నాకు చిరాకు
BT ద్వారా
ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు 
కోపాన్ని అధిగమించడంపై 
Apr 15, 2006 
మీరు రోజులోని ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కొంతమంది కోపంగా లేదా చిరాకుగా ఉండటం గురించి మాట్లాడారు, ఉదాహరణకు ఉదయం. అది నేను చాలా తరచుగా! ఇటీవల నాకు ఒక పోరు వచ్చింది కోపం ఉదయాన్నే. రిక్రియేషన్‌కు వెళ్లే మొదటి వ్యక్తిగా నేను గార్డు చేత మేల్కొన్నాను. ఇది ఉదయం 5:30 గంటలు మరియు నేను కనీసం చెప్పడానికి ఉదయం వ్యక్తిని కాదు. సరే, నేను ఇంకా కొంచెం నిద్రలోనే ఉన్నాను, నేను ముందుగా వెళ్లాలి కాబట్టి మరో ఖైదీగా ఉన్న వ్యక్తి నన్ను చూసి నవ్వాడు. ఎవరూ ముందుగా వెళ్లాలని అనుకోరు. అందరూ ఇంకో రెండు గంటలు నిద్రపోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నారు, కాబట్టి అతను నన్ను ఆటపట్టించినప్పుడు, నేను అతనిపై విరుచుకుపడ్డాను.
ఒకట్రెండు నిముషాల తర్వాత శాంతించి అతనికి క్షమాపణ చెప్పాను. నేను సాధారణంగా చాలా స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాను మరియు అతను నా మేకను పొందగలిగాడు కాబట్టి కొంతమంది ఇతర కుర్రాళ్ళు అతనిని కొన్ని రోజులు ఆటపట్టించారు. నేను దాని గురించి బాధపడ్డాను, దాని గురించి వారు అతనికి చాలా కష్టపడుతున్నారు కాబట్టి. అతను మంచి స్వభావం గల వ్యక్తి మరియు నన్ను కించపరచనందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను. జైలు వాతావరణంలో ఇది చాలా పెద్ద ఒప్పందంగా మారవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది ఒక చిన్న సమస్య కానీ నేను నా మనస్సును కాపాడుకోనప్పుడు వెనక్కి తగ్గడం ఎంత సులభమో నాకు చూపించింది. నువ్వు చెప్పినట్లే నా మనసు ఏదో కోపగించుకోవాలని వెతుకుతోంది.
ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు
యునైటెడ్ స్టేట్స్ నలుమూలల నుండి అనేక మంది ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు శ్రావస్తి అబ్బే నుండి సన్యాసులతో సంప్రదింపులు జరుపుతున్నారు. వారు ధర్మాన్ని ఎలా అన్వయించుకుంటున్నారు మరియు అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో కూడా తమకు మరియు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారనే దాని గురించి వారు గొప్ప అంతర్దృష్టులను అందిస్తారు.
