కోపం మరియు సహనం యొక్క అభ్యాసం
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
కోపాన్ని నయం చేస్తుంది 
Nov 21, 2003 సింగపూర్‌లోని కాకీ బుకిట్ ప్రిజన్ స్కూల్‌లో ఇచ్చిన ప్రసంగం.
పార్ట్ 1
- కోపం ప్రతికూల లక్షణాలను అధికం చేస్తుంది
- కోపం మనకు కావలసిన దానికి వ్యతిరేకతను తెస్తుంది
- కోపం అనేక విధాలుగా చూపిస్తుంది
- మా బాధ్యత మనదే కోపం
కోపం మరియు సహనం యొక్క అభ్యాసం, భాగం 1 (డౌన్లోడ్)
పార్ట్ 2
- కోపం మనం స్టార్‌గా ఉన్న డ్రామాలను సృష్టిస్తుంది
- కోపం దృక్కోణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది
- స్వీయ కేంద్రీకృతం అసంతృప్తిని సృష్టిస్తుంది
- విరుగుడు స్వీయ కేంద్రీకృతం ఇతరుల పట్ల ప్రేమ మరియు కరుణ
- ఎదుటివారు మనతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో దానికంటే మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తాము అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి
- ఒక రకమైన, స్థిరమైన మరియు స్థిరమైన పద్ధతిలో ఇతరులకు ప్రతిస్పందించడం బలాన్ని సూచిస్తుంది, బలహీనతను కాదు
కోపం మరియు సహనం యొక్క అభ్యాసం, భాగం 2 (డౌన్లోడ్)
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు: పార్ట్ 1
- ఓర్పు అనేది మీరు బాధలో ఉన్నప్పటికీ ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగి ఉండటం
- దూకుడు సాధారణంగా అసంతృప్తి యొక్క ఫలితం
- ఇతరుల బాధలకు ప్రతిస్పందించడం పరిస్థితిని బట్టి ఉంటుంది
- గాసిప్‌లు ఉంటే, క్షమించండి, శక్తిని మళ్లించండి, టాపిక్ మార్చండి, హాస్యం చేయండి
కోపం మరియు సహనం యొక్క అభ్యాసం: Q&A, పార్ట్ 1 (డౌన్లోడ్)
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు: పార్ట్ 2
- మీతో నిశ్శబ్దంగా ఉండటం నేర్చుకోవడానికి మతపరమైన ప్రమేయం అవసరం లేదు
- సమాజం ద్వారా ప్రభావితం కాకుండా ఉన్నదానితో సంతృప్తి చెందండి
- సానుకూల సహకారం అందించండి
- ఏది ముఖ్యమైనదో నిర్ణయించండి
- మీ చెడు అలవాట్లు/బలహీనతలను తెలుసుకోండి
- ఐదు తీసుకోండి ఉపదేశాలు, ప్రాధాన్యంగా a ముందు ఆధ్యాత్మిక గురువు
కోపం మరియు సహనం యొక్క అభ్యాసం: Q&A, పార్ట్ 2 (డౌన్లోడ్)
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు: పార్ట్ 3
- బౌద్ధ సంప్రదాయాలన్నింటినీ తిరిగి గుర్తించవచ్చు బుద్ధ
- ప్రతి సంప్రదాయానికి సహాయక పద్ధతులు ఉండవచ్చు
- ఉదయాన్నే ప్రేరణను రూపొందించండి
- రోజంతా, మీ ప్రేరణను గుర్తుంచుకోండి (గుర్తుంచుకోండి).
- రోజు సమీక్షించండి
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
