Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు

ఆధారంగా బహుళ-భాగాల కోర్సు ఓపెన్ హార్ట్, క్లియర్ మైండ్ శ్రావస్తి అబ్బే మాసపత్రికలో అందించబడింది ధర్మ దినోత్సవాన్ని పంచుకుంటున్నారు ఏప్రిల్ 2007 నుండి డిసెంబర్ 2008 వరకు. మీరు పుస్తకాన్ని లోతుగా అధ్యయనం చేయవచ్చు శ్రావస్తి అబ్బే ఫ్రెండ్స్ ఎడ్యుకేషన్ (సేఫ్) ఆన్‌లైన్ లెర్నింగ్ ప్రోగ్రామ్.

అనుబంధాన్ని అధిగమించడం

  • The healthy way to handle strong attachment
  • ప్రతికూల అలవాట్లను అధిగమించడం

యువకులు 06: జోడింపులు (డౌన్లోడ్)

ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు

  • ఆటోమేటిక్‌లో జీవితాన్ని గడపడం నివారించడం
  • ఒకరి జీవితంలో వెయిటింగ్ ఆప్షన్స్

యువకులు 06: ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడపడం (డౌన్లోడ్)

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

  • నిజాయితీ గల ఆకాంక్షలను రూపొందించడం
  • బౌద్ధేతర ఉపాధ్యాయులకు తనను తాను అప్పగించకూడదని అర్థం
  • అహంకారాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సాష్టాంగం ఎలా సహాయపడుతుంది

యువకులు 06: ప్రశ్నోత్తరాలు (డౌన్లోడ్)

సారాంశం: “నేను చేయాల్సింది” vs “నేను ఎంచుకున్నాను”

విపరీతమైన పరిస్థితిని తీసుకుందాం. మీ పాప ఏడుస్తోంది మరియు మీరు, "నేను బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వాలి" అని అంటున్నావు. "కాదు, మీరు బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు" అని నేను చెబితే, "నేను బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వాలి, లేకపోతే శిశువు ఆకలితో చనిపోతుంది" అని మీరు సమాధానం ఇవ్వబోతున్నారు. సరే, బిడ్డకు ఎక్కువ సేపు తినిపించకపోతే ఆకలితో చనిపోతుంది అన్నది నిజం. కానీ మీరు దానిని పోషించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దానిని ఫీడ్ చేయడానికి ఎంచుకుంటున్నారు.

నేను చెప్పేది మీకు అర్థమైందా? “నేను దీన్ని చేయాలి” మరియు “నేను దీన్ని ఎంచుకున్నాను” మధ్య వ్యత్యాసాన్ని మీరు చూస్తున్నారా? మేము తరచుగా "నేను చేయాలి" అని అంటుంటాము, కానీ వాస్తవానికి మనం ఎంచుకుంటున్నాము.

…వాస్తవానికి, మన జీవితంలో ఖచ్చితంగా ఉన్న ఏకైక విషయం మనం చనిపోతాము. మనం చేయాల్సింది ఒక్కటే. మిగతావన్నీ ఎంపిక.

ఒక వ్యక్తి తన స్నేహితుడికి వెళ్లడానికి సహాయం చేస్తానని వాగ్దానం చేసిన వ్యక్తి యొక్క ఉదాహరణ

మీరు బాస్కెట్‌బాల్ గేమ్‌కు వెళ్లడం చాలా ముఖ్యమైన పని అని మీరు భావిస్తే, అపరాధ భావంతో ఉండకండి మరియు మీ స్నేహితుడికి సహాయం చేయనందుకు సాకుగా చెప్పకండి. పరిస్థితి గురించి నిజాయితీగా ఉండటం మంచిది.

What happens very often is that when we see that our motivation is less than magnanimous, we feel guilty. We want to do what our attachment is telling us to do, but we don’t want to feel guilty over it.

కాబట్టి ఈ ఉదాహరణలో, నేను నిజంగా బాస్కెట్‌బాల్‌ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను నిజంగా నా మేనల్లుడును ప్రేమిస్తున్నాను, నేను నిజంగా అక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నాను. కానీ నేను నా స్నేహితురాలికి చెప్పాను, నేను ఆమెను తరలించడానికి సహాయం చేయబోతున్నాను. నేను బాస్కెట్‌బాల్ గేమ్‌లో ఉండాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను కూడా అపరాధ భావం లేకుండా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ఏమి చేయాలి? నేను వెళ్ళాలి అని చెప్పాను, నాకు ఎంపిక లేనట్లుగా. ఈ విధంగా మనం అపరాధం నుండి తప్పించుకుంటాము.

But sometimes we will still feel rotten inside, because at a deeper level, we know that it’s really our attachment at work.

మా అనుబంధాన్ని అంగీకరించి, అందులోనే సాధన చేయండి

So I think it’s important to face things honestly in our life. If we have a very strong attachment for something that we’re not ready to give up yet—even though intellectually we know attachment is not desirable—then it’s better to say, “I recognize that I have a strong attachment. I’m not able to let go of it yet, but I will still try and practice the Dharma within that. And I’m not going to feel guilty. I’m not going to beat myself up. I’m not going to make myself miserable about it. But I’m also not going to sit on the fence and not admit that I have this attachment.”

మేము పశ్చాత్తాపంతో చనిపోవాలని అనుకోము

మనం నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, “నేను చేయాలి” అని చెప్పే బదులు మనం ఎందుకు తీసుకుంటున్నామో లేదా మన బాధ్యతగా భావించి అలా చేయడం కంటే మనతో మనం చాలా నిజాయితీగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను. ఇతరుల ఆమోదం అవసరం కాబట్టి మనం చేయాలనుకున్నది చేయాలని మన జీవితమంతా ప్రయత్నిస్తే, మన ప్రేరణ పొగమంచుగా మరియు మబ్బుగా మారుతుంది మరియు మనం చిక్కుకుపోయినట్లు భావించవచ్చు, కానీ మనం పరిస్థితిని విడిచిపెట్టలేము ఎందుకంటే మనం అందులో ఉండటంతో చాలా అనుబంధం ఏర్పడింది.

మేము ఎక్కడ ఉన్నామో గుర్తించండి, తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోండి మరియు సంతృప్తి చెందండి. మనం ప్రయత్నించి, ఎదుటివారు కోరుకునే విధంగా మనం జీవించినట్లయితే, మన జీవిత చివరలో, మనం చాలా విచారంతో చనిపోతాము. మన ప్రేరణలు నిజాయితీగల ధర్మ ప్రేరణలు కానందున మేము విచారంతో చనిపోతాము. మా ప్రేరణ కేవలం ఇతర వ్యక్తులను సంతోషపెట్టడమే, మరియు మేము వారిని సంతోషపెట్టడం వల్ల మేము వారి పట్ల నిజంగా శ్రద్ధ వహించడం వల్ల కాదు, కానీ మాకు వారి ఆమోదం అవసరం కాబట్టి లేదా వారు మమ్మల్ని తిరస్కరించకూడదనుకోవడం వల్ల.

నిజానికి అది బాటమ్ లైన్-అది చెప్పడానికి నాకు చాలా సమయం పట్టింది.

సారాంశం: మన జీవితాలను ప్రామాణికమైన రీతిలో జీవించడం

నేను ఇటీవల ఒక కాన్ఫరెన్స్‌లో ఉన్నాను మరియు నేను ఉన్న గుంపులోని ఎవరో చెప్పారు, "మరణ ప్రభువు వచ్చినప్పుడు, మీరు నిజంగా సజీవంగా ఉన్నారని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పాలి."

చాలా మంది ప్రజలు నిజంగా సజీవంగా లేరు; వారు తమ జీవితాలను "ఆటోమేటిక్‌లో," పూర్తిగా ఆటోమేటిక్‌లో గడుపుతున్నారు.

“ఇతరులందరూ ఇలా చేస్తున్నారు; నేను దాన్ని చేస్తాను."

“నా తల్లిదండ్రులు మరియు సమాజం నేను దీన్ని చేయాలని కోరుకుంటున్నాను; నేను దాన్ని చేస్తాను."

లేదా మీరు నేరుగా అధికారానికి వ్యతిరేకంగా తిరుగుబాటు చేయాలనుకుంటున్నారు, “నా తల్లిదండ్రులు మరియు సమాజం నేను దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను; నేను దీన్ని చేయలేను!"

That is being just as controlled by attachment as doing what you think other people want you to do, because in neither situation are we making our decisions based on our own clarity of mind and our wisdom.… We’re not living in an authentic way. We’re not living what we think is the best, most meaningful way to live our own life.

అది స్వార్థం కాదా?

మీరు ఇలా అనవచ్చు, “ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో పట్టించుకోకుండా జీవితంలో మీరు చేయాలనుకున్నది చేయడం స్వార్థానికి లైసెన్స్ కాదా?”

సరే, కొంతమందికి ఆ ఆలోచన ఉండవచ్చు మరియు వారు అలా అనుకోవచ్చు, “అందరూ ఏమి ఆలోచిస్తారో ఎవరు పట్టించుకుంటారు; నేను నా జీవితాన్ని నేను కోరుకున్న విధంగా జీవిస్తాను! ”

I’m not talking about that kind of attitude, because that motivation is completely selfish and completely fueled by attachment. What I’m talking about is what we know, in our heart of hearts, is right for us to do in our life.

మనందరికీ మా ప్రత్యేక ప్రతిభ ఉంది, కాబట్టి ఒక వ్యక్తి వారి ప్రతిభను ఉపయోగించుకునే మంచి మార్గం మరొకరికి సరైన మార్గం కాకపోవచ్చు.

ఏది విలువైనదో గుర్తించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి

మనందరికీ మా స్వంత ప్రత్యేక ప్రతిభ ఉంది; మేము సహాయం చేయడానికి మరియు సహాయం చేయడానికి మా స్వంత ప్రత్యేక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాము మరియు అది మనం గుర్తించడం కోసం. మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ వెంటనే కనిపించదు. కాబట్టి కొంత కాలం పాటు, మీరు గందరగోళ స్థితిలో జీవించవచ్చు.

ఆమె యుక్తవయస్సు చివరిలో అనుభవాలు

నేను నా టీనేజ్ చివరిలో మరియు ఇరవైల ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు, నేను చాలా గందరగోళానికి గురయ్యాను. నమ్మలేనంత గందరగోళం! [నవ్వు] “నేను నా జీవితాన్ని ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను? నేను దీన్ని అధ్యయనం చేయాలనుకుంటున్నారా? నేను దానిని అధ్యయనం చేయాలనుకుంటున్నారా? నేను ఇందులో మేజర్ చేయాలనుకుంటున్నారా? నేను అందులో మేజర్ చేయాలనుకుంటున్నారా? నేను ఇక్కడ నివసించాలనుకుంటున్నానా? నేను అక్కడ నివసించాలనుకుంటున్నానా?" ప్రతి ఐదు నిమిషాలకు నా మనసు మార్చుకోవడం [నవ్వు]- విపరీతమైన గందరగోళం!

నేను దాని ద్వారా వెళ్ళడానికి చాలా సహజంగా భావిస్తున్నాను; దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు. కొన్నిసార్లు మనం మన హృదయాల్లో ఏది విలువైనదిగా భావిస్తున్నామో, లేదా చాలా విలువైన పనులు చేయవలసి ఉందని గుర్తించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

ఇది నా సిద్ధాంతం-మీరు దీన్ని తనిఖీ చేసి, ఇది మీకు నిజమా కాదా అని చూడవచ్చు-కానీ అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఇతరులకు సేవ చేయడంతో సంబంధం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ధర్మాన్ని కలవకముందే, ఏ వృత్తిని ఎంచుకోవాలనే దానిపై పూర్తిగా గందరగోళంలో ఉన్నప్పుడు నేను ఆ నిర్ణయానికి వచ్చాను.

నైతిక విలువలు

మనం చనిపోయి, మన జీవితాన్ని తిరిగి చూసుకున్నప్పుడు, మనం ఏమి చేసినందుకు సంతోషించబోతున్నాం మరియు మనం దేనికి పశ్చాత్తాపపడతాము?

మీరు మీ స్వంత జీవితంలో చూసినట్లయితే, మీరు మీ స్వంత నైతిక విలువలకు విరుద్ధంగా పనులు చేసినప్పుడు, పశ్చాత్తాపం కలుగుతుందని మీరు చూస్తారు, కాదా? “బాగా ఉంది, నువ్వు చేసింది సరైన పని” అని అందరూ మాకు చెప్పవచ్చు, కానీ మనం చేసిన దానితో మనం నిజంగా శాంతిని పొందకపోతే, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక భారం ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు చెడు నిర్ణయం తీసుకునే అంచున ఉన్నట్లయితే, మిమ్మల్ని మీరు ఆపండి మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోండి.

శుద్ధి చేసి వదలండి

If you’ve done something that you regret, do purification practice, lay it to rest and let it go so that it doesn’t hang over you. Then you will be able to go forward in your life and do things with an honest and kind motivation, without having so much guilt, regret, self-hatred and all those other emotions that are not beneficial, that our ego torments ourselves with.

చనిపోయే వ్యక్తి ఎక్కువ ఓవర్ టైం పని చేయనందుకు చింతించడు

ఎవరైనా చనిపోతున్నారని మీరు ఊహించగలరా మరియు వారి మరణశయ్యపై వారి పశ్చాత్తాపం ఏమిటంటే, "నేను ఎక్కువ సమయం పని చేసి ఉండాలా?"

ఎవరూ అలా ఆలోచించరు.

But how many people, by the force of their attachment and lack of clarity, get themselves into living lives where they work so much overtime because they have to?

నిజానికి, వారు చేయవలసిన అవసరం లేదు; వారు ఎంచుకుంటున్నారు. “నేను ఆ ఓవర్‌టైమ్ పని అంతా చేయకపోతే, నేను జీవించే జీవనశైలికి మద్దతు ఇవ్వలేను” అని వారు చెబుతారు.

మన అనుబంధాన్ని వదులుకోలేకపోతే నిజాయితీగా ఉండండి

సరే, ఆ జీవనశైలి మీకు చాలా ముఖ్యమైనది మరియు మీరు దానిని వదులుకోకూడదనుకుంటే, దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి మరియు "నేను ఆ జీవనశైలిని కలిగి ఉండటానికి నేను ఓవర్‌టైమ్ పనిని ఎంచుకున్నాను" అని చెప్పండి.

"నేను ఓవర్ టైం పని చేయాలి" అని చెప్పకండి. "నేను ఆ జీవనశైలిని ఇష్టపడినందున నేను ఓవర్ టైం పనిని ఎంచుకున్నాను" అని చెప్పండి.

On the other hand, if you really don’t want to be working overtime and you really want to be doing something else, then give up your attachment to living that lifestyle.

చాలా సార్లు, మీరు చేయాలనుకుంటున్నారని మీకు తెలిసిన మీ హృదయంలో ఏమి చేయడం అంటే మనం అనుబంధించబడిన విషయాలను వదులుకోవడం.

మీరే "తప్పక" చేయవద్దు

కానీ మీరు ఏమి చేయడం ఉత్తమమో మీ స్వంత హృదయంలో మీరు అనుభూతి చెందాలి. మీరు భుజాల సమూహాన్ని మరియు తప్పక ఉపయోగించలేరు.

మరియు ధర్మాన్ని "తప్పక" మరియు "తప్పక"గా ఉపయోగించవద్దు. ఎందుకంటే మీరు ధర్మాన్ని ఆ విధంగా ఉపయోగిస్తే, మీరు కూడా "నేను ధర్మాన్ని ఆచరించాలి" అని దయనీయంగా ఉంటారు. "నేను ఆదేశించాలి." "నేను దీన్ని చేయాలి." "నేను అలా చేయాలి." “నేను చేయాలి…” “నేను చేయాలి…” “నేను చేయాలి….”

లేదు! మీరు మీరే చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు నిజాయితీగా నిర్ణయం తీసుకోలేరు. [నవ్వు] మనం "చేయవలసినవి" మరియు "చేయవలసినవి" మరియు "అనుకున్నవి" మరియు "నేను-ఎవరినైనా-నేను-చేయకుంటే-ఎవరినైనా-నిరుత్సాహపరుస్తాను" ,” మరియు నిజంగా మీరు ప్రపంచానికి ఏ సహకారం అందించాలనుకుంటున్నారో మీ స్వంత హృదయంలో గుర్తించండి. మరియు మీరు దీన్ని చేయవలసిన సమయాన్ని వెచ్చించండి.

ఈ బోధనలకు ప్రశంసలు తెలిపిన పాల్గొనే వ్యక్తికి ప్రతిస్పందన

నేను నిజంగా నా హృదయం నుండి మాట్లాడుతున్నాను. మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ నేరుగా మాట్లాడలేరు. ఉదాహరణకు, నేను మీకు చెబుతున్న వ్యక్తి, అతనితో నేరుగా మాట్లాడటం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇది చాలా బెదిరింపుగా ఉంటుంది. కాబట్టి నేను అతనితో వేరే విధంగా మాట్లాడాలి. కానీ మీరు చిన్నవారు మరియు మీరు మీ జీవితంలో చాలా తప్పులు చేయలేదు, కాబట్టి మీరు నిజంగా దాన్ని పొందవచ్చు, నేను అనుకుంటున్నాను. మీరు గతంలో చేసిన పనులను సమర్థించడంలో అంతగా పాలుపంచుకోలేదు. మీరు మీ జీవితాన్ని చూడటం మరియు మార్పులు చేయడం మరియు అలాంటివి చేయడం కోసం మీరు ఓపెన్ మరియు స్వీకరిస్తారు, కాబట్టి నేను అలా మాట్లాడగలను.

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

ఆల్బర్ట్ జెరోమ్ రామోస్ టెక్సాస్‌లోని శాన్ ఆంటోనియోలో పుట్టి పెరిగాడు. అతను 2005 నుండి ఖైదు చేయబడ్డాడు మరియు ప్రస్తుతం నార్త్ కరోలినా ఫీల్డ్ మినిస్టర్ ప్రోగ్రామ్‌లో నమోదు చేయబడ్డాడు. గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత అతను మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, మాదకద్రవ్యాలపై ఆధారపడటం మరియు చిన్ననాటి గాయం నుండి పోరాడుతున్న వారికి సహాయపడే కార్యక్రమాలను ప్రారంభించాలని యోచిస్తున్నాడు. అతను పిల్లల పుస్తక రచయిత గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు.