద్ధ. మంచిది.

ప్రేక్షకులు: ఈరోజు హాల్‌లోకి తిరిగి రావడం చాలా బాగుంది. మరియు ఇతరులకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు, ఇది ఆ స్థాయి లోతుగా లేనట్లే, కానీ చాలా నిమగ్నమై ఉండటం ఆనందంగా ఉంది సమర్పణ సేవ చేసి, ఆపై హాల్‌లోకి తిరిగి వెళ్లి, మీరు క్లిక్ చేయగలరని భావిస్తారు. అక్కడ ఉండటం ఒక కోణంలో స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటుంది మరియు సెషన్‌ల మధ్య కొంత పని చేయడం కూడా ప్రోత్సాహకరంగా ఉంది, కానీ అక్కడ ఉండగలగడం మరియు దీన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకోవడం ప్రోత్సాహకరంగా ఉంది. ప్రతిబింబం కోసం గత వారం.

పది ధర్మాల జీవిత సమీక్ష

ప్రేక్షకులు: నేను మా జీవిత కాలంలో పది అసంబద్ధమైన చర్యలను చూడడానికి మరియు చాలా కాలం పాటు నడిచే థ్రెడ్‌లను చూడటానికి నా నిరంతర తిరోగమనాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాను. ఈ గత వారం నేను నిజంగా దాని గురించి జీవిత సమీక్ష చేసాను, కొంత దూరం మరియు దృక్కోణంతో కొంచెం ఎక్కువగా చూస్తున్నాను. ఇతరుల చెడు లక్షణాలను ఎక్కువగా అంచనా వేయడం మరియు నా స్వంత లక్షణాలను తక్కువగా అంచనా వేయడం, నన్ను నేను కొట్టుకోవడం మరియు స్వీయ-కించపరచడం వంటివి నా ప్రాథమిక లక్షణాలలో ఒకటి. నేను చూడగలిగాను … ముఖ్యంగా నేను నా 20 మరియు 30 లలో ఉన్నప్పుడు నా జీవితంలో కొన్ని విషయాలు వచ్చాయి: కొన్ని అనైతికమైన, ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తన; నా కుటుంబంలోని కొంతమంది సభ్యులతో నా సంబంధం; కొన్ని దశాబ్దాలుగా నేను కలిగి ఉన్న కొన్ని పగ మరియు కొన్ని కఠినమైన భావాలు. అలాగే చుట్టూ ఉన్న అవాస్తవ అంచనాలు, ముఖ్యంగా, నా సోదరుడు మరియు నేను అతను కవలలుగా ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నానో అందరూ కవలలు కావాలని చెప్పారు, మరియు అతను ఎన్నడూ లేడు మరియు ఎప్పటికీ ఉండకపోవచ్చు. మరియు అతనిపై ఉన్న అంచనాలు ఇతరులపై నా అంచనాలను ఎలా రంగు పులుముకున్నాయనే దాని గురించి పని చేయండి.

ఇది నాకు చాలా ఆగ్రహం మరియు నిరాశ మరియు వ్యక్తులపై నెట్టడం కోసం నన్ను ఎలా ఏర్పాటు చేస్తుందో నేను ఆ సాధారణ థ్రెడ్‌ని చూడగలను. వారు ఎవరో కాకుండా వేరే వారు కావాలని నేను నిజంగా కోరుకుంటున్నాను. కాబట్టి అది చాలా శక్తివంతమైనది. గత సంవత్సరం నేను అతనితో ఆ సంభాషణ చేసాను మరియు నేను అతనితో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నానో చెప్పాను. మరియు నేను క్షమాపణలు చెప్పాను మరియు అతను ఎవరో నేను నిజంగా ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పాను. అతను నిజానికి ఇలా అన్నాడు, "నేను నిజంగా సోదరుడిని కానందుకు క్షమించండి, నేను నిజంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను అని నాకు తెలుసు, కానీ నేను చేయలేను." కాబట్టి నాకు నిజమైన వైద్యం స్థలం ఉంది, అంచనాలకు తగ్గట్టుగా ఉంది, ఆపై అతను కూడా తన స్వంత హృదయం ద్వారా కూడా అతను కొన్ని మార్గాల్లో తక్కువగా పడిపోయినట్లు భావించాడని చెప్పాడు. కాబట్టి మేము ఈ సమావేశాన్ని కలిగి ఉన్నాము.

నా జీవితంలో చాలా మంది వ్యక్తులతో నేను చాలా చేసి ఉంటే: ఆ అంచనాలు నన్ను ప్రజల నుండి దూరం చేసేలా చూడండి. కాబట్టి నేను ప్రజలను మరింత వాస్తవికంగా చూడాలని మరియు నన్ను వాస్తవికంగా చూడాలని నిబద్ధతతో ఉన్నాను. ఈ అనారోగ్యం నిజంగా నన్ను నేను ఎలా సెటప్ చేసుకున్నాను మరియు నా జీవితంలో నేను అనుభవించిన తక్కువ స్థాయి ఆందోళన ఈ అవాస్తవ అంచనాల కారణంగా ఉంది. వాస్తవం కూడా, “నేను ఈ అనారోగ్యాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? నేను ఎప్పుడు బాగుపడతాను?" రోజులు క్లిక్ అవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను ఆందోళనను చూడగలను. మరియు, "మీరు ఇంకా బాగా లేరు, మీరు ఇంకా బాగా లేరు." మరియు ఈ ఆందోళన పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఇలా ఉంది, “ఇది దేని గురించి? మీకు ఎటువంటి సంకల్పం లేదు. మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తున్నారు, దానిని వదిలివేయండి. ఈ ప్రక్రియను నయం చేయడంలో ఆందోళన నాకు సహాయం చేయడం లేదు, కానీ నేను ఆ విషయాలను నా స్వంత మనస్సులో ఎలా ఏర్పాటు చేసుకున్నాను. కేవలం కూర్చొని మంచం మీద పడుకోవడం మరియు దానిని చూడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. పరధ్యానాన్ని చూడండి, నిరీక్షణను చూడండి, ఆందోళనను చూడండి, ఆపై శూన్యం గుండా వెళ్ళండి ధ్యానం ఇంకా ధ్యానం కరుణ మీద. ఇది చాలా ఫలవంతమైనది, నమ్మశక్యం కాని ఫలవంతమైనది. ఇది చాలా విశేషమైన నెల మాత్రమే. ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.

చెడు మానసిక స్థితితో పని చేయడం

VTC: అందరూ ఏమనుకుంటున్నారు? ఆమె ఎందుకు చెడు మానసిక స్థితిలో ఉంటుంది?

ప్రేక్షకులు: ఇది సహజమైనది.

ప్రేక్షకులు: ఇది సహజం కాదు, అలవాటు.

ప్రేక్షకులు: ఇది ఆలోచనలను గ్రహిస్తుంది. ఆలోచనలను స్థిరపరచడం. లైక్, సరే, ఇది తిరోగమనం కాబట్టి ఎవరూ మాట్లాడకూడదు మరియు కొంతమంది మాట్లాడకూడదు మరియు (కేకలు) వెనరబుల్ తిరోగమనంలో ఉన్నారు కాబట్టి ఎవరూ వెనరబుల్ (మరింత కేకలు వేయడం) వద్దకు వెళ్లరు. ఇది స్థిరమైన ఆలోచనలను సులభంగా గ్రహించడం, ఆలోచనలను స్థిరంగా చేయడం.

ప్రేక్షకులు: నాకు, నేను ఆనందిస్తున్నాను, నిజంగా కాదు, కానీ నేను దానిలో ఉన్నప్పుడు నేను ఆనందిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొంత సౌలభ్యం మరియు పరిచయం ఉంది కాబట్టి నేను అక్కడ నాకు అవసరమైన దానికంటే చాలా ఎక్కువ సమయం గడిపాను.

ప్రేక్షకులు: నేను కొన్నిసార్లు ఆందోళన చెందే విషయం ఏమిటంటే, ఏ కారణం చేతనైనా మీరు ఈ ప్రదేశాలలో మిమ్మల్ని కనుగొన్నారు మరియు మీరు అక్కడ ఉన్నారనే వాస్తవం ద్వారా మీరు మీపై ఎంత కష్టపడుతున్నారో నేను దాదాపుగా గ్రహించగలను. మరియు మీరు ఆ ప్రదేశంలో కాకుండా ఆ ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు చేసే పనిని చూడటం మరింత బాధాకరం.

ప్రేక్షకులు: నేను కొన్నిసార్లు ఏడుస్తూ ఉంటాను. ఇది వెర్రితనం.

ప్రేక్షకులు: మీ గురించి ఏదో ఉంది, మీరు ఈ ప్రదేశాలలో పడినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు భయభ్రాంతులకు గురిచేస్తారు మరియు అదే మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు అక్కడ ఉంచుతుందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను మీ గురించి చింతిస్తున్నాను మరియు నేను ఇంతకు ముందు లేని వాటిని పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.

ప్రేక్షకులు: నా అభ్యాసం ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కంటే మెరుగ్గా ఉంది. నిజానికి నా మొత్తం జీవితం కంటే మెరుగ్గా ఉంది ఎందుకంటే నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయలేని పనులను ఎలా చేయాలో నేర్చుకుంటున్నాను. గత చాలా కాలంగా నేను వస్తువులను చూస్తున్నట్లు మరియు నేను వారితో పని చేయగలనని భావిస్తున్నాను మరియు నేను ఇప్పటికీ ఈ రంధ్రాలలో పడిపోయాను. కానీ నా మనస్సుతో పని చేయడానికి ధర్మాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో నేను చివరకు నేర్చుకుంటున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది; అయితే ఇంతకు ముందు, నా ఉద్దేశ్యం, నాకు తెలియదు, కొన్ని విషయాలు తేలికగా రావు. కానీ గత సంవత్సరం నాకు కష్టమైన విషయాలు నేను మెరుగ్గా ఎలా పని చేయాలో నేర్చుకున్నాను. నేను భిక్కు బోధిని వింటున్నాను మరియు అతను ఇలా ఉన్నాడు, నేను దీనిని ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ మరియు కొంచెం చదవడం ద్వారా కనుగొన్నాను. కానీ అతను కేవలం పని గురించి నేరుగా వేశాడు సందేహం, మరియు మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు మరియు అది "వావ్!" ఇది నేను చివరకు వచ్చినది మరియు అతను దానిని వివరించాడు, ఈ రెండు రకాలు సందేహం. మరియు ఇప్పుడు సాధనాలు అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను. అందుకే నేను అలా పొందగలను … నేను దీనికి లొంగిపోవడం ద్వారా దానిని విధ్వంసం చేసినప్పుడు ప్రాథమికంగా నేను చాలా కోపంగా ఉన్నాను.

నేను సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు నాలో కొంత భాగం ఉందని నేను ఊహిస్తున్నాను, అది భూమిపైకి కాల్చివేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నా చిన్నప్పుడు నాకు కలిగిన ఆనందం కూడా. ఆ రోజు నా పుట్టినరోజు మరియు నేను ఏదో ఒక విషయం గురించి చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు మా నాన్న నన్ను ఒక బోర్డుతో తన్నాడు ఎందుకంటే నేను అలా చేయడం లేదు ... అలా నటించడం. మరియు ఇది అదే రకమైన అనుభూతి, ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఎగిరి పడే ఉత్సాహం సరిపోదు, మీకు తెలుసా. నేను ఇక్కడ చాలా కాలం జీవించాను, ఇది నిజంగా నా జీవితంలో ఇంతకు ముందు లేని నిరుత్సాహం అని నేను భావిస్తున్నాను. కానీ నా మనస్సును మరింత హుందాగా ఉండేలా పనిచేసిన ఒక భాగం ఉపయోగకరంగా ఉంది.

నేను చాలా లోపలికి లాగుతున్నాను ఎందుకంటే నేను కలిగి ఉన్నాను కోపం. నేను ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నానో అది ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. గురించి మొత్తం విషయం ఇష్టం అటాచ్మెంట్ స్నేహితులకు, నా కుటుంబం చాలా అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నందున నేను ఒక రకంగా నిర్ణయించుకున్నాను, నాతో పాటు నాకున్న అతి పెద్ద అనుబంధాలలో ఒకటి స్నేహితులు. ఎందుకంటే నేను చాలా … మద్దతునిచ్చే కుటుంబం లాంటిది కాదు, నా ఇంట్లో నేను నేర్చుకున్నది కాదు. నా స్నేహంలో మరియు తరువాత జీవితంలో నేను నేర్చుకున్నాను. కాబట్టి ఇప్పుడు స్నేహితులతో అనుబంధించబడిన ఈ విషయం నేను ఇప్పుడు రోజూ పని చేస్తున్నాను, ఆ స్థలంలోకి వెళ్లకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. కానీ నా దగ్గర ఇంకా లేదు. ఇది ఇప్పటికీ వెళుతుంది కోపం మరియు కేవలం ధర్మాన్ని సృష్టించడం మరియు ఇతర వ్యక్తుల దయను చూడటం కంటే తలుపులు మూసివేయడం మీకు తెలుసు. కానీ నేను పని చేస్తున్నాను … నేను సరైన స్థలంలో పని చేస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది.

ప్రేక్షకులు: మీ గురించి మీరు అర్థం చేసుకునే విషయాలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు. మీ ప్రాక్టీస్ స్థాయి మరియు ఇది ఇంతకు ముందు మీ నుండి దాచబడిన వాటిలో చాలా మార్పు చెందిందని నేను చూడగలను. కానీ నేను కొన్నిసార్లు ఎంచుకునేది బహుశా ఇది నిజంగా మూగ అని మీరు చెబుతున్నప్పుడు అది మీ పట్ల అసహనాన్ని కలిగిస్తుంది … మరియు నాకు ఇవన్నీ బాగా తెలుసు. మరియు బహుశా అందుకే నేను దాని మీద కొంచం శ్రద్ధ వహిస్తున్నాను అంటే, మీరు పని చేయాల్సిన వాటిని మీరు కనుగొనడం మరియు వారితో కలిసి పని చేయడం మీరు … జీవితం పట్ల మీ అసహనాన్ని నేను కొన్నిసార్లు అనుభవిస్తున్నాను, “ఇప్పటికే సరే!” మరియు అది భాగం.

ప్రేక్షకులు: దానితో మీరు ఏమి చేయాలి?

VTC: అవును, మీరు మీతో చాలా అంగీకరించాలి మరియు మీ పట్ల చాలా దయ మరియు దయతో ఉండాలి. మీకు తెలిసిన బదులు, “నేను చాలా తెలివితక్కువవాడిని ఎందుకంటే నేను దీని మీద వేలాడుతున్నాను కోపం. "

ప్రేక్షకులు: నేను నిజంగా ఈ మోడల్‌ను ఎప్పుడూ కలిగి ఉండలేదని నేను గ్రహించాను.

VTC: మీరు ఎప్పుడూ ఏమి?

ప్రేక్షకులు: నేను దీన్ని పెద్దగా మోడల్ చేయలేదు. ప్రజలు నాతో ఇలా అంటారు: "మృదువైన, ఇది చేయి మరియు అది చేయి." నేను వ్యక్తులను చూడటం ద్వారా చాలా విషయాలు నేర్చుకుంటాను మరియు ఆ తర్వాత అంతగా తీర్పు చెప్పనవసరం లేదు కానీ "హే, నేను అలా చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు నేను అలా చేయకూడదనుకుంటున్నాను" అని గమనించడం మరియు గ్రహించడం. ఇది నా కోసం ఇప్పుడే పని చేస్తోంది, కానీ దీని కోసం నాకు చాలా మంచి మోడలింగ్ లేదు.

ప్రేక్షకులు: నీలోపల సౌమ్యత ఉంది.

ప్రేక్షకులు: అవును నేను చేస్తా. నా ఉద్దేశ్యం నాకు దాని గురించి బాగా తెలుసు, కానీ ఎలా చేయాలో నాకు తెలియదు యాక్సెస్ ఇది కొన్నిసార్లు నాకు అవసరమైనప్పుడు నేను ఊహిస్తాను. ఇది నిజంగా కొన్నిసార్లు చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. నేను కొన్నిసార్లు చాలా తెలుసుకుంటాను. నేను ఖచ్చితంగా ఇలాగే ఉంటాను, మీకు తెలుసా, చెత్త రకమైన మూడ్. ఈ తిరోగమనం గురించి మంచి విషయం ఏమిటంటే, నేను నిజంగా ఒక పద్ధతిని కనుగొన్నాను ... అంటే నేను దీన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను లామా జోపా ప్రారంభంలో ప్రేరణ కోసం చాలా సమయాన్ని వెచ్చించే అర్థంలో సాధనా. ఇది నాకు నిజంగా మంచి జరిగింది. నేను దీన్ని చాలా విభిన్న కోణాల నుండి కొట్టాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు వాటిలో ఒకటి, ఈ ప్రయోగం నుండి నేను గ్రహించాను, నా మనస్సును సానుకూలంగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. మరియు మీరు దీన్ని చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు తీసుకోగల అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, అవి మంచివి మరియు రుచిని ప్రయత్నించండి. కానీ నేను నిజంగా చెత్త మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు నేను ఇదే పేస్‌ల ద్వారా నన్ను నేను ఉంచుకుంటున్నప్పుడు, దానిని కనుగొనడం చాలా కష్టం. నేను దీన్ని చేయవలసి ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ నేను వాటిని కనుగొనలేకపోయాను, ఎందుకంటే నేను సాధారణంగా ఈ రకమైన ఆకస్మికంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. “నేను దీన్ని రుచి చూడాలనుకుంటున్నాను ధ్యానం తో?" మీకు తెలుసా, ఇది నిజంగా చాలా ఆనందంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది ఫర్వాలేదు, ఇది ఇదే అవుతుంది మరియు ఇది ఒకటి అవుతుంది మరియు మీరు దానిని తిరిగి వచ్చిన విషయంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు ఇది నిజంగా చాలా స్పూర్తిదాయకంగా మరియు బాగుంది కానీ నేను చేయలేకపోతే నేను వేరే మోడ్‌ని కలిగి ఉండాలి యాక్సెస్.

ప్రేక్షకులు: దానితో దశ ఏమిటంటే, కనీసం నేను చేసినది కేవలం పేరు పెట్టడమే. "నేను చాలా పిసిగా ఉన్నాను" అని ఏమి జరుగుతుందో చెప్పండి. ఎందుకంటే అప్పుడు మీరు ఎవరైనా అంగీకరించి, సాక్ష్యమిస్తారు మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఎందుకంటే నాకు ఆ మనస్సు ఉన్నప్పుడు, నేను ఆ ప్రదేశంలో ఎప్పుడు ఉంటానో, నేను చాలా విడిపోయాను. మీరు వేరుగా భావిస్తున్నారా?

ప్రేక్షకులు: ఓహ్ అవును, మరియు అదే నాకు దాని గురించి పిచ్చిగా నడిపిస్తుంది. నేనే వేరు.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి, పేరు పెట్టండి. అప్పుడు మీరు దానిని అంగీకరించండి. అప్పుడు మీరు దానిని తిప్పాలి.

ప్రేక్షకులు: మీరు దాన్ని ఏమని పిలుస్తారు?

ప్రేక్షకులు: “నేను విసిగిపోయాను. నేను నీచమైన మూడ్‌లో ఉన్నాను. ఎందుకో కూడా నాకు తెలియదు.” మీరు పదాలను కనుగొనడం ప్రారంభించండి.

ప్రేక్షకులు: మూడవ పక్షం వలె.

ప్రేక్షకులు: అవును, మీరు కేవలం పదాలను కనుగొంటారు. అది ఏమి పట్టింపు లేదు…. మరియు ఈ స్థానంలో ఎవరు తీర్పు ఇవ్వబోతున్నారు? ఎవరూ. ఇది "ఓహ్," మీరు చూడగలరు ... కనీసం ఎలాగైనా అనుభూతి చెందుతారు. ఈ రోజు ఈ విషయం నాకు తెలుసు. అది ఏమిటో నాకు తెలియదు కానీ నాకు తెలుసు. మీరు చెప్పినట్లు బాధ కలిగింది. మేము మౌనంగా ఉన్నప్పుడు మీరు దానిపై ఒక గమనికను కూడా ఉంచవచ్చు.

ప్రేక్షకులు: చూసుకో.

ప్రేక్షకులు: అంతే. అది ప్రజలను మీ వద్దకు తీసుకువస్తుంది

ప్రేక్షకులు: అది నేను చేయాలనుకుంటున్న దాని నుండి 180 డిగ్రీలు ఉంటుంది, కనుక ఇది నేను చేయవలసి ఉంటుంది.

ప్రేక్షకులు: చిరునవ్వు, నవ్వు, నవ్వు. మీరు నవ్వు అంటే ఏమిటి, నేను ఈ కోపంతో ఉన్న పిల్లవాడిని.

ప్రేక్షకులు: నా జీవితమంతా నేనేం చేయాలనుకున్నానో అది జరగలేదు.

ప్రేక్షకులు: పారదర్శకత సహాయపడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను.

VTC: అవును. మీరు మోడల్స్ లేరని మాట్లాడినప్పుడు, మీకు తెలుసా, మంజు [అబ్బే పిల్లులలో ఒకరు] అతను ఎక్కడ ఉన్నా, నేను మంజు అనుకున్నాను, అతని కాలు కత్తిరించిన తర్వాత, అతను దానిని మోడల్ చేసిన విధానం వల్ల నాలో చాలా బలంగా ఉంది. మనిషి అలా చేయడం నేను ఎప్పుడూ చూడలేదు. నా ఉద్దేశ్యం అతను బాధలో ఉన్నాడు మరియు అతనికి ఏమి జరిగిందో అతనికి తెలియదు మరియు అది బాధించిందని మరియు అతను అసురక్షితంగా భావించాడని మీరు చెప్పగలరు. అతను నువ్వు లేచి చుట్టూ తిరిగాడు మరియు అతను నా ఒడిలో చాలా ముడుచుకున్నాడు. అప్పుడే లేచి మెట్లు ఎక్కి దిగి పనులు చేశాడు. మరియు మీకు తెలుసా మరియు అతను నన్ను నిజంగా కొట్టాడు ఎందుకంటే వారి కాలు కోల్పోయిన ఏ వ్యక్తి అయినా వెళ్తాడు, “ఓహ్, నేను నా కాలును కోల్పోయాను మరియు నేను దెబ్బతిన్నాను. నన్ను ఎవరూ ప్రేమించరు. నన్ను నేను ప్రేమించడం లేదు. నా వల్ల ఉపయోగం లేదు. నా జీవితంలో ఏం జరగబోతోంది? నేను నా ఉద్యోగం పోగొట్టుకున్నాను, నేను జీవించలేను. అందరూ నన్ను ద్వేషిస్తారు. నేను చాలా అసహ్యంగా ఉన్నాను. మంజు తనేమీ చేసుకోకుండా, “అయ్యో వేరేగా ఉంది. సరే, మెట్లు ఎక్కి దిగడానికి మరో దారి వెతుకుదాం.” ఆపై అతను చేసాడు.

ప్రేక్షకులు: అతని తోకకు ధన్యవాదాలు.

ప్రేక్షకులు: నేను ఒక చెత్త మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు... ఏదైనా నాతో ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా కాదు, ఆ తర్వాత నాకు కొంచెం స్థిరమైన మనస్సు ఉన్నప్పుడు, దానిలోని సానుకూల అంశం గురించి ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతాను. ఆ బాధలను నేను బాగా నేర్చుకుంటాను. నేను చాలా కోపంగా ఉండను. చాలా మటుకు మీరు ఎదుర్కోవటానికి బాగా అమర్చబడి ఉంటారు కోపం నేను కంటే. నేను చాలా సోమరిగా ఉంటాను మరియు కాబట్టి నేను మీ కంటే ఎక్కువ సోమరితనంతో వ్యవహరించడానికి చాలా సన్నద్ధమై ఉండవచ్చు. ఫలానా చోట కోపం నాలో పైకి రాబోతుంది, ఎప్పుడో ఒకప్పుడు బద్ధకం నీ వెంట రాబోతుంది. కొన్నిసార్లు నేను ఇతర వ్యక్తులను చూస్తాను మరియు వారు కొంతమందితో నిజంగా వ్యవహరిస్తున్నారు, మీకు తెలుసా, చాలా కష్టమైన విషయం మరియు నేను ఇలా అనుకుంటున్నాను, “హే, వారు దానిని బాగా ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుంటారు మరియు ఒక రోజు అది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ." నేను ఒక పరిస్థితి గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఏదో ఒక రోజు వారు నిజంగా, నిజంగా దూకుడుగా ఉండే వారితో వ్యవహరించాల్సి రావచ్చు మరియు ప్రస్తుతం వారు వీటన్నింటితో వ్యవహరిస్తున్నారు కోపం మరియు వారు దానిని ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకుంటారు. వారు పరిస్థితిని చేరుకోబోతున్నారు మరియు నేను బహుశా చేయని విధంగా నిజంగా దాని ద్వారా ప్రకాశించగలుగుతారు. కాబట్టి ఇప్పుడు నేను ఆ విషయాలు రావడానికి అవకాశం ఉందని నేను ఆశిస్తున్నాను, తద్వారా నేను దానిని కూడా ఎదుర్కోవడం నిజంగా నేర్చుకోగలను మరియు ఆ విధమైన బాధ ఉన్న క్షణంలో నేను ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగి ఉంటాను. నేను ఒక కారణం ఆలోచించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

ప్రేక్షకులు: నేను ఆ రకంగా చేరుకుంటాను ఆశించిన కొన్నిసార్లు. ఏదో ఒక సమయంలో అధిగమించాలనే ఆకాంక్షలు వంటివి.

ప్రేక్షకులు: మరియు ఇక్కడే ధర్మం మనలో చాలా ఉత్తేజితమవుతుంది, ఎందుకంటే మనం మాట్లాడుతున్నాము మరియు దాని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడతాము మరియు ఇది పూర్తిగా మన ప్రత్యక్ష అనుభవం నుండి వచ్చింది మరియు అది మనలను అధిగమించింది.

ప్రేక్షకులు: రిట్రీట్ క్యాబిన్‌లోకి వెళ్లి రిట్రీట్ చేయడమే నా మొగ్గు కాబట్టి నేను వీటిలో దేనితోనూ వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు. అది పరిష్కారం అని నేను అనుకోను. నేను ఆలోచిస్తున్నాను ... నేను తీర్పు తీర్చబడని ప్రదేశానికి చేరుకోవాలనుకుంటున్నాను, మీకు తెలుసా.

ప్రేక్షకులు: మీరు ఆ ప్రదేశానికి ఎలా చేరుకుంటారు?

ప్రేక్షకులు: తీర్పు తీర్చబడని ఫీలింగ్? నిజానికి నా మనస్సు స్పష్టంగా వచ్చినప్పుడు, ఇదంతా పూర్తిగా కల్పితమని నేను గ్రహించగలను. జరుగుతున్న ప్రతి విషయం లాగానే నేను కల్పన చేస్తున్నాను. నేను దాని గురించి ఎలా భావిస్తున్నాను. నేను దీన్ని చేయలేను ఎందుకంటే ఇది కేవలం కల్పితం. మీరు ప్రతిస్పందించడం మీ స్వంత ఆలోచన. మీ వెలుపల మీరు చూస్తున్న మిగతావన్నీ … మీరు ఇప్పుడే రంగులు వేసినట్లుగా ఉంది.

ప్రేక్షకులు: ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని జడ్జ్ చేస్తున్నారా అని అడగడంలో అద్భుతమైన విషయం ఉంది మరియు వారు వద్దు లేదా వారు చెప్పేది చెప్పండి. ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంది.

ప్రేక్షకులు: నన్ను తీర్పు తీర్చడం లేదని నేను భావించే వ్యక్తిని కనుగొనడం నాకు తెలుసు. కమ్యూనిటీ నాకు ఇంతగా సహాయం చేసిందని నేను అనుకోవడానికి కారణం నిజానికి నేను వెనరబుల్‌తో మాట్లాడగలను మరియు నేను ఎప్పుడూ, ఎప్పుడూ, ఎప్పుడూ తీర్పు తీర్చబడను. నేను ఏమైనా చెప్పగలను. నా మనస్సులో నేను ఎక్కడ ఉన్నానో లేదా మరేదైనా ఒక వ్యక్తిగా నేను ఉన్నాననే అంచనా ఉంది. నా రహస్యం లేదా నేను రక్షించుకోవాలనుకునేది ఏదైనా చాలా ముఖ్యమైనది లేదా తీవ్రమైనది ఏదైనా దాని గురించి మాట్లాడిన తర్వాత నేను గమనించాను. ఇది ఇక పట్టింపు లేదు మరియు నేను మీకు చెప్పడానికి అభ్యంతరం లేదు మరియు దాని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం సమస్య కాదు. ఇది ఇలా ఉంటుంది, “సరే కాబట్టి ఏమిటి? ఆమె నన్ను అంతగా అంచనా వేయలేదు. ”…

ప్రేక్షకులు: ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు ఇది నా ప్రవృత్తి, నిజానికి నేను నా స్వంత ఆలోచనలకు ప్రతిస్పందిస్తున్నప్పుడు మరియు ప్రజలు నన్ను తీర్పు ఇస్తున్నారని చెబుతున్నప్పుడు ప్రజలు నన్ను తీర్పు ఇస్తున్నారని నేను ఊహిస్తున్నాను.

ప్రేక్షకులు: ఈ సమాజంలో ఉన్న లక్షణాలలో ఇది ఒకటి మరియు నేను నా భావోద్వేగాలతో పోరాడుతున్నప్పుడు ఎవరో నాతో ఇలా అన్నారు. వారు, “ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, ఇక్కడ శత్రువులు లేరని, ఈ సంఘంలోని ప్రతి ఒక్కరూ, ఈ సంఘంలో ఒక్క శత్రువు కూడా లేడని గుర్తుంచుకోండి.” మరియు అది తెరుచుకుంటుంది ఎందుకంటే ఈ ప్రొజెక్షన్ చాలా నా వైపు నుండి. నేను చెత్త మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు నేను కలత చెందినప్పుడు ఈ గదిలో దయలేని హృదయం ఉండదు. మరియు మీరు చెప్పినట్లుగా, ఇది కల్పితం. తీర్పులు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? మీ సమాచారం ఆధారంగా ఏమిటి? మీరు నిజంగా ఎవరినైనా సంప్రదించి, “నేను ఏదో ఒకటి తీసుకుంటున్నాను మరియు మనం మాట్లాడగలమా?” అని అనకండి. కాబట్టి నాకు నా స్వంత పక్షం తెలుసు, కానీ నేను ఉన్న వ్యక్తులలో లేని గుణాలు అని నేను భావించే వాటిలో చాలా వరకు నేను ఉన్నాను, నేను ఎక్కడ ఉన్నానో అవి నా స్వంత మనస్సు నుండి వస్తున్నాయి. నేను నా భావోద్వేగాలతో పోరాడుతున్నప్పుడు నేను జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన విషయం, నేను వ్యక్తులను ఎలా తయారుచేస్తాను అని నాకు తెలుసు.

ప్రేక్షకులు: మీరు దాని నుండి దూరంగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీరు వెర్రి ఆలోచనను చూడవచ్చు, కానీ మీరు మీ విషయాల మధ్యలో ఉన్నప్పుడు, అది చాలా వాస్తవమైనది.

ప్రేక్షకులు: నేను ఈ తీవ్రమైన వారం నుండి బయటికి వస్తున్నాను, మరియు నేను ఒక సెకను కోసం ఒక గమనికను పెడితే, “నేను ప్రేమించలేదని భావిస్తున్నాను మరియు నన్ను నేను ద్వేషిస్తున్నాను. నేను ఇక్కడ ఉండే అర్హత లేనందున నేను వెళ్లిపోవాలని అనుకుంటున్నాను. ప్రపంచం మొత్తం నా సహాయానికి వచ్చి ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నానా? సరే, నేను అప్పుడు చేయలేదు, కానీ ఇప్పుడు చేస్తాను. కాబట్టి మనం నోట్స్ పెట్టాలి.

ప్రేక్షకులు: ఇది చెడ్డ ఆలోచన కాదు.

ప్రేక్షకులు: అలాగే, మీ ప్రశ్నకు సమాధానంగా, ప్రతి ఒక్కరు వివిధ స్థాయిలలో ఉన్నారు. నా ఉద్దేశ్యం, అది సంఘం యొక్క అందం. ఎవరైనా అందరికంటే మెరుగ్గా ఉన్నారని కాదు, మనం వివిధ స్థాయిలలో ఉన్నాము. కాబట్టి మీరు ఏమి చేయగలరో నేను చేయలేను, కానీ నేను మీ నుండి నేర్చుకోగలను. బహుశా నేను ఏమి చేయగలను, మీరు చేయలేరు. మీరు నా నుండి నేర్చుకోవచ్చు. మరియు ఇక్కడ మనందరికీ ఇది నిజం.

ప్రేక్షకులు: పూజ్యుడు నేను చేయగలిగిన మరియు చేయబోయే పనిని నిన్న నాకు అప్పగించాడు. రాబోయే కొద్ది రోజుల్లో నేను తిరోగమనంలో ఉన్నప్పుడు … అంటే నేను ఆ స్థలంలో ఉన్నప్పుడు నేను చాలా అసహ్యించుకుంటున్నానని అరిచే స్వార్థపూరిత వ్యక్తి యొక్క దిష్టిబొమ్మను తయారు చేసి, అందరూ చూడగలిగేలా డైనింగ్ రూమ్‌లో ఉంచడం. అది. మరియు నేను దీన్ని చేయడానికి చాలా సంతోషిస్తున్నాను, కాబట్టి మీరు దీన్ని తయారు చేయడానికి మరియు దిష్టిబొమ్మను తయారు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మేము కలిసి దీన్ని చేయగలము

VTC: నేను దీన్ని చేసాను కాబట్టి, ఈ ఒక్క ప్రాక్టీస్‌లో మీరు ఊహించిన చోట చేస్తాను సమర్పణలు ఆత్మలకు. మరియు నేను నాలోని ఈ భాగాలను తీసుకుంటాను మరియు అవి జీవులైతే ఎలా ఉంటాయో వాటిని ఊహించుకుంటాను. ఆపై తయారు చేయండి సమర్పణలు వాళ్లకి. మరియు ఇది చాలా సరదాగా ఉంది మరియు ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంది.

ప్రేక్షకులు: అవును, నేను చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నాను.

VTC: నాకు కొంచెం మిస్ సెల్ఫ్ జాలి ఉండేది. ఓహ్, ఆమె చాలా అందంగా ఉంది, ఈ పాత ఫ్యాషన్ వస్తువుల మాదిరిగానే ఆమె ఈ చిన్న లేసీ టోపీని ఆమెకు వేసుకుంది. ఆమెకు అది ఉంది. మరియు నేను స్వీయ జాలిని కలిగి ఉన్నందున, ఆమె చిన్న గులాబీ రంగు కార్నేషన్‌లు మరియు ఆమె బొట్టు ఆకారంలో ఉంది, ఎందుకంటే ఆమె తనకు తానుగా ఏమీ చేయలేకపోయింది. చూడడానికి బాగుంది. మేము నిజంగా దానిలోకి ప్రవేశించాము. ఇది నిజంగా చాలా సరదాగా ఉంది

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి మీరు దానిని గీసారా?

VTC: లేదు, నేను దానిని నా మనస్సులో చూడగలను. ఆపై మీరు ఊహించిన చోట మీరు చేసే ఈ అభ్యాసం ఉంది సమర్పణ శరీర ఆత్మలకు. కాబట్టి ఆమె ఆత్మలలో ఒకటి. కాబట్టి నేను నా మార్చుకున్నాను శరీర ఆనందకరమైన జ్ఞాన మకరందంలోకి మరియు దానిని ఆమెకు ఇచ్చింది మరియు అది ఆమె అవసరాలన్నింటినీ తీర్చింది. ఆపై క్రూరమైన కోపంతో ఉన్న రాక్షసుడు కొంచెం భిన్నంగా కనిపించాడు, అతను అగ్నిని కలిగి ఉన్నాడు మరియు మీకు తెలుసా … (అసలు) ధ్వనించే మరియు ప్రతిదీ.

ప్రేక్షకులు: అది చోడ్ అభ్యాసానికి అనుసంధానించబడిందా? దెయ్యాలకు తిండి పెట్టాలా?

VTC: ఇది అలాంటిదే, అది కాదు….

ప్రేక్షకులు: ఇది సాంకేతికంగా అంత కాదు.

VTC: అవును, ఇది కూడా అదే ఆలోచన.

ప్రేక్షకులు: ఇది ఇప్పటికీ అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా పేరు పెట్టడం, పేరు పెట్టడం మరియు సాక్ష్యమివ్వడం.

VTC: కానీ నాకు ప్రత్యేకంగా విజువలైజ్ చేయడం వల్ల అది నన్ను చూసి నవ్వగలిగేలా చేసింది. నా ఉద్దేశ్యం లిటిల్ మిస్ సెల్ఫ్ పిటీ లాగా నేను ఆమెను నిజంగా అలంకరించాను. అవును మరియు ఇది చాలా బాగుంది.

ప్రేక్షకులు: అవి వ్యంగ్య చిత్రాలు.

VTC: అవును, అవి చాలా ఉన్నాయి.

ప్రేక్షకులు: వారు ఇకపై మీరు కాదు, మేము వాటిని పట్టుకున్నప్పుడు వారు మనమే. నేను చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నేనే! కాబట్టి దానితో వ్యవహరించడానికి స్థలం లేదు.

ప్రేక్షకులు: నేరేటివ్ థెరపీ అనే థెరపీ టెక్నిక్ ఉంది, ఇక్కడ మీరు దీన్ని చేస్తారు. మరియు మీరు వ్యక్తిని కలిగి ఉంటారు ... ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ బాధ్యత వహిస్తారు. కాబట్టి వారు సాధారణంగా కూర్చునే చోటికి వెళతారు మరియు ఇప్పుడు బాధ్యతాయుతమైన వ్యక్తి అక్కడ ఉన్నారని మరియు నేను బాధ్యతాయుతమైన ఒక ప్రశ్న అడుగుతాను అని మీరు వారిని ఆలోచించేలా చేయండి. వారు సమాధానమిస్తారు కాని నేను నా దృష్టిని ఖాళీ కుర్చీ వైపు మళ్లిస్తున్నాను, “నువ్వు సీన్‌లోకి ఎప్పుడు వచ్చావు? మీరు ఆమెకు ఎలా సహాయం చేస్తారు? ” ఈ విషయాలన్నీ. మరియు అది ఆ భాగాన్ని మారుస్తుంది ఎందుకంటే మీరు దాని నుండి కొంత దూరం పొందవచ్చు మరియు అది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో మీరు చూడవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ మీరు చిన్నప్పుడు నుండి వస్తుంది. మీకు అవసరమైనది మీరు పొందలేదు, లేదా మీరు చాలా పట్టుకోవలసి వచ్చింది, లేదా ఏదైనా. కాబట్టి ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, మీరు దానిని వదిలివేయవచ్చు. మీరు ఇకపై బానిస/మాస్టర్ కాదు.

ప్రేక్షకులు: ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, గత వారంలో మీ అనుభవం ఏమిటో మీరు మొదట చెప్పినప్పుడు, ఏదైనా నిరాశ, మీ పట్ల నాకు ఉన్న ఏ మంచు హృదయం కరిగిపోయింది.

VTC: లేదు, కానీ, ఇది చాలా నిజం ఎందుకంటే ఎవరైనా దానిని చెప్పినప్పుడు మరియు దానిని స్వంతం చేసుకున్నప్పుడు, మేము వారికి వ్యతిరేకంగా ఏమీ చేయలేము. ఎందుకంటే అది ఎలా ఉంటుందో మనందరికీ తెలుసు.

ప్రేక్షకులు: మేమంతా చేశాం.

ప్రేక్షకులు: మనమందరం తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నించే గదిలో ఏనుగు ఉంది మరియు మీరు దానిని అంగీకరించిన వెంటనే అది ఇలా ఉంటుంది, “అవును, అది ఉంది. కాబట్టి సమస్య ఏమిటి. ”

ప్రేక్షకులు: మరియు కెన్ మెక్‌క్లౌడ్ పుస్తకంలో మీకు తెలుసు వేక్ అప్ టు యువర్ మైండ్, అతను మాట్లాడే విషయాలలో ఒకటి మీరు అక్కడ చాలా బాగా చెప్పారు. మన గురించి మనకు తెలియని మరియు మనల్ని మనం నిర్వహించుకోకుంటే, అదే ఇతర వ్యక్తులు అనుభవిస్తారు. మేము కానందున వారు దానిని అనుభవిస్తున్నారు. మరియు నిమిషానికి మనం దాన్ని పొందుతాము, అది తెలుసుకోండి, అది వెళుతుంది. అప్పుడు వారు దాని ద్వారా లేదా మరేదైనా చుట్టూ తిరగలేరు. కానీ అవి మనకు తెలియని ప్రదేశాలు, కాబట్టి అవి మనకు తెలియవు. మన నీడ, దాని పరిమాణం మనకు తెలియదు.

ప్రేక్షకులు: అవును, నేను ఇక్కడ ఉండటం యొక్క సవాలు మరియు అందం ఏమిటంటే, అన్ని ఇతర మార్గాలు, కనీసం నాకు, నేను నిర్వహించే అన్ని మార్గాలు పోయాయి. నా దగ్గర రన్నింగ్ స్పేస్ అయిపోయింది. వారు పోయారు మరియు అది చాలా అందంగా లేదు కానీ, మీకు తెలుసా.

ప్రేక్షకులు: ఇది అవసరం.

ప్రేక్షకులు: అవును, ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం, ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. నాకు మరొక భాగం, ఇది నిజంగా నన్ను ఆలోచింపజేస్తోంది, “నేను లేదా ఈ రకమైన స్థలంలో ఉన్న ఎవరైనా నిజంగా సురక్షితంగా భావించే ప్రేమగల వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి నేను ఏమి తీసుకురాగలను? ఎందుకంటే అది మా ఉద్దేశమని నాకు తెలుసు, సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడం, తద్వారా మనమందరం మనం చేయవలసింది మరియు సహాయం పొందగలము. కాబట్టి ఉద్దేశాన్ని పేర్కొనడం కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రేక్షకులు: సరే, రిట్రీట్ రకమైన స్థలంలో ఉండటం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. మా కమ్యూనిటీ సమావేశాలు దానిని అందిస్తున్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి మేము వెనక్కి తగ్గుతున్నప్పుడు, మేము ఒకరికొకరు విభిన్నమైన మోడ్‌లో ఉంటాము మరియు ఒకే రకమైన మార్గం ఉండదు. నిజంగా మంచి మార్గంలో, దాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంలో మేము నిజంగా మంచి పని చేస్తున్నామని నేను భావిస్తున్నాను. మనమందరం దాన్ని బయట పెట్టడానికి నిజంగా ప్రయత్నిస్తున్న భావనతో ఇక్కడకు వచ్చామని నేను భావిస్తున్నాను. లేదా కనీసం నీటిని పరీక్షించి ప్రయత్నించండి. కాబట్టి కొన్ని మార్గాల్లో నా ఉద్దేశ్యం అది ఎలా పనిచేస్తుందనేదానికి సాక్ష్యం. మరియు రిట్రీట్ అనేది వేరొక మోడ్: మరియు మనం దానిని ఎలా చేస్తాం, మనం ఎలా నిర్వహించాలి మరియు నేను ఆ స్థలంలో ఏమి పట్టుకోగలను మరియు నేను ఎక్కడికి వెళ్లాలి మరియు నేను వెళ్లాలనుకున్న మార్గంలో ఎవరికైనా తీసుకెళ్లండి. మరియు దాని గురించి నేను దాని వెలుపల ఉన్నదానికంటే కొంచెం ఎక్కువసేపు ఆలోచిస్తాను. ఇది కొంచెం భిన్నమైన డైనమిక్, తిరోగమన సమయంలో నా అనుభవం.