జీవితాన్ని అర్థవంతంగా మార్చుకోవడం

కలవరపరిచే భావోద్వేగాలను వదిలివేయడం

• అర్ధవంతమైన జీవితానికి కారకాలు
• మరింత అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కలవరపెట్టే భావోద్వేగాలను వదిలివేయడం

అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం 01 (డౌన్లోడ్)

అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కారకాలు

• నైతిక జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు
• దయగల హృదయాన్ని అభివృద్ధి చేయడం
• ప్రతికూలతలను శుద్ధి చేయడం
• వినడం, ఆలోచించడం మరియు ధ్యానం చేసే కార్యకలాపాలు
• అర్హత కలిగిన వ్యక్తిపై ఆధారపడటం ఆధ్యాత్మిక గురువు

అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం 02 (డౌన్లోడ్)

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

• తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్నవారికి సహాయం చేయడం
• ఇతరులకు మేలు చేయడం
• విముక్తి జంతువులు
• పోటీ మరియు మన సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడం
• సంతృప్తిని పెంపొందించడం
• ప్రార్థన అభ్యర్థనలు చేయడం
• భవిష్యత్తు జీవితాలు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి

అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం: Q&A (డౌన్లోడ్)

నుండి సంగ్రహాలు జీవితాన్ని అర్థవంతంగా మార్చుకోవడం

ఫిర్యాదు చేయడం వల్ల మనకు సంతోషం కలుగుతుందా?

ఏదో ఒకవిధంగా, మేము ఫిర్యాదు చేస్తే, మేము సంతోషంగా ఉండబోతున్నామని మేము భావిస్తున్నాము. మేము ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు మేము సంతోషంగా ఉన్నారా? కాదు.. మనం ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు మన చుట్టూ ఉన్నవారు సంతోషంగా ఉన్నారా? లేదు. వారు మరింత దయనీయంగా ఉన్నారు. మనం మరింత దయనీయమైన వ్యక్తులతో జీవించినప్పుడు, మనం సంతోషంగా ఉంటామా? కాదు. కాబట్టి వాస్తవానికి, మనం ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, మనం మరింత అసంతృప్తి చెందుతాము.

ఇతరులను నిందించడం మనకు ఇష్టం

ఇతరులను నిందించడం మనకు చాలా ఇష్టం, లేదా? మేము బౌద్ధ చర్చకు వచ్చాము, ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తులను మార్చడానికి పూజ్యుడు మాకు మంచి మార్గాలను నేర్పిస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము.

“నేను-నేను ఎందుకు మారాలి? నేను అద్భుతంగా ఉన్నాను! అన్ని హాని ఇతర వ్యక్తుల కారణంగా ఉంది. కాబట్టి దయచేసి ఇతరులను ఎలా మార్చాలో నాకు నేర్పండి!

ఎవరైనా చేసే పనిని మనం ఎప్పుడైనా నియంత్రించగలమా? మరచిపో! మనల్ని మనం నియంత్రించుకోవడం చాలా కష్టం, ఇతర వ్యక్తులను నియంత్రించడం మాత్రమే కాదు. ఇతరులను నిందిస్తూ, విమర్శిస్తూ సమయాన్ని వెచ్చించే బదులు, మన దృష్టిని లోపలికి కేంద్రీకరించి, “నేను జీవించడానికి మరింత ఆహ్లాదకరమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి, నా స్వంత మనస్సును సంతోషంగా ఉంచుకోవడానికి నేనేం చేయగలను?” అని ఆలోచిస్తే చాలా మంచిది.

దయగల హృదయాన్ని అభివృద్ధి చేయడం

స్నేహపూర్వకంగా, దయగా మరియు ఇతర వ్యక్తులకు శుభాకాంక్షలు తెలిపే వైఖరిని పెంపొందించుకోండి. ఇతర వ్యక్తులతో పోటీ పడకుండా, మేము వారికి శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తాము. మనం దయగల హృదయాన్ని పెంపొందించుకోవాలంటే, మనల్ని మనం ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చుకోవడం మానేయాలి మరియు ఇతర వ్యక్తులతో తమను తాము పోల్చుకోమని మన పిల్లలకు నేర్పించడం మానేయాలి. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి మన స్వంత ప్రత్యేక ప్రతిభ మరియు సామర్థ్యాలు ఉన్నాయని మన పిల్లలకు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు నేర్పించాలి. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఉంది బుద్ధ ప్రకృతి, కాబట్టి మనలో ప్రతి ఒక్కరూ విలువైనవారు. మేము తరగతిలో ఉత్తమ ఫలితాలను పొందవలసిన అవసరం లేదు; మేము పనిలో అవార్డు పొందవలసిన అవసరం లేదు; మేము ప్రమోషన్ పొందవలసిన అవసరం లేదు. మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మనకు దయగల హృదయం ఉంది మరియు మనకు ఉన్న ప్రతిభ మరియు సామర్థ్యాలను ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగిస్తాము.

దయతో ఉండటం అంటే మీరు ఏదైనా కష్టమైన పని చేయాలని కాదు. దయతో ఉండటం అంటే గజిబిజిగా ఉండటం కాదు-ఇతనిపై మరియు ఆ వ్యక్తిపై చాలా రచ్చ చేయడం. కొన్నిసార్లు ఎవరితోనైనా దయ చూపడం అంటే వారిని చూసి నవ్వడం. కొన్నిసార్లు నిశ్శబ్దాన్ని చాలా కబుర్లతో నింపకుండా, ఒక క్షణం నిశ్శబ్దాన్ని పంచుకోవడం అని అర్థం. కొన్నిసార్లు ఎవరైనా ఏదైనా తీసుకువెళ్లడానికి సహాయం చేయడం అని అర్థం. మనం మన దైనందిన జీవితాన్ని గడుపుతున్నప్పుడు, ప్రపంచంలో దయను ఉంచడానికి, మన స్వంత హృదయాలలో దయను ఉంచడానికి చాలా చిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు ఇవి మన జీవితాలను చాలా అర్ధవంతం చేస్తాయి.

మన జీవితం అర్థవంతంగా ఉన్నప్పుడు, చనిపోవడం చాలా విశ్రాంతిగా మారుతుంది

విషయమేమిటంటే, మనం ఇప్పుడు మన జీవితాన్ని అర్థం చేసుకుంటే, చనిపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు, మనం చాలా రిలాక్స్‌గా ఉంటాము. ఎందుకు? ఎందుకంటే మాకు ఎలాంటి పశ్చాత్తాపం లేదు. మేము క్షమించవలసిన వ్యక్తులను క్షమించాము. మేము క్షమాపణ చెప్పాల్సిన వారికి క్షమాపణ చెప్పాము. మన జీవితంలో మనం తీసుకున్న నిర్ణయాల కోసం మనం పశ్చాత్తాపం చెందడం లేదు. మేము చెడు నిర్ణయాలు తీసుకున్నప్పటికీ, మేము వాటిని శుద్ధి చేసాము మరియు మేము కలిగి ఉన్న పశ్చాత్తాపాన్ని విడిచిపెట్టాము. మనం ఈ రకమైన మనస్సుతో మరణించగలిగితే, చనిపోవడం చాలా విశ్రాంతిగా మారుతుంది.

ఆలోచించండి, ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయండి మరియు సాధన చేయండి

మన జీవితాన్ని అర్థవంతంగా మార్చుకోవడానికి ఇవి కొన్ని మార్గాలు. ఈ ధర్మ చర్చలో నేను ఇక్కడ ఏమి చేస్తున్నాను అంటే మీకు కొంచెం ఇంక్లింగ్, కొంచెం చిలకరించడం. ఇది మంచుకొండ యొక్క కొన, కాబట్టి మీరు ఇంటికి వెళ్లి దీని గురించి మరింత లోతుగా ఆలోచించాలి. ఆపై, మీరు ఆలోచించిన దాని ఆధారంగా, మీ జీవితంలో మీ ప్రాధాన్యతలను చాలా స్పష్టంగా సెట్ చేయండి. మీ నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోండి. మీరు తెలివితక్కువ నిర్ణయాలు తీసుకున్నట్లయితే, దానిని శుభ్రం చేయండి, వదిలివేయండి మరియు అపరాధ భావంతో ఉండకండి.

మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన స్వంత జీవితాలకు బాధ్యత వహిస్తారు. నేను మీకు కొన్ని సూచనలు ఇవ్వగలను, కానీ మీరు ఇంటికి వెళ్లి వాటి గురించి ఆలోచించి వాటిని ఆచరణలో పెట్టాలి.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తికి నేను చెప్పే మరో విషయం ఏమిటంటే, ఇతరుల పట్ల దయగల హృదయాన్ని పెంచుకోండి.

ఇప్పుడు, మీరు చెప్పబోతున్నారు, “ఒక నిమిషం ఆగు! ఒక వ్యక్తి తనని తాను ఇష్టపడకపోతే ఇతరుల పట్ల దయగల హృదయాన్ని ఎలా పెంచుకోగలడు?” బాగా, చాలా నిజం. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడాలి.

కానీ కూడా, ప్రజలు తక్కువ ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో వారు తమ గురించి ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. మనకు ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు మనల్ని మనం నిందించుకుంటూ ఉన్నప్పుడు, మన మనస్సులో ఈ రికార్డును ప్లే చేస్తున్నాము, “నేను ప్రతిదీ తప్పు చేస్తున్నాను. నేను ఫెయిల్యూర్‌ని. నేను ఈ విషయంలో బాగా లేను. నేను అలా చేయడం మంచిది కాదు. ” ఈ కథను మనం నిత్యం చెప్పుకుంటాం. కథ కానప్పుడు నిజమని భావించి మనం చాలా సమయాన్ని, శక్తిని వృధా చేసుకుంటాము.

అణగారిన మరియు అభద్రతతో ఎక్కువ సమయం గడిపే బదులు, మన గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం మానేసి, బయటికి వెళ్లి మరొకరికి ప్రయోజనం చేకూర్చండి. బయటకు వెళ్లి దయగల హృదయంతో ప్రవర్తించండి. ఇతర వ్యక్తుల సంక్షేమంపై మన దృష్టిని ఉంచినట్లయితే, స్వయంచాలకంగా మనం తక్కువ అహంభావాన్ని కలిగి ఉంటాము. మనం ఇతరుల సంక్షేమానికి సహకరిస్తున్నందున మన గురించి మనం మంచి అనుభూతి చెందుతాము.

ఇతరుల సంక్షేమం కోసం పని చేయడం అంటే మనమందరం బయటకు వెళ్లి మదర్ థెరిసాగా ఉండాలని కాదు, ఎందుకంటే అక్కడ ఒకే మదర్ థెరిసా. కానీ మన సహాయం మరియు దయను ఇతరులకు అందించడానికి మనం చేయగలిగినదంతా చేస్తామని దీని అర్థం, మరియు ఇది మన ఆత్మగౌరవాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.

'మంచి' వ్యక్తి లేదా 'చెడ్డ' వ్యక్తి అని ఏదీ లేదు

'మంచి' వ్యక్తి లేదా 'చెడ్డ' వ్యక్తి అని ఏదీ లేదు. ఎందుకు? ఎందుకంటే ప్రజలందరికీ ఉంది బుద్ధ ప్రకృతి. కలిగి ఉండటంలో అందరూ సమానమే బుద్ధ ప్రకృతి, కాబట్టి మీరు ఎవరైనా చెడ్డ వ్యక్తి అని చెప్పగలరని నేను అనుకోను. మరి మనందరినీ చూస్తే మనందరం కొన్ని మంచి పనులు చేస్తుంటాం, చెడు పనులు చేస్తుంటాం కదా? బుద్ధులు మరియు ఉన్నత స్థాయి బోధిసత్వాలు తప్ప, వారు ఎటువంటి ప్రతికూలతను సృష్టించరు కర్మ, మనలో మిగిలిన వారు మంచి మరియు చెడు చర్యల మిశ్రమాన్ని చేస్తారు.

జంతు విముక్తి

మీరు మాంసం తినడం మానేస్తే, మీరు నిజంగా ప్రాణాలను కాపాడినట్లే. అయ్యో, ఇప్పుడు నీకు నేనంటే ఇష్టం లేదు. [నవ్వు] కానీ మీకు నా ప్రశ్న ఏమిటంటే-మీరు మాంసం, చేపలు లేదా కోడి మాంసం తిన్నప్పుడు, మీరు వేరొకరిని తింటారు. శరీర మధ్యాహ్న భోజనం కోసం-ఎవరైనా మీ తినాలని అనుకుంటున్నారా శరీర మధ్యాన్న భోజనం కొరకు? “ఓహ్, మీరు చాలా రుచికరంగా కనిపిస్తున్నారు; నేను నిన్ను భోజనానికి తినాలనుకుంటున్నాను! ” వేరే వాళ్ళు మనల్ని భోజనానికి తినకూడదనుకుంటే, మనం ఇతర ప్రాణులను కూడా అదే గౌరవంతో చూడాలి మరియు వాటిని మధ్యాహ్న భోజనానికి తినకూడదు.