ప్రశ్నలు మరియు చర్చను వెనక్కి తీసుకోండి

• ఒక వ్యక్తికి మెడిసిన్ లేకపోతే బుద్ధ దీక్షా మీరు విజువలైజేషన్ ఎలా చేస్తారు?
• మీరు ఎలా చేస్తారు మంత్రం, విజువలైజేషన్ మరియు ది లామ్రిమ్ ధ్యానం?
• సాధన చెప్పినప్పుడు మనం అనుభవించాలి ఆనందం మీరు అది ఎలా చేశారు?
• సాధన ఎంత వేగంగా చేయాలి?
• మీరు ఒక నిర్దిష్ట అనారోగ్యంతో పని చేస్తుంటే, మీ ప్రాంతంలోకి వచ్చే కాంతిని మీరు ఊహించుకోవాలి శరీర?
• మంత్రాలను లెక్కించడానికి ఏ అంశాలు అనర్హులను చేస్తాయి?
• ఆ సమయంలో చంచలత్వం మరియు అసౌకర్యంతో వ్యవహరించడం ధ్యానం సెషన్.
• తిరోగమన సమయంలో మీ మనస్సులో వచ్చే విషయాలు.

మెడిసిన్ బుద్ధ తిరోగమనం: సాధనకు సంబంధించి ప్రశ్నోత్తరాలు (డౌన్లోడ్)

ప్రేరణను పెంపొందించడం

మన ప్రేరణను పెంపొందించుకుందాం మరియు తిరోగమనం చేయగలిగినందుకు మనం అదృష్టవంతులమని మరియు అభ్యాసాన్ని బాగా నేర్చుకుని, ఆపై అభ్యాసాన్ని బాగా చేయాలనే చాలా శ్రద్ధగల ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉన్నామని ఆలోచిద్దాం. తద్వారా మనల్ని మరియు ఇతరులను అజ్ఞానం యొక్క బాధల నుండి స్వస్థపరచవచ్చు, కోపం, అటాచ్మెంట్, మరియు ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో పూర్తి జ్ఞానోదయం వరకు మనకు మరియు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు.

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

ఇది ప్రశ్నోత్తరాల సెషన్, కాబట్టి మీరు ప్రారంభించండి.

ప్రేక్షకులు: నాకు ఒక ప్రశ్న ఉంది. నాకు స్పష్టంగా తెలియని ఒక భాగం ఉంది. మేము టాప్ జనరేషన్ ఉన్న తరాన్ని చేస్తాము. సాధన ముగింపులో లేదా ఆ విభాగంలో మూడు సార్లు వచ్చే కాంతి గురించి మరియు అది బయటికి ప్రసరించే కాంతి గురించి మాట్లాడుతుంది, ఆ కాంతి బయటకు ప్రసరిస్తుంది. ఆ కాంతి మెడిసిన్ నుండి వెలువడుతుందా బుద్ధ మీ తల పైన లేదా మీ గుండె నుండి లేదా అది ముఖ్యమా?

వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ (VTC): సరే, అందుకోని వారికి ఇది ఒకటి.

ప్రేక్షకులు: అవును. చివరి వాక్యం.

VTC: ఆ సమయంలో మెడిసిన్ బుద్ధమీ తలపై ఉంది కాబట్టి అతని నుండి కాంతి ప్రసరిస్తుంది. ఇతర ప్రశ్నలు?

ప్రేక్షకులు: సాధన విత్తన అక్షరం OM గురించి మాట్లాడినప్పుడు మరియు ఖేన్సూర్ రింపోచే ఇచ్చినప్పుడు దీక్షా he had the seed syllable as HUNG.

VTC: అవును, నాకు అది గుర్తుంది.

ప్రేక్షకులు: మరియు అది నా సాధనలో హంగ్ ఉంది. ఇది కాదు, నా ఇతర సాధన మరియు నేను నేర్చుకున్న విధానం.

ప్రేక్షకులు: మరియు ఈ ప్రత్యేక సాధనకు వాస్తవానికి విత్తన అక్షరంతో అంత సంబంధం లేదు.

VTC: అవును. మీరు OMకి బదులుగా HUNG అని పెట్టాలనుకుంటే బాగుంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. అవును. ఎందుకంటే అతను అలా చెప్పాడని నాకు గుర్తుంది.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి ఒక వ్యక్తి స్వీయ తరం కోసం దీక్షలను కలిగి ఉంటే మరియు మనం దానిని చేస్తాము. ఈ ఉదయం మీరు చెప్పినదానితో నేను ఒక రకంగా హుక్ చేస్తున్నాను, మనం నిద్రలేచిన నిమిషంలో మేము మెడిసిన్ అవుతాము బుద్ధ అప్పుడు మనం సాధన చేస్తున్నాం, మనం మెడిసిన్ కదా బుద్ధ మెడిసిన్ తో బుద్ధ మనం సాధనలో స్వీయ-తరాన్ని చేసినప్పుడు మన తలపై ఉన్నారా లేదా మనం మళ్లీ సాధారణ రూపంలో ఉన్నారా?

VTC: సరే, మీరు ఈ సాధనను సంప్రదాయ రూపంలో ప్రారంభించండి, కానీ ప్రాథమిక విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఔషధం అనే దైవిక గౌరవాన్ని కలిగి ఉండగలిగితే బుద్ధ రోజంతా, మీరు చాలా బాగా చేస్తున్నారు. కానీ మీరు హాల్‌లోకి ప్రవేశించి, మిమ్మల్ని మీరు మెడిసిన్‌గా విజువలైజ్ చేసుకున్నారని గుర్తించవచ్చు బుద్ధ మీరు మొదట లేచి ఆ తర్వాత మర్చిపోయినప్పుడు. ఏదైనా సందర్భంలో మీరు మెడిసిన్‌తో సాధారణ రూపంలో ఉండవచ్చు బుద్ధ మీ తల పైన. లేదా మీరు మెడిసిన్ కావచ్చు బుద్ధ మెడిసిన్ తో బుద్ధ మీ తల పైన, కానీ మీరు అలా చేస్తే ఆ సమయంలో మీరు దైవిక గౌరవాన్ని సడలించండి, ఎందుకంటే మీరు నిజంగా మెడిసిన్ అని మీరు గట్టిగా భావిస్తే బుద్ధ అప్పుడు మీకు శుద్ధి చేయడానికి ఏమీ ఉండదు, కానీ శుద్ధి చేయడానికి మనకు ఏమీ లేదని సాధారణంగా భావించలేము. కాబట్టి మీరు ఆ సమయంలో మీ దైవిక గుర్తింపును సడలించవచ్చు, తద్వారా మీరు శుద్ధి చేయడానికి ఏదైనా కలిగి ఉన్నారని మీకు మరోసారి అనిపిస్తుంది.

ప్రేక్షకులు: నేను ఇంట్లో ఏమి చేస్తున్నాను మరియు మనం ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు, కాబట్టి మనం మెడిసిన్ అభ్యర్థనను చెప్పినప్పుడు నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను బుద్ధ వరుసగా రంగులతో….

VTC: ది మెడిసిన్ బుద్ధ దేనితో, రంగులు?

ప్రేక్షకులు: మేము మూడు లేదా ఏడు సార్లు చెప్పాల్సిన భాగం హాలులో ఒకసారి చెప్పడం జరిగింది; "అన్ని అపవిత్రతలను పూర్తిగా గ్రహించిన వ్యక్తికి." నేను ఆ దృశ్యాన్ని సెటప్ చేసినప్పుడు నేను నా చక్ర వ్యవస్థలోని ఏడు భాగాలను ఉపయోగిస్తాను మరియు నేను ఊహించుకుంటాను బుద్ధ నా సిస్టమ్‌లోని ప్రతి భాగంలో వారి పేర్లతో సమానంగా ఏదో ఒకటి చేస్తున్నాను, నా జీవి యొక్క ఆ భాగం కోసం మరియు వారు నన్ను నయం చేస్తున్నారు.

VTC: లేదు, మెడిసిన్ బుద్ధులు మీ తలపై ఉన్నాయి. అవి నీ చక్రాలలో లేవు. అవి మీ తలపై ఉన్నాయి.

ప్రేక్షకులు: అప్పుడు వారు వచ్చినప్పుడు లేదా రద్దు చేసినప్పుడు?

VTC: అప్పుడు మీరు సాధన చెప్పినట్లే చేయండి. ఒకటి తర్వాతి దానిలో కరిగిపోతుంది, మరొకదానిలో మరొకటి కరిగిపోతుంది కాబట్టి మీకు ఔషధం మాత్రమే మిగిలి ఉంటుంది బుద్ధ మీ తల పైన మరియు మీరు స్వీయ తరం చేస్తున్నట్లయితే, అతను మీలో కరిగిపోతాడు, మీరు శూన్యంలోకి కరిగిపోతారు, ఆపై ఔషధంగా మళ్లీ కనిపిస్తారు బుద్ధ. సరే? వద్దు, సాధనను మార్చుకోవద్దు మరియు మీ చక్రాలలో ఔషధ బుద్ధులను ఉంచవద్దు.

ప్రేక్షకులు: వారి పేర్లకు అనుగుణంగా ఉన్నందున నేను ఆలోచించాను…

VTC: బౌద్ధ చక్రాల వ్యవస్థ లేదా హిందూ వ్యవస్థ లేదా నూతన యుగ వ్యవస్థ మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. చక్రాలు మరియు విధుల గురించి చాలా విభిన్న వివరణలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ చేసినట్లే ఈ సాధనకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది.

ప్రేక్షకులు: నాకు కొంచెం సంబంధితమైన ప్రశ్న ఉంది. శూన్యం గురించి ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, అది అంతరిక్షం వంటి శూన్యత లేదా అది వంటిది బుద్ధ?

VTC: మీరు శూన్యత మరియు ఔషధం గురించి ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు బుద్ధ మీలో కరిగిపోతుంది, అది అంతరిక్షం లాంటి శూన్యత, జీవులను స్వాభావికమైన ఉనికి లేకుండా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఆపై మీరు కనిపించినప్పుడు, మీరు స్వీయ తరం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు ఔషధంగా కనిపించినప్పుడు బుద్ధ, అది ప్రదర్శన కారకం. కనుక ఇది భ్రాంతికరమైన స్వరూపం, అది కూడా ఖాళీ. కానీ ఇక్కడే మీకు స్వరూపం మరియు శూన్యత మిళితమై ఉన్నాయి. కానీ ఎప్పుడు మెడిసిన్ బుద్ధ మీలో కరిగిపోతుంది, మీరు అభ్యర్థన చేసిన తర్వాత, అక్కడ మీరు స్వాభావిక ఉనికి యొక్క శూన్యత గురించి ధ్యానం చేస్తున్నారు. కాబట్టి, నేను లేను, మెడిసిన్ లేదు బుద్ధ. ఏమీ లేదని దీని అర్థం కాదు. అంటే అంతర్లీనంగా ఉనికిలో ఉన్న విషయాలు లేవు.

ప్రేక్షకులు: మేము కూడా ఒక ప్రశ్నకు దారి తీస్తున్నాము లామ్రిమ్ అంశం?

VTC: అవును.

ప్రేక్షకులు: మనం మౌనంగా చేస్తున్నప్పుడు, జపం చేస్తున్నప్పుడు మంత్రం మౌనంగా?

VTC: లేదు. మీరు చేస్తున్నప్పుడు ఇది మంచిది మంత్రం విజువలైజేషన్ ప్రయత్నించండి మరియు చేయడానికి. అప్పుడు మీరు ఆపిన తర్వాత మంత్రం చేయండి లామ్రిమ్ ధ్యానం. కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు విజువలైజేషన్‌పై దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా అనిపిస్తే, అది మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే మీరు కూడా ఆలోచించవచ్చు లామ్రిమ్ సమయంలో, ఉంచండి మంత్రం నేపథ్యంలో మరియు ఆలోచించండి లామ్రిమ్ మీరు పారాయణం చేస్తున్నప్పుడు కూడా. కానీ ఇది మెరుగ్గా పనిచేస్తుందని మరియు మీరు అలా చేస్తే కొంచెం అలసటగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను మంత్రం మరియు విజువలైజేషన్ కలిసి, ఆపై వాటిని ఆపండి మరియు చేయండి లామ్రిమ్.

అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీరు ఆలోచించవచ్చు, కొన్నిసార్లు మీ మనస్సు చాలా సంచరిస్తుంటే మరియు దానిని హుక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది లామ్రిమ్ మీరు అలా చేయవచ్చు, ఆపై మెడిసిన్ నుండి కాంతి ప్రసరిస్తుంది బుద్ధ వాటిని బయటకు పంపడం లామ్రిమ్ అన్ని జీవులకు సాక్షాత్కారాలు.

ప్రేక్షకులు: పూజనీయులారా, మనం సెషన్‌లో పాల్గొంటున్నప్పుడు, మేము చాలా ఎక్కువ చేస్తున్నామని నాకు ఇప్పటికీ స్పష్టంగా తెలియదు మంత్రం పారాయణం, కానీ మేము ప్రధానంగా విజువలైజేషన్ చేస్తున్నాము మరియు మేము సాధారణంగా ఆపి కొన్ని చేసినప్పుడు అందులో ఒక భాగం లామ్రిమ్ సమయం ఉంటే మేము ఎంచుకుంటాము మంత్రం మీరు విశ్లేషణ పూర్తి చేసిన తర్వాత బ్యాకప్ చేయండి ధ్యానం?

VTC: మీరు ఎంచుకోవచ్చు మంత్రం బ్యాక్ అప్. ఇది సాధారణంగా, మీరు చేస్తారు మంత్రం, దాన్ని పూర్తి చేయండి, ఆపై మీరు విశ్లేషణ చేయండి ధ్యానం, అప్పుడు మీరు అంకితం. మీరు ఒకటి లేదా రెండు మాలలు చేయాలనుకుంటే చివరిలో మీకు తెలుస్తుంది మంత్రం బుద్ధి జీవులకు సాక్షాత్కారాన్ని పంపడానికి పారాయణం, అది సరే అని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ, మీరు వెనక్కి దూకడం ఇష్టం లేదు, ఇక్కడ ఐదు నిమిషాలు, అక్కడ ఐదు నిమిషాలు; ఇది మరియు అది, ఇది మరియు అది. అది చాలా ఉపయోగకరంగా లేదు.

ప్రేక్షకులు: లెక్కింపు గురించి నాకు మరొక ప్రశ్న ఉంది, ఎందుకంటే అది నన్ను ఆకారం నుండి కొద్దిగా వంచుతుంది.

VTC: అవును, మీరు లెక్కించకూడదనుకుంటే ఫర్వాలేదు.

ప్రేక్షకులు: కానీ, 111,111 మంత్రాలను పూర్తి చేయడానికి రోజుకు ఏమి అవసరమో నేను దాదాపుగా గుర్తించాను.

VTC: ఆమె తెలివైనది. ఆమె ఇప్పటికే గణితాన్ని గుర్తించింది. మీరు దీన్ని ప్రతి ఒక్కరికీ ఇవ్వాలి, తద్వారా వారు తమ సెషన్‌లలో సమయాన్ని వెచ్చించాల్సిన అవసరం ఉండదు.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి ఇక్కడ నా ప్రశ్నలు ఉన్నాయి; బహుశా ఇది చాలా యాంత్రికంగా అనిపించవచ్చు, కానీ నా మనస్సు నుండి ఆందోళన కారకాన్ని అణచివేయడానికి, నేను అనుకున్నది చేయాలనుకుంటున్నాను, రోజుకు చేస్తాను, ముందుగా మంత్రాల కోసం మరియు తర్వాత లోపలికి వెళ్తాను లామ్రిమ్.

VTC: ఫరవాలేదు.

ప్రేక్షకులు: పర్లేదు?

VTC: అవును. చూడండి, ఎవరైనా ఆమె చింతిస్తున్నట్లు చూసినట్లయితే, ఆమెకు "విశ్రాంతి" అని చెప్పండి.

ప్రేక్షకులు: మీరు స్వీయ-తరాన్ని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు స్వీయ-తరాన్ని రద్దు చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయా, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా ఇక్కడ వ్రాయబడలేదు.

VTC: అవును, అది మీకు ఔషధంగా మిగిలిపోతుంది బుద్ధ. మీరు ఔషధంగా మీతో ఉండగలరు బుద్ధ చివరిలో, ఎందుకంటే ఇది ఒక సాధారణ రూపం మరియు సంక్లిష్ట రూపం ఉన్నట్లు కాదు. సంక్లిష్టమైన రూపాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని దేవతలను మీరు చివరిలో కరిగించి, ఆపై మీరు దేవత యొక్క సాధారణ రూపంలో వ్యక్తమవుతారు. ఎందుకంటే అప్పుడు మీరు చేయవలసిన అవసరం లేదు ...

ప్రేక్షకులు: …వెయ్యి చేతులు గురించి చింతించండి, నాలుగు మాత్రమే.

VTC: అవును, కాబట్టి మీరు అలానే ఉండగలరు లేదా మీరు మరో సారి శూన్యంలో కరిగిపోయి మెడిసిన్‌గా కనిపించాలనుకుంటే బుద్ధ, ఫరవాలేదు.

ప్రేక్షకులు: దీనికి ప్రాముఖ్యత ఉందా? భార్యాభర్తలు లేని అతికొద్ది దేవతల్లో ఇదొకటి అని ఎవరో నాకు చెప్పారు.

VTC: లేదు, అది నిజం కాదు. భార్యాభర్తలు ఉన్న దేవతలు అత్యున్నత తరగతికి చెందిన వారు మాత్రమే తంత్ర. మిగిలిన మూడు తరగతులకు చెందిన వారు తంత్ర, నేను నమ్మను. మరియు ఇది క్రియా నుండి తంత్ర. మరియు ఏమైనప్పటికీ, మెడిసిన్ బుద్ధ'సా సన్యాసి.

ప్రేక్షకులు: మరియు వజ్రసత్వముకాదా?

VTC: <span style="font-family: Mandali; ">క్రమ సంఖ్య వజ్రసత్వము ఖగోళ పట్టులు మరియు ఆభరణాలు ధరించి ఉంటుంది. ఔషధం బుద్ధలో కనిపిస్తుంది సన్యాస వస్త్రాలు మరియు ఆభరణాలు లేవు

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి మేము అనుభవిస్తాము అని చెప్పినప్పుడు ఆనందం, అది ఏమనుకోవాలి....

VTC: ఇది ఏమిటి ఆనందం మనం అనుభూతి చెందాలా?

ప్రేక్షకులు: నా హృదయంలో కొంచెం వెచ్చదనం ఉండవచ్చు, నేను దానిని పొందగలను, కానీ మనం దేని కోసం చూస్తున్నాము?

VTC: బాగా, ఇది బహుశా మాది కావచ్చు కొవాన్: ఆనందాన్ని అనుభవించడం ఎలా అనిపిస్తుంది? సరే, ఎలాంటి అసంతృప్తి లేదు. స్వీయ కించపరచడం లేదు. నిర్ణయాత్మక మనస్సు లేదు. కాబట్టి మీరు కాస్త ఆలోచించాలి. బహుశా ఇది మా చిన్నది కొవాన్ దర్యాప్తు చేయడానికి. ఆనందాన్ని అనుభవించడం అంటే ఏమిటి?

ప్రేక్షకులు: నాకు సంబంధిత ప్రశ్న ఉంది. మా బాధల్లో చాలా వరకు అలాంటివే కనిపిస్తున్నాయి, మీరు చేసే దానికంటే సాధారణంగా 180 డిగ్రీలు విరుద్ధంగా ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసా? కాబట్టి నాకు వ్యతిరేకం ఉందని సూచిస్తుంది. ద్వేషం లాంటిది. లేదా, సహనం మరియు ద్వేషం వంటివి. లేదా కోపం మరియు ప్రేమ ఒక రకమైన వ్యతిరేక లక్షణాలు, కాబట్టి దేనికి వ్యతిరేకం అటాచ్మెంట్? ఇది తృప్తిగా ఉందా?

VTC: వ్యతిరేకం అటాచ్మెంట్, నేను కాదు అని అనుకుంటున్నానుఅటాచ్మెంట్, ఇది కేవలం సమతుల్యత మరియు సంతృప్తితో కూడిన మనస్సు. దాని అర్థం ఏమిటో మాకు తెలియదు, అవునా?[నవ్వు]

ప్రేక్షకులు: బహుశా నేను దానిని కొంచెం మెరుగ్గా గుర్తించగలను అటాచ్మెంట్ నేను మరొకదాన్ని కనుగొనగలిగితే…

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి అది మూడు సార్లు లేదా ఏడు సార్లు చెప్పే చోట, మనం దీన్ని చేయవలసిన సమయాల మొత్తం ఉందా? మనం ఏడుసార్లు చేయడానికి పురోగమిస్తున్నామా?

VTC: ప్రారంభంలో దీన్ని ఎక్కువసార్లు చేయడం మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే మేము ఖాళీగా ఉన్నాము మరియు దాని అర్థం మాకు నిజంగా అర్థం కాలేదు. మనం విషయాలను పునరావృతం చేయడం వల్ల మనం వాటి గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం అని నేను అనుకుంటున్నాను. కాబట్టి కొన్నిసార్లు మీరు సాధనను క్లుప్తంగా చేస్తున్నట్లయితే, మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే చెప్పవచ్చు లేదా చెప్పే రకమైన మనస్సు మీకు ఉంటే, అది అన్ని పునరావృత్తులలో చిక్కుకుపోతుందని మీకు తెలుసు, తర్వాత తక్కువ సార్లు చెప్పండి. ఇవి మీరు చెప్పేటప్పుడు చెప్పవలసిన మరియు ఆలోచించవలసిన విషయాలు. నా ఉద్దేశ్యం, అతను అన్ని అపవిత్రతలను అణచివేసేవాడు. అంటే ఏమిటి? ఇది మిమ్మల్ని తిరిగి ఆశ్రయం అధ్యాయంలోకి పంపబోతోంది లామ్రిమ్ తథాగత గుణాలను చూడడానికి, a బుద్ధ. మేము వైద్యాన్ని ప్రశంసిస్తున్నాము బుద్ధ ఈ అన్ని సారాంశాలతో, వాటి అర్థం ఏమిటి? జ్ఞానోదయం పొందిన వ్యక్తి యొక్క లక్షణాల గురించి ఆలోచించడానికి మరియు వారికి గౌరవం ఇవ్వడానికి మరియు వాటిని సాధించడానికి మనస్సును లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ఇది మనకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, పునరావృతం పరంగా కొంతమంది ఎక్కువ చేయడానికి ఇష్టపడతారు, కొంతమంది తక్కువ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కాబట్టి మీ కోసం ఏది పని చేస్తుందో చూడండి మరియు మీరు దీన్ని వేర్వేరు సమయాల్లో వేర్వేరు సార్లు చేయవచ్చు.

ప్రేక్షకులు: మేము మా కోసం సమయాన్ని పొడిగించాలని కోరుకుంటున్నందున మేము ఒక సమయాన్ని ఎంచుకున్నామని నేను భావిస్తున్నాను లామ్రిమ్ ధ్యానాలు మరియు వారికి ఎక్కువ శ్రద్ధ ఇవ్వండి, అందుకే మేము ఒక్కసారి మాత్రమే చేస్తున్నాము, కానీ, మూడు చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది కాబట్టి, ఏడు చాలా తక్కువ మరియు మేము దానిని తగ్గించాము లామ్రిమ్ ధ్యానం సమయం.

VTC: నిజమే, మీరు వాటిని చెప్పినప్పుడు, జోపా రిన్‌పోచే ఈ విషయాలు చెప్పడం మీరు విన్నట్లయితే. నేను కూడా అంత వేగంగా మాట్లాడలేను. [పూజనీయుడు కొన్ని సాధనలను చాలా చాలా వేగంగా చదవడం] మీకు తెలుసా, అతను దానిని సగం సమయంలో కూడా చేస్తాడు. "అన్ని అపవిత్రతలను పూర్తిగా గ్రహించిన వ్యక్తికి" అని మీరు చెప్పాలని దీని అర్థం కాదు.

కాబట్టి మీ మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో అది ముఖ్యం, వేగం కాదు. కొంతమందికి వేర్వేరు విషయాలకు అర్థం అంతగా తెలియనందున నెమ్మదిగా చెప్పడానికి ఇష్టపడతారు. బాగా తెలిసిన ఇతర వ్యక్తులు చాలా త్వరగా చెప్పగలరు. నిద్రపోయే ఇతర వ్యక్తులు, త్వరగా చెప్పడం సులభం కావచ్చు. నెమ్మదిగా లేదా త్వరగా, అది వ్యక్తికి సంబంధించినది మరియు మళ్ళీ, సాధన యొక్క వేగం పరంగా ఇది బాగుంది అని నేను భావిస్తున్నాను, దానిని నడిపించినప్పుడు, కొన్నిసార్లు ప్రజలు దానిని అదే వేగంతో నడిపిస్తారు, కానీ మీరు చేస్తున్నప్పుడు మీ స్వంతంగా, మీరు మొత్తం సమూహం వలె అదే వేగంతో దీన్ని చేయవలసిన అవసరం లేదు. టిబెటన్‌ల వలె, వారు జపం చేసినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ స్లో వెర్షన్, మీడియం వెర్షన్ మరియు ఫాస్ట్ వెర్షన్ ఉంటాయి మరియు వారు విభిన్న లక్షణాలను బయటకు తెస్తారు. ఏదైనా నిర్దిష్ట సమయంలో మీకు ఏది బాగా పని చేస్తుందో చూడండి మరియు అలా చేయండి.

ప్రేక్షకులు: కాబట్టి ఈ వారాంతం నుండి, మేము వాస్తవానికి 35 మందిని మాత్రమే నడిపించే అభ్యాసాలను ప్రారంభించబోతున్నాము బుద్ధ స్వయంగా అభ్యాసం చేయండి, ప్రేరణను సెట్ చేయండి మరియు మేము గంట వరకు నిశ్శబ్దంగా చేయబోతున్నాము. మనం చేయాలా….

VTC: తిరోగమనం ప్రారంభంలో, ప్రతిరోజు మొదటి సెషన్‌లో, దానిని నడిపించడం మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను. ఎందుకంటే కొందరికి సాధన గురించి అంతగా పరిచయం ఉండదు. నేను చెప్పింది సరైనదేనా? ప్రతిఒక్కరూ ఒకసారి చేసి, ఆపై తనిఖీ చేసి, మీరు ఎలా ఉన్నారో చూడండి. ఎందుకంటే అప్పుడు కూడా మీరు మిగతా సెషన్‌లన్నీ నిశ్శబ్దంగానే ఉన్నారు. కానీ కొంతమందికి దాని గురించి అంతగా పరిచయం లేదని, అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. మరియు మీరు దానిని నడిపించవలసి వచ్చినప్పుడు కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఇతర వ్యక్తులు దానిని నడిపించినప్పుడు, కొన్నిసార్లు, (పూజనీయుడు సాధనను మృదువుగా గొణుగుతున్నప్పుడు) ఆపై మీరు దానిని నడిపించినప్పుడు, మీరు చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, “ఒక నిమిషం ఆగు, ఏ భాగం ఎక్కడికి వెళుతుంది? అది నాకు గుర్తులేదు.” కాబట్టి మీరు దానిని చెప్పవలసి వచ్చినప్పుడు మరియు బిగ్గరగా మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు, అది మిమ్మల్ని మరింత శ్రద్ధగా చూసేలా చేస్తుంది. కనుక ఇది చాలా ప్రయోజనకరం.

ప్రేక్షకులు: లీడింగ్ గురించి చెప్పాలంటే, కోట్‌లను ఉపయోగించకూడదని ఎవరో చెప్పినట్లుగా, నేను రిఫ్రెష్ కావడానికి ప్రేరణను సెట్ చేస్తూ, చుట్టూ కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, నాకు తెలియదు.

VTC: సరే, ఉదయం సెట్టింగ్ ప్రేరణలో, మీరు కోట్‌లను ఉపయోగిస్తే బాగుంటుందని నేను భావిస్తున్నాను, అయితే దీని నుండి కోట్‌లను ఉపయోగించండి బుద్ధయొక్క సూత్రాలు లేదా మన సంప్రదాయంలో బోధించే నిర్దిష్ట వచనం నుండి. బైబిల్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించవద్దు మరియు మీకు తెలుసా, జెన్ మాస్టర్స్ మీకు వ్యక్తిగతంగా మంచిగా ఉండవచ్చు కానీ సమూహానికి కాకపోవచ్చు. లోపల ఉండండి, మీకు తెలుసా, శాంతిదేవ నుండి కోట్‌లను ఉపయోగించండి, అది మంచిది, లేదా ఏదైనా లామా త్సోంగ్‌ఖాపా, లేదా పాలీ సూత్రాలు, మీకు ఏదైనా స్ఫూర్తిదాయకంగా అనిపిస్తే మీకు తెలుసు. కాబట్టి, అలా చేయడం మంచిది.

ప్రేక్షకులు: …ఎందుకంటే మొదటి సంవత్సరం ఈ వ్యక్తులు దేనికి సంబంధించిన పేరాగ్రాఫ్‌లను తీసుకువస్తున్నారని నేను అనుకుంటున్నాను లామా యేషే గురించి చెబుతారు అటాచ్మెంట్. వారు ఒక పేరాను చదువుతారు మరియు అది ప్రేరణ. కాబట్టి మీరు చెప్తున్నారు, మాకు మీ ప్రేరణ కావాలి, మరొకరి ప్రేరణ కాదు.

VTC: కుడి. మీరు ఒక కోట్ తీసుకురావచ్చు మరియు ఆ తర్వాత కొన్ని వ్యాఖ్యలు చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు నుండి ఒక పేరా చదవాలనుకుంటే లామా యేషే అది బాగానే ఉంది, అయితే దాని గురించి ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ స్వంతంగా ఏదైనా చెప్పండి. కొటేషన్లు కొన్నిసార్లు చాలా స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. మనం ధర్మ అంశాన్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నామని నిర్ధారించుకోవడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు మనం ఇలా అనుకుంటాము, “ఓహ్, నేను మాట్లాడతాను అటాచ్మెంట్. " కాబట్టి అటాచ్మెంట్ అంటే, మీకు తెలుసా, మేము మా స్వంత నిర్వచనాన్ని కనుగొన్నాము. సరే?

ప్రేక్షకులు: నేను చాలా క్లుప్తంగా అడగబోతున్నాను, మీరు ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధిని నయం చేయడంపై దృష్టి పెడుతున్నప్పుడు, నేను మెడిసిన్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను బుద్ధ నా అలెర్జీల కోసం కొంచెం. మీరు నిర్దిష్ట ప్రాంతంలోకి వచ్చే కాంతిపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారా?

VTC: సరే, కాబట్టి మీరు అనారోగ్యాన్ని శుద్ధి చేసే పనిలో ఉన్నట్లయితే, మీరు నిర్దిష్ట ప్రాంతంలోకి కాంతి రావడం గురించి ఆలోచించవచ్చు, లేదా అక్కడ నొప్పి లేదా అక్కడ ఏదైనా జరుగుతోందని మీరు ఆలోచించవచ్చు, కానీ ప్రత్యేకించి దానిని శుద్ధి చేయడం గురించి ఆలోచించండి. కర్మ, అనారోగ్యం కారణం. కొన్ని తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం కూడా చేయండి ధ్యానం ఆ వ్యాధి ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల కోసం. ఎందుకంటే ఆ విధంగా, మీరు అలా చేస్తే, మీరు ఇలా అంటారు, “సరే, నేను దీన్ని కలిగి ఉండటానికి అంగీకరిస్తున్నాను. నేను దానితో పోరాడటం లేదు. నేను దానిని దూరంగా నెట్టడం లేదు. నేను దానిని అంగీకరిస్తున్నాను. నేను ఇతరుల బాధలను తీసుకుంటున్నాను; నా స్వంత స్వీయ-కేంద్రీకృత మనస్సును నాశనం చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాను. అవును, ఇతరులకు ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని ఇవ్వండి. కాబట్టి మీరు రెండూ చేయవచ్చు, మిమ్మల్ని మీరు శుద్ధి చేసుకోండి మరియు తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం చేయవచ్చు.

ప్రేక్షకులు: మరియు దానికి సంబంధించినది, మీరు మెడిసిన్ చేస్తున్నప్పుడు బుద్ధ వారి అనారోగ్యంతో ఉన్న మరొక వ్యక్తి కోసం…

VTC: అవును, మీరు మెడిసిన్ చేస్తుంటే బుద్ధ అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తికి, మీ ముందు మరియు మెడిసిన్‌లో ఉన్న వ్యక్తిని మీరు ఊహించుకోవచ్చు బుద్ధ వారి తలపై, ఆ తర్వాత చేయడం. మీరు ఔషధంగా స్వీయ తరం చేస్తున్నట్లయితే బుద్ధ, అప్పుడు మీరు మెడిసిన్ కావచ్చు బుద్ధ వారికి కాంతిని పంపడం. కానీ, అదే సమయంలో, వారు మీకు తెలిసిన వారు కావచ్చు, కానీ అన్ని బుద్ధి జీవుల గురించి కూడా ఆలోచించండి. మీరు అనుబంధించబడిన ఒక వ్యక్తి గురించి మాత్రమే ఆలోచించవద్దు.

ప్రేక్షకులు: ఏ సమయంలో మీరు తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం చేయవచ్చు ధ్యానం?

VTC: తర్వాత మంత్రం. లేదా మీరు చేస్తున్నప్పుడు మీరు దీన్ని చేయవచ్చు మంత్రం. నాకు మెడిసిన్ ఖచ్చితంగా ఉంది బుద్ధ తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం చేస్తుంది. మీరు ఆలోచనాత్మకంగా కనిపిస్తున్నారు.

ప్రేక్షకులు: లేదు, నేను ప్రాసెస్ చేస్తున్నాను.

VTC: అవును, మీ ప్రశ్నకు [చక్రాల గురించి] నా ప్రతిస్పందనతో మీరు సంతోషంగా లేరు.

ప్రేక్షకులు: లేదు. కాదు. మీరు చెప్పే దాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను. నేను అనుకుంటున్నాను కాబట్టి, నేను మరింత ఎక్కువగా గ్రహించాను, మీ కోసం పని చేసే వాటికి జోడించకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

VTC: ఒక రకమైన ఫార్ అవుట్ వెర్షన్ మరియు మీరు దీన్ని చేస్తున్నారని నేను చెప్పడం లేదు. వారు రికార్డింగ్ చేస్తున్నారని ఒకరు ఒకసారి నాకు చెప్పారు మరియు వారు తారను నిజంగా ఇష్టపడ్డారు మంత్రం మరియు వారు చాలా మంచి శ్రావ్యతను కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి వారు తారకు మరికొన్ని అక్షరాలను జోడించారు మంత్రం ఆపై జపం చేసి రికార్డు చేసి తారాగా విక్రయిస్తున్నారు మంత్రం, కాబట్టి ఇది, లేదు వంటిది. మేము అలా చేయము.

ప్రేక్షకులు: మంత్రాల గురించి మాట్లాడుతూ, నేను మెడిసిన్ చేస్తుందా అని ఆలోచిస్తున్నాను బుద్ధ దీర్ఘ కలిగి మంత్రం అలాగే?

VTC: అవును. అది సాధనలో ఉంది. అలాగే, మీరు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు తయత, ప్రతిసారి. మీరు కేవలం చేయవచ్చు, ఓం బేకండ్జే, బేకండ్జే మహా బేకంద్జే రాండ్జా సముంగతే సోహా, మీరు అలా చేయాలనుకుంటే. కానీ, అవును, పొడవైనది ఇక్కడ ఉంది.

ప్రేక్షకులు: మేము విషయాలను జోడించడం మరియు వస్తువులను కనిపెట్టడం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మేము చదివినప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము లామ్రిమ్, ఒక రూపురేఖలు ఉన్నాయి మరియు అది నేను నిజమే, లో ఉంది ధ్యానం హాలు. మాకు ఇక్కడ మూడు లేదా నాలుగు బైండర్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి మేము దానికి చాలా దగ్గరగా కట్టుబడి ఉంటాము, లేదా….

VTC: సరే, కాబట్టి నాయకత్వం వహించేటప్పుడు లామ్రిమ్ ధ్యానం, మీరు ఆ అవుట్‌లైన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు ఏమి చేయగలరు అంటే, విలువైన మానవ జీవితంపై రూపురేఖలు సాధారణంగా ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి లామ్రిమ్. ఇది సరళీకృత రూపురేఖలు కాబట్టి మీరు పొడవైనదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. లేదా మీరు దానిని వివరిస్తున్నప్పుడు, అవుట్‌లైన్‌లు అన్నింటిలో చాలా ప్రామాణికంగా ఉంటాయి లామ్రిమ్ గ్రంథాలు. కానీ, మీరు ప్రతి అంశాన్ని కొద్దిగా వివరించవచ్చు. మీరు చదవవలసిన అవసరం లేదు లామ్రిమ్ రూపురేఖలు. అవును, రూపురేఖలు మీకు సహాయం చేయడానికి మాత్రమే, కానీ మీరు దీన్ని ఎప్పుడు చేస్తున్నారో మీకు తెలుసు, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు మరియు మీరు నిర్దిష్ట అంశంపై చదివిన వాటిని తీసుకురావచ్చు. మరియు దానిని మీ స్వంత భాషలో ఉంచడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ప్రేక్షకులు: ప్రజలు మొత్తం సమయం మాట్లాడకూడదని నేను అడుగుతాను, మీకు తెలుసా, కొన్నిసార్లు మనం దానిని పొందుతాము మరియు ప్రజలు తాము మాట్లాడుతున్న వారి గురించి మాట్లాడతారు, ఇది చాలా బాగుంది కానీ వారు మీకు ఏమి ఆలోచించడానికి సమయం ఇవ్వరు. వారు మాట్లాడుతున్నారు మరియు తదుపరి పాయింట్‌కి వెళ్లండి.

VTC: అవును, కాబట్టి మీరు కొంచెం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు మరియు ప్రజలు ఆలోచించడం కోసం కొంత నిశ్శబ్దాన్ని వదిలివేయండి.

అందరూ ఒకసారి నాయకత్వం వహించిన తర్వాత, మీరు 35 బుద్ధులు మరియు ఉదయం మంత్రాలు మరియు ప్రేరణను బిగ్గరగా చదవడం మినహా ఉదయం సెషన్‌ను నిశ్శబ్దంగా చేస్తారు. ది లామ్రిమ్ మౌనంగా చేయబడుతుంది. ప్రజలు దాని గుండా వెళ్ళవచ్చు లామ్రిమ్ వేరే రేటుతో. కాబట్టి, దాని ద్వారా వెళ్ళడం మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను లామ్రిమ్ క్రమంలో. కానీ కొందరు వ్యక్తులు నిజంగా ఒక నిర్దిష్టంగా ప్రవేశించవచ్చు ధ్యానం మరియు అక్కడ కొన్ని రోజులు ఉండండి మరియు ఇతర వ్యక్తులు కొనసాగవచ్చు. లేదా మీకు ఒక రోజు ముఖ్యంగా శక్తివంతమైన బాధ ఉంటే, నేరుగా దానికి వెళ్లండి ధ్యానం అది దానితో వ్యవహరిస్తుంది. ఆగవద్దు. పాస్ చేయవద్దు, నేరుగా దానికి వెళ్ళండి ధ్యానం.

ప్రేక్షకులు: రోజు చివరి సెషన్‌ని మనం చేస్తున్నామా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను వజ్రసత్వము?

VTC: అవును. అవును. మరియు అది నిశ్శబ్దం. అయితే, మీరు మెడిసిన్ చేయడానికి ఇష్టపడితే బుద్ధ రోజు చివరి సెషన్, అది కూడా బాగానే ఉంది. కాబట్టి రోజు చివరి సెషన్‌లో మీరు మెడిసిన్‌లో ఏదైనా చేయవచ్చు బుద్ధ or వజ్రసత్వము.

ప్రేక్షకులు: ఎందుకంటే మనం మౌనంగా చేస్తున్నాం.

VTC: మరియు ఆ సమయంలో చదవడం లేదు ధ్యానం సెషన్స్. కాబట్టి, దయచేసి ఆ సమయంలో కూర్చొని పుస్తకం చదవకండి. మరియు మీరు పేజీలను తిప్పితే, మీ టేబుల్‌పై వస్తువులను ఉంచాలి కాబట్టి మీరు వీలైనంత తక్కువ పేజీలను తిప్పాలి. మరియు మీరు చేస్తే, (రస్ట్లింగ్ పేజీల ధ్వని), అలా చేయవద్దు. సరే, ఇంకా ఏమి.

ప్రేక్షకులు: జర్నలింగ్ లేదు.

VTC: అవును, జర్నలింగ్ లేదు, ఆ సమయంలో వ్రాయవద్దు ధ్యానం సెషన్స్. ధ్యానం సెషన్‌లు ధ్యానం కోసం మాత్రమే. సరే, అవును, జర్నలింగ్ లేదు, చదవడం లేదు, కిటికీలో టర్కీలను లెక్కించడం లేదు. మీరు సెషన్ నుండి నిష్క్రమించిన తర్వాత, మీరు నిష్క్రమించారు మరియు మీరు దానిని లెక్కించరు మంత్రం మీరు ఆ సెషన్‌లో పఠించారు, మీరు దానిని వదిలేస్తే.

ప్రేక్షకులు: నిన్న రాత్రి నాకు ఎదురైన అనుభవం. ఇది చాలా త్వరగా. నేను మెడిసిన్ చేస్తున్నాను బుద్ధ మరియు, ఓహ్, నేను చేస్తున్నాను వజ్రసత్వము ఆపై అకస్మాత్తుగా, మెడిసిన్ బుద్ధ వచ్చింది మరియు మంత్రాలు, కానీ నేను దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను మంత్రం … మరియు నేను సాధారణంగా దీన్ని చేస్తాను మంత్రం, ఇది కాదు. కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా?

VTC: ఆ అవును. మీకు తెలుసా, నేను దీని గురించి మొదటి సారి బోధించడం నాకు గుర్తుంది మరియు మీరు మంత్రాలను లెక్కించేటప్పుడు మీరు పఠించే మంత్రాలను అనర్హులుగా చేసే విషయాలు చాలా ఉన్నాయని వారు చెప్పారు. కాబట్టి ఒక జపమాల చదివేటప్పుడు మధ్యలో మీరు పఠించడం ప్రారంభించండి మంత్రం మరొక దేవత, అప్పుడు మీరు ప్రారంభంలో అన్ని ప్రారంభించాలి. కాబట్టి, అది విన్నప్పుడు, “గీ, నాకు అలా జరగలేదు” అని అనుకున్నాను. మరియు, "అది ఎప్పటికీ ఎలా జరుగుతుంది?." బాగా, అది జరుగుతుంది.

ప్రేక్షకులు: ఎందుకంటే నాకు కొన్నిసార్లు రెండూ కావాలి.

VTC: మీరు ప్రారంభించిన పనిని మీరు చేస్తారు. మీరు మారరు. అది కాదు,"om వజ్రసత్వము, బెకండ్జే … హా, హా, హా, హా … రాండ్జా సముంగటే….”

ఇతర ప్రశ్నలు? ఆందోళనలు?

మీరు మీ సీటును సెట్ చేసినప్పుడు, మీరు ఆ సీటుపై ఉండండి. మీకు తీవ్రమైన గాయాలు ఉంటే మరియు ఆ వ్యక్తులు ఇప్పటికే నాతో మాట్లాడితే తప్ప, మీరు సెషన్ మధ్యలో లేచి నిలబడరు. మీరు మీ కాళ్ళను కదిలించవలసి వస్తే, అలా చేయండి. కానీ మీ మనస్సు దీన్ని చేయమని మొదటిసారి చెప్పినప్పుడు దీన్ని చేయవద్దు, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పటికీ కూర్చోలేరు. కాబట్టి తిరోగమనం చేయడంలో భాగంగా మీరు కలిగి ఉన్న చంచలమైన శారీరక శక్తితో వ్యవహరించడం నేర్చుకోవడం. సౌకర్యవంతంగా ఉండటం గురించి మరచిపోండి. మీరు ఎప్పటికీ పరిపూర్ణతను కనుగొనలేరు ధ్యానం పరిపుష్టి. కాబట్టి సహేతుకంగా బాగా పనిచేసేదాన్ని పొందండి. మీ మోకాళ్లకు గాయమైతే, కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు వాటిని ఆసరాగా చేసుకుంటారు. మీరు మీ తయారీకి దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు ధ్యానం సింహాసనం లేదా మీ సామ్రాజ్యం వంటి పరిపుష్టి. కొందరి సంగతి నీకు తెలుసు ధ్యానం ప్రాంతం, తిరోగమనం సమయానికి… ఇక్కడ ఒక కుషన్ ఉంది, మరియు అక్కడ ఒకటి మరియు అక్కడ ఒకటి, మరియు ఇక్కడ ఒకటి మరియు వివిధ పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలు ఉన్నాయి. ఆపై మీరు మీ పింక్ టిష్యూ బాక్స్ మరియు మీ పసుపు రంగు టిష్యూ బాక్స్ మరియు మీ వాటర్ బాటిల్ మరియు ఇది కలిగి ఉంటారు మాలా మరియు పదిహేను పుస్తకాలు మరియు మీకు ఇష్టమైన రంగు దుప్పటి మరియు పదిహేను పుస్తక కవర్లు మరియు మీ చిన్న చిత్రాలన్నీ వరుసలో ఉన్నాయి. మరియు మీకు మీ స్వంత చిన్న సామ్రాజ్యం ఉంది. మీ ధ్యానం కుషన్ చాలా సరళంగా ఉండాలి. అక్కడ జాబుటన్ ఉంది. అక్కడ జాఫు ఉంది. టేబుల్ ఉంది, మీ మెడిసిన్ బుద్ధ వచనం, మీ మాలా. మీరు కణజాలాల పెట్టెను కలిగి ఉండవచ్చు. సాధన సమయంలో మీరు త్రాగడం లేదు, కాబట్టి అక్కడ నీరు తీసుకురావద్దు. నేను చేస్తున్న మధ్యలో ఎప్పుడూ తాగడానికి అనుమతించలేదు మంత్రం. మీరు అక్కడ మీ నీటిని తీసుకురావచ్చు, కానీ మీరు మధ్యలో త్రాగితే మంత్రం, మీరు మంత్రాలలో దేనినీ లెక్కించరు. ఈ సమయంలో మీరు తినడానికి మీ స్నాక్స్ తీసుకురారు ధ్యానం, మరియు డెజర్ట్ కోసం కొన్ని స్వీట్లు. మరియు మీ గ్లాస్ క్లీనర్ మరియు మీ నాసల్ స్ప్రే, మీ నెయిల్ ఫైల్.

సరే, ఇతర ప్రశ్నలు?

ప్రేక్షకులు: మంత్రాలను అనర్హులుగా చేసే అన్ని విషయాలు ఏమిటి?

VTC: ఇంకోటి చెప్పడం మొదలుపెడితే మంత్రం, మీరు అక్షరాలను స్లర్రింగ్ చేస్తుంటే [పూజనీయుడు స్లర్రింగ్ యొక్క ఉదాహరణను చెప్పాడు మంత్రం) మరోవైపు మీరు వెళ్లాలని దీని అర్థం కాదు (పూజనీయుడు అతిగా ఉచ్ఛరించే అక్షరాలు). మీరు సజావుగా చెబుతారు (సరైన ఉచ్ఛారణను ప్రదర్శిస్తారు) మీరు అక్షరాలను వదిలివేయరు లేదా అక్షరాలను కలపరు, మీరు అపానవాయువు చేస్తే, మీరు తుమ్మితే, మీరు ఆవలిస్తే, మీరు త్రాగినా లేదా తిన్నా, మీరు మీ మంత్రం ప్రారంభంలో మళ్లీ. మీరు పరధ్యానంలో ఉంటే, కానీ మేము దానిని అమలు చేయము లేకపోతే మీరు ఏమీ చేయలేరు (నవ్వు). మీరు ఎప్పటికీ-నెవర్-ల్యాండ్‌లో ఉన్నట్లయితే, ఆ మంత్రాలను లెక్కించవద్దు. దగ్గు, నిద్రపోవడం.

ప్రేక్షకులు: ఓ హో.

VTC: మీరు మీ చిన్న ప్లాస్టిక్ గిన్నెని పొందాలి. అవును, మీకు మెలకువగా ఉండటం ఇబ్బందిగా ఉంటే, మీరు మీ తలపై కొద్దిగా ప్లాస్టిక్ డిష్‌ను కొంచెం నీటితో ఉంచండి. మరియు మీరు మేల్కొని ఉంటారు. మరొక పరిష్కారం ఏమిటంటే, మీరు అచలా కిట్టిని మీ ఒడిలో కూర్చోబెట్టుకోండి మరియు ఆ విధంగా మీరు కదలరు.

ప్రేక్షకులు: మనం పారాయణం చేసినప్పుడు మనం శ్వాస మీద, దాదాపు గుసగుసలాడేలా చేస్తున్నాం.

VTC: అవును. మీరు దీన్ని చాలా నీచంగా చేయాలనుకుంటున్నారని, తక్కువ స్వరంలో మీకు తెలుసు, కానీ వాస్తవానికి, మీ పక్కన ఉన్నవారు వినకూడదని వారు అంటున్నారు. మీరు మీ నోరు కొంచెం తెరిచి ఉండవచ్చు కానీ ప్రతిదానికీ నోరు మెదపలేరు ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు వ్యక్తుల నోళ్లు శబ్దం చేస్తాయి. కాబట్టి ఎవరైనా మీపైకి ఏదైనా విసిరితే... మీరు మీ పెట్టినప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది మాలా డౌన్, మీకు తెలుసా, టేబుల్ ధ్వనిస్తుంది. మీరు మీ కలిగి ఉండవచ్చు మాలా హోల్డర్ దానిని పైన ఉంచాడు కాబట్టి అది ఎటువంటి శబ్దం చేయదు. మీరు మీ దంతాలు తీసివేసినట్లయితే, నిశ్శబ్దంగా చేయండి.

సరే, రిట్రీట్ చేస్తున్న ఖైదీలకు వ్రాయాలనుకునే వ్యక్తులు దయచేసి నాకు తెలియజేయండి. మేము మీకు వ్రాయడానికి కొన్ని వ్యక్తుల చిరునామాలను అందిస్తాము. ఖైదీలు తరచుగా అభినందిస్తున్నారు. తిరోగమనం చేసే వ్యక్తులకు కూడా ఇది చాలా మంచిదని మేము కనుగొన్నాము. ఒక ఖైదీ నుండి మాకు మొదటి సంవత్సరం తిరిగి వచ్చిన ఉత్తరం నాకు గుర్తుంది, “నేను బాగానే ఉన్నాను, నేను క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను. దీనికి కొన్ని సవాళ్లు ఉన్నాయి. నేను 300 మందితో ఉన్న గదిలో ఉన్నాను, నేను పై బంక్‌లో ఉన్నాను మరియు బేర్ లైట్ బల్బ్ నా ముందు రెండున్నర అడుగుల దూరంలో ఉంది, కానీ నేను ప్రతిరోజూ సాధన చేస్తున్నాను. కాబట్టి, మీకు ఇలాంటి ఉత్తరాలు వచ్చినప్పుడు, అది అద్భుతాలు చేస్తుంది, ప్రజలు ఫిర్యాదు చేయడం మానేస్తారు, ఎందుకంటే మీరు చాలా మంచిగా ఉన్నారని మీరు గ్రహించారు. పరిస్థితులు ఇక్కడ సాధన చేయగలరు.

ప్రేక్షకులు: తెల్లవారుజామున రెండు, మూడు గంటల మధ్య గంటలు మినహా హెవీ మెటల్ రాక్ కచేరీ అని కూడా ఆయన అభివర్ణించలేదా?

VTC: అవును, ఎందుకంటే అక్కడ ప్రజలు సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తూ మరియు టెలివిజన్ చూస్తున్నారు మరియు గొడవలు మరియు అరుపులు మరియు అలాంటి అన్ని రకాల విషయాలు ఉన్నారు. కాబట్టి ఇది నిజంగా మీరు మీ పొరుగు వారి ఉంచితే శబ్దం కొద్దిగా భరించే చూడగలరు చేస్తుంది మాలా టేబుల్ మీద మరియు మీరు వినండి. ఇది నిజంగా ప్రపంచం అంతం కాదు.

నేను ఇప్పుడు మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తాను. తిరోగమన సమయంలో ఇది చాలా ఫన్నీగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ప్రతి ఒక్కరి గురించి ప్రతిదీ నేర్చుకుంటారు. మీరు మౌనంగా ఉన్నారు, కానీ సెషన్ ప్రారంభమయ్యే సమయంలో ఎవరు స్క్రాప్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు ఎవరు ముందుగానే ఉన్నారు, ఎవరు ఓపికగా వేచి ఉన్నారు మరియు ఎవరు అసహనంగా వేచి ఉంటారో మీకు తెలుసు. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఎలా నడుచుకుంటారో మీరు నేర్చుకుంటారు. అందరూ ఎలా తింటారో మీరు నేర్చుకుంటారు. ఉదయం ఎవరు మంచి మూడ్‌లో ఉన్నారో మరియు ఎవరు చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నారో మీరు తెలుసుకుంటారు. రాత్రిపూట ఎవరు మంచి మూడ్‌లో ఉన్నారు మరియు ఎవరు చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉన్నారు. కాబట్టి మీరు ఈ విషయాలన్నీ నేర్చుకుంటారు, ఎవరు తమ కణజాలాన్ని విసిరేయరు మరియు ఎవరు చేస్తారు, ఎవరు జుట్టును షవర్‌లో వదిలివేయరు మరియు ఎవరు చేయరు. మీరు ఈ విషయాలను నేర్చుకుంటారు మరియు ఆ తర్వాత కొన్ని విషయాల గురించి ప్రజలకు గుర్తు చేయమని కాథ్లీన్‌కు చెప్పవచ్చు, ఆపై వారు వాటిని చేస్తూనే ఉంటారు.

మనస్సు విమర్శనాత్మకమవుతుంది. మీ మనస్సు, “ఎవరో తమ జుట్టును మరొక వైపు ఎందుకు విడదీయరు,” “ఎవరో ఎందుకు చేయరు...” అని చెప్పడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు అన్ని రకాల విభిన్న విషయాలతో ముందుకు వస్తారు. మరియు ఈ విశ్వంలో జరుగుతున్న అతి పెద్ద, అత్యంత భయంకరమైన విషయంగా కొందరు మంచును సరైన రీతిలో పారవేయకపోవడమే అనిపిస్తుంది. లేదా ఎవరి సాక్స్ వాసన లేదా వారు వాసన చూస్తారు. ఏది ఏమైనా సరే, ఓహ్, నేను ఈ వ్యక్తితో మరో నిమిషం హాల్‌లో ఎలా కూర్చోగలను? అవతలి వ్యక్తికి దానితో సంబంధం లేదని గ్రహించండి. ఇది మీ స్వంత మనస్సు. మీ అభ్యాసంలో భాగంగా, సహనం మరియు కరుణ మరియు కొన్నింటిని పెంపొందించుకోండి ధైర్యం.

ప్రేక్షకులు: అదేవిధంగా మీపై ఎవరైనా పిచ్చిగా ఉన్నారని భావిస్తే...

VTC: అవును, ఖచ్చితంగా, కనీసం ఎప్పుడైనా రిట్రీట్‌లో హాల్‌లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరికొకరు స్నేహితులుగా ఉన్నారని మరియు వారిలో ఎవరూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని మీకు అనిపిస్తుంది. తిరోగమన సమయంలో ఏదో ఒక సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తున్నారని మరియు వారు తలుపును మూసేసినప్పుడు వారు దానిని ఉంచడానికి కారణమని మీరు భావిస్తారు. మరియు అందుకే వారు వేరుశెనగ వెన్నలో కత్తిని విడిచిపెట్టారు, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని పిచ్చిగా మారుస్తుందని వారికి తెలుసు మరియు వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసారు. ఆపై ఇతర రోజులలో మీరు హాల్‌లోకి వెళ్తారు మరియు మీరు నాయకుడిగా మరియు మీరు ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ వ్యక్తిగా భావిస్తారు మరియు వారందరూ మీ ఉదాహరణను అనుసరించాలి మరియు వారు మిమ్మల్ని హాల్‌లో కలిగి ఉండటం ఎంత అదృష్టమో . కాబట్టి మీరు కదులుతున్నప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని అక్కడ కలిగి ఉండటం చాలా అదృష్టవంతులు, కాబట్టి వారు ఓపికగా ఉండాలి. కాబట్టి మీరు మీ మనస్సు అన్ని రకాల పనులను చూస్తారు.

మీరు మీ కథ చెప్పాలనుకుంటున్నారా?

ప్రేక్షకులు: ఓహ్, ఇది ఏది అని నాకు తెలుసు, నా మొదటి తిరోగమనం. నేను చాలా వరకు రిట్రీట్ క్యాబిన్‌లో ఉన్నాను, మేము డిసెంబర్‌లో ప్రారంభించాము మరియు ఇది మొదటిది వజ్రసత్వము. నేను ఆ తిరోగమనంలోని మొదటి ఆరు వారాలు, నేను మాత్రమే వ్యక్తిని, నేను చాలా మినహాయించబడ్డానని భావించాను. అందులో భాగమేమిటంటే, నాకు అక్కడ ఈ చిన్న రిట్రీట్ క్యాబిన్ విషయం జరుగుతోంది, మీకు తెలుసా, కాబట్టి అందరూ నన్ను రిట్రీట్ నుండి దూరంగా ఉంచడం నా మనస్సులో వ్యక్తమైంది. నన్ను ఎవరూ ప్రేమించలేదు. నన్ను ఎవరూ పట్టించుకోలేదు. ఇంట్లో ఈ బంధం అంతా జరుగుతోంది మరియు అక్కడ నేను నా చిన్న క్యాబిన్‌లో ఉన్నాను, ఏదో చిన్న అనాథ అన్నీ లాగా ఉన్నాను. నన్ను నేను దయనీయంగా మార్చుకున్నాను. నాకు వ్యతిరేకంగా అందరూ ఉన్నారు. నేను ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నాను మరియు నేను తప్ప ప్రతి ఒక్కరూ అద్భుతమైన తిరోగమనం పొందుతున్నట్లు అనిపించింది. ఆపై, చివరకు Q&Aలలో ఒకదానిలో, అక్కడ విషయాలు బయటికి వస్తాయి. మరియు నేను ప్రతి ఒక్కరికి అనుభవాన్ని చెప్పాను మరియు నేను ఈ భావాలను కలిగి ఉన్నందుకు ప్రతి ఒక్కరూ పూర్తిగా ఆశ్చర్యపోయారు. నాకు మాత్రమే అనుభవం ఉండటమే కాదు, వారందరితోనూ అదే జరుగుతోంది అనే ఫీలింగ్ కూడా ఉంది. వారు, “గాష్, లేదు, మేము నిన్ను కోల్పోతున్నాము. మీరు ఇక్కడ ఉన్నారని మేము కోరుకుంటున్నాము. కానీ నేను ఈ మొత్తం సమయంలో బయట చూస్తున్నట్లుగానే మొత్తం విషయం కలిగి ఉన్నాను. కానీ నాకు ఆరు వారాలు పట్టింది. కాబట్టి అలా చేయవద్దు.

ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, మీరు గ్రూప్ డైనమిక్స్‌కు సంబంధించి ఏ రకమైన నమూనాను కలిగి ఉన్నారో, మీరు ఎల్లప్పుడూ గ్రూప్‌లో ఉన్నారని, గ్రూప్‌లో ఉన్నారని మీకు అనిపించినా, మీరు తిరుగుబాటుదారునిగా భావించినా లేదా విదూషకుడు లేదా మరేదైనా, ఇది ఇలాంటి డైనమిక్స్‌లో నిజంగా పెద్దది అవుతుంది. డైనింగ్ రూమ్ టేబుల్ చుట్టూ, లో ధ్యానం హాల్, ఈ రకమైన అన్ని డైనమిక్స్, మీరు నిజమైన క్లోసెట్ అస్థిపంజరం అయినప్పుడల్లా అవి బయటకు వచ్చి పెద్దవిగా ఉంటాయి. ఏమైనా, అది దాటిపోతుంది.

VTC: అవును, వీటన్నింటిలో మేము ఒకరి మంచి సంకల్పాన్ని విశ్వసించాము.

ప్రేక్షకులు: మీరు అందరినీ ప్రేమించడం ముగించారు. నా ఉద్దేశ్యం, ఆ విషయంలో తిరోగమనంలో ఉన్న విధానాన్ని నేను ప్రేమిస్తున్నాను. భాషతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ప్రతిదానిలో ఒకరితో ఒకరు ఉండటం చాలా బాగుంది. కొన్ని రోజులు నిజంగా ఎగుడుదిగుడుగా ఉండబోతున్నాయి, మీకు తెలుసా మరియు ఈ స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు మీ స్వంత మనస్సు మరియు మీ స్వంత హృదయంతో ఉండటం ఆనందంగా ఉంది మరియు ఎవరైనా వచ్చి మిమ్మల్ని ఓదార్చడానికి ప్రయత్నించకుండా, లేదా మిమ్మల్ని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించకుండా, లేదా మిమ్మల్ని అన్ని రకాల ప్రశ్నలు అడుగుతాను. ఆ స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం నిజంగా ఆనందంగా ఉంది.

VTC: కానీ ఒకరినొకరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఎవరైనా అనారోగ్యంగా కనిపిస్తే, వారు విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి. ఎవరైనా నిజంగా నిరుత్సాహానికి గురైనట్లు లేదా నిరాశకు గురైనట్లు కనిపిస్తే, వారిని కౌగిలించుకోండి మరియు ఆచరణలో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వండి.

ప్రేక్షకులు: ఎవరైనా తమ సామాను నింపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు లేదా వాకిలి చివరలో చాలా ఆత్రుతగా నటించినట్లు మీరు చూస్తే, ఏదైనా చేయండి. (చాలా నవ్వు)

ప్రేక్షకులు: మీరు సెషన్‌ను కోల్పోవాల్సి వస్తే, వంటగది కౌంటర్‌పై ఒక గమనికను ఉంచండి, తద్వారా మాకు తెలుసు, ఎందుకంటే మేము నోట్‌ను చూడకపోతే మేము మిమ్మల్ని వెతుక్కుంటూ వస్తాము. లేదా మీరు బయలుదేరబోతున్నట్లయితే, వ్యక్తులకు తెలియజేయండి, ఎందుకంటే అది కొన్నిసార్లు తిరోగమనంలో జరుగుతుంది.

VTC: శీతాకాల విడిదిలో ఎవరూ లేరు. అందరూ వెళ్లిపోవాలని భావిస్తారు. మీకు ఒకసారి లేదా మరొకసారి తెలుసు, మీరు ఇలా అనుకుంటారు, “నేను కేకలు వేస్తూ ఆ కొండపైకి పరుగెత్తబోతున్నాను. కానీ వారు దానిని దున్నడానికి నేను వేచి ఉన్నాను.

ప్రేక్షకులు: ఈ శీతాకాలపు విషయం తెలివైనది.

ప్రేక్షకులు: క్లౌడ్ మౌంటైన్ వద్ద, ప్రజలు అన్ని సమయాలలో వెళ్లిపోతారని మరియు చాలా సార్లు వారు ఎవరికీ తెలియజేయరని వారు చెప్పారు.

VTC: అవును, కానీ ఇది వేరే రకమైన విషయం అని మీకు తెలుసు. కొన్ని సెషన్‌లను కోల్పోయే విషయంలో, మీరు నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నందున మీరు సెషన్‌లను మాత్రమే కోల్పోతారు. మీరు వెళ్లాలని భావించనందున మీరు సెషన్‌లను కోల్పోరు. మీరు కొంచెం అలసిపోయినందున మీరు సెషన్‌లను కోల్పోరు. మీరు ప్రతిదానికీ వెళ్ళండి. ఎందుకంటే మీరు మీ మనస్సుతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోకపోతే, మీరు ఏమి చేయబోతున్నారు. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు నిజంగా పూర్తిగా అలసిపోయినట్లయితే, విరామ సమయంలో నిద్రపోండి. కానీ విరామ సమయంలో బిజీగా ఉండకండి, ఆపై సెషన్‌కు వెళ్లండి మరియు మీరు చాలా అలసిపోయారు. మరియు ఆమె చెప్పినట్లుగా, మాకు అక్కడ ఒక గమనికను వదిలివేయండి. మీరు నడవడానికి వెళితే, ఇప్పుడు మంచు చాలా లోతుగా ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను, కానీ తర్వాత కూడా, ఎవరితోనైనా వెళ్లడం మంచిదని మీకు తెలుసు, కానీ మౌనంగా, మంచు కొద్దిగా తగ్గిన తర్వాత.

అంకితం

ఈ యోగ్యత వల్ల మనం త్వరలో రావచ్చు
మెడిసిన్ యొక్క జ్ఞానోదయ స్థితిని పొందండి బుద్ధ
తద్వారా మనం విముక్తి పొందగలము
అన్ని జ్ఞాన జీవులు వారి బాధ నుండి

మే విలువైన బోధి మనస్సు
ఇంకా పుట్టలేదు మరియు పెరుగుతాయి
ఆ జన్మకు క్షీణత లేదు
కానీ ఎప్పటికీ పెంచండి