రోలర్ కోస్టర్ రైడింగ్

నా అభ్యాసం చాలా కన్నీళ్లతో ప్రారంభమైంది, ముఖ్యంగా విచారం యొక్క శక్తిని ఆలోచింపజేస్తుంది. నేను ప్రతిరోజూ ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేశానో, నన్ను పీడిస్తున్న వాటిలో చాలా వరకు నేను ఇంకా వెళ్తున్నానని గ్రహించాను. అప్పుడు నేను ఉపరితలాలను గీసినప్పుడు పొడి స్పెల్ ద్వారా వెళ్ళాను, కానీ ఎక్కువ లోతుకు వెళ్లలేదు.

నేను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఏకాంతంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, పని, కళాశాల కోర్సులు, రాత్రిపూట కార్యక్రమాలు మరియు శాన్ క్వెంటిన్‌లోని బౌద్ధ సమాజంలో నా పాత్ర నన్ను బిజీగా ఉంచుతుంది. ఈ కార్యకలాపాలలో విభిన్న వైఖరులు మరియు పక్షపాతాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు నా ప్రతికూల భావాలు తలెత్తుతాయి, నా స్వంత ప్రస్తావన లేదు. ది వజ్రసత్వము అభ్యాసం/తిరోగమనం నిజంగా నా ఆలోచనా ప్రక్రియ మరియు నా చర్యలను చొచ్చుకుపోతుంది, కొన్నిసార్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి నేను ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి నా మానసిక ఆకృతులను కొంచెం లోతుగా చూస్తాను. ఈ తిరోగమన సమయంలో, నేను ఇతరుల మధ్య చాలా ఒంటరితనాన్ని అనుభవించాను, నేను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడే దానికంటే ఎక్కువగా ఏడ్చాను మరియు అంతర్గత భయం మరియు విచారాన్ని అనుభవించాను. కానీ ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఏదో ఒకవిధంగా నేను నా కాళ్ళను దాటుకుని ముందుకు సాగుతున్నాను. నేను పగటిపూట కూడా జపం చేస్తాను, అంటే భోజనం, విరామాలు మరియు లైన్‌లో నిలబడి.

లోపల రోలర్ కోస్టర్ కాకుండా, నేను పూర్తిగా ఉనికిలో ఉండటం ఎంతవరకు ప్రాక్టీస్ చేయను అని నేను గ్రహించాను. నేను ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తాను: నా స్వంత బాధను అనుభవించే ఈ అభ్యాసం కారణంగా, ఇతరుల బాధను అనుభవించడం మరియు చూడడం సులభం. అనేదానిపై కేంద్రీకరించే ముందు, నా మనస్సు లక్ష్యం లేకుండా సంచరించడాన్ని చూడటం చాలా సులభం మంత్రం లేదా శ్వాస.

భిక్షుని థుబ్టెన్ చోడ్రాన్, జాక్ మరియు మీ ప్రయత్నాలు ఇతరుల జీవితాల్లో మార్పు తెస్తాయని దయచేసి తెలుసుకోండి. మద్దతు లేకుండా, జైలులో ఉన్న మనలో అభ్యాసం చేయడం మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడం చాలా కష్టం. మీ నిరంతర ప్రయత్నాలకు మరియు మద్దతుకు ధన్యవాదాలు. ఏదో ఒక రోజు, నేను వినాలనుకుంటున్నాను లామా జోపా రిన్‌పోచే బోధనలు.

తో మెట్టా, నేను నమస్కరిస్తాను.