నైతిక ప్రవర్తన యొక్క ప్రయోజనాలు

నిన్న మధ్యాహ్నం నేను ముక్తిని పొందాలంటే మనకు వివేకంలో ఉన్నతమైన శిక్షణ ఎలా అవసరమో, దాని కోసం మనకు ఏకాగ్రతలో ఉన్నతమైన శిక్షణ అవసరం మరియు దానికి నైతిక ప్రవర్తనలో ఉన్నతమైన శిక్షణ అవసరం అని నేను మాట్లాడుతున్నాను. కాబట్టి, నైతిక ప్రవర్తన మనల్ని ఏకాగ్రతను ఉత్పత్తి చేయడానికి సిద్ధం చేసే మరొక మార్గాన్ని నేను వివరించాలనుకుంటున్నాను, అది మనల్ని జ్ఞానాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి సిద్ధం చేస్తుంది. 

మీరు ఏకాగ్రతను పెంపొందించుకుంటున్నప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన రెండు మానసిక అంశాలు ఉన్నాయి. ఒకటి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అని పిలువబడుతుంది మరియు మరొకటి నేను ఇంకా మంచి అనువాదాన్ని కనుగొనలేదు—బహుశా “పర్యవేక్షణ అవగాహన” లేదా బహుశా “స్పష్టమైన గ్రహణశక్తి”. నేను దానిని ఎలా అనువదించాలనే దాని గురించి నా మనసు మార్చుకున్నప్పుడు నేను మీకు తెలియజేస్తాను, అయితే ఏ సందర్భంలో అయినా, నేను ఈ రోజు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ గురించి మాట్లాడతాను. 

ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి ఈ రెండు మానసిక కారకాలు చాలా ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే బుద్ధి అనేది మీ మనస్సును వస్తువుపై ఉంచుతుంది ధ్యానం, ఆపై పర్యవేక్షణ అవగాహన అనేది మీరు ఇప్పటికీ వస్తువుపైనే ఉన్నారా లేదా మీ మనస్సు మరేదైనా పరధ్యానంలో ఉందా లేదా మీరు నిద్రలోకి జారుకున్నారా అని తనిఖీ చేసే అంశం. ఏకాగ్రతను పెంపొందించడంలో ఆ రెండు మానసిక కారకాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. 

మీరు నైతిక ప్రవర్తనను అభ్యసించినప్పుడు మీరు ఆ రెండు మానసిక కారకాలను కూడా అభివృద్ధి చేస్తారు. మరియు నైతిక ప్రవర్తనలో వాటిని అభివృద్ధి చేయడం ఏకాగ్రతతో అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రాథమిక పునాది. నైతిక ప్రవర్తనలో, ఆవశ్యకత-బదులుగా వస్తువును పట్టుకోవడం ధ్యానం- మాపై దృష్టి సారిస్తోంది ఉపదేశాలు మరియు మనం ఎలా ప్రవర్తించాలనుకుంటున్నాము అనే దానిపై; అది మనసులో ఉంచుకుని, గుర్తుంచుకుంటుంది. 

మానిటరింగ్ అవగాహన మనం ఉంచుతున్నామో లేదో తనిఖీ చేస్తోంది ఉపదేశాలు బాగా, మరియు అది తనిఖీ-అప్ మరియు మాతో ఏమి జరుగుతుందో చూడటం శరీర, ప్రసంగం మరియు మనస్సు. ఇది మా పరిస్థితిని గమనిస్తోంది శరీర, ప్రసంగం మరియు మనస్సు. 

నైతిక ప్రవర్తనను కొనసాగించడంలో ఆ రెండు మానసిక అంశాలు ముఖ్యమైనవి. అప్పుడు, మేము వాటిని మరింత అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు, మేము వాటిని ఏకాగ్రతతో కూడా ఉపయోగిస్తాము. ఆ విధంగా, మళ్ళీ, నైతిక ప్రవర్తన ఏకాగ్రతకు పునాదిగా ఎందుకు పనిచేస్తుందో మనం చూస్తాము, ఇది విముక్తికి దారితీసే జ్ఞానాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.