మెడిసిన్ బుద్ధ మరియు 35 బుద్ధులు

మెడిసిన్ బుద్ధ సాధన యొక్క వివరణ

• అభ్యాసం మరియు విజువలైజేషన్
• ఎలా చేర్చాలి లామ్రిమ్ ఆచరణలో ధ్యానాలు

మెడిసిన్ బుద్ధ సాధన వివరించారు (డౌన్లోడ్)

35 బుద్ధులకు సాష్టాంగ ప్రణామం

• ఓరల్ ట్రాన్స్మిషన్ (ఊపిరితిత్తుల) దీని యొక్క శుద్దీకరణ ఆచరణలో

35 బుద్ధులు ఊపిరితిత్తుల (డౌన్లోడ్)

ప్రేరణ

మన ప్రేరణను పెంపొందించుకుందాం మరియు తిరోగమనం చేయడానికి ఈ అవకాశం లభించినందుకు నిజంగా సంతోషిద్దాం. ఈ రాష్ట్రంలో, ఈ దేశంలో, ప్రపంచంలో ఈ నవంబర్ నెలను బయటకు తీసుకెళ్లి తిరోగమనం చేయగలిగే వారు ఎంత మంది ఉన్నారని మీరు ఆలోచించినప్పుడు ఇది ఒక రకమైన అద్భుతం? కాబట్టి చాలా కాదు; కాబట్టి మన అవకాశాన్ని అభినందించడం మరియు అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం దానిని ఉపయోగించాలనే దృఢమైన నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం; మరియు అలా చేయడానికి, సంపూర్ణ జ్ఞానోదయం యొక్క లక్ష్యాన్ని మన హృదయానికి ప్రియమైనదిగా ఉంచడం, తద్వారా మనం అన్ని జీవులకు గొప్ప ప్రయోజనం చేకూర్చగలము.

ఈ సెషన్‌లో నేను సాధన, వైద్యం గురించి కొంచెం మాట్లాడాలనుకున్నాను బుద్ధ సాధన ఆపై కూడా మీకు ఇవ్వడానికి ఊపిరితిత్తుల 35 బుద్ధులకు సాష్టాంగ ప్రణామాలు.

స్వీయ-తరం వర్సెస్ ఫ్రంట్-జనరేషన్ కోసం అవసరాలు

కాబట్టి ముందు తరం మరియు స్వీయ తరం గురించి ప్రజలకు స్పష్టం చేయడానికి: మీరు అత్యధిక తరగతిని కలిగి ఉంటే తంత్ర దీక్షా మరియు మెడిసిన్ బుద్ధ జెనాంగ్, లేదా మీరు మరొక క్రియను కలిగి ఉంటే తంత్ర దీక్షా, అంటే రెండు రోజుల-చెన్‌రిజిగ్ వంటిది దీక్షా- ప్లస్ ది జెనాంగ్ లేదా మెడిసిన్ కోసం అనుమతి బుద్ధ, అప్పుడు మీరు స్వీయ తరం చేయవచ్చు. మీకు అవి లేకపోతే, మీరు ముందు తరం చేస్తారు. ఖేన్‌సూర్ రిన్‌పోచే వచ్చినప్పుడు మేము అతనిని ఎలా ఇస్తానని అడుగుతాము ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు వారు వేర్వేరు సర్దుబాట్లు చేస్తారు.

సాధన నిర్మాణం మరియు అభ్యాసానికి వనరులు

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మెడిసిన్‌లో చాలా విషయాలు ఉన్నాయి బుద్ధ సాధన 1000-ఆర్మ్ చెన్రెజిగ్ సాధనలో కూడా ఉన్నాయి. మీరు చూస్తే సాధనల నిర్మాణంలో చాలా సారూప్యతలు ఉన్నాయి. అవన్నీ ఆశ్రయంతో ప్రారంభమవుతాయి, ఆపై బోధిచిట్ట, ఆపై నాలుగు అపరిమితమైనవి, మరియు ఏడు అవయవాలు, మరియు మండల సమర్పణ, ఆపై ప్రార్థనలను అభ్యర్థించండి, ఆపై జపం చేయండి మంత్రం, ఆపై ఒక చేయడం లామ్రిమ్ సెషన్ తర్వాత మంత్రం, ఆపై దేవత గ్రహిస్తుంది మరియు మీరు అంకితం చేస్తారు. లేదా కొన్నిసార్లు మీరు ముందు దేవతను గ్రహించవచ్చు లామ్రిమ్ ధ్యానం, ఎలాగైనా సరే. కాబట్టి ఆ రెండు అభ్యాసాల లేఅవుట్ సమానంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు పుస్తకం చదివితే దయగల హృదయాన్ని పెంపొందించడం అప్పుడు మీరు దీనికి సమానంగా వర్తించే అనేక ఆలోచనలను పొందుతారు; పరధ్యానంతో ఎలా పని చేయాలి మొదలైన వాటి గురించి ఆ పుస్తకంలోని విభాగం కూడా. సాధనలలో ఆ విషయాలు చాలా పోలి ఉంటాయి. వాస్తవానికి మెడిసిన్ కోసం ఇక్కడ కొంచెం భిన్నమైన విజువలైజేషన్ ఉంది బుద్ధ కానీ నేను చెప్పినట్లుగా అనేక అంశాలు ఒకే విధంగా ఉన్నాయి మరియు మీరు ఆ పుస్తకాన్ని చదివితే ఇది మీకు అర్థం చేసుకోవడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఆ కారణంగా నేను దీని యొక్క అన్ని విభిన్న వివరాలలో చాలా లోతుగా వెళ్లను. నేను నాలుగు అపరిమితమైన వాటిని ఉదాహరణకు, లేదా ఏడు అవయవాలు లేదా మండలాలను బోధించిన ఇతర సమయాలు కూడా ఉన్నాయి. సమర్పణ; మరియు నేను వాటిని మరింత విస్తృతంగా బోధించాను మరియు మేము ఆ రికార్డింగ్‌లను ఆన్‌లైన్‌లో లేదా అబ్బే ఆడియో లైబ్రరీలో కలిగి ఉన్నాము కాబట్టి మీరు వాటిని తీసుకెళ్లి అక్కడ వినవచ్చు.

మీరు సాధన చేస్తున్నప్పుడు, కొంత చదవడం మరియు ఇతర బోధనలను వినడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు నిజంగా ఆచరిస్తున్న ఏదైనా బోధనలను మీరు విన్నప్పుడు, మీరు ఆచరిస్తున్నది మరింత సజీవంగా మారుతుంది. మరియు మీరు వింటున్న బోధనలు మరింత సజీవంగా మారతాయి ఎందుకంటే మీరు వాటిని సరిగ్గా తీసుకోగలుగుతారు ధ్యానం మీరు రోజూ చేస్తున్న సెషన్‌లు.

విజువలైజేషన్ మరియు గురు యోగా

కాబట్టి ఔషధం గురించి మాత్రమే చూద్దాం బుద్ధ మనకు ఇక్కడ ఉన్న సాధన. మేము మెడిసిన్ యొక్క ప్రారంభ విజువలైజేషన్‌తో ప్రారంభిస్తాము బుద్ధ మా తల పైన. కమలం ఉంది మరియు దానిపై ఫ్లాట్ వైట్ మూన్ డిస్క్ ఉంది, ఆపై మీ రూట్ ఉంది గురు, ఔషధం రూపంలో ఉన్న అన్ని బుద్ధుల ధర్మకాయ సారాంశం బుద్ధ- సరే, కాబట్టి ఇది చేస్తుంది గురు యోగా. గురు యోగం మీ ఆధ్యాత్మిక గురువు యొక్క మనస్సు మరియు దేవత యొక్క మనస్సు వారి స్వభావం పరంగా విడదీయరానిదిగా చూడటం కలిగి ఉంటుంది. వారు వేర్వేరు వ్యక్తులు, కానీ స్వభావం, సాక్షాత్కారాలు, విడదీయరానివి. కాబట్టి అప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు దేవతను దృశ్యమానం చేసినప్పుడు, ఈ సందర్భంలో ఔషధం బుద్ధ, మీరు ఇలా అనుకుంటారు, “ఈ రూపంలో కనిపిస్తున్న నా మూల గురువు ఇదే.” తద్వారా మీరు దేవతకు చాలా సన్నిహితంగా ఉండేందుకు మరియు మీ గురువు యొక్క స్మరణను నిరంతరంగా మీ జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు దేవతలు చాలా అబ్‌స్ట్రాక్ట్‌గా కనిపిస్తారు కాబట్టి, "ఓహ్, అయితే ఇది నా ఆధ్యాత్మిక గురువు మాత్రమే" అని ఆలోచించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అప్పుడు అది దేవతతో సన్నిహితంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. లేదా కొన్నిసార్లు మనం ఇలా అనుకుంటాము, "ఓహ్, నా గురువు కేవలం ఒక వ్యక్తి, కానీ దేవత అంటే-వావ్-సమ్ థింగ్ స్పెషల్." కాబట్టి మనం ఈ విధంగా ఆలోచించినప్పుడు, అవి ఒకే స్వభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని, అప్పుడు మనం కూడా గ్రహిస్తాము, “ఓహ్, కానీ నా గురువు కేవలం ఒక రకమైన జో బ్లో కాదు, నేను కాలిబాటలో నడుస్తాను. అక్కడ ఇంకేదో ఉంది.” మరియు ఆలోచన ఏమిటంటే, మనం బోధలను విన్నప్పుడు ఆ దృక్పథం మనకు చాలా సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే అప్పుడు మనం ఇలా అనుకుంటాము, “ఓహ్, ఈ వ్యక్తికి చెప్పడానికి ముఖ్యమైనది ఉంది ఎందుకంటే వారు అదే స్వభావం కలిగి ఉంటారు బుద్ధ, కాబట్టి వారు నాకు బోధిస్తున్నారు కాబట్టి నేను వారు చెప్పేది వినడం మంచిది బుద్ధయొక్క బోధనలు." కానీ మనం మా గురువుతో లేని సమయాల్లో కూడా ఇది మనకు సహాయపడుతుంది; ఎందుకంటే మనం ఎల్లప్పుడూ భౌతికంగా మన గురువుగారి స్థానంలో ఉండలేము. నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, నా ఉపాధ్యాయులు ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్నారు. కాబట్టి ఈ అభ్యాసం మీకు కనెక్షన్ యొక్క చాలా సన్నిహిత అనుభూతిని కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఇలా ఉంటుంది: “నా గురువు ఇలా చూస్తున్నారని నేను ఆలోచిస్తున్నాను మరియు నేను స్వీకరించిన అన్ని బోధనలను మరియు ఆ బోధనలు నన్ను ఎలా ప్రేరేపించాయో నేను గుర్తుంచుకున్నాను. ఇప్పుడు నేను ఈ మెడిసిన్ చేస్తున్నందున వాటిని ఆలోచించి వాటిని ఆచరణలో పెట్టడానికి నాకు అవకాశం ఉంది బుద్ధ సాధన." కాబట్టి అది మాకు చాలా సహాయపడుతుంది.

నేను లంచ్‌లో అలెక్‌కి చెప్పాను, మీరు ఇలా ఆలోచించినప్పుడు, మీకు సమస్య వచ్చినప్పుడు వెళ్లే బదులు, “UUUUggghhh, నాకు ఒక సమస్య ఉంది, నా మనస్సు చికాకు పోతోంది, నాకు ఏమి చేయాలో తెలియడం లేదు.” మీరందరూ చాలా బోధనలు, కనీసం కొన్ని బోధనలు విన్నారు, అప్పుడు మీరు కూర్చోండి, ఈ సందర్భంలో మీరు వైద్యాన్ని ఊహించుకుంటారు. బుద్ధ, ఔషధం బుద్ధ మరియు మీ గురువు, అదే స్వభావం. మరియు మీరు మెడిసిన్‌తో కొంచెం మాట్లాడాలి బుద్ధ, "ఔషధం బుద్ధ, నా మైండ్స్ గోయింగ్ బోంకర్స్: అది నిష్ఫలంగా ఉంది అటాచ్మెంట్, అది అసూయతో నిండిపోయింది. నేను పూర్తిగా నిరుత్సాహంగా ఉన్నాను, నేను చాలా కోపంగా ఉన్నాను. నెను ఎమి చెయ్యలె?" దేవతను మరియు మీ గురువును కలిగి ఉన్నట్లు చూడటం ఒక స్వభావం, అప్పుడు మీ గురువు మీకు ఏమి చెప్పాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీరు బోధనలలో ఉన్నారు మరియు కొన్ని విరుగుడులు ఏమిటో మీరు విన్నారు, మీరు ప్రైవేట్ సంభాషణలను కలిగి ఉన్నారు మరియు మీ జీవితంలో లేదా మీ ఆచరణలో నిర్దిష్ట ఇబ్బందులు మరియు సమస్యల గురించి అడిగారు మరియు మీరు ప్రతిస్పందనను విన్నారు. మీరు ఈ చిన్న సంభాషణను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇంతకు ముందు విన్నదాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఆపై మీరు ఆలోచించినప్పుడు, “ఇది మా గురువుగారు నాకు మళ్లీ చెప్పడం లాంటిది. కుడి. కాబట్టి నేను దీన్ని ఆచరించాలనుకుంటున్నాను. మరియు అది సాధన చేయడానికి మీకు కొంత ప్రేరణనిస్తుంది. నేను అర్థం చేసుకున్నది మీకు అర్థమవుతోందా?

నాకు ఒక సారి గుర్తుంది, నేను దీన్ని చాలా చేస్తాను, నాకు కష్టాలు వచ్చినప్పుడు ఇది నా MO రకం. నా ఉపాధ్యాయులు ఎక్కడ ఉన్నారో లేదా నా ఉపాధ్యాయులలో కొందరు దారి తప్పిపోయారో లేదా ఎవరికి ఏమి తెలుసు, వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్నారని నాకు ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. కానీ కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేను చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొన్నానని మరియు అన్ని రకాల విషయాలు జరుగుతున్నాయని నాకు గుర్తుంది. మరియు నా తల నిజంగా తిరుగుతోంది. మరియు నేను ఇలా చేస్తున్నప్పుడు వేర్వేరు సమయాల్లో వేర్వేరు ఉపాధ్యాయులను ఊహించుకుంటాను, కానీ ఈ ఒక్కసారి నేను ఆలోచిస్తున్నాను లామా Yeshe మరియు నేను ఇప్పుడే ఆలోచించాను లామా మరియు ఇప్పుడే ఎలా గుర్తుకు వచ్చింది లామా "ప్రియమైనవాడా, సరళంగా ఉండు" అని మాతో చెప్పేవారు. మరియు నేను అనుకున్నాను, “నేను చేయవలసినది అదే. నా మనస్సు అటూ ఇటూ తిరుగుతోంది మరియు అయోమయంలో ఉంది మరియు దీని గురించి ఎలా, దాని గురించి ఏమిటి మరియు వారు ఎందుకు ఇలా చేసారు. నా మనసు అంత తేలికగా లేదు. సరే, "నేను చేయవలసింది అదే, సరళంగా ఉంచండి" అని నేను అనుకున్నాను. ఈ పరిస్థితిలో ఏది ముఖ్యమైనది మరియు మిగతావన్నీ వదిలివేయండి. కాబట్టి నా గురువు ఆలోచనకు ఇది ఒక ఉదాహరణ. లామా ఆ సమయంలో నాకు ప్రజ్ఞాపరమితపై పూర్తి ఉపన్యాసం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే, “ప్రియమైనవాడా, దానిని సరళంగా ఉంచండి” అనేది పిత్ సూచన, ఇది ప్రజ్ఞాపరమిత యొక్క సంక్షిప్తీకరణ. దీన్ని సరళంగా ఉంచండి మరియు మిగిలిన వాటిని వదలండి.

కొన్నిసార్లు అది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది; అది మన గురువు పట్ల మనకున్న సన్నిహిత అనుభూతిని గుర్తు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఎప్పుడో ఒకసారి మన మనస్సు కలత చెందినప్పుడు, “నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను, నన్ను ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేరు, ఎవరూ దీని ద్వారా వెళ్ళలేదు మరియు నేను ఇకపై తట్టుకోలేను, నేను కొండ దిగుతున్నాను.” ప్రతి తిరోగమనం గురించి మేము ఎల్లప్పుడూ హాస్యాస్పదంగా ఉంటాము: తిరోగమనంలో ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా ఇలా అంటారు, “ఇది ఇదే. ఈ సెషన్ తర్వాత నేను బయలుదేరుతున్నాను. నేను కొండ దిగి నడుస్తున్నాను. ఇప్పటివరకు ఎవరూ చేయలేదు. కానీ కొన్నిసార్లు మనందరికీ అలాంటి అనుభూతి ఉంటుంది. “నా మోకాళ్లు బాధించాయి, నా వెన్ను నొప్పిగా ఉంది మరియు నా మనస్సు అదుపులో లేదు, ఇది పూర్తిగా పనికిరానిది. నేను న్యూపోర్ట్‌కి వెళ్లి లాట్‌ని తీసుకోబోతున్నాను. కాబట్టి మీరు కొండ క్రింద ఉన్నారు. ఇది న్యూపోర్ట్‌కి చాలా దూరం: మీ మనస్సు స్పష్టంగా ఆలోచించనప్పుడు అది న్యూపోర్ట్‌కి చాలా దూరం ఉందా లేదా అనేది పట్టించుకోదు. కాబట్టి మీరు మీ జాకెట్‌ను ధరించే ముందు లేదా మీ జాకెట్‌ను వదిలివేయడానికి ముందు ఆలోచించడానికి ఇది మంచి మార్గం ఎందుకంటే మీరు బయలుదేరడానికి చాలా ఆసక్తిగా ఉన్నారు.

మీలో గతంలో తిరోగమనం చేసిన వారు నిజమేనా? అవునా? కాబట్టి కొత్తగా వచ్చిన మీ కోసం, ఇది చాలా ఎక్కువ అని మీకు అనిపించిన ఒక రోజు ఉంటే, ప్రతి ఒక్కరికి కూడా అది ఉందని తెలుసుకోండి. కాబట్టి దీన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోకండి.

విజువలైజేషన్

కాబట్టి తిరిగి విజువలైజేషన్‌కి: మీకు మెడిసిన్ ఉంది బుద్ధ మీ తల పైన. అతను నీలం. అతని కుడి చేయి సాక్షాత్కారాలను ఇచ్చే ముద్రలో ఉంది: అరచేతి బయటికి వచ్చింది మరియు అతను ఆయుర్వేద ఔషధం మరియు టిబెటన్ ఔషధంలోని ప్రాథమిక పదార్ధమైన అరూరా మొక్క యొక్క కాండం పట్టుకొని ఉన్నాడు. ఏకాగ్రత ముద్రలో ఉన్న అతని ఎడమ చేతిలో, అమృతంతో కూడిన భిక్ష పాత్ర ఉంది; కనుక ఇది అమృతాన్ని నయం చేస్తుంది. మరియు అతను మూడు కాషాయ వస్త్రాలు ధరించాడు సన్యాస, మరియు జ్ఞానోదయ జీవి యొక్క 32 సంకేతాలు మరియు 80 గుర్తులు ఉన్నాయి.

మీరు తిరోగమనం చేస్తున్నప్పుడు మీరు కోరుకున్నట్లుగా ఈ వివిధ దశల ద్వారా త్వరగా లేదా నెమ్మదిగా వెళ్లవచ్చు. (ఫోటో శ్రావస్తి అబ్బే)

శరణు, బోధిచిత్త, నాలుగు అపరిమితమైనవి, ప్రత్యేక బోధిచిత్త

అప్పుడు మేము ఆశ్రయం చేస్తాము మరియు బోధిచిట్ట, అప్పుడు నాలుగు అపరిమితమైనవి. మీరందరూ ఈ రకమైన పనిని చాలా ఎక్కువగా చేస్తున్నారు కాబట్టి నేను ఇప్పుడు దానిని వివరించను. మీరు తిరోగమనం చేస్తున్నప్పుడు మీరు కోరుకున్నట్లుగా ఈ వివిధ దశల ద్వారా త్వరగా లేదా నెమ్మదిగా వెళ్లవచ్చు. కొన్ని సెషన్లలో మీరు ప్రారంభ భాగాన్ని చాలా త్వరగా చేయాలని మరియు ఎక్కువ సమయం వెచ్చించాలని అనుకోవచ్చు మంత్రం లేదా విశ్లేషణాత్మకంగా ధ్యానం. ఇతర సమయాల్లో మీరు నిజంగా కోరుకోవచ్చు, మీరు మొత్తం సెషన్‌ను ఆశ్రయం మరియు నాలుగు అపరిమితమైన వాటిపై గడపవచ్చు. తిరోగమనం చేయడంలో మంచి విషయం ఏమిటంటే మీకు సమయం ఉంది. మీరు వీటిని రోజుకు ఐదు సార్లు చేస్తున్నారు. మీ హృదయంతో నిజంగా మాట్లాడే సాధనలో కొంత భాగం ఉంటే, దానిని నెమ్మదిగా చేయడానికి మీకు సమయం ఉంది, ఆపివేయండి మరియు ధ్యానం దాని మీద. మీరు మొత్తం విషయం ద్వారా తొందరపడవలసిన అవసరం లేదు. ఏదైనా నిజంగా మిమ్మల్ని పిలిచి, మీతో మాట్లాడుతుంటే, ఆపి ఆ పని చేయండి. లేదా కొన్నిసార్లు మీ ముందు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు ఆశ్రయం పొందండి మీరు కొన్ని విశ్లేషణలు చేయాలనుకోవచ్చు ధ్యానం ఆశ్రయం మీద: దాని కారణాలు, దాని స్వభావం, లక్షణాలు బుద్ధ, ధర్మం, సంఘ. మీరు కొన్ని చేయాలనుకోవచ్చు ధ్యానం ఆ తర్వాత శరణు ప్రార్థన చెప్పండి. లేదా మీరు చేసే ముందు బోధిచిట్ట ప్రార్థన మీరు మొత్తం చేయాలనుకోవచ్చు ధ్యానం on బోధిచిట్ట మరియు మీరు ప్రార్థన చెప్పే ముందు దానిని రూపొందించండి. ఇతర సమయాల్లో మీరు ప్రార్థన మరియు "బోయింగ్!" మీరు ఆ అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు అది త్వరగా మీ మనస్సులోకి రావాలి.

కాబట్టి నేను చెప్పేది ఏమిటంటే, మీరు తిరోగమనంలో దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు మీ స్వంత ప్రక్రియకు స్థలం ఉంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఎవరైనా నడిపిస్తున్నప్పుడు మీరు అదే లయతో దీన్ని చేయాలని భావించవద్దు. కానీ నిజంగా సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు దానిలోని వివిధ కోణాల్లోకి వెళ్లండి, తద్వారా ఇది మీకు చాలా గొప్పదిగా మారుతుంది. కాబట్టి అదే విధంగా నాలుగు అపరిమితమైనవి, మీరు దాదాపు మొత్తం సెషన్‌ను నాలుగు అపరిమితమైన వాటిపై గడపవచ్చు. పర్లేదు. సమస్య లేదు ఎందుకంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది అని మీకు తెలుసు; ప్రత్యేకతతో అదే విషయం బోధిచిట్ట, ఏడు అవయవాలతో అదే విషయం.

ఏడు అవయవాల ప్రార్థన: సమర్పణ

మీరు ఏడు అవయవాలను తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మార్గం ద్వారా, మీరు చూస్తే ఏడు అవయవాలు ప్రార్థనల రాజు-సమంతభద్రుని సాధన యొక్క అసాధారణ ఆకాంక్ష- అందులో మొదటి రెండు పేజీలు చాలా పొడవుగా ఉన్నాయి ఏడు అవయవాల ప్రార్థన. కాబట్టి ఏదో ఒక రోజు మీరు ఇలా అనవచ్చు, “నేను ఈ ఏడు పంక్తులు చెప్పడం ఇష్టం లేదు, పొడవైనది చేయాలనుకుంటున్నాను.” కాబట్టి మీరు కూర్చుని ఎక్కువసేపు చేయండి, అన్ని శరీరాలను దృశ్యమానం చేసి, నమస్కరిస్తూ మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. కొన్నిసార్లు రెండవ అవయవంతో సమర్పణ లో మరిన్ని పద్యాలు ఉన్నాయి ప్రార్థనల రాజు గురించి సమర్పణ; మీ నీలం ప్రార్థన పుస్తకంలో కూడా ఉంది విస్తృతమైన సమర్పణ సాధన. కొన్ని రోజులు మీకు ఇలా అనిపించవచ్చు, “సరే, రెండవ అవయవానికి వెళ్లండి; నేను కూర్చోబోతున్నాను మరియు ధ్యానం న విస్తృతమైన సమర్పణ సాధన." దానిని అక్కడ చొప్పించండి. ఆపై నిజంగా అలా చేయండి. మరియు మీరు ఈ అందమైన విషయాలన్నింటినీ ఊహించుకుంటున్నారు: చాలా మెడిసిన్ బుద్ధులు మరియు అందమైన వస్తువులు మరియు మీరు తయారు చేస్తున్నారు సమర్పణ. దానికి వెళ్ళు! అలా చేయండి ఎందుకంటే ఇది నిజంగా పనులు చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడానికి మీరు తిరోగమనంలో ఉన్న లగ్జరీ రకం.

కాబట్టి ఏదో ఒక రోజు మీరు పేద మరియు సరిపోని అనుభూతి, మానసికంగా లేదా ఆర్థికంగా పేదగా ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు చేయండి సమర్పణ మీరు చాలా దాతృత్వంతో ఇచ్చే ఈ అందమైన వస్తువులన్నింటినీ సాధన చేయండి మరియు ఊహించుకోండి మూడు ఆభరణాలు.

ఏడు అవయవాల ప్రార్థన: ఒప్పుకోలు

కాబట్టి మీకు సాష్టాంగ నమస్కారాలు ఉన్నాయి, సమర్పణ, మరియు మూడవ అవయవం ఒప్పుకోలు. కొన్ని రోజులలో మీరు బ్లూ బుక్ నుండి కూడా ఈ ప్రదేశానికి వెళ్లి ఒప్పుకోలు ప్రార్థనలు చేయాలనుకోవచ్చు [జ్ఞానం యొక్క ముత్యం I]. మాకు సాధారణ ఒప్పుకోలు, 35 బుద్ధులు ఉన్నాయి; మీరు దానిని ఒప్పుకోలు యొక్క మూడవ అంగంలో ఇక్కడే చేర్చవచ్చు. ఒప్పుకోలు చాలా ముఖ్యమైనది: ఇది నిజంగా మన హృదయాన్ని వివిధ విషయాల నుండి విముక్తి చేస్తుంది.

ఏడు అవయవాల ప్రార్థన: సంతోషించడం

ఆపై నాల్గవ అవయవం సంతోషిస్తోంది. కాబట్టి లామా జోపా కూడా మొత్తం బోధిస్తుంది ధ్యానం సంతోషించడంలో: మీరు కేవలం 45 నిమిషాల పాటు మీ స్వంత మరియు ఇతరుల సద్గుణాలపై కూర్చుని ఆనందించవచ్చు. ఇది మీ మనసుకు నిజంగా సంతోషాన్నిస్తుంది. నా ఉద్దేశ్యం నిజంగా, "ఎంత అద్భుతంగా, ఈ వ్యక్తి ఈ అభ్యాసం చేస్తున్నాడు, మరియు ఈ వ్యక్తులు చదువుతున్నారు, మరియు ఒకరు ఇలా చేస్తున్నారు మరియు ఒకరు అలా చేస్తున్నారు" అని కూర్చుని ఆలోచించండి. కాబట్టి ఇతరులు చేస్తున్న ధర్మాచరణను చూసి అసూయపడే బదులు, “అయ్యో, నేను అలా చేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను చేయలేను.” లేదా మీరు ఇప్పుడు చేస్తున్న దానితో అసంతృప్తి చెందడం, “ఓహ్, నేను కేవలం ఒక బేబీ బిగినర్ మరియు నేను అలా చేయాలనుకుంటున్నాను కానీ నేను చేయలేను. మరియు వారు నాకంటే ఎక్కువ సద్గుణవంతులు మరియు ఎక్కువ మందికి అది తెలుసు మరియు నేను ఒక క్రీప్ ని." ఆ చెత్తలో పడకుండా, కేవలం కూర్చుని మీ మరియు ఇతరుల ధర్మంలో ఆనందించండి మరియు మీ మనస్సు సంతోషంగా ఉండనివ్వండి-ఇది అద్భుతమైన అభ్యాసం. దానితో కాస్త సమయం తీసుకుని కూర్చోండి.

ఏడు అవయవాల ప్రార్థన: ఉండమని, బోధించడానికి మరియు అంకితభావం కోసం అభ్యర్థించడం

"దయచేసి చక్రీయ ఉనికి ముగిసే వరకు మా గైడ్‌గా ఉండండి." మళ్ళీ అడుగుతున్నారు బుద్ధ సంసారంలో మనల్ని విడిచిపెట్టకుండా ఉండటానికి. లేదా ఆరవది, ధర్మ చక్రం తిప్పడం: కొన్నిసార్లు ఆ అవయవాలతో గడపడం మరియు వాటిని నిజంగా ఆలోచించడం మరియు అనుభూతిని కలిగించడం, అడగడం బుద్ధ మా గురువుగారిని బోధనల కోసం అడుగుతూ ఉండి, మమ్మల్ని నడిపించడానికి. అవి చాలా ముఖ్యమైనవి. మరియు అంకితభావంతో మీరు చాలా కాలం గడపవచ్చు. మరియు వీటన్నింటితో మీరు చేయవచ్చు ధ్యానం మీరు వాటిని చేస్తున్నప్పుడు శూన్యతపై, అవన్నీ సంప్రదాయబద్ధంగా, ఆధారపడి ఉన్నాయని భావిస్తారు, కానీ వాటిలో దేనికీ వాటి స్వంత స్వాభావిక సారాంశం లేదు.

మండల మరియు లోపలి మండల సమర్పణ

మండల సమర్పణ, అదే విధంగా. ముఖ్యంగా మండలంతో సమర్పణ, ప్రతిదీ ఈ అందమైన, అద్భుతమైన, అందమైన విశ్వం అని ఊహించుకోండి మరియు దానిని అందించండి. మరియు లోపలి మండలం గుర్తుందా? ఒక రోజు, మీ చర్మం భూమిగా మారుతుంది, మరియు మీ ప్రేగులు పర్వతాల వలయాలు, మీ రక్తం అందమైన నీరు మరియు మీ ట్రంక్ అని నేను వివరించాను. మేరు పర్వతం, ఇంద్రుని రాజభవనంపై ఉన్న రత్నం నీ శిరస్సు, నీ చెవులు విజయ పతాకం మరియు పరావాహిక, నీ కన్నులు సూర్యచంద్రులు, నీ అంతర్గత అవయవాలు ఇవన్నీ ఆకాశాన్ని నింపే అందమైన వస్తువులు. నిజంగా అలా చేయండి, దీనిని లోపలి మండలం అంటారు, ఇక్కడ మనం ఈ యక్కీ, గూయీని ఊహించుకుంటాము. శరీర మరియు మీరు దానిని నిజంగా అందమైన వస్తువుగా మార్చండి. అప్పుడు దానిని ఆఫర్ చేయండి. మీకు మీతో సమస్య ఉంటే ఇది చాలా మంచిది శరీర- మీలో ధ్యానం, అలా చేయండి; పూర్తిగా మీ యంత్ర భాగాలను విడదీయండి శరీర మరియు దానిని ఈ అందమైన విశ్వంగా మార్చండి మరియు దానిని అందించండి. ఇది ఇకపై మీది కాదు శరీర; ఇది ఇకపై ఈ బాధాకరమైన, అసౌకర్యమైన విషయం కాదు: మీరు దానిని తీసుకొని జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి అనుమతించే బదులు దానితో విలువైనదేదో చేసారు. ఆ ధ్యానం చేయడం చాలా మంచిది.

మీరు ఎవరైనా తప్పిపోయినట్లయితే, వారిని మండలాలో ఉంచండి సమర్పణ మరియు వాటిలో 10,000ని ఊహించుకోండి మరియు వాటిని వారికి అందించండి బుద్ధ; ఎందుకంటే మనం ఎవరితో అనుబంధం కలిగి ఉంటామో, వారు వారి సంరక్షణలో ఉండటం మంచిది కాదు బుద్ధ బదులుగా మా అటాచ్మెంట్. మీరు అక్కడ కూర్చుని, "అయ్యో, పారిపోయిన అమ్మాయి" అని ఆలోచిస్తుంటే, మనందరికీ చాలా మంది ఉన్నారు, కాదా? నేను సంప్రదింపులు జరుపుతున్న ఖైదీలలో ఒకరు, “ఏమి చేస్తే?” అనే కథనాన్ని నాకు పంపారు. మీరు జైలులో ఉన్నప్పుడు మీ పగటి కలలన్నిటినీ చేయడానికి మీకు చాలా సమయం ఉంటుంది, "ఏమిటి ఉంటే?" మీలో ఎక్కువ సమయం గడపకండి ధ్యానం వాట్ ఇఫ్ చేయడం ధ్యానం. “నేను ఇలా చేసి ఉంటే, వారు పారిపోయేవారు కాదు? నేను అలా చేసి ఉంటే, ఇంతకంటే మంచి ఒకటి వచ్చేది? ఇది అయితే ఏమిటి మరియు అలా అయితే ఏమిటి? ”

చాలా ఉంటే అటాచ్మెంట్ మీ మనస్సులోకి వస్తోంది, పగటి కలలు కనడం మరియు విషయాలు, ఆ వ్యక్తిని లేదా వస్తువును మండలాలో ఉంచండి, వాటిని వేల మరియు మిలియన్లతో గుణించి, ఆపై వాటిని వారికి అందించండి బుద్ధ. ఇది ఒక గొప్ప మార్గం; వారు కింద చాలా మెరుగ్గా ఉన్నారు బుద్ధమా సంరక్షణ కంటే సంరక్షణ. సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు అలా చేయడం చాలా మంచిదని నా అభిప్రాయం అటాచ్మెంట్ పుడుతుంది. నాకు ఒక సారి ధర్మశాలలో బోధనలు, పబ్లిక్ బోధనలలో కూర్చున్నట్లు గుర్తుంది, మరియు చాలా అందంగా కనిపించే ఈ యువకుడు వచ్చి ఎదురుగా కూర్చున్నాడు. మరియు నేను "ఓహ్, అతను అందంగా ఉన్నాడు" అని వెళ్ళాను. అప్పుడు నేను ఇలా అనుకున్నాను, "ఇది ఇక్కడ ఆలోచించడం సరికాదు." అందుకని “అతన్ని తారకు అందజేస్తాను” అనుకున్నాను. అప్పుడు నేను అతని వైపు చూసాను మరియు అతను టార్‌కి అందించేంత అందంగా లేడని నిర్ణయించుకున్నాను-అతను కేవలం రెగ్యులర్‌గా ఉన్నాడు శరీర మాంసము మరియు రక్తముతో చేసిన, అతను వికారము మరియు బర్ప్ మరియు అన్నిటికీ, "అతను తారకు అందించేంత మంచివాడు కాదు." అతనిని మంచి వ్యక్తిగా మార్చడానికి నేను అతనిని కొంచెం మార్చవలసి వచ్చింది సమర్పణ. మీరు అలా చేయవచ్చు మరియు మీరు వేలాడుతున్న దాని యొక్క స్వభావం ఏమిటో, మీరు అందంగా భావించే వాటిని చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు నిజంగా దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీరు గుర్రపు ఎరువు (మేము తోటలో గుర్రపు ఎరువును పారవేస్తున్నాము) కుప్పను అందిస్తారా? బుద్ధ. ఒక మనిషి శరీర దాని మీద చక్కని స్కిన్ ప్యాకేజ్ ఉంది తప్ప మరేమీ కాదు. కానీ వెలుపల, దాని గురించి ప్రత్యేకంగా ఏమీ లేదు. దానిని రూపాంతరం చేసి అందించడం మంచిది.

అభ్యర్థన, మరింత విజువలైజేషన్ మరియు అభ్యర్థన ప్రార్థన

అప్పుడు మేము మెడిసిన్ కోసం అభ్యర్థన చేస్తాము బుద్ధ. మేము అభ్యర్థిస్తున్నప్పుడు మేము నిజంగా మన హృదయాన్ని అభ్యర్థనలో ఉంచుతాము, వైద్యం యొక్క లక్షణాల గురించి ఆలోచిస్తాము బుద్ధ అని అభ్యర్థన ప్రార్థనలో వ్యక్తం చేస్తున్నారు. అప్పుడు మేము విజువలైజేషన్కు తిరిగి వెళ్తాము. కాబట్టి మీకు ఇంకా ఉంది గురు మెడిసిన్ బుద్ధ మీ తలపై మరియు పైన మీరు మీ సారాంశంగా భావించే ఆభరణాలను మంజూరు చేసే కోరిక గురు. అప్పుడు దాని పైన ఉంది బుద్ధ స్పష్టమైన జ్ఞానం యొక్క రాజు. కాబట్టి అందరూ ఒకరిపై ఒకరు కూర్చున్నారు. వారి శరీరాలన్నీ కాంతితో తయారయ్యాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఇప్పుడు మీ తలపై ఏడు 250-lb మెడిసిన్ బుద్ధులు ఉన్నాయని తలపోకండి. అలాగే, మీరు వాటిని చిన్నగా చూసుకోండి. కొన్ని సమయాల్లో ప్రజలు వాటిని ఒక క్యూబిట్‌గా ఊహించుకుంటారు. ఏది బాగా అనిపించినా, “అవన్నీ నేను పొందానా,” “నేను నా మనసును ఎంత ఎత్తుకు పెంచుకోవాలి” అని చింతించకండి. అలాంటి విషయాల గురించి చింతించకండి. ఇది నిజంగా పట్టింపు లేదు. మీరు ఈ పవిత్ర జీవుల సమక్షంలో ఉన్నారనే భావాన్ని పొందడం దీని ఉద్దేశ్యం.

కాబట్టి వారు అక్కడ మీ తలపై ఉన్నారు, ఆపై మీ చేతులతో సాష్టాంగ నమస్కారం చేసి, మీరు శ్లోకాలను పఠిస్తారు. బుద్ధ పైభాగంలో, మీరు దానికి అభ్యర్థన ప్రార్థనను చదవండి. మీరు దానికి పఠించిన తర్వాత, ఆ మెడిసిన్ బుద్ధ మెడిసిన్‌లో కరిగిపోతుంది బుద్ధ అతని క్రింద.

అప్పుడు మీరు ప్రతి అభ్యర్థన ప్రార్థన చేయవచ్చు. లామా జోపా మమ్మల్ని ఒక్కొక్కరికి ఏడుసార్లు చేయించింది. నేను వ్రాసిన దానిలో మూడు పెట్టాను. నా తత్వశాస్త్రం ఏమిటంటే, పదే పదే చెప్పడం మీకు పనిగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే మరియు మీ హృదయం దానిలో లేకుంటే, దానిని ఒకసారి చేయడం మంచిది మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఒక సారి స్పష్టంగా మరియు చక్కగా చేయడం మంచిది. కాబట్టి మీరు ఒక్కో శ్లోకాన్ని ఎన్నిసార్లు పఠించాలో నిర్ణయించుకునే బాధ్యత మీకే వదిలేస్తున్నాను. కొన్నిసార్లు మీరు దీన్ని మూడు లేదా ఏడు సార్లు చేయడానికి ఇష్టపడవచ్చు మరియు చాలా వేగంగా పఠించవచ్చు ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మీరు వేగంగా పఠించినప్పుడు అది మీకు మరింత ఏకాగ్రత కలిగిస్తుంది. ఇతర సమయాల్లో మీరు ఒక్కసారి చెప్పాలనుకోవచ్చు మరియు చాలా నెమ్మదిగా చెప్పవచ్చు. లేదా మీరు ఒకసారి నెమ్మదిగా మరియు రెండుసార్లు త్వరగా చెప్పాలనుకోవచ్చు. మీ అభిప్రాయం ప్రకారం మరియు ఆ నిర్దిష్ట సెషన్‌లో మీరు ఎలా ఫీలవుతున్నారు కాబట్టి దానిని కొంచెం సరళంగా వదిలేద్దాం. ఏ భాగం మీతో ఎక్కువగా మాట్లాడుతుందో మరియు ఆ సమయంలో మీరు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు.

మీరు ఏకాగ్రతతో సహాయం చేయడానికి దాన్ని మార్చడం

ప్రతి ఒక్కటి ఒకదానిలో ఒకటి కరిగిపోతుంది, అప్పుడు మీకు ఔషధం మిగిలి ఉంటుంది బుద్ధ, మీ తలపై లాపిస్ లైట్ రాజు. ఇప్పుడు, మీరు చాలా పొడవుగా, లేదా చాలా కష్టంగా, లేదా చాలా ఏదైనా లేదా మరొకటి అనిపిస్తే మరియు మీరు సరళమైన విజువలైజేషన్ చేయాలనుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఔషధాన్ని ఊహించుకోండి బుద్ధ, లాపిస్ రాజు మీ తలపై కాంతి. ఆ సాధారణ అభ్యర్థనను చేసి, ఆపై దానికి సంబంధించిన విజువలైజేషన్‌లను కొనసాగించండి మంత్రం. మీరు వేర్వేరు సమయాల్లో విభిన్నంగా చేయవచ్చు.

ప్రారంభించబడలేదు

మీరు కలిగి ఉండకపోతే దీక్షా, మీ అభ్యర్థనకు ప్రతిస్పందనగా ఔషధం యొక్క గుండె మరియు మనస్సు నుండి అనంతమైన కాంతి కిరణాలు ప్రవహిస్తాయి గురు బుద్ధ. వారు మీ నింపుతారు శరీర, అన్ని వ్యాధులు, ఆత్మ హాని మరియు ప్రతికూలతను శుద్ధి చేస్తుంది కర్మ మరియు వీటికి కారణమయ్యే మానసిక బాధలు. మీ శరీర కాంతి స్వభావం అవుతుంది, స్ఫటికం వలె శుభ్రంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది. అది దానిలోని శుద్ధీకరణ అంశాన్ని నొక్కి చెబుతోంది. అప్పుడు కాంతి రెండవసారి మరియు మూడవసారి క్రిందికి వస్తుంది మరియు నిజంగా మిమ్మల్ని గొప్పగా నింపుతుంది ఆనందం. మీకు అనిపిస్తే, “మొదటిసారి మరియు రెండవ సారి మరియు మూడవ సారి మధ్య తేడా ఏమిటి? మొదటి సారి సరిపోతుంటే, నేను దానిని ఆపి రెండవసారి ఎలా ప్రారంభించాలి? ” విశ్రాంతి తీసుకొ. దాని గురించి చింతించకండి. వెలుతురు, అమృతం నిరాటంకంగా దిగివచ్చి అలా వదిలేయండి, సరేనా?

శుద్ధి మరియు స్పూర్తినిస్తుంది

ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా చెప్పనప్పటికీ కాంతి మరియు అమృతం రెండు పనులు చేస్తాయని మీరు అనుకోవచ్చు. ఒకటి, ఇది శుద్ధి చేస్తుంది. మానసిక బాధలు, ప్రతికూలమైనవి కర్మ, వ్యాధి, నొప్పి, ఎలాంటి ఆత్మ బాధలు, మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నా, మీ చెడు మానసిక స్థితి, అన్నీ శుద్ధి చేయబడుతున్నాయి. అవన్నీ వచ్చి మిమ్మల్ని నింపుతున్నాయి మరియు అన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతున్నాయి మరియు ఇక్కడ మీరు విజువలైజేషన్‌లను ఉపయోగించాలనుకుంటే, వజ్రసత్వము ధ్యానం, మీరు శుద్ధి చేసే భాగంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు మీరు వాటిని ఇక్కడ జోడించవచ్చు. ఇతర సమయాల్లో మీరు స్ఫూర్తిదాయకమైన భాగంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు, అంటే ఆ సమయంలో కాంతి మరియు అమృతం, ఇది బుద్ధులు మరియు బోధిసత్వాల యొక్క అన్ని సాక్షాత్కారాల స్వభావం అని మీరు అనుకుంటారు; మరియు ఆ కాంతి మరియు అమృతం మిమ్మల్ని నింపుతున్నందున మీరు బుద్ధులు మరియు బోధిసత్వాల లక్షణాలతో నిండి ఉన్నారు. ఆ సమయంలో మీరు ఇలా అనుకుంటారు, “ఓహ్, నా ప్రేమ మరియు కరుణ పెరుగుతోంది మరియు బుద్ధులు మరియు బోధిసత్వుల ప్రేమ మరియు కరుణను కలిగి ఉంటే ఎలా అనిపిస్తుంది. లేదా, "నా దాతృత్వం పెరుగుతోంది, నా నైతిక ప్రవర్తన పెరుగుతోంది." మీరు ఆరు ద్వారా ఒక్కొక్కటిగా వెళ్ళవచ్చు దూర వైఖరులు మరియు నిజంగా ఆలోచించండి, "ఓహ్, నిజంగా పెరుగుతున్నాడు, అది పెరిగినట్లయితే అది ఎలా అనిపిస్తుంది" లేదా, "ఇది ఔషధం వలె ఉంటే ఎలా ఉంటుంది? బుద్ధయొక్క లక్షణాలు." కాబట్టి, కొన్నిసార్లు మీరు కాంతి మరియు మకరందాలను శుద్ధి చేసే అంశంపై దృష్టి పెడతారు మరియు కొన్నిసార్లు మీరు వాటి యొక్క స్ఫూర్తిదాయకమైన అంశంపై దృష్టి పెడతారు, సాక్షాత్కారాలను పొందుతారు. కొన్నిసార్లు మీరు దాని స్వభావంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు ఆనందం, మరియు అది మిమ్మల్ని నింపుతుందని మీకు తెలుసు మరియు మీరు నిండి ఉంటారు ఆనందం. మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండనివ్వండి మరియు ప్రశాంతత మరియు దేని గురించి చింతించకండి. ఈ రకమైన ఆనందం అనేది ఒక జ్ఞానం ఆనందం. ఇది బుద్ధులు మరియు బోధిసత్వాలు' ఆనందం. ఇది ఒక రకమైన స్వార్థం కాదు ఆనందం లేదా అలాంటిదేదైనా. పవిత్ర జీవులు అనుభవించే మరియు అది మీలోకి వస్తున్న ఆనందంగా భావించండి మరియు మీ మనస్సు అందులో నిలిచి ఉండనివ్వండి. మీ మనస్సు ఆనందంగా ఉండనివ్వండి. దాని గురించి చింతించకండి. అక్కడ కూర్చోవద్దు, “ఆహ్, నేను ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నాను. నాకేం తప్పు, నాకు సాధారణంగా ఇలా అనిపించదు. నేను ఇకపై నాలాగా భావించడం లేదు. నేను దయనీయంగా భావిస్తాను, అప్పుడు నేను నాలాగే భావిస్తాను. ఈ ఆనందం విషయాలు చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నాయి." వాటన్నింటిలోకి ప్రవేశించవద్దు. ఇది ఫన్నీగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఉన్నప్పుడు ధ్యానం మన మనస్సు కొన్నిసార్లు చాలా తమాషాగా ఆలోచిస్తుంది, కాదా?

దీక్షా

మీరు కలిగి ఉంటే దీక్షా మరియు స్వీయ-తరాన్ని చేయాలనుకుంటున్నారా, ఆపై మీరు శుద్ధి చేసే భాగాన్ని చేయండి. మీరు స్ఫూర్తిదాయకమైన భాగాన్ని కూడా చేయవచ్చు. అప్పుడు మెడిసిన్ బుద్ధ మీలో కరిగిపోతుంది మరియు మీ మనస్సు ధర్మకాయంతో ద్వంద్వంగా మారుతుంది, అన్ని బుద్ధుల సారాంశం, మరియు ఇక్కడ మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు ధ్యానం శూన్యతపై, మీ మనస్సు మరియు ఔషధం బుద్ధయొక్క మనస్సు శూన్యత యొక్క సాక్షాత్కారంలో భేదం లేకుండా మారుతుంది. అప్పుడు ఆ శూన్యత స్థితిలో, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మీని వదులుకోరు ధ్యానం శూన్యం, కానీ వస్తువులు ఖాళీగా ఉన్నాయని మీరు చూస్తారు మరియు అవి కూడా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఔషధంగా కనిపిస్తారు బుద్ధ. మీ గుండె వద్ద సమాంతర కమలం మరియు చదునైన చంద్రుని డిస్క్ ఉన్నాయి. దాని మధ్యలో నీలిరంగు అక్షరం, OM. తర్వాత సవ్యదిశలో ముందుభాగంలో ప్రారంభించి, నిటారుగా నిలబడేవి అక్షరాలు ఓం బేకండ్జే, బేకండ్జే మహా బేకంద్జే రాండ్జా సముంగతే సోహా చుట్టివస్తాం. కాబట్టి, మీరు అక్కడ కూర్చున్నప్పుడు, OM మధ్యలో ఉంటుంది మరియు మిగిలినది మంత్రం అలా సవ్యదిశలో వెళుతోంది.

చెన్రెజిగ్ ధ్యానాన్ని ఉపయోగించి మెడిసిన్ బుద్ధుని దృశ్యమానం

దీన్ని చేయడానికి మరొక మార్గం, గత సంవత్సరం చెన్‌రిజిగ్ చేసిన మీలో వారికి ధ్యానం ఆరు దేవతలతో, ఆరు దేవతలను గుర్తుంచుకోండి, మీరు చెన్రెజిగ్‌ని ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తారు. మీరు ఔషధంతో ఇక్కడ ఆరు దేవతా స్వయం తరం చేయవచ్చు బుద్ధ చాలా. ఎందుకంటే ఇది చాలా అందమైన అభ్యాసం, కాదా, నెమ్మదిగా చేయడం. (చూడండి జ్ఞానం యొక్క ముత్యం II పేజీ 77.) ఇక్కడ మీరు ఏమి చేస్తారు, గుర్తుంచుకోండి “అల్టిమేట్ నేచర్ దేవత యొక్క”, అది అదే అవుతుంది: శూన్యత శూన్యం. అప్పుడు "డిటీ ఆఫ్ సౌండ్," ఇక్కడ మీరు మెడిసిన్‌కి ప్రత్యామ్నాయం చేస్తారు బుద్ధ అది చెన్రెజిగ్ అని ఎక్కడైనా చెబుతుంది. యొక్క ధ్వని మంత్రం, ఓం బెకండ్జే, బేకండ్జే, మహా బేకండ్జే రాండ్జా సముంగతే సోహా, అదే విశ్వంలో ప్రతిధ్వనిస్తోంది. అప్పుడు "డీటీ ఆఫ్ లెటర్" కాంతిలోకి కొద్దిగా గడ్డకట్టడం లేదా ఘనీభవిస్తుంది. కాబట్టి మీకు అక్షరాలు ఉన్నాయి మంత్రం చంద్రుని డిస్క్ చుట్టూ: ఓం బేకండ్జే, బేకండ్జే మహా బేకంద్జే రాండ్జా సముంగతే సోహా. అవి ప్రకాశవంతమైన నీలం రంగులో ఉంటాయి. ఆపై అది వెయ్యి రేకుల కమలంగా మారుతుంది మరియు దాని చుట్టూ చంద్రుడి డిస్క్ చుట్టూ అక్షరాలు ఉన్నాయి, తేయత ఓం బెకండ్జే, బెకండ్జే, మహా బెదండ్జే రాండ్జా సముంగతే సోహా. ఆపై మీరు బయటకు ప్రసరిస్తారు మరియు మీరు రెండు ప్రయోజనాలను చేస్తారు: జ్ఞాన జీవులను జ్ఞానోదయం చేయడం మరియు తయారు చేయడం సమర్పణలు. మరియు అవి ఔషధంగా రూపాంతరం చెందుతాయి బుద్ధ, అవి మీలో తిరిగి కరిగిపోతాయి. అప్పుడు మీరు ఔషధంగా ఉత్పన్నమవుతారు బుద్ధ. మీ గుండె వద్ద చంద్రుడు మరియు నిటారుగా ఉన్న నీలిరంగు అక్షరం, OM. కాబట్టి మీరు చెన్‌రిజిగ్‌తో కలిగి ఉన్న HRIHకి బదులుగా, మీ గుండె వద్ద నీలం రంగు OM ఉంది, ఎందుకంటే మీరు మెడిసిన్ బుద్ధ. “ముద్ర దేవత,” అది ఎలా వెళ్తుందో నాకు తెలియదు. అది ఇక్కడ భిన్నంగా ఉంటుంది. బహుశా దాన్ని వదిలేయండి. అది ఎలా వెళ్తుందో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. అప్పుడు "డైటీ ఆఫ్ సైన్" మీరు అదే విధంగా చేయవచ్చు. HRIH మినహా, OM ఉంది. అవును, మీరు కేవలం ప్రత్యామ్నాయం. కాబట్టి స్వీయ-తరం చేయడానికి ఇది చాలా మంచి మార్గం. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు అలా చేయండి. ఇది చాలా అద్భుతమైనది ధ్యానం. ప్రదర్శన మరియు శూన్యత కలయికపై నిజంగా దృష్టి పెట్టండి. మీరు అన్నింటినీ పూర్తి చేసి, మీరు దేవత అయిన తర్వాత, మీరు చేస్తారు మంత్రం.

ముందు తరం మరియు మంత్రం

మీరు ముందు తరం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు దేవత కాలేరు, కాబట్టి మీకు వైద్యం ఉంది బుద్ధ మీ తలపై. మీరు అదంతా చేయండి శుద్దీకరణ మరియు ప్రేరణ పొందడం, మీరు చెబుతున్నప్పుడు మీరు మొత్తం విజువలైజేషన్ చేస్తారు మంత్రం.

దానితో అద్భుతమైన శక్తి ఉంది మంత్రం బిగ్గరగా చెప్పబడుతోంది. మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ నేను ఈ తిరోగమనాన్ని నడిపించాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమ హృదయాన్ని నిజంగా చెప్పినప్పుడు మంత్రం బిగ్గరగా, దానిలో చాలా శక్తి ఉన్నట్లుగా ఉంది. కొన్నిసార్లు మీరు మీ సమూహ అభ్యాసం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు దానిని బిగ్గరగా చేయవచ్చు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కలిగి ఉండటం ఎలా ఉంటుందో నిజంగా అనుభూతి చెందుతారు: మీరు బిగ్గరగా చేస్తున్నప్పుడు మీ హృదయాన్ని దానిలో పెట్టండి. [పూజ్యుడు గుసగుసలాడుతున్నారు మంత్రం నవ్వుతో పాటు] లేదు, మీరు బహుశా ఎలా ఉంటారో నాకు తెలుసు: [పూజలు చాలా నెమ్మదిగా మరియు అలసిపోయిన స్వరంతో, ఆటపట్టిస్తూ] "tayyyyaaaaataaaaa oooommmm beeekkkaaannnddzzzzeeee." [నవ్వు] మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదీ చాలా నెమ్మదిస్తుంది. కొంత శక్తితో చేయండి!

మంత్రం యొక్క అర్థం

[ప్రేక్షకులు అనువాదాన్ని అభ్యర్థిస్తున్నందుకు ప్రతిస్పందనగా మంత్రం] “నేను గౌరవిస్తాను బుద్ధ వైద్యం యొక్క మాస్టర్, లాపిస్ లాజులి లైట్ రాజు, తథాగత, అర్హత్, (పూర్తిగా జ్ఞానోదయం పొందిన వ్యక్తికి అవి నామకరణం) సంపూర్ణ జ్ఞానోదయం బుద్ధ, చెప్పడం: వైద్యం, వైద్యం, అత్యున్నతమైన వైద్యం, వడగళ్ళు!" నేను నివాళులర్పిస్తున్నాను, లేదా నేను శరణు వేస్తున్నాను, నేను నమస్కరిస్తున్నాను అని మీరు చెప్పగలరు. కాబట్టి ఇది పేరు చెబుతోంది బుద్ధ. దీనికి ఒక అర్థం ఉంది, కానీ అది మెడిసిన్‌ని కూడా పిలుస్తోంది బుద్ధ పేరు చేత. ఆయన వైద్యం బుద్ధ మరియు మీరు వైద్యం కోసం అభ్యర్థిస్తున్నారు. మీరు వైద్యం కోసం అభ్యర్థిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఔషధం కోసం వేచి ఉన్నట్లు కాదు బుద్ధ మిమ్మల్ని నయం చేయడానికి. ఈ వైద్యం ప్రక్రియలో మీరు కూడా ఏదైనా చేయాలని మీరు గ్రహించారు మరియు మీ స్వంత మనస్సును ఎలా నయం చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి. ఎలా నయం చేయాలో తెలుసుకోండి లేదా మీలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి శరీర; ఎందుకంటే మీరు ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగి ఉండగలిగితే, మీలో ఏమైనా జరుగుతున్నది శరీర మిమ్మల్ని తిప్పికొట్టడం లేదు.

నిర్దేశిత చిత్రాలు

ఇది కూడా చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం ధ్యానం మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు శారీరక వైద్యం కోసం కూడా దీన్ని చేస్తుంటే. ప్రతికూలంగా ఆలోచించండి కర్మ మీరు శారీరక అనారోగ్యానికి లేదా గాయానికి కారణమైన లేదా మీరు ఎదుర్కొంటున్న దేనినైనా సృష్టించారు. మీరు డిప్రెషన్ కలిగి ఉంటే, ప్రతికూలంగా ఆలోచించండి కర్మ, అది ఏమైనా. అప్పుడు వాటన్నింటినీ శుద్ధి చేయడాన్ని ఊహించుకోండి. ఇది మీ నుండి బయటకు వెళ్లి, మీరు ఈ అద్భుతమైన కాంతితో నిండి ఉన్నారు. శుద్ధి చేయడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది ఒక మార్గం కర్మ అది కారణమవుతుంది. అయితే, ఆ కాంతిని మీ అంతటా పంపండి శరీర మరియు ఆ కాంతి మీలో ప్రతిచోటా వెళ్లనివ్వండి శరీర. మరియు కొన్నిసార్లు మీ మోకాళ్లు బాధిస్తుంటే, ఆ కాంతి మీ మోకాళ్లలోకి వెళ్లనివ్వండి. మీ వెన్ను నొప్పిగా ఉంటే, అది మీ వెనుకకు వెళ్లనివ్వండి. మరియు కొన్నిసార్లు మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీలోని ఒక ప్రాంతాన్ని దాటవేసినట్లు కనుగొనవచ్చు శరీర. అలాంటిది, కాంతి లోపలికి వచ్చి అది మీ ఛాతీ మధ్యలోకి వస్తుంది మరియు అది అకస్మాత్తుగా మీ నడుము వరకు వెళుతుంది. ఏదో ఒకవిధంగా మీరు మధ్యలో ఏదో వదిలేశారు. లేదా ఏదో ఒకవిధంగా కాంతి మీ కుడి తుంటిలోకి ప్రవేశించడం సాధ్యం కాదు. కాబట్టి మీలో ఎక్కడ చూడటం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది శరీర మీరు సుఖంగా లేరు, లేదా మీరు ఎక్కడ ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడిని కలిగి ఉండవచ్చు.

మెడిసిన్ బుద్ధుల యొక్క చిన్న అణువులు

ప్రయత్నించండి మరియు ఆ కాంతి మీలోని ఆ ప్రదేశాలలోకి వెళుతుందని ఊహించుకోండి శరీర. కొన్నిసార్లు కాంతిలోని ప్రతి చిన్న పరమాణువు ఒక చిన్న ఔషధం అని భావించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది బుద్ధ. మీ మోచేయి బాధిస్తుంది మరియు ఇప్పుడు ఈ కాంతి అంతా మీ చేతిలోకి మరియు మీ మోచేతిలోకి వస్తుంది మరియు మీ మోచేయి మొత్తం ఇప్పుడు మెడిసిన్ బుద్ధుల యొక్క ఈ చిన్న అణువులుగా మారింది. ఆ వెలుతురు రాగానే ఆ ప్రాంతమంతా నిండిపోతుంది. “ఓహ్, ఈ ఎముక ఉంది మరియు అక్కడ ఆ ఎముక ఉంది మరియు ఈ కండరాలు మరియు స్నాయువులు ఉన్నాయి” అని అనుకోకండి మరియు మీరు వెళ్లి మీ అనాటమీ పుస్తకాన్ని చూడండి, “ఎక్కడ ఉంది బుద్ధ ప్రవేశించబోతున్నారా? నేను అతనిని ఆ కండరపు ఫైబర్స్ మధ్య పిండాలి." మీ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం గురించి మరచిపోండి మరియు కాంతి మొత్తం అక్కడకు వెళ్లనివ్వండి, తద్వారా అది పూర్తిగా నిండి ఉంటుంది మరియు ప్రతి చిన్న అణువు ఒక ఔషధం బుద్ధ. అది మీ అంతటా వెళ్లనివ్వండి శరీర. మీ గురించి జాగ్రత్త వహించడానికి ఇది భిన్నమైన మార్గం శరీర. ఇప్పుడు మీ శరీర ఎగా మారుతోంది శరీర ప్రతి పరమాణువు ఒక ఔషధం అయిన ప్రకాశవంతమైన నీలి కాంతి బుద్ధ.

స్వీయ తరం

సరే, మీరు ముందు తరం చేస్తున్నట్లయితే అలా చేయండి. మీరు చెన్‌రిజిగ్‌తో చేసే దానికంటే స్వీయ-తరం చేస్తున్నట్లయితే, ఇతరులకు కాంతిని పంపడం మరియు అది వారిని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు అది వారికి స్ఫూర్తినిస్తుంది. అప్పుడు మీరు తయారు చేసుకోండి సమర్పణలు వారికి ఆపై అవన్నీ తిరిగి మీలో కరిగిపోతాయి. మీరు అదే విజువలైజేషన్ చేయవచ్చు లేదా ఇక్కడ వివరించిన చిన్న సంస్కరణను మీరు చేయవచ్చు. మీరు అలా చేసిన తర్వాత మీరు కొన్ని చేయండి లామ్రిమ్ ధ్యానం.

ముందు తరం

మీరు ముందు తరం చేస్తున్నట్లయితే, కాంతి మరియు అమృతం మిమ్మల్ని శుద్ధి చేస్తాయి. అప్పుడు మీ దగ్గర ఇంకా మెడిసిన్ ఉంది బుద్ధ మీ తలపై మరియు మెడిసిన్ నుండి కాంతి ప్రసరిస్తుంది బుద్ధ మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని ఇతర జీవుల వద్దకు వెళ్లడం. అది వారిని తాకుతుంది మరియు అది వారిని నయం చేస్తుంది. మీరు అంకితం చేసే ముందు సాధన ముగింపులో, మీరు ముందు తరం చేస్తుంటే, మెడిసిన్ బుద్ధ నీలి కాంతిలో కరిగిపోతుంది మరియు వచ్చి మీలోకి, మీ హృదయంలోకి కరిగిపోతుంది మరియు మీరు మరియు ఔషధం అని మీరు భావిస్తారు బుద్ధ విడదీయరానివిగా మారాయి; మీరు చెన్రెజిగ్ చివరిలో ఇష్టపడే విధంగానే ధ్యానం.

[ప్రేక్షకులకు ప్రతిస్పందనగా] ఓహ్, అవును, అది [మెడిసిన్ బుద్ధ] మీ కనుబొమ్మల మధ్య కరిగిపోతుంది లేదా అది మీ హృదయంలోకి వెళుతుందని కూడా మీరు అనుకోవచ్చు.

అంకితం

అప్పుడు మీరు అంకితం చేసి ఆనందించండి. మీరు రోజంతా తిరుగుతున్నప్పుడు, ప్రయత్నించండి మరియు చెప్పండి మంత్రం నువ్వు చేయగలిగినంత. చుట్టూ నడవండి, చెప్పండి మంత్రం మరియు మెడిసిన్ నుండి కాంతిని పంపండి బుద్ధ మరియు అన్ని టర్కీలు, అన్ని దుర్వాసన దోషాలు మరియు అన్ని జింకలు, మరియు చుట్టుపక్కల మరియు ప్రతిచోటా ఉన్న పొరుగువారికి మరియు తెలివిగల జీవులకు జ్ఞానోదయం చేయండి. కాబట్టి అలా చేయండి, దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

వ్యాఖ్యలు

మనం 35 బుద్ధుల [సాధన]కి వెళ్ళే ముందు, నేను కొన్ని వ్యాఖ్యలను చదవాలనుకున్నాను. మాతో దాదాపు 70 మంది ఖైదీలు సుదూర ప్రాంతాల నుండి తిరోగమనం చేస్తున్నారు. త్వరలో వారి చిత్రాలు వస్తాయని ఆశిస్తున్నాను. వారిలో కొందరు జాక్‌కి వ్యాఖ్యలు వ్రాశారు, ఎందుకంటే వారికి అన్ని సాధనలు మరియు సామగ్రిని పంపడంలో జాక్ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నాడు. అతను కొన్ని వ్యాఖ్యలను కాపీ చేసాడు:

1. "తిరోగమనం చేయడం తనకు గౌరవం మరియు ప్రారంభించడానికి వేచి ఉండలేను" అని చార్లెస్ చెప్పాడు.
2. జెరెమీ అన్నాడు, "తిరోగమనం నాకు చాలా బాగుంది."
3. డాన్ ఇలా అన్నాడు, "ఈ అవకాశం కోసం నేను గౌరవించబడ్డాను మరియు నా అభ్యాసాన్ని బలోపేతం చేసుకునే అవకాశం కోసం నేను మీకు కృతజ్ఞుడను."
4. రాబర్ట్ ఇలా అన్నాడు, “దయచేసి వెనరబుల్ చోడ్రాన్ (9 సాష్టాంగ నమస్కారాలు) [నవ్వు] నా గురించి ఆలోచించి, నన్ను తిరోగమనానికి వెళ్ళమని అడిగినందుకు ధన్యవాదాలు. నేను ఆఫర్‌ను గౌరవంగా మరియు వినయంగా అంగీకరిస్తున్నాను. ”
5. జార్జ్ ఇలా అన్నాడు, “నేను ప్రతిరోజూ ఈ సాధనలో శ్రద్ధగా పని చేయడానికి ఎదురుచూస్తున్నాను. దయచేసి పూజనీయమైన చోడ్రోన్‌కు నా నమస్కారాలు కూడా పంపండి.
6. జేమ్స్ ఇలా అన్నాడు, "తిరోగమనం కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను మరియు చివరి తిరోగమనం నుండి అతను ప్రతిరోజూ చెన్రెజిగ్ అభ్యాసాన్ని కొనసాగించాడు.

ప్రశ్నలు

[ప్రేక్షకులకు ప్రతిస్పందనగా] మీరు చేయగలరా లామ్రిమ్ సాధనలో మరొక ప్రదేశంలో? బాగానే ఉందని నా భావన. మీ మనసులోకి ఏదైనా నిజంగా బలంగా వచ్చి, మీరు ఆ విషయాన్ని ఆలోచించాలనుకుంటే, అలా చేయండి! మీరు చేస్తే లామ్రిమ్ మీరు విజువలైజేషన్ చేసే ముందు, మీరు చెప్పండి ధ్యానం on కర్మ మీరు విజువలైజేషన్ చేయడానికి ముందు; అప్పుడు మీ శుద్ధి భావన మరింత బలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు కేవలం ధ్యానం చేసినట్లయితే కర్మ లేదా ఆశ్రయం లేదా అది ఏదైనా. మీరు ఉండవచ్చు ధ్యానం on బోధిచిట్ట సాధన ప్రారంభంలో, మీరు సృష్టిస్తున్నప్పుడు బోధిచిట్ట. లేదా మీరు చేసే ముందు మీరు దీన్ని చేయవచ్చు మంత్రం ఆపై కాంతి మీలోకి వస్తున్నప్పుడు దృష్టి కేంద్రీకరించండి, “సరే ఇప్పుడు గ్రహించడం బోధిచిట్టనాలోకి వస్తోంది” ఎందుకంటే మీరు ఇప్పుడే చేసారు లామ్రిమ్ ధ్యానం.

మంత్రం సమయంలో లామ్రిమ్‌తో మనస్సును కేంద్రీకరించడం

మీరు చేస్తున్నప్పుడు మంత్రం పారాయణం అది చెప్పినట్లుగా విజువలైజేషన్ చేయండి. కొన్నిసార్లు మీ మనస్సు విజువలైజేషన్‌తో అతుక్కోలేకపోతే: కొన్నిసార్లు మనస్సు అక్కడ అతుక్కోనప్పుడు, ఒక చేయండి లామ్రిమ్ ధ్యానం మీరు చేస్తున్నప్పుడు మంత్రం నేపథ్యంలో, కానీ ఆలోచించండి లామ్రిమ్. ఇది మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటే, ఆపండి మంత్రం, కొన్ని చేయండి లామ్రిమ్ మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా మరియు మీరు దేనినైనా వదిలించుకునే వరకు. మీ మనస్సులో ఏదైనా బలమైన కలవరపరిచే వైఖరి ఉంటే, చేయండి లామ్రిమ్, మీ మనస్సును శాంతింపజేసి, ఆపై తిరిగి రండి మంత్రం మరియు విజువలైజేషన్.

కొన్నిసార్లు మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు మీ విజువలైజేషన్ దానిలో బలమైన భాగం అవుతుంది మరియు ఇది ఇలా ఉంటుంది మంత్రం నేపథ్యంలో మెత్తగా ఉంటుంది. ఫరవాలేదు. ఇతర సమయాల్లో విజువలైజేషన్ నేపథ్యంలో ఉంటుంది మరియు ఇది శబ్దం మంత్రం అది బలమైన విషయం. కొన్నిసార్లు మనం ప్రయత్నించే మరియు చేసేది, మేము ప్రతిదీ ఒకేసారి సంపూర్ణంగా చేయాలనుకుంటున్నాము! ఇది పని చేయదు. ఒక్కసారి మాత్రమే ఉంటే మంచిది మంత్రం ఆధిక్యతను పొందుతుంది, విజువలైజేషన్ నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది. మరొకసారి విజువలైజేషన్ బలంగా ఉంది, ది మంత్రంనిశ్శబ్దంగా ఉంది. ఫరవాలేదు.

సాధన యొక్క వివిధ ప్రక్రియలు/పాయింట్‌లపై దృష్టి పెట్టండి

[ప్రేక్షకులకు ప్రతిస్పందనగా] కాబట్టి మేము చేస్తున్నప్పుడు 35 బుద్ధులు [సాధన], ఎందుకంటే మీరు దీన్ని పూర్తి అభ్యాసం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు శరీర, వాక్కు మరియు మనస్సు: శరీర మీతో శరీర, మీరు పేరు చెబుతున్న ప్రసంగం బుద్ధ, మరియు కాంతి రావడం మరియు మిమ్మల్ని శుద్ధి చేయడం గురించి ఆలోచించడం మరియు విచారం యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉండటం. కాబట్టి కొన్నిసార్లు మీరు దీన్ని చేస్తే మంచిది మరియు మీరు బుద్ధుల పేర్లపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం లేదు, కానీ మీరు విచారం లేదా కాంతి వచ్చి మిమ్మల్ని శుద్ధి చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు మీరు నిజంగా బుద్ధులను ఊహించుకోవడం మరియు వారి పేర్లను చెప్పడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు. మీతో శరీర, నేను మీపై దృష్టి పెట్టను శరీర మరియు విజువలైజేషన్ మరియు పేర్లను వదిలివేయండి, ఎందుకంటే మీరు అలా చేస్తే మీరు జిమ్‌కి వెళ్లి వ్యాయామం చేయవచ్చు. మీరు కేవలం భౌతిక సాష్టాంగ నమస్కారాలు చేస్తుంటే, మీ మనస్సు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టదు. మరియు పేర్లు: “నేను నా స్నేహితురాలికి సాష్టాంగ ప్రణామం చేస్తున్నాను, ఓహ్ నా ఉద్దేశ్యం మెట్టా, బుద్ధ మరియు మహిమాన్వితమైన అతీంద్రియ విధ్వంసకుడు. లేదు. సరే, [నవ్వుతూ] మీరు ఎప్పుడూ అలా చేయలేదా? మన మనస్సు ఎవరికి ఏది తెలుసు అని ప్రణామం చేస్తుంది. నేను సగం గాలన్ చాక్లెట్ ఐస్‌క్రీమ్‌కి సాష్టాంగ పడుతున్నాను [నవ్వు]. మీ శరీరపైకి క్రిందికి వెళుతోంది, కానీ మీ మనస్సు అక్కడ లేదు; అది అంత మంచిది కాదు. ప్రయత్నించండి మరియు ఇతర భాగం యొక్క ఏదైనా కొనసాగించండి. మీరు దీన్ని చేసే ప్రతిసారీ అన్ని విభిన్న దిశలు సంపూర్ణంగా మరియు పరిపూర్ణంగా ఉండాలని మీకు తెలుసా, ప్రతిదీ అలా ఉండాలనేది కాదు. మీరు చేసే ప్రతిసారీ మీరు వేర్వేరు పాయింట్లు మరియు విభిన్న ప్రక్రియలపై దృష్టి పెడతారు.

ఏకాగ్రతకు సహాయం చేయడానికి పేస్ మార్చడం

ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు మీరు ఏదైనా వేగంగా చేసినప్పుడు అది మీకు ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది. ఇతర సమయాల్లో మీరు ఏదైనా నెమ్మదిగా చేస్తే అది మీకు ఏకాగ్రత కలిగిస్తుంది. మీరు చూడాలి.

[దీని గురించిన ప్రశ్నకు సమాధానంగా మంత్రం] మీరు ఎల్లప్పుడూ “ని ఉంచాల్సిన అవసరం లేదుతయత ఓం"అక్కడ, కొన్నిసార్లు మీరు వెళ్ళవచ్చు,"బేకండ్జే బేకండ్జే మహా బేకండ్జే రాండ్జా సముంగతే సోహా." అది కూడా బాగానే ఉంది. ఆపై కొన్నిసార్లు మీరు కోరుకుంటే మీరు చాలా కాలం చేయవచ్చు మంత్రం; చిన్నదానికి బదులుగా పొడవైనదాన్ని చేయండి. అది కూడా బాగానే ఉంది. నిజానికి నేను చదివిన అనువాదం సుదీర్ఘమైన అనువాదం.

100,000 పారాయణాల ప్రయోజనం

తరచుగా, మీరు 100,000 చేయగలిగితే, మీరు అదనంగా 10% జోడిస్తారు కాబట్టి అది 111,111 అవుతుంది, అలా చేయడం చాలా మంచిది. 100,000తో ఈ రిట్రీట్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో నాకు తెలియదు మంత్రం. పర్వాలేదు. మీరు గణించడం ఇష్టపడితే, నేను ఏమి చేస్తాను అంటే, నా దగ్గర రెండు చిన్న గిన్నెలు, నిర్దిష్ట సంఖ్యలో బీన్స్ ఉన్నాయి మాలా నేను ఒకదానిని [ఒక గిన్నె నుండి] మరొకదానికి తరలిస్తాను. మీరు చెపుతున్నట్లయితే మంత్రం త్వరగా మరియు ఇది అపసవ్యంగా మారుతోంది ఎందుకంటే మీరు బీన్స్‌ను తరలించడం కొనసాగించడం వలన, మీరు పూర్తి చేసినందున మాలా త్వరగా, ఆపై ప్రతి పూసకు మూడు మంత్రాలు చేయండి. ఆపై ఒకదాన్ని తరలించండి. మీరు 100,000 చేయగలిగితే, గొప్పది, మీరు చేయలేకపోతే అది కూడా ఫర్వాలేదు. మీరు 100,000 చేయాలనుకుంటున్నారని మీ మనస్సులో నిజంగా ఉంటే మరియు నెలాఖరులోగా మీరు పూర్తి చేయకపోతే, మీరు చేసే వరకు రిట్రీట్ తర్వాత సాధన కొనసాగించండి.

యొక్క వివరణ మరియు మౌఖిక ప్రసారంతో రెండవ ఆడియో ఫైల్ కొనసాగుతుంది 35 బుద్ధులు ఆచరిస్తారు.