అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం నేర్చుకోవడం

నేను ప్రత్యేకంగా ఒక వ్యాసం రాసి చాలా కాలం అయ్యింది ధర్మం లోపల. నిజమేమిటంటే, నేను గరిష్ట భద్రతా లాకప్ నుండి విడుదలయ్యాను మరియు కొన్ని ఊహించని ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్నాను మరియు నాకు మరియు ఇతరులకు కొత్త సమస్యలను సృష్టించాను. ఏమి జరిగిందో పంచుకోవడం ద్వారా, ఇది ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్న ఇతరులకు (అంటే, చాలా సంవత్సరాల తర్వాత ఏకాంత నిర్బంధం నుండి బయటకు రావడం) ఏమి చూడాలి మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి అనే దానిపై “తలలు వేస్తుంది” అని నా ఆశ. నాకు మాత్రమే ఇలాంటి సమస్యలు ఉండవని కొంతకాలం తర్వాత తెలుసుకున్నాను. కానీ నాది ఖచ్చితంగా నాచేత తప్పుగా నిర్వహించబడింది మరియు అందువల్ల చెడ్డ గమనికతో ముగిసింది. నేను ఇప్పుడే ధర్మాన్ని అంటిపెట్టుకుని ఉంటే, నా అభ్యాసంపై దృష్టి కేంద్రీకరించి, మా విశ్వసనీయ సభ్యునితో పంచుకున్నా సంఘ, అప్పుడు బహుశా విషయాలు భిన్నంగా ఉండేవి.

మూడు సంవత్సరాల తర్వాత నేను ఇక్కడ ఒరెగాన్‌లోని ప్రధాన జైలు నుండి ఖైదీ నిర్వహణ యూనిట్ (IMU) నుండి విడుదలయ్యాను. నేను వెంటనే మతిస్థిమితం మరియు భయం యొక్క తీవ్రమైన భావాలకు లోనయ్యాను. కొంతమందికి ఈ భావాలు సెల్‌లోని భద్రత మరియు సౌకర్యాన్ని విడిచిపెట్టి మీ భోజనం మీ వద్దకు తీసుకురావడం మరియు రేడియో వినడం లేదా వినోదం చేయడం వంటి సౌకర్యాలను ఎప్పుడూ దూరం వెళ్లకుండా ఆనందించడం నుండి వస్తాయి-అన్నీ మీ గదికి అందించబడతాయి. ఆ తర్వాత జీవితకాలం జైలులో గడిపిన వారు (నాకు 26 సంవత్సరాలు) మరియు అనేక మంది శత్రువులను కూడబెట్టుకున్న వారు కూడా ఉన్నారు. అప్పుడు మమ్మల్ని వాటి మధ్యలోకి చేర్చి, మునిగిపోమని లేదా ఈత కొట్టమని చెబుతారు. స్పష్టముగా నేను నా సెల్ మరియు అది తెచ్చిన సౌకర్యాలను కోల్పోయాను, కానీ నేను మా అమ్మను కౌగిలించుకునే సందర్శన కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను. మా ఆఖరి కౌగిలికి నాలుగు సంవత్సరాలు! అప్పుడు నేను కాంటాక్ట్ విజిట్ చేయలేనని చెప్పారు. అప్పుడు నేను పని చేయలేనని చెప్పారు. అప్పుడు నేను ఆశ కోల్పోయాను.

కొంతమంది పురుషులు తమను తాము "రంధ్రం"లో ఎలా పాతిపెట్టవచ్చు మరియు వారు పూర్తిగా మరియు పూర్తిగా సంరక్షణ మరియు ఆందోళనను ఎలా కోల్పోతారు మరియు ఎలా వెళ్ళిపోతారు అని నేను చాలా సంవత్సరాలుగా జైలులో ఆలోచిస్తున్నాను. కానీ ఇప్పుడు నాకు తెలుసు. నా చర్యలకు నేను ఖచ్చితంగా బాధ్యత వహిస్తాను. రోజూ నన్ను నేను జవాబుదారీగా ఉంచుకుంటాను మరియు నేను ఎవరికి బాధ కలిగించానో వారిని గుర్తుంచుకుంటాను. నాలాగే, భూమిపై వారి స్వంత నరకాన్ని సృష్టించుకున్న వారిని కూడా నేను గుర్తుంచుకుంటాను, జైలులో జైలులో బంధించబడ్డాడు మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు శ్రద్ధ వహించాలనే నా సంకల్పం బలపడింది.

నేను చేసిన తప్పుల నుండి నేర్చుకోవలసింది ఏదో ఉందని గత ఐదేళ్ల కాలంలో నేను కనుగొన్నాను. కొందరైతే నవ్వుతూ, “సరే, స్టుపిడ్ ఉంది!” అని అనుకుంటారు. అయితే అదే పనిని పదే పదే చేయడం వల్ల మనకెందుకు భిన్నమైన ఫలితాన్ని పొందలేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ, రోజు విడిచి రోజు గోడకు తలను కొట్టుకునే మన సంఖ్యను చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

నేను మొత్తం చిత్రాన్ని చూడటం ప్రారంభించాను మరియు నేను కలిసే ప్రతి ఒక్కరిలో నన్ను నేను చూడకుండా ఉండలేను. ఆ వ్యక్తి ఎలాంటి బాధలు అనుభవిస్తున్నాడో నేను అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించాను మరియు వారు ఇకపై బాధపడకూడదనుకుంటున్నాను. నేను ఏదో ఒక విధంగా సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు అది నా స్వంత బాధలను మరియు దాని కారణాలను మరింత లోతుగా చూసేలా చేస్తుంది. ఖచ్చితంగా నా బాధను నేనే అర్థం చేసుకుని, చల్లార్చగలిగితే, నాలాంటి ఇతరులను నేను సరైన దిశలో చూపగలను.

నేను దానిని వర్కవుట్ చేయలేదని చెప్పడానికి క్షమించండి-అది అంతా కాదు. కానీ జైలులో ఉన్న వ్యక్తి తన ఆశలు మరియు శ్రద్ధలను ఎలా కోల్పోతాడో, ఆపై తెలివితక్కువ పనిని ఎలా చేయగలడో నేను అర్థం చేసుకున్నాను, అతను చేయాల్సిందల్లా చేరుకోవడం మరియు అతని భావాలను మరియు భయాలను మొదట పంచుకోవడం.

నేను నేర్చుకుంటున్నాను. మరియు నేను నేర్చుకుంటున్నప్పుడు నేను మీ కోసం ఇక్కడ కూడా ఉంటాను. ప్రతి రోజు నేను నా సాధన యొక్క యోగ్యతను అంకితం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు చేర్చబడ్డారు. ఈ సంసార రాజ్యంలో అత్యంత ముఖ్యమైనది మీరేనని నేను గ్రహించాను మరియు ఇతరుల బాధలను తగ్గించడానికి నేను చేయగలిగినదంతా చేసేలా చూడడం నా బాధ్యత. ప్రతిరోజు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడం మరియు మీ జీవితంలో మీకు ఆశ వచ్చే వరకు మీ బాధను పంచుకోవడం మాత్రమే కావచ్చు. కానీ కనీసం మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. కనీసం ఎవరైనా అర్థం చేసుకుంటారని మరియు మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మీకు తెలుస్తుంది. అప్పుడు మీరు మరియు నేను వేరొకరికి మరియు వారి ఆనందాన్ని చూసుకోవడం ద్వారా వారికి సహాయం చేయగలము.

మీకు ఆనందం మరియు ఆనందానికి కారణాలు ఉండవచ్చు. మీరు బాధ నుండి మరియు బాధలకు కారణాల నుండి విముక్తి పొందండి. నీకు శాంతి కలుగుగాక.

ప్రియమైన LB:

వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్‌కి రాసిన లేఖ నుండి (అతను ఒక గార్డును బందీగా తీసుకున్నాడని మరియు ఆమెను క్షేమంగా విడిచిపెట్టాడని ఆమె విన్నప్పుడు అతనికి వ్రాసిన తర్వాత):

నేను మీకు శుభాకాంక్షలు పంపుతున్నాను మరియు మీరు నాలుగు వారాల క్రితం నాకు పంపిన కార్డ్ మరియు మంచి మాటలకు ధన్యవాదాలు. మీలో ఉన్న సహజసిద్ధమైన మంచితనానికి మీరు ఎలా మద్దతునిస్తూ మరియు శ్రద్ధగా కొనసాగిస్తారో నేను చదివినపుడు అది ఎంత అద్భుతంగా మరియు హృదయాన్ని తాకినట్లు నేను వ్యక్తపరచాలనుకుంటున్నాను. మీరు వ్రాయడానికి మరియు నాతో పంచుకోవడానికి మీరు సమయాన్ని వెచ్చించినందుకు నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను.