కోపాన్ని అధిగమించడానికి ప్రేరణ
By E. S.
ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు 
కోపాన్ని అధిగమించడంపై 
జన్ 21, 2009 
శ్రావస్తి అబ్బేలో అందరికీ నమస్కారం.
మీ అందరికీ కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ రాస్తున్నాను కోపంతో పని వెనరబుల్ చోడ్రాన్ మరియు మంచుతో కప్పబడిన అబ్బే యొక్క అందమైన చిత్రం! నేను పుస్తకంలో చాలా విలువైన మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని కనుగొన్నాను. నైపుణ్యం లేని విధంగా బాహ్య ఉద్దీపనలను నిష్క్రియాత్మకంగా అంగీకరించడానికి (మరియు ప్రతిస్పందించడానికి) బదులుగా ఒకరి “బటన్‌ల”కి బాధ్యత వహించడం మరియు వాటిని చురుకుగా తగ్గించడం అనేది నాకు అత్యంత శక్తివంతమైన భావనలలో ఒకటి. ఈ లైన్ నాకు బాగా నచ్చింది:
ఉదాహరణకు, ప్రశంసలు మరియు ఖ్యాతితో మనం ఎంత తక్కువ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటామో, మనం అంతగా బాధపడతాము, ఎందుకంటే మన మనస్సు పరిస్థితులను వ్యక్తిగత దాడులుగా అర్థం చేసుకోదు.
డబ్బుపైనే!
నేను 10వ అధ్యాయాన్ని కూడా కనుగొన్నాను (అంగీకారం మరియు సాధికారత) గొప్పగా ఉండాలంటే-అవాంఛనీయమైన పరిస్థితిని అంగీకరించడం అంటే ఆ పరిస్థితి ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో దానిని త్యజించడం; తద్వారా మానసిక తిరస్కరణను ఉపసంహరించుకుని వర్తమానంలో స్థిరపడతారు. ఆచరణలో "శత్రువులను" ఉపయోగించాలనే భావన నాకు కొత్తది మరియు నాకు ఆదర్శంగా మారింది-నేను (మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు) ఎలా పెంచబడ్డానో దానికి పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉంది... నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను మరియు నన్ను నమ్ముతున్నాను, నా పరిసరాలు నాకు అభ్యాస పశుగ్రాసానికి కొరత ఇవ్వవు!
నేను చదవడానికి ఇష్టపడతాను ఓపెన్ హార్ట్, క్లియర్ మైండ్ వెనరబుల్ చోడ్రాన్ ద్వారా అది అందుబాటులో ఉంటే-లేకపోతే, నాకు ఉపయోగపడుతుందని మీరు భావించే దాన్ని పంపండి (నా దగ్గర ఉంది మచ్చిక చేయడం మెదడు, కూడా). ఈ పుస్తకాలు బౌద్ధ పద్దతిని ఆచరణాత్మకంగా మరియు నాకు ఉపయోగపడేలా చేశాయి- శతకోటి ధన్యవాదాలు! మీరందరూ సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా, బాధలు లేకుండా ఉండండి.
శాంతిగా,
ES
ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు
యునైటెడ్ స్టేట్స్ నలుమూలల నుండి అనేక మంది ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు శ్రావస్తి అబ్బే నుండి సన్యాసులతో సంప్రదింపులు జరుపుతున్నారు. వారు ధర్మాన్ని ఎలా అన్వయించుకుంటున్నారు మరియు అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో కూడా తమకు మరియు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారనే దాని గురించి వారు గొప్ప అంతర్దృష్టులను అందిస్తారు.
