Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

భయంకరమైన దృశ్యాల కోసం వనరులు

ఆధారంగా బహుళ-భాగాల కోర్సు ఓపెన్ హార్ట్, క్లియర్ మైండ్ శ్రావస్తి అబ్బే మాసపత్రికలో అందించబడింది ధర్మ దినోత్సవాన్ని పంచుకుంటున్నారు ఏప్రిల్ 2007 నుండి డిసెంబర్ 2008 వరకు. మీరు పుస్తకాన్ని లోతుగా అధ్యయనం చేయవచ్చు శ్రావస్తి అబ్బే ఫ్రెండ్స్ ఎడ్యుకేషన్ (సేఫ్) ఆన్‌లైన్ లెర్నింగ్ ప్రోగ్రామ్.

  • మేము భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ వాస్తవిక మార్గంలో
  • చెడు పరిస్థితుల్లో కూడా మనకు ఎల్లప్పుడూ ఎంపికలు ఉంటాయి
  • ఆలోచనా శిక్షణ పద్ధతులు ఇబ్బందులను దారిలోకి తీసుకురావడానికి మరియు వాటి నుండి నేర్చుకోవడంలో మాకు సహాయపడతాయి

భయం 08: భయంకరమైన దృశ్యాల కోసం వనరులు (డౌన్లోడ్)

సరే, నేను నిన్న మాట్లాడుతున్నాను, మన మనస్సు చాలా చెత్త దృష్టాంతాలు చేయడంలో, జరగబోయే అన్ని భయానకమైన విషయాల గురించి మరియు మనలో మనం భయాన్ని ఎలా సృష్టించుకుంటాం, భవిష్యత్తులో జరగబోయే వాటిని ఊహించడం గురించి లేదా జరగకపోవచ్చు, మరియు అవి జరగబోతున్నాయని నిశ్చయించుకుని, ఆపై మనందరం దాని గురించి ఒక స్థితికి చేరుకుంటాము. సరే, నిన్న నేను భవిష్యత్తులోకి ఆ విధంగా ప్రొజెక్ట్ చేయడం మరియు ఆ కథలను వ్రాయడం అవసరం లేదు, కానీ మనల్ని మనం మళ్లీ వర్తమానంలోకి తీసుకురావడం గురించి మాట్లాడాను.

But then also, I was saying that we do need to think about the future and think of things that could happen so that we prepare for them, because if we don’t prepare for things then we are totally caught off guard. So for example, that’s why we do the meditation on impermanence and death, because when thinking about death that will inspire us to prepare for it, okay? But here we’re prepared for it without that panicky fear, but instead with wisdom, okay?

కాబట్టి, భయంకరమైన దృశ్యాలను వ్రాసేటప్పుడు భయం ఏమి చేస్తుంది అంటే నేను ఖచ్చితంగా ఏమీ చేయలేను, ఈ పరిస్థితులు నన్ను అధిగమించబోతున్నాయి మరియు అవి జరిగే వరకు నేను వేచి ఉండను, ప్రస్తుతం నేను దయనీయంగా భావిస్తున్నాను. అయితే, చెడు పరిస్థితుల్లో కూడా మనకు ఎల్లప్పుడూ ఎంపికలు ఉంటాయని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటుంది మరియు సహాయం కోసం మన చుట్టూ ఉన్న వనరులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. కాబట్టి ఏ పరిస్థితిలోనైనా బాహ్య వనరులు ఉండే అవకాశం ఉంది; మనకు జబ్బు వస్తే ఆసుపత్రులు మరియు వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఉన్నారు, మమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి స్నేహితులు ఉన్నారు, తీసుకోవడానికి చికిత్సలు ఉన్నాయి, మందులు ఉన్నాయి, చాలా చాలా జరుగుతాయి. మనం కష్టతరమైన ఆర్థిక పరిస్థితిలో ఉన్నట్లయితే, బయటి విషయాలు ఉన్నాయి, కష్టం మరియు ఏదైనా మాకు సహాయం చేసే వ్యక్తులు ఉన్నారు. మరియు మనం చేయగలిగేవి కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు ఆర్థిక ఇబ్బందుల్లో మనకు అవసరం లేని వస్తువులను కొనుగోలు చేయడంలో డబ్బు వృధా చేయడం మానివేయవచ్చు, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఒక దేశంగా మనం దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది; అది మాకు చాలా కష్టాలను కాపాడేది. కాబట్టి మనం చేయగలిగిన పనులు ఉన్నాయి, మన జీవన శైలిని మళ్లీ సర్దుబాటు చేయండి మరియు సంతోషంగా ఉండండి. మరియు మనం చేయగలిగే అంతర్గత విషయాలు, చెడు పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి మనం ఉపయోగించగల అంతర్గత వనరులు కూడా ఉన్నాయి.

ఆలోచన శిక్షణ

And this is where the thought training practice happens. And so, we change the state of mind we’re in, we instead of getting angry and blaming outside we see this as a ripening of karma and thus rejoice, okay? Or, we use the difficulty to think of people who are in situations that are far worse and develop compassion. We use the problem to remind us of the nature of samsara and thus to generate renunciation and the determination to be free. And so, all these mental resources that we have also change our experience of the situation, okay? So whereas when we have fear, worry and anxiety we don’t see any choices, in actual reality there’re many choices. Either in terms of the environment, in terms of our own actions, in terms of how we view the situation and transform the experience through our Dharma practice. So if we think of things, difficulties that we could encounter in the future, instead of having this panicky fear and worry, then to think of the resources that we have at our fingertips.

And if we don’t have as many resources as we would like, for example if our thought training practice isn’t as strong as might be needed to deal with some difficulty in the future then now we need to practice thought training with more energy and more commitment, okay? So we don’t just kind of do the “mañana a la mañana” thing of, you know, I’ll deal with it when I come to it and so therefore I won’t train my mind now and then expect to be able to practice Dharma at the instant that we need it. But rather, we really exert ourselves to practice now, transforming our mind now and in the process of doing that we start to purify the karma that could cause some of those bad situations. So, I’ll talk a little bit more about that, about how karma fits in with fear and bad situations tomorrow, and what we can do about that.

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

ఆల్బర్ట్ జెరోమ్ రామోస్ టెక్సాస్‌లోని శాన్ ఆంటోనియోలో పుట్టి పెరిగాడు. అతను 2005 నుండి ఖైదు చేయబడ్డాడు మరియు ప్రస్తుతం నార్త్ కరోలినా ఫీల్డ్ మినిస్టర్ ప్రోగ్రామ్‌లో నమోదు చేయబడ్డాడు. గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత అతను మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, మాదకద్రవ్యాలపై ఆధారపడటం మరియు చిన్ననాటి గాయం నుండి పోరాడుతున్న వారికి సహాయపడే కార్యక్రమాలను ప్రారంభించాలని యోచిస్తున్నాడు. అతను పిల్లల పుస్తక రచయిత గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు.