window.dataLayer = window.dataLayer || []; ఫంక్షన్ gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', కొత్త తేదీ()); gtag('config', 'G-G943MYS7JM');
Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

ఎంపిక మరియు మార్చడం

ఎంపిక మరియు మార్చడం

ప్లేస్‌హోల్డర్ చిత్రం

LB 50 సంవత్సరాలుగా ఉంది మరియు మళ్లీ బయట చూడాలని అనుకోలేదు. అతను ఇక్కడ వ్రాసినది చాలా తెలివైనది; అతను మాట్లాడే స్వార్థపూరిత మనస్తత్వాన్ని మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు.

నేను కలిగి ఉన్న ఎంపికలను ఎందుకు చేశాననే దానిపై నా అవగాహన ఏమిటి అని మీరు నన్ను అడిగారు (నన్ను జైలులో ఉంచిన వాటిని మీరు ఉద్దేశించి అనుకుంటున్నాను). ఈ ఎంపికలను ఏ అంశాలు కండిషన్ చేశాయి మరియు నేను ఏ విషయాలను మార్చాలనుకుంటున్నాను అని కూడా మీరు అడిగారు.

మొదటిది, నేను కలిగి ఉన్న ఎంపికలను చేయడానికి కారణం నేను స్వార్థపూరిత మరియు స్వీయ-శోషక వ్యక్తిని. నా ఆలోచనలు మరియు చర్యలు ఎల్లప్పుడూ ఆ సమయంలో నన్ను సంతోషపరుస్తాయని మరియు నా కోరికలను తీర్చగలవని నేను భావించే వాటిని చేయడంలో చుట్టబడి ఉంటాయి.

నా చర్యలు లేదా మాటలు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో నేను చాలా అరుదుగా ఆలోచించాను. ఇతరులను బాధపెట్టకుండా నన్ను అడ్డుకునే ఆలోచనలు మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను నేను మూసివేసాను. ఇది దేనికి వ్యతిరేకమని నాకు ఇప్పుడు అర్థమైంది బుద్ధ బోధించాడు.

నేను ఎదుగుతున్నప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ ఇతరులకు భయపడేవాడిని మరియు వారి చుట్టూ చాలా స్వీయ స్పృహతో ఉండేవాడిని. ఇది ఇతరులతో నమ్మకమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో నాకు సహాయపడలేదు మరియు నేను ద్రోహం చేసినట్లు అనిపించినప్పుడు, అంటే స్నేహితురాలు నాతో విడిపోవడం లేదా నా తల్లి నా సవతి తండ్రిని విడిచిపెట్టడం లేదా నా నిజమైన తండ్రి నన్ను తెలుసుకోవడం కోసం ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకపోవడం వంటివి, ఇవి నన్ను బలపరిచాయి. ఇతరులపై అపనమ్మకం మరియు నన్ను ప్రజల నుండి మరింత దూరం చేసింది. చివరికి నేను ఇతరులను మాత్రమే వస్తువులుగా చూడటం మొదలుపెట్టాను.

ఈ సమయంలో మరియు గత సంవత్సరం వరకు నా ఆలోచన ప్రక్రియలు నా చర్యలతో కలిసి సాగాయి. నేను నా మనస్సులో వ్యక్తులను అమానవీయంగా మారుస్తాను మరియు ఇది తగని ప్రవర్తనలు మరియు నేరాలను సులభతరం చేసింది. ఇది భూమిపై నా 41 సంవత్సరాలలో గత 42 సంవత్సరాలు మరియు బహుశా అంతకు ముందు కూడా కొనసాగింది.

అది నా అవగాహన మరియు నా ఎంపికలకు దారితీసిన కొన్ని కండిషనింగ్ కారకాలు.

'ఎంచుకునే శక్తి... మార్చే శక్తి' అని రాసి ఉన్న చిహ్నం పట్టుకున్న యువకుడు.

మనం ఇతరుల పట్ల కనికరం కోసం కనికరం లేని వ్యాపారం చేయాలి మరియు వ్యక్తులను వారు ఎవరో ప్రేమించాలి. (ఫోటో సైమన్ గ్రీనింగ్)

నేను ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నాను? నేను ఇతరుల పట్ల కనికరం లేని నా కనికరాన్ని వ్యాపారం చేయాలనుకుంటున్నాను. నేను వ్యక్తులను ప్రేమించాలనుకుంటున్నాను మరియు వారు సంతోషంగా ఉండటానికి నేను సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. నేను బౌద్ధ సామెత యొక్క స్వరూపులుగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, "అన్ని బాధలు మిమ్మల్ని మీరు ఆదరించడం ద్వారా వస్తాయి, మరియు అన్ని ఆనందాలు ఇతరులను ఆదరించడం ద్వారా వస్తాయి."

నా జీవితంలో నాకు శాశ్వతమైన ఆనందాన్ని కలిగించే పని ఏదీ లేదు మరియు ఇతరులకు కొంత ఆనందాన్ని కలిగించడానికి నేను చేసిన చాలా తక్కువ పనులు, మరియు స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, చోడ్రాన్, నేను నా గురించి అనారోగ్యంతో ఉన్నాను.

ఈ గత సంవత్సరం నేను ఒక సంవత్సరం క్రితం జైలు నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇంటెన్సివ్ మేనేజ్‌మెంట్ యూనిట్‌లో ఏకాంత నిర్బంధంలో గడిపాను. ఆ సమయం నుండి నేను ఇతరులకు నా హృదయాన్ని తెరవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు నా ఆలోచన మరియు కల్పనలను (లైంగిక రకం) కరుణ మరియు ప్రేమగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఈ గత వారం వరకు, నేను చాలా ఉద్వేగానికి లోనయ్యాను, చాలా ఏడ్చాను, నా చర్యలతో నేను నష్టపోయిన నా బాధితులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల పట్ల చాలా అవమానం మరియు అపరాధం మరియు పశ్చాత్తాపం చెందాను. నేను కూడా చాలా డిప్రెషన్ మరియు కొన్ని ఉన్నాయి కోపం.

My ధ్యానం గత ఆరు నెలలుగా రోజుకు 60 నుండి 90 నిమిషాల వరకు జిల్చ్‌కి పడిపోయాను మరియు నన్ను నేను అసహ్యించుకోవడం ప్రారంభించాను. అయితే, నేను చర్యలను ఆచరించినప్పుడు మరియు నేను మార్చాలనుకుంటున్న ఆలోచనలను ఆలోచించినప్పుడు మాత్రమే నా ఆలోచనలు మరియు చర్యలు మారుతాయని నేను ఇటీవల అర్థం చేసుకున్నాను. కాగ్నిటివ్ రీస్ట్రక్చరింగ్ ద్వారా ఇతరుల ఆలోచనలను మార్చడం ద్వారా హానికరమైన చర్యలను ఎలా మార్చాలో నేను వారికి నేర్పించడం ఆసక్తికరంగా ఉంది, అయినప్పటికీ నేను సమాచారాన్ని ఎప్పుడూ అంతర్గతీకరించలేదు.

ఈ గత వారం నేను నా కాంతి బంతిని ధ్యానిస్తున్నాను, నాకు శాంతి కిరణాలను పంపుతున్నాను మరియు నా శాంతి తిరిగి వచ్చింది. నేను ఆశాజనకంగా ఉన్నాను మరియు ఇప్పుడు దిశా నిర్దేశం కూడా ఉంది. నాలో నేను కొత్త అనుభూతిని పొందాను ధ్యానం. నేను పీల్చిన ప్రతిసారీ నాలో శాంతి ప్రవహిస్తున్నట్లు అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, నేను ఇతరులకు శాంతిని ఇస్తున్నట్లుగా నా పరిసరాలకు శాంతి ప్రవహిస్తున్నట్లు భావించాను. అది నాకు కొత్త. దానితో మీరు ఏమి చేస్తారు?

నా దిశ ఇప్పుడు మార్గంలో ఉండటమే, సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు తగిన చర్యలపై నా ఆలోచనను కేంద్రీకరించడం నేర్చుకోవడం, ఇతరులను చేరుకోవడం మరియు వారి పట్ల కరుణ కలిగి ఉండటం నేర్చుకోవడం.

అతిథి రచయిత: LB

ఈ అంశంపై మరిన్ని