తప్పులు చేయడం

"గ్రే వాల్ మొనాస్టరీ" నుండి శుభాకాంక్షలు!

దానినే నేను ఒరెగాన్ స్టేట్ జైలు అని పిలుస్తాను ఎందుకంటే అది జైలును సరిగ్గా చుట్టుముట్టే 30-అడుగుల, బూడిద రంగు, నాచుతో కూడిన గోడను కలిగి ఉంది. రెండు సంవత్సరాలలో నేను ఆ భారీ బూడిద గోడను చూడనప్పటికీ, నేను దానిని మళ్లీ చూడడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, ఇది ఇప్పటికీ నా ప్రపంచానికి, నా మఠానికి సరిహద్దుగా మిగిలిపోయింది.

ఉపాధ్యాయులపై నా కథనాన్ని పంపిన మరుసటి రోజు మరియు కష్టాలను తట్టుకోవడం నేర్పించే ప్రత్యేకమైన వారికి మనం ఎలా కృతజ్ఞతలు చెప్పాలి, నేను ఇంటెన్సివ్ నుండి బయటపడే పూర్తి ప్రారంభ ప్రక్రియకు దిగజారిపోయాను. నిర్వహణ యూనిట్.

నేను జైలు నుండి మూడవసారి తప్పించుకోవడానికి ఈ యూనిట్‌లో ఇప్పటికే రెండున్నర సంవత్సరాలు పనిచేశాను, ఇప్పుడు నేను మళ్లీ ప్రధాన జనాభాలోకి వెళ్లడానికి మరో రెండున్నర సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. అవమానకరమైన మరియు అవమానకరమైన వాటి గురించి మాట్లాడండి.

ఏ కారణం చేత నన్ను తరలించబడింది మరియు తగ్గించబడింది? నేను మరొక ఖైదీకి ఒక నోట్ మరియు కొన్ని అలెర్జీ మాత్రలు పంపాను. అడ్మినిస్ట్రేషన్‌కి సంబంధించిన బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే నేను నియమాలలో ఒకదాన్ని ఉల్లంఘించాను. నాకు బాటమ్ లైన్? అది కర్మ-సాదా మరియు సాధారణ. నేను నవ్వాలి ఎందుకంటే అది అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు రెండు రోజులు పట్టింది.

విచారణ అధికారి నన్ను దోషిగా గుర్తించి, శిక్ష విధించారని చెప్పినప్పుడు, నా కడుపులో కొట్టిన మొదటి అనుభూతి. మీరు పడిన శ్రమ మరియు చెమట అంతా ఫలించలేదని మీరు గ్రహించినప్పుడు మీరు పొందే అనుభూతి మీకు తెలుసా మరియు మీరు మళ్లీ మళ్లీ ప్రారంభించవలసి రావడంతో మీరు షాక్ అయ్యి, నిజంగా కోరుకోలేదా? నాకు అలా అనిపించింది.

నేను ఉన్న యూనిట్ నుండి, సాపేక్షంగా నిశ్శబ్దంగా మరియు గౌరవప్రదంగా ఉండే యూనిట్ నుండి, వారు రోజంతా కేకలు వేసే, వారి తలుపులు తన్నడం మరియు గార్డులపై వారి శారీరక ద్రవాలను విసిరే తీవ్రమైన మానసిక కేసులను ఉంచే వరకు నేను వెళ్లవలసి ఉంటుంది. (హా, హా, నేను వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రోన్ ఇలా చెప్పడం వింటాను, “కొంత జాలి ఉందా, ఎల్. ?” అని మేము హాస్యమాడుతున్నాము!) కానీ నేను జాలిగా మరియు స్వీయ-విధ్వంసకరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉన్నాను మరియు అది నాకు మంచి తల స్థలం కాదు. లో ఉండాలి.

మనసులో బాధలు పడుతున్న వారితో కలసి మెలసి కొన్ని నిముషాలు అలరించాను. కానీ బాధను మరింత పెంచడం నా విచ్ఛిన్నం అని నేను గ్రహించాను ప్రతిజ్ఞ నా చుట్టూ ఉన్నవారికి శాంతిని కలిగించడం.

అప్పుడు నేను ఒక స్థాయికి దిగజారి అన్యాయానికి నిరసనగా నిరాహారదీక్ష చేయాలనే ఆలోచనను కలిగి ఉన్నాను. నా సమస్యలపై పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా, నా సమస్యలను నిందించడానికి నేను బయట ఒక మూలాన్ని వెతుకుతాను. ఆ ఆలోచన గురించి ఆలోచించి, ఆ రాత్రి మేము పిజ్జా తీసుకుంటున్నామని తెలిసి, నేను ఆ ఆలోచనను విరమించుకున్నాను.

గత వారం వీటన్నింటిని చూసినప్పటి నుండి, నాకు నియంత్రణ లేని పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానని నేను అర్థం చేసుకున్నాను.

మన జీవితంలోని చిన్న చిన్న విషయాలపై కూడా అధికారం మరియు నియంత్రణ లేకపోవడం ఒక వ్యక్తి జైలులో ఉన్నప్పుడు వ్యవహరించే అత్యంత నిరాశపరిచే విషయాలలో ఒకటి. మనలో చాలా మంది మన జీవితాలను పరిస్థితులను మరియు వ్యక్తులను నియంత్రించడానికి గడిపారు, వాటిని మార్చటానికి మరియు వారిపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కాబట్టి, ఇతరులు మనల్ని నియంత్రిస్తున్నప్పుడు, మనం కొరడా ఝులిపించి నియంత్రణను స్వాధీనం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. సాధారణంగా ఇది విధ్వంసక మార్గంలో వ్యక్తమవుతుంది. మేము విపరీతమైన పద్ధతులను వెతుకుతాము కోపం, మరియు ఇది పరిస్థితిపై నియంత్రణ కలిగి ఉన్నవారు మాత్రమే (లేదా త్వరలో కలిగి ఉంటారు) మనపై వాస్తవ భౌతిక నియంత్రణను కలిగి ఉంటారు. అప్పుడు మనం సాధారణంగా బ్లడీగా మరియు స్ట్రిప్ సెల్‌లో సంకెళ్ళు వేయబడి ఉంటాము. మన పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఇది ఖచ్చితంగా మంచి పద్ధతి కాదు.

పర్యవసానంగా నేను ఆగి నన్ను ఇలా ప్రశ్నించుకోవలసి వచ్చింది: "నాకు నిజంగా ఏమి నియంత్రణ ఉంది మరియు నా పరిస్థితిలో వాస్తవంగా ఏమి మారింది?" ఈ రెండు ప్రశ్నలను నన్ను నేను అడగడం ద్వారా, నా మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే నన్ను నేను నియంత్రించుకుంటాను, ఎందుకంటే నా ఆలోచనలు, భావాలు మరియు చర్యలపై నాకు నియంత్రణ ఉంటుంది. అసలు ఏమి మారిందో గ్రహించడం ద్వారా, నేను అక్కడికి ఎలా వచ్చాను, "అక్కడ" అనేది మానసిక అవగాహనలో మార్పు లేదా వేరే భౌతిక స్థానం అని అర్థం చేసుకున్నాను. అప్పుడు నేను మార్పును మెరుగుపరుచుకోవడం లేదా నా కోసం అధ్వాన్నంగా చేయడంలో పని చేయగలను; నేను ఫలితాన్ని కోరుకుంటున్నాను అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కాబట్టి నేను కూర్చున్నాను ధ్యానం, నన్ను నేను శాంతపరచి, ఒక విరాళం ఇచ్చాను ధ్యానం దీనిని టిబెటన్‌లో "టాంగ్లెన్" అంటారు. మీరు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి బాధలను మరియు బాధలను మీలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మీరు సాధన చేస్తారు. అప్పుడు మీరు వారికి మా శాంతి మరియు ప్రేమను అందించడం గురించి ఆలోచించండి. నేను నా చుట్టూ ఉన్న మనుషులతో ప్రారంభించి జైలుకు, జైలు చుట్టూ ఉన్న నగరం, పని, గెలాక్సీ, ఆపై మొత్తం విశ్వానికి వెళ్లాను.

ఇతరుల బాధలను మరియు బాధలను స్వచ్ఛందంగా స్వీకరించడం నా స్వంత బాధలను తగ్గిస్తుంది. దీని ముగింపులో ధ్యానం, నేను శాంతి మరియు ప్రేమతో నిండి ఉన్నాను.

నేను పూర్తి చేసిన తర్వాత, నేను నాపై మరియు నా పరిసరాలపై నియంత్రణ తీసుకున్నానని మరియు మన ప్రపంచానికి సానుకూల శక్తిని జోడించానని గ్రహించాను. నా బాధను తగ్గించే మరియు నిజానికి నాకు మంచి చేసే ఏదో నేను సాధించాను.