ప్రశ్నలు మరియు సలహాలను వెనక్కి తీసుకోండి

ప్రశ్న: నాకు ప్రాక్టికల్ ప్రశ్న ఉంది. ఇది ఎక్కువగా నన్ను నేను గడుపుతూ ఉంటుంది (ది సాధనా), తద్వారా ఇది చివరి వరకు చక్కని మరియు ఖచ్చితమైన రౌండ్ క్యూగా ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించడానికి ఏదైనా సలహా?

పూజ్యమైన తుబ్టెన్ చోనీ (VTCh): బాగా, మీకు తెలుసా, ప్రతి సెషన్ భిన్నంగా ఉంటుంది.

ప్రేక్షకులు: సరిగ్గా.

VTC: మీరు మొత్తం సమయం గడపవచ్చు ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు ఆపై…

ప్రేక్షకులు: లేదా పెద్ద భాగం లామ్రిమ్.

VTC: అవును. కాబట్టి నిజంగా పేసింగ్ కోసం గైడ్ నియమం వలె లేదు. మరియు మీరు ఖచ్చితంగా నిర్దిష్ట సంఖ్యలో చేయాలనుకుంటే, ఈ గంట మరియు 15 నిమిషాలు ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు మరింత అనుభూతి కలుగుతుంది మంత్రం ఉదాహరణకు సెషన్‌లో, ఆపై వాటిని చేయండి. ఆపై మీరు చేయబోతున్నారని మీరు చెప్పినంత ఎక్కువ చేసిన తర్వాత, ఆగి మీ వద్దకు వెళ్లండి లామ్రిమ్. కనుక ఇది మీరు అభ్యాసం ద్వారా నేర్చుకునేది మాత్రమే అని నేను భావిస్తున్నాను, మీరు ప్రవాహాన్ని కొనసాగించిన తర్వాత. తిరోగమనంలో ఉండటం యొక్క అందం ఏమిటంటే, సాధనలోని వివిధ భాగాలన్నింటికీ ఈ సమయాన్ని వెచ్చించగలిగే విలాసం మనకు ఉంది. ఇది కేవలం రుచికరమైనది.

అవును, కాబట్టి ... ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా?

ప్రశ్న: నేను ప్రాథమిక చిట్కాల కోసం వెతుకుతున్నాను ధ్యానం ఎందుకంటే ఈ రోజు నా మనస్సు కేవలం (సంజ్ఞలు) మాత్రమే. మరియు నేను అనుకున్నాను, సరే, నేను అలసిపోయాను. నేను నిద్రపోయాను, కానీ అది సహాయం చేయలేదు. నేను పరధ్యానంగా, నీరసంగా తిరిగి వచ్చాను, విజువలైజేషన్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, కానీ అది నిన్నటి కంటే కష్టంగా ఉంది.

ప్రేక్షకులు: మీరు చేయగలిగిన కత్తి మీ వద్ద ఉందా...?

VTC: ఒక మంత్రదండం, నా దగ్గర ఒకటి ఉంటే ... డింగ్ డింగ్ డింగ్!

ప్రేక్షకులు: ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగించండి.

VTC: నిజంగా, మీరు చేయడానికే ఇక్కడ ఉన్నారు. అందరి మనసులూ అలానే ఉంటాయి. నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను, కొంత వరకు లేదా మరొకటి, కొన్ని సెషన్‌లు [అధ్వాన్నంగా] ఉన్నాయి, కొన్ని సెషన్‌లు మెరుగ్గా ఉంటాయి. ఇది నేను చాలా ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నాను కాబట్టి నేను నిజంగా ఈ చివరి చిన్న బిట్‌ని కనుగొన్నాను ధ్యానం గత కొన్ని నెలల్లో, నేను ఉపయోగించిన దానికంటే మరింత క్రమశిక్షణతో శ్వాసను తిరిగి పొందడానికి నాకు శిక్షణ ఇచ్చాను. కాబట్టి ఇప్పుడు నేను కనుగొన్నది ఏమిటంటే, నేను ఆచరణలో పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు, నేను అదే పద్ధతిని ఉపయోగిస్తాను. ఇది ఇలా ఉంది, "ఓహ్, సరే, ప్రస్తుతం మేము కాంతి లోపలికి రావడాన్ని విజువలైజ్ చేస్తున్నాము." మనస్సును తిరిగి తీసుకురావడం మరియు మనస్సును తిరిగి తీసుకురావడం కొనసాగించండి. కాబట్టి సున్నితంగా చేయడమే కీలకం. "నా మనస్సు చాలా గందరగోళంగా ఉంది ... బ్లా బ్లా బ్లా!!" అని చెప్పకూడదు. అప్పుడు అది మరింత పోతుంది. కానీ “ఓహ్, ఓహ్, నేను భోజనం గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. సరే, నేను ఎక్కడ ఉన్నాను? ఆహా! సరే, కాంతికి తిరిగి వెళ్ళు." మరియు మళ్లీ, మళ్లీ, మళ్లీ, మళ్లీ, మళ్లీ మళ్లీ రండి. కొన్నిసార్లు మీరు గాడిలో పడతారు మరియు ప్రవాహంతో వెళ్లండి, ఆపై మీరు అన్ని సమయాలలో కోరుకునేది అదే. కానీ అది దయ యొక్క క్షణం. కనుక ఇది చాలా బాగుంది, కానీ మేము దానిని అన్ని సమయాలలో ఆశించినట్లు కాదు. నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, దానిని తిరిగి క్షణానికి తీసుకురావడంలో ఈ కష్టమే అభ్యాసం. కనుక ఇది చిట్కా అని నాకు తెలియదు, ఇది భరోసా ఇస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. అది నిజంగా సాధన కూడా.

ప్రేక్షకులు: ఈ మధ్యాహ్నం నేను చెప్పవలసి వచ్చింది మంత్రం కనీసం 45 నిమిషాలు, ఎందుకంటే నేను ప్రారంభంలోకి కూడా రాలేకపోయాను. కాబట్టి నేను చెబితే విషయాలు సాపేక్షంగా తెలివిగా ఉంచగలను మంత్రం, మరియు నేను ఇలా అన్నాను: “సరే, ప్రస్తుతం పని చేయబోతున్నది ఇదే, నేను ఇప్పుడు చేయబోతున్నది ఇదే.”

VTC: ఫన్టాస్టిక్.

ప్రేక్షకులు: ఇది కొన్నిసార్లు విసుగు తెప్పిస్తుంది.

ప్రేక్షకులు: కానీ అది కేవలం కాదు మంత్రం. నా ఉద్దేశ్యం, “ఇది కేవలం ఏదో మాత్రమే?” అని మనం ఎలా అంటామో మీకు తెలుసు. నా ఉద్దేశ్యం మీరు మీ వీక్షణను ఒక నిమిషం తెరిస్తే మరియు…

VTC: ఇలా “వావ్! నువ్వు చేశావ్ మంత్రం 45 నిమిషాల పాటు! బాగుంది.”

ప్రేక్షకులు: జీవించి చనిపోయే వ్యక్తులు ఉన్నారు, అలా చేయలేరు.

ప్రేక్షకులు: ఆ తర్వాత నేనే చూసుకుని, “నువ్వు కూడా అనడం లేదు, నోరు మూసుకున్నావు, ఆలోచిస్తున్నావు” అన్నాను.

ప్రేక్షకులు: ఒక్కసారి ఆలోచించండి, బహుశా కొన్నిసార్లు అదే పని చేయడంలో మనస్సు అలసిపోతుంది మరియు దాని నుండి కొంత విరామం కావాలి మరియు అది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఈరోజు లాగా నేను ఇమెయిల్‌లు వ్రాయవలసి వచ్చింది మరియు నేను ఇక్కడికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నేను ఇతర పనిని పూర్తి చేసాను మరియు ఇక్కడ వలె, బూమ్, ఇది మళ్లీ ఆసక్తికరంగా ప్రారంభమైంది. నేను ఆ బద్ధకం లేదా నీరసం మొదలైనవాటిని లేబుల్ చేయగలను, కానీ అది కేవలం అలసట అని నేను అనుకుంటున్నాను, మీరు మరేదైనా పరిస్థితిలో ఉంటే, పదే పదే ఏదో చేస్తూ ఉంటారు.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి ఆలోచించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, వారు చాలా గట్టిగా కాదు, చాలా వదులుగా లేని సమతుల్యత గురించి మాట్లాడతారు. కాబట్టి మీరు దానితో ఆడుకోవడం మరియు దానిని పట్టుకోవడం ప్రారంభించినట్లయితే, "నేను ఛానెల్‌ని మార్చాలి లేదా ఏదైనా మార్చాలి" అని మీరు భావించే స్థితికి మీరు ఎప్పటికీ చేరుకోలేరు. కానీ మీరు ఆ బ్యాలెన్స్‌ను సెషన్‌కు సెషన్‌కు చాలా చక్కగా తీసుకెళ్లగలిగే విధంగా ఉంచవచ్చు.

ప్రేక్షకులు: మీరు ఎలా చేయగలరు?

ప్రేక్షకులు: ప్రాక్టీస్.

ప్రేక్షకులు: నేను చాలా రిలాక్స్‌డ్‌గా ఉంటే, నేను దానిని పూర్తిగా కోల్పోతాను అని నేను భయపడుతున్నాను. కాబట్టి నాకు తెలియదు, ఇది నా దగ్గర ఉన్న ప్రశ్న, మీరు ప్రాక్టీస్ సమయంలో ఎలా రిలాక్స్ అవుతారు?

ప్రేక్షకులు: నేను చేసే విధానం కనికరంతో, మృదువుగా, నాపట్ల దయతో ఉంటుంది, అది ఆకర్షించే శక్తి. నేను తీర్పు చెప్పే క్షణం లేదా నేను పోల్చిన క్షణం, “ఇది చివరిసారి వలె లేదు,” అది పోయింది, బ్యాలెన్స్ లేదు.

ప్రేక్షకులు: నేను కొంత శ్వాస తీసుకోగలనా అని ఆలోచిస్తున్నాను ధ్యానం కొన్నిసార్లు. కానీ నేను అలాంటిదే ప్రయత్నించాను మరియు అది పని చేయలేదు. ఒక విధంగా చెప్పాలంటే నేను మరింత దారుణంగా మారాను.

ప్రేక్షకులు: ఇది పని చేయలేదు, కానీ అది మీకు సమాచారం ఇచ్చింది, కాబట్టి ఇది పని చేసింది. కాబట్టి మీరు “ఇంకా” అని చెప్పండి, తద్వారా మీకు ఇంకా మంచి బ్యాలెన్స్ లేదు. అంటే ఇన్నాళ్లు మనం మాట్లాడుకుంటున్నాం, మీరు ఎంతసేపు ధ్యానం చేశారో నాకు తెలియదు, కానీ కొన్నాళ్ల తర్వాత, నేను దానితో కొంచెం పని చేయగలుగుతున్నాను. ఇది 10 సంవత్సరాలకు పైగా ఉంది.

VTC: పూజ్యమైన చోడ్రాన్ గురువారం రాత్రులలో ప్రశ్నోత్తరాలు చేయబోతున్నారు, కాబట్టి ఈ రకమైన ప్రశ్న ఆమెకు తీసుకురావడం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే ఆమెకు నిజంగా అలాంటి విషయాలు తెలుసు. కానీ ఖచ్చితంగా మీరు కొంత శ్వాస తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి ధ్యానం మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ మనస్సును మీరు ఉన్న ప్రదేశానికి నిజంగా స్పష్టంగా తీసుకురావడానికి. మరియు ఆమె ఇంతకు ముందు ఒక ప్రశ్నకు ఇచ్చిన సమాధానాలలో ఒకటి, మనం వింటున్న బోధనలలో మనం పొందలేము మరియు నేను ఆ బోధన ఆధారంగానే సాధన చేస్తున్నాము, మనం ఈ అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, మనం చేయాలి నేరుగా లోపలికి వెళ్లండి ధ్యానం శూన్యం మీద. కానీ మనం మొదట కొంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, “నేను ఎందుకు ఉన్నాను ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు?" “కారణాలు ఏమిటి ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు?" “సాగు చేయడానికి కారణాలు ఏమిటి బోధిచిట్ట?" మనం శూన్యం మరియు చక్రీయ అస్తిత్వ బాధల గురించి ఆలోచించడం మరియు చక్రీయ అస్తిత్వ బాధల గురించి ఆలోచించడం మరియు అజ్ఞానం గురించి ఆలోచించడం మరియు మొదలైన వాటి గురించి ఆలోచించే ముందు వాటి గురించి నిజంగా ఆలోచిస్తూ, కేవలం ఆలోచిస్తూ తగిన సమయాన్ని వెచ్చిస్తే… కారణం అయిన అజ్ఞానాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకునే ప్రదేశంలో నిజంగా ఉన్నారు. కాబట్టి మీ ప్రేరణ రసవంతమైన ప్రేరణ, సిద్ధంగా ఉంది. కాబట్టి అవి కూడా కొంతవరకు బాగా తెలిసిన అంశాలు, కాబట్టి ఇది మీ మనస్సును వేడెక్కిస్తుంది మరియు మీరు వాటిలో మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండవచ్చు మరియు తద్వారా మిగిలిన సాధన కేవలం సాగుతుంది.

ప్రేక్షకులు: కొన్నిసార్లు నేను విజువలైజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, నేను కళ్ళు తెరిస్తే, నా కళ్ళు ఇక్కడ స్థిరంగా ఉంటాయి (నుదిటి వైపు చూపిస్తూ). కాబట్టి అది ప్రక్రియనా? అది చాలా గట్టిగా ఉందా?

VTC: అది కావచ్చు. మీరు విజువల్‌ని చాలా స్పష్టంగా చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, అది నిజంగా దృశ్యమానంగా లేనప్పుడు, ఇది మానసిక చిత్రం.

ప్రేక్షకులు: విషయం ఏమిటంటే నేను చాలా వదులుగా ఉంటే, అప్పుడు ...

VTC: అవును, కాబట్టి మీరు స్థలాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. అది అభ్యాసం.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి మనం శూన్యం గురించి ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, ఇది నిజంగా స్కెచ్‌గా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, మీరు చెప్తున్నారు, మరియు నేను దీన్ని ఇష్టపడుతున్నాను, మనం ఆ భాగాన్ని తీసుకోవచ్చు, మనం ఎందుకు ఉన్నామో ఆలోచించండి ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు, మరియు బాధల గురించి మరియు ఆమె పేర్కొన్న కొన్ని నాలుగు వక్రీకరణల గురించి ఆలోచించండి. కాబట్టి అన్ని ప్రతికూలతల గురించి ఆలోచించండి, సంసారం యొక్క బాధలు మరియు ప్రతికూలతలను ప్రతిబింబించే అన్ని కారణాల గురించి ఆలోచించండి, ఆపై మొత్తం సాధన ద్వారా నాతో తీసుకెళ్లండి.

VTC: అవును, అది కానప్పటికీ ధ్యానం శూన్యత మీద, అది ధ్యానం ఆశ్రయం మీద.

ప్రేక్షకులు: కానీ నేను అక్కడ చేయగలిగేది అదే ఎందుకంటే అందులో చాలా వరకు నన్ను తీసుకురాగలవు.

VTC: అవును, ఖచ్చితంగా. దానిలోపు, ఈ చిన్న పంక్తి, చాలా చిన్న చిన్నది, ఆశ్రయం పొందడం ద్వారా, మీరు తిరోగమనం యొక్క మొదటి భాగాన్ని నిజంగా అది ఏమిటి, అది ఎక్కడికి వెళుతుంది మరియు అది నాకు ఎలా స్ఫూర్తినిస్తుంది లేదా అభ్యాసం చేయడానికి నన్ను ప్రేరేపిస్తుంది?

ప్రేక్షకులు: నేను ఊహిస్తున్నాను, ఐదు లేదా పది నిమిషాలు అక్కడే గడిపేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాను, ఎందుకంటే అది నేను ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను కాబట్టి, ఆ హక్కును కనుగొనే ప్రయత్నం గురించి నేను అంతగా చింతించనట్లయితే ధ్యానం పుస్తకాలు లేదా వివిధ ప్రదేశాలలో అభ్యాసం చేయండి, నిజంగా ఆ స్థలాన్ని నా ప్రేరణగా ఉపయోగించుకోండి, మిగతావన్నీ నన్ను శూన్యతకి తీసుకెళ్తున్నాయి మరియు నేను దానిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, అది మంచి ప్రవాహం, నా మనస్సుకు అంతరాయం కలిగించలేదా?

VTC: <span style="font-family: Mandali; ">క్రమ సంఖ్య

ప్రేక్షకులు: ఆ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడానికి ఇది సానుకూల మార్గం అయితే నేను అలా చేయాలనుకుంటున్నాను. సరే, నాకు సహాయపడిన మరొక విషయం ఏమిటంటే, మొదటి రాత్రి, మీరు మీ విజువలైజేషన్‌ల గురించి ఒక వ్యాఖ్య చేసారు, దాని ద్వారా నిజంగా వెళ్ళడానికి చాలా సంవత్సరాలు పట్టింది. కాబట్టి నేను ఏమి చేసాను, ఇది సహాయకరంగా ఉంది, నా ప్రక్రియ చాలా సంక్షిప్తంగా ఉంది, నేను ప్రయత్నించే ప్రతి విభిన్న దశలు, నేను దీన్ని తగ్గించానని అర్థం కాలేదు, కానీ నేను ఆ ముక్కలను ఎంచుకుంటున్నాను విజువలైజ్ చేయగలరు మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించగలరు మరియు మొత్తం విజువలైజేషన్ కాకపోవచ్చు, కానీ నేను వెళ్ళేటప్పుడు దానిలోని ముక్కలు మరియు భాగాలు. అది కూడా కష్టమే. అంటే నేను పరధ్యానంలో పడ్డాను. కాబట్టి ఇది అభ్యాసంతో సహనం కలిగి ఉండటానికి నాకు సహాయపడుతుంది.

VTC: గ్రేట్.

ప్రేక్షకులు: మరియు నేను ఒక నెల పాటు ఇక్కడ ఉన్నాను, నేను అంశాలను వాయిదా వేస్తున్నానని కాదు, కానీ మాకు రోజుకు చాలా సెషన్‌లు ఉన్నాయని గ్రహించి, ప్రతి రోజు నేను కొంచెం ఎక్కువ జోడించగలనని మరియు దాని గురించి చింతించకూడదని నేను ఆశిస్తున్నాను . నా ఉద్దేశ్యం నేను జాబితాకు వెళ్లి తనిఖీ కూడా చేయలేదు; నేను ఇంకా ప్రాథమిక దశలోనే ఉన్నాను ధ్యానం. కాబట్టి మొదటి నుండి చివరి వరకు ఈ గొప్ప విజువలైజేషన్ గురించి చింతించకుండా ఓపికగా ఉండటానికి ఇది నాకు సహాయపడుతుంది.

VTC: అవును, గౌరవనీయులైన చోడ్రాన్ విజువలైజేషన్ వివరాలను పొందడానికి ప్రయత్నించడం కంటే అనుభూతిని పొందడం చాలా ఎక్కువ, చాలా ఎక్కువ విషయం గురించి తరచుగా మాట్లాడేవారు. కాబట్టి ఖచ్చితంగా అక్కడ అన్ని చిత్రాలతో మా చిన్న చిన్న పుస్తకాన్ని చూడటం; మేము చూడటానికి మంజుశ్రీని కలిగి ఉన్నాము, మేము చూడటానికి DHIHలను కలిగి ఉన్నాము, మా వద్ద ఉంది ఓం అహ్ ర ప త్స నా చూడడానికి. ఏది గొప్పది, మరియు నిజంగా మనస్సులో చిత్రాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది ఇప్పటికీ మానసిక చిత్రం. ఇది అంత స్పష్టంగా ఉండదు మరియు దాని కోసం ఎక్కువ శక్తిని ఖర్చు చేయడం, నిజమైన అనుభూతిని పొందడానికి ప్రయత్నించే బదులు, అది కొంతవరకు తప్పుగా ఉన్న ప్రయత్నం అని నేను ఊహిస్తున్నాను.

ప్రేక్షకులు: నేను సృజనాత్మకతతో తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను, ఎందుకంటే మీరు ఊహించగలరు… ఇది నా ఆలోచన. అన్ని ప్రవాహం వలె మీరు వివిధ మార్గాల్లో ఊహించవచ్చు. ఒక మార్గం నేను ఊహించినట్లుగా ఉంది, మొదట నేను DHIH నుండి మంజుశ్రీ కనిపిస్తుంది, కాబట్టి నేను DHIH అని ఎన్నిసార్లు చెప్పినా అది హుక్ లాగా ఉంటుంది. అప్పుడు ఈ రోజు అది పని చేయలేదు. కాబట్టి నేను వేరేదాన్ని గుర్తించవలసి వచ్చింది మరియు నేను సరే అని చెప్పాను మరియు నేను మూడు ప్రదేశాల నుండి మూడు ప్రవాహాలు వస్తున్నట్లు ఊహించాను మరియు నేను ఊహించాను. మంజుశ్రీ ఎక్కడ ఉందో నాకు అభ్యంతరం లేదు, ఆ మూడు ధారలు రావడం ముఖ్యం, కాబట్టి ఇది నా పలాయనం. మరియు నేను పారాయణాలు చేసినప్పుడు, నేను మంజుశ్రీకి ప్రశంసలు చెప్పలేను. అవి నాకు చాలా క్లిష్టమైన పదాలు. కాబట్టి నేను వాటిని నా స్వంత భాషలో తీసుకువస్తాను.

ప్రశ్న: తో వజ్రసత్వము మంత్రం పారాయణాలు, మేము తప్పులు చేసిన సందర్భంలో మూడు సార్లు చెప్పడం; నేను అలా చెబితే, నేను దానిని నా మిగిలిన వారి ద్వారా పాడుతున్నాను ధ్యానం. కాబట్టి, నేను ఇప్పుడే చెప్పాను, "నేను దానిని విస్మరించి ఉంటే నన్ను క్షమించండి" అని చెప్పడం కంటే వజ్రసత్వము మంత్రం, ఎందుకంటే నేను చెబితే మంత్రం అప్పుడు నేను దానిని నా తల నుండి తీయలేను.

VTC: ఇది ఐచ్ఛికమని నేను భావిస్తున్నాను. అది చెప్పలేదా?

ప్రేక్షకులు: ఇది ఐచ్ఛికం అని నేను విన్నాను కాని అది చెప్పలేదు. ది సమర్పణలు ప్రశంసలు ఐచ్ఛికం…

VTC: రెండవ సారి సమర్పణలు ఐచ్ఛికం.

ప్రేక్షకులు: నేను ఏదైనా విస్మరించి ఉంటే క్షమించండి అని చెప్పాలా? ఎందుకంటే నేను దీని ద్వారా వెళ్ళాను మరియు మిగిలిన వాటి గురించి నేను ఆలోచించగలను లామ్రిమ్ ఈ మొత్తంలో నాకు ఇష్టమైన భాగం ధ్యానం మరియు నేను పొందలేను వజ్రసత్వము మంత్రం నా తల నుండి!

VTC: అవును, అది చాలా బాగుంది. అది పని చేస్తుంది.

ప్రశ్న: మంజుశ్రీని ఎలా విజువలైజ్ చేసి, ఎలా చేయాలో ఆలోచిస్తున్నాను మంత్రం. మీరు చెప్పడం కొనసాగిస్తున్నందున అది ఎలా సాధ్యమైంది మంత్రం మరియు మీరు అదే సమయంలో మంజుశ్రీ చిత్రాన్ని మనసులో ఉంచుకుంటారా?

VTC: మీ మనస్సు అదే సమయంలో ఆ పనులను చేయగలదు. మీరు చిత్రం మరియు వాటిపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తున్నారు మంత్రం.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి మీరు ఒకే సమయంలో రెండింటిపై దృష్టి పెడుతున్నారా?

VTC: మంజుశ్రీ చిత్రం ఏకాగ్రతకు చోటు అని నాకు తెలుసు. కాబట్టి మీరు దానిపైనే దృష్టి కేంద్రీకరిస్తున్నారు. కాబట్టి మీరు మీ మనస్సును మళ్లీ మళ్లీ వెనక్కి తీసుకుంటున్నారు. మరియు, ఇక్కడ చెప్పినట్లుగా, మంజుశ్రీపై మన మనస్సును స్థిరంగా ఉంచడానికి ముందు మనం విజువలైజేషన్ వివరాలను రూపొందించాలి. ధ్యానం, మరియు అది సమయం పడుతుంది.

ప్రేక్షకులు: మీరు దృష్టి సారిస్తే ఫర్వాలేదు మంత్రం, అప్పుడు విజువలైజేషన్, లేదా మీరు చెప్పినట్లుగా విజువలైజేషన్ యొక్క ప్రతి భాగంపై దృష్టి పెట్టాలా?

VTC: నేను వివరించిన విధానం ఏమిటంటే, మీరు చిత్రాన్ని చాలా స్పష్టంగా తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు చిత్రంపై స్థిరంగా ఉంచాలి. లేదా, చిత్రంపై కేవలం ఒక ముక్క కూడా ఉండవచ్చు. మీరు దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ప్రారంభించాలని నాకు బోధించబడింది బుద్ధయొక్క గిన్నెను తీసివేసి, ఆపై మీ మనస్సును చిత్రంలో తీయడానికి అనుమతించండి. కానీ మీరు చిత్రాన్ని రూపొందిస్తున్నప్పుడు లేదా చిత్రంతో పరిచయం పొందుతున్నప్పుడు, ఆ వివరాలపైకి వెళ్లడం మంచిది.

ప్రేక్షకులు: వెనెరబుల్ చోడ్రాన్ ఒకసారి నాకు చెప్పారు, నేను చెన్‌రిజిగ్ చిత్రాన్ని పొందాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఆమె మొదట కళ్లను, ఆపై ముఖాన్ని చూస్తూ ఉండండి మరియు మీరు దానిని స్థిరంగా ఉంచుకోగలిగేలా పని చేస్తూ ఉండండి. ఆపై నిలకడగా పట్టుకోవడం అనేది పూర్తిగా ఇతర అభ్యాసం, చాలా గట్టిగా ఉండదు, చాలా వదులుగా ఉండదు. మరియు మీరు దానితో మీ మనస్సుతో పని చేస్తున్నప్పుడు, అది మసకబారుతుంది, ఆపై తిరిగి వస్తుంది, ఆపై మసకబారుతుంది. మరియు ఆ ప్రక్రియ చాలా సమయం పడుతుంది.

ప్రేక్షకులు: చిత్రాలతో మీకు సహాయపడే పెయింటింగ్ ప్రాజెక్ట్ మా వద్ద ఉంది. అడుగు పెట్టడానికి సంకోచించకండి!

VTC: ఇంకా ఏమైనా?

ప్రశ్న: నేను స్నేహితుడితో జరిపిన సంభాషణ ఆధారంగా నాకు ఒక ప్రశ్న ఉంది. నేను ఆమెతో బౌద్ధమతం గురించి మాట్లాడుతున్నాను. మరియు ఆమె ప్రతిస్పందన ఏమిటంటే, మరొక జీవితం ఉందని తనకు అర్థమైందని, అయితే అది తనకు గుర్తుండదని మరియు అది ఆమె కాదని ఆమె చెప్పింది. కాబట్టి ఈ జీవితాన్ని నేను ఎంతగానో ఆస్వాదించాలి అనేది ఆమె స్పందన. మరియు "నేను ఎవరు?" వంటి ప్రశ్నలు వస్తాయని నాకు తెలుసు. కానీ ఇది నాకు చాలా బాధ కలిగిస్తుంది.

VTC: ఏ భాగము?

ప్రేక్షకులు: నేను ఆమె దృక్కోణాన్ని చూసినప్పటికీ నేను ఆమెకు వివరించలేను.

VTC: లో ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను ప్రారంభకులకు బౌద్ధమతం నేను ఇప్పుడే చదివాను అని. కానీ కొంత చదవడం మరియు దానిని ఎలా తిరస్కరించాలో చూడటం నిజంగా గొప్ప ప్రాజెక్ట్ అని నేను భావిస్తున్నాను.

ప్రేక్షకులు: దానిలో నాకు సహాయం చేసేది ఏమిటంటే, ఇది జీవితం నుండి జీవితానికి కొనసాగుతుంది, కాబట్టి ఈ ప్రస్తుత జీవితంలో అది అదే కాదు శరీర, ఇది మీ మైండ్ స్ట్రీమ్.

ప్రేక్షకులు: సరే, నేను ఆమెతో చెప్పాను, కానీ ఆమె చెప్పింది, అవును కానీ అది సరిగ్గా మీరు కాదు, అది వేరేది అవుతుంది.

ప్రేక్షకులు: మీరు పెద్దవారైనప్పుడు మీరు ఇప్పుడు ఉన్నదానికంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటారని మీకు తెలుసు, కానీ మీరు ఆ పెద్ద వ్యక్తి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు.

VTC: మీ స్వంత పరిశోధన కోసం, ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం ఏమిటనే దాని గురించి కొంత సమయం వెచ్చించండి. అది సహాయకరంగా ఉందా? అది మంచి ప్రశ్న.

ప్రేక్షకులు: అందరి దగ్గర సమాధానం లేని ప్రశ్న. నేను విచ్ఛిన్నతతో పోరాడుతున్నాను. ముఖ్యంగా నేను నేర్చుకున్న భౌతిక శాస్త్రానికి సంబంధించినది. నాకు మరణ సమయంలో సూక్ష్మ మనస్సు గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయి.

VTC: అది గౌరవనీయమైన చోడ్రాన్ ప్రశ్న. అందరూ బాగున్నారా?

ప్రేక్షకులు: అదే సమస్యలు ఉన్న ఇతర వ్యక్తులను వినడం మంచిది. నేను దానిపై ఎంత పనిచేసినా, నేను హైపర్‌క్రిటికల్‌గా ఉన్నాను, కాబట్టి మరొకరు అలా చెప్పడం వినడానికి, “ఓహ్ ధన్యవాదాలు. నేను చాలా స్వీయ-కేంద్రీకృతుడిని, ఆ సమస్య నాకు మాత్రమే ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి ప్రజలు భాగస్వామ్యం చేయడాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను; ఇది కేవలం ఒక లోడ్ ఆఫ్ పడుతుంది.

VTC: మీరు ధ్యానంలో ఎక్కువ సమయం గడపగలిగే మరొక విషయం ఏమిటంటే, ఆ కాంతితో వచ్చే ప్రేమ మరియు కరుణ, మనల్ని మనం ముంచడం. బుద్ధయొక్క ప్రేమ మరియు కరుణ. అది మాత్రమే పెద్దది.

ప్రేక్షకులు: సాధన పూర్తి చేయడంలో నాకు ఇబ్బంది ఉంది, ఎందుకంటే నా దగ్గర ఉంది శరీర నొప్పి.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి మీరు అడగాలి, “మానవుడు ఎలా అవుతాడు బుద్ధ? "

ప్రేక్షకులు: కొనసాగుతుంది. [నవ్వు]

VTC: పూజనీయమైన చోడ్రాన్‌కు గురువారం రాత్రి ప్రశ్నోత్తరాలు ఉంటాయి, ఎందుకంటే మా ఆచరణలో ఏమి జరుగుతుందనే దానిపై ఆమెకు నిజంగా ఆసక్తి ఉంది. కాబట్టి ఈ విషయాలన్నీ ఆమెకు కూడా తెలియజేయండి.