window.dataLayer = window.dataLayer || []; ఫంక్షన్ gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', కొత్త తేదీ()); gtag('config', 'G-G943MYS7JM');
Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

మేల్కొలుపు కరుణ

ముందుమాట దయగల హృదయాన్ని పెంపొందించడం

దయగల హృదయాన్ని పెంపొందించే కవర్.

దయగల హృదయాన్ని పెంపొందించే కవర్.

నుండి కొనుగోలు చేయండి శంభాల or అమెజాన్

ఈ రోజు మనం మానవులుగా ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు సానుకూల మానసిక దృక్పథాన్ని మరియు ఇతరుల పట్ల కనికరాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సార్వత్రిక బాధ్యత యొక్క భావాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా మన సమస్యలను చాలావరకు పరిష్కరించగలమని నేను దృఢంగా విశ్వసిస్తున్నాను, అంటే స్వార్థపూరిత ఉద్దేశ్యం లేకుండా, కరుణతో ఇతరుల కోసం ఏదైనా చేయాలనుకోవడం. అంతేకాకుండా, దీని కోసం టిబెటన్ పదం ధైర్యంగా నిశ్చయించుకోవడం అనే అర్థాన్ని కలిగి ఉంది-ఇతరుల గురించి ఆలోచించడం మరియు వారి కోసం ఏదైనా చేయాలనుకోవడం మాత్రమే కాదు, వాస్తవానికి ఈ శుభాకాంక్షలను అమలులోకి తీసుకురావడం.

కరుణను మేల్కొల్పడంలో వివిధ మతాలన్నీ ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తాయి. వారందరూ కరుణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహించారు మరియు కరుణ మరియు సామరస్యాన్ని పెంచే మరియు పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఈ ఉమ్మడి సంభావ్యత ఆధారంగానే వారందరూ ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకుని కలిసి పనిచేయగలరు. మరోవైపు, కరుణ మరియు క్షమాపణ వంటి లక్షణాలు ప్రాథమిక మానవ లక్షణాలు అని నేను నమ్ముతున్నాను. వారు ప్రత్యేకంగా మతానికి చెందినవారు కాదు. బౌద్ధుడిగా, మన వాస్తవ మానవ స్వభావం ఆధారంగా మతం అభివృద్ధి చెందుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను. మతం మన సహజ సానుకూల లక్షణాలను బలపరుస్తుంది మరియు పెంచుతుంది. అందువల్ల, మతం కంటే కరుణే మనకు ముఖ్యమైనది. తెలివిగల జీవులుగా మనమందరం ఒకరిపై మరొకరు ఆధారపడి ఉన్నాము, మనం ఒంటరిగా ఉండము. అందువల్ల, గొప్ప భారతీయ ఋషి శాంతిదేవుడు ప్రోత్సహించినట్లుగా, మన చేతి మన పాదాల నుండి ముల్లును లాగినట్లు మనం అదే ఉత్సాహంతో ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవాలి.

బుద్ధులందరి కరుణ చెన్రెజిగ్ రూపంలో కనిపిస్తుంది, దీనిని కువాన్ యిన్, కన్నన్ మరియు అవలోకితేశ్వర అని కూడా పిలుస్తారు. నేను చేస్తాను ధ్యానం కరుణ నా జీవితానికి మార్గనిర్దేశం చేసేలా రోజూ చెన్‌రెజిగ్‌ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. అయితే, మన హృదయాలను కరుణించమని చెన్‌రిజిగ్‌ని ప్రార్థించడం సరిపోదు. వంటి విలువైన పుస్తకాలలో కనిపించే విశ్లేషణాత్మక లేదా ప్రతిబింబ ధ్యానాలను మనం తప్పక సాధన చేయాలి జ్ఞానోదయానికి మార్గం యొక్క దశలు (లామ్రిమ్), ఆలోచన పరివర్తనపై పాఠాలు లేదా మనస్సు శిక్షణ (లోజోంగ్), మరియు శాంతిదేవస్ గైడ్ బోధిసత్వయొక్క జీవన విధానం (బోధిచార్యవతారం) నేను కలిగి ఉండే కరుణ భావాన్ని పెంపొందించడంలో నాకు సహాయం చేయడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంది.

నా దగ్గర లేదు సందేహం మేము ఈ విశ్లేషణాత్మక ధ్యానాలను పెంపొందించుకుంటే మరియు బోధిచిట్టను అభివృద్ధి చేయడంపై దృష్టి సారిస్తే ఆశించిన అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం జ్ఞానోదయం పొందడానికి-చెన్‌రిజిగ్ యొక్క యోగా పద్ధతితో కలిపి, ఇది మనల్ని తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది. స్వీయ కేంద్రీకృతం మరియు మన హృదయాలను ఇతరులకు తెరవండి, మనం వారి పట్ల మరియు మన పట్ల కనికరాన్ని పెంచుకుంటాము. ఇందులో ద్వంద్వ విధానం ప్రదర్శించబడుతుందని నాకు నమ్మకం ఉంది ధ్యానం ప్రతిబింబం ద్వారా మనస్సును కరుణగా మార్చే మాన్యువల్ ధ్యానం, అలాగే చెన్రెజిగ్ యొక్క విజువలైజేషన్ మరియు అతని పారాయణం ద్వారా మంత్రం, ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

నేను ఆమెను ఎరిగిన అనేక సంవత్సరాలుగా, భిక్షుని థుబ్టెన్ చోడ్రోన్ తన ఆచరణాత్మకమైన, స్పష్టమైన దృష్టిగల, ఆధ్యాత్మిక సాధన పట్ల భూమికి సంబంధించిన విధానంతో నన్ను తరచుగా ఆకట్టుకుంది. వడ్రంగులు లేదా తాపీ పని చేసేవారు ముందుగా తమ పనిముట్లను సిద్ధం చేసుకుని, తాము నిర్మించబోయే ప్రతి పనిని ప్రారంభించే ముందు అవసరమైన సామాగ్రిని సేకరిస్తున్నట్లే, ఈ పుస్తకంలో ఆమె దయగల హృదయాన్ని పెంపొందించడానికి తన స్వంత అనుభవం నుండి సూచనలు, ప్రేరణ మరియు సలహాలను సమీకరించింది; వాటిని అమలులోకి తీసుకురావడానికి ఆసక్తి ఉన్న పాఠకులకు మిగిలి ఉన్నది. వాటిని హృదయపూర్వకంగా వర్తింపజేయాలని కోరుకునే వారందరూ ఇతరులకు మరియు తమ ప్రయోజనాల కోసం విజయంతో ఆశీర్వదించబడాలని నా ప్రార్థనలు చేస్తున్నాను.

అతని పవిత్రత దలైలామా

అతని పవిత్రత 14వ దలైలామా, టెన్జిన్ గ్యాట్సో, టిబెట్ ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు. అతను జులై 6, 1935న ఈశాన్య టిబెట్‌లోని అమ్డోలోని తక్సేర్‌లో ఉన్న ఒక చిన్న కుగ్రామంలో ఒక వ్యవసాయ కుటుంబంలో జన్మించాడు. రెండు సంవత్సరాల చిన్న వయస్సులో, అతను మునుపటి 13వ దలైలామా, తుబ్టెన్ గ్యాట్సో యొక్క పునర్జన్మగా గుర్తించబడ్డాడు. దలైలామాలు అవలోకితేశ్వర లేదా చెన్రెజిగ్, కరుణ యొక్క బోధిసత్వ మరియు టిబెట్ యొక్క పోషకుడు యొక్క వ్యక్తీకరణలుగా నమ్ముతారు. బోధిసత్వాలు తమ స్వంత నిర్వాణాన్ని వాయిదా వేసుకుని, మానవాళికి సేవ చేయడానికి పునర్జన్మను ఎంచుకున్న జ్ఞానోదయ జీవులుగా నమ్ముతారు. అతని పవిత్రత దలైలామా శాంతి మనిషి. 1989లో టిబెట్ విముక్తి కోసం అహింసాయుత పోరాటానికి నోబెల్ శాంతి బహుమతి లభించింది. తీవ్రమైన దురాక్రమణను ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, అతను నిరంతరం అహింసా విధానాలను సమర్ధించాడు. అతను ప్రపంచ పర్యావరణ సమస్యల పట్ల శ్రద్ధ చూపినందుకు గుర్తించబడిన మొదటి నోబెల్ గ్రహీత కూడా అయ్యాడు. ఆయన పవిత్రత 67 ఖండాలలో విస్తరించి ఉన్న 6 దేశాలకు పైగా పర్యటించారు. ఆయన శాంతి, అహింస, మతాల మధ్య అవగాహన, సార్వజనీన బాధ్యత మరియు కరుణ సందేశానికి గుర్తింపుగా 150కి పైగా అవార్డులు, గౌరవ డాక్టరేట్‌లు, బహుమతులు మొదలైనవి అందుకున్నారు. అతను 110 కంటే ఎక్కువ పుస్తకాలను రచించాడు లేదా సహ రచయితగా కూడా ఉన్నాడు. ఆయన పవిత్రత వివిధ మతాల అధిపతులతో సంభాషణలు జరిపారు మరియు మతాల మధ్య సామరస్యాన్ని మరియు అవగాహనను పెంపొందించే అనేక కార్యక్రమాలలో పాల్గొన్నారు. 1980ల మధ్యకాలం నుండి, హిస్ హోలీనెస్ ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలతో, ప్రధానంగా మనస్తత్వశాస్త్రం, న్యూరోబయాలజీ, క్వాంటం ఫిజిక్స్ మరియు కాస్మోలజీ రంగాలలో సంభాషణను ప్రారంభించారు. ఇది వ్యక్తులు మనశ్శాంతిని సాధించడంలో సహాయపడే ప్రయత్నంలో బౌద్ధ సన్యాసులు మరియు ప్రపంచ ప్రఖ్యాత శాస్త్రవేత్తల మధ్య చారిత్రాత్మక సహకారానికి దారితీసింది. (మూలం: dalailama.com. ద్వారా ఫోటో జమ్యాంగ్ దోర్జీ)