ధర్మంలోకి వచ్చిన కొత్తవారికి సలహా

నేను ధర్మంలో నా ప్రారంభ సంవత్సరాలను బాగా గుర్తుంచుకున్నాను, నేను ధర్మ కేంద్రాలలో, మఠాలలో మరియు సన్యాసులతో ఎలా వ్యవహరించాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఏమి చదువుకోవాలో, ప్రాక్టీస్ చేయాలో గుర్తించడం అంత సులభం కాదు. మరియు నా మనస్సుతో పని చేయడం నేర్చుకోవడం అన్నింటికంటే గొప్ప సవాలు! కొన్నిసార్లు నేను అన్నింటినీ వదిలివేయాలని మరియు నాకు ఇష్టమైన పరధ్యానంతో ఖాళీ చేయాలని భావించాను. అయితే ఆ సవాళ్లను అధిగమించి, కొత్తగా వచ్చిన వారికి కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తాను.

మీరు ధర్మ కేంద్రానికి వెళ్లినప్పుడు, తలుపు వద్ద ఉన్న వ్యక్తితో మాట్లాడండి, మర్యాదలపై బ్రోచర్ ఉందా అని అడగండి మరియు తరగతి సమయంలో ఉపయోగించడానికి ప్రార్థన పుస్తకాన్ని తీసుకోండి. తలుపు వద్ద ఎవరూ లేకుంటే, కేంద్రం చుట్టూ వారి మార్గం తెలిసిన వారిని అడగండి లేదా మరొక కొత్త వ్యక్తితో మాట్లాడండి. ప్రజలు సాధారణంగా స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు. ప్రశ్నోత్తరాల సమయంలో, ప్రశ్నలు అడగండి. ఏ ప్రశ్న "మూర్ఖత్వం" కాదు. వాస్తవానికి, గదిలోని అనేక మంది ఇతర వ్యక్తులు ఇదే విషయం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు మరియు ఉపాధ్యాయుడిని అడగడానికి ఎవరైనా వారి సిగ్గును అధిగమిస్తారని ఆశిస్తున్నాము.

ప్రజలు నమస్కరించడం మీరు చూస్తారు. అలా చేయడం మీకు సుఖంగా లేకుంటే, చేయకండి. ఒత్తిడి లేదు. ప్రార్థనలు చెప్పడం అదే; వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా వాటిని పఠించేటప్పుడు మీరు సుఖంగా ఉంటారు.

ప్రారంభకుడిగా, ప్రారంభకులకు తరగతులకు వెళ్లండి. కేంద్రం ప్రసిద్ధ ఉపాధ్యాయులచే దీక్షలను నిర్వహిస్తున్నప్పటికీ, మీరు సరైన పునాదిని ఏర్పాటు చేసుకునే వరకు వాటికి హాజరయ్యేందుకు వేచి ఉండండి. లామ్రిమ్ (జ్ఞానోదయానికి క్రమంగా మార్గం) మరియు లోజోంగ్ (ఆలోచన పరివర్తన). మీ మనస్సును ఎలా శాంతపరచాలో తెలుసుకోండి మరియు మరింత సంక్లిష్టమైన అభ్యాసాలలోకి ప్రవేశించే ముందు మీ బాధాకరమైన భావోద్వేగాలతో పని చేయండి. మీరు ఒక తరగతి నుండి మరొక తరగతికి దాటవేస్తే లేదా తరచుగా తరగతులను కోల్పోతే, మీరు ముఖ్యమైన దశలను నేర్చుకోవడాన్ని కోల్పోతారు. ప్రాథమిక బౌద్ధ సూత్రాలను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రారంభంలో బలమైన పునాదిని ఏర్పాటు చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అతిగా అంచనా వేయలేము.

మీరు చాలా కొత్త ఆలోచనలను వింటారు, వాటిలో కొన్ని మీకు అర్థం కాకపోవచ్చు. పరవాలేదు. వాటిని విశ్వసించమని లేదా వాటిని హాస్యాస్పదంగా విస్మరించమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. బదులుగా, వాటిని బ్యాక్ బర్నర్‌పై ఉంచండి మరియు వాటిని ఎప్పటికప్పుడు ఆలోచించడానికి తిరిగి వెళ్లండి. క్రమంగా విషయాలు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాయి.

అన్నింటినీ ఒకేసారి అర్థం చేసుకోవాలని లేదా వాస్తవీకరించాలని ఆశించవద్దు. ఇది సంవత్సరాలు, జీవితకాలం, యుగాలు పడుతుంది. ధర్మాన్ని నేర్చుకోవడం అనేది పాశ్చాత్య విద్య వంటిది కాదు, ఇక్కడ మనం వాస్తవాలను నేర్చుకుంటాము మరియు పరీక్షలో వారికి ఇప్పటికే తెలిసిన వాటిని ఉపాధ్యాయులకు చెబుతాము. ధర్మాన్ని శ్రద్ధగా వినండి మరియు ఇంట్లో, మీరు విన్నదాని గురించి ఆలోచించండి. దీన్ని తార్కికంగా తనిఖీ చేయండి మరియు ఇది పనిచేస్తుందో లేదో చూడటానికి దాన్ని మీ జీవితానికి వర్తింపజేయండి. ఒకే బోధనను చాలాసార్లు వినండి, ఎందుకంటే మీరు విన్న ప్రతిసారీ, మీ మనస్సు మారినందున అది భిన్నంగా ఉంటుంది. ధర్మ పుస్తకాలను నెమ్మదిగా చదవండి, మీరు చదివిన వాటిని మీ మనస్సుకు అన్వయించుకుంటూ ధ్యానం చేయడానికి విరామం ఇవ్వండి. ముఖ్యంగా అన్యదేశ అభ్యాసాల గురించి, చాలా సమాచారాన్ని పొందడానికి తొందరపడడం ఉత్సాహం కలిగిస్తున్నప్పటికీ, ప్రధానంగా మీ అభ్యాస స్థాయికి అనుగుణంగా ఉండే పుస్తకాలను చదవండి. ఈ విధంగా, మీరు మంచి పునాదిని ఏర్పరుచుకుంటారు మరియు గందరగోళం చెందరు.

బౌద్ధమతం మేధోపరమైన భావనలు కాదు. ధర్మాన్ని హృదయంలోకి తీసుకురావడానికి సాధన అవసరం. ఇది ఒక సాధారణ రోజువారీ ఏర్పాటును కలిగి ఉంటుంది ధ్యానం సాధన మరియు దానికి కట్టుబడి. తయారు చేయడం ద్వారా మాత్రమే ధ్యానం మీ దినచర్యలో భాగంగా మీరు దాని ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారు. తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం బుద్ధ మీ రోజువారీ క్యాలెండర్‌లో వ్రాయడం ద్వారా మీరు పరిపుష్టిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఎవరైనా ఫోన్ చేసి, ఆ సమయంలో వేరే పని చేయమని అడిగితే, “క్షమించండి, నేను బిజీగా ఉన్నాను” అని మీరు నిజం చెప్పవచ్చు. మేము వంటి ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో అపాయింట్‌మెంట్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయము బుద్ధ.

మీ రోజువారీలో ధ్యానం అభ్యాసం చేయండి, మీ ప్రేరణను స్థాపించడానికి మరియు మీ మనస్సును స్వీకరించడానికి కొన్ని శ్లోకాలను పఠించడం ప్రారంభించండి. ఆపై తనిఖీ చేయండి (విశ్లేషణాత్మక) ధ్యానం మీరు ధర్మ తరగతిలో నేర్చుకున్న అంశాలపై. ఈ అధికారిక సమయం ధ్యానం పనిలో, మీ కుటుంబంతో, పాఠశాలలో, ఎక్కడైనా మీ మిగిలిన రోజంతా ధర్మాన్ని ఆచరించడానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ఆ పరిస్థితుల్లో, మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో, అనుభూతి చెందుతున్నారో, చెబుతున్నారో మరియు చేస్తున్నారనే దాని గురించి తెలుసుకోండి. మీ గురించి జాగ్రత్త వహించండి బోధిచిట్ట ప్రేరణ మరియు ఇతరులతో మీ అన్ని పరస్పర చర్యలలో ప్రేమ మరియు కరుణను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించండి. సాయంత్రం, మీ రోజును సమీక్షించండి, మీరు బాగా చేసినందుకు మిమ్మల్ని మీరు అభినందించుకోండి, మీరు తప్పులు చేసినప్పుడు అంగీకరించండి మరియు చింతిస్తున్నాము మరియు మరుసటి రోజు మీ కరుణను పునరుద్ధరించండి.

మీరు మొదట అభ్యాసం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు లోపల కనుగొన్న ఆలోచనలు మరియు భావాలను చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మార్గం చాలా కష్టంగా ఉందని లేదా మిమ్మల్ని మీరు దిగజార్చుకుంటూ నిరుత్సాహపడకండి. మనమందరం ఒకేలా ఉన్నాము; కొంతకాలం ధర్మాన్ని ఆచరించిన ఎవరైనా మీరు అనుభవిస్తున్న దాని ద్వారా వెళ్ళారు మరియు మరొక చివర బయటకు వచ్చారు. మీతో ఓపిక పట్టండి.

ఉచ్చులలో తప్పిపోవద్దు. ధర్మం అంటే మన మనస్సులను మార్చడమే. టిబెటన్ బౌద్ధమతంలో అనేక ఆకర్షణీయమైన బాహ్య విషయాలు ఉన్నాయి-ఎత్తైన సింహాసనాలు, లోతైన జపం, రంగురంగుల బ్రోకేడ్ మరియు పూజలు-కానీ ఇవి కేవలం సహాయాలు మాత్రమే. మన మనస్సుతో పనిచేయడమే నిజమైన సాధన.

టీచర్‌ని వెతుక్కోవాలనే తొందర లేదు. బౌద్ధ గ్రంధాలు ఎవరినైనా మన గురువుగా తీసుకునే ముందు వారి లక్షణాలను పరిశీలించమని సూచిస్తున్నాయి. ఈలోగా, ధర్మ తరగతికి హాజరుకావడం కొనసాగించండి మరియు మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ఆచరించండి. నెమ్మదిగా వెళ్లు: ఆశ్రయం పొందండి మరియు ఉపదేశాలు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఉపాధ్యాయ-విద్యార్థి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి. కొన్నిసార్లు ఒక భావోద్వేగ భావన ఇలా చేయడానికి అకస్మాత్తుగా పెరగవచ్చు, కానీ మీ అవగాహన స్థిరంగా ఉండే వరకు కొంత సమయం వేచి ఉండటం మంచిది.

ధర్మాన్ని కూడా ఆచరించే వ్యక్తులతో స్నేహాన్ని పెంచుకోండి. ఈ విధంగా, మీరు ఒకరినొకరు నేర్చుకోవడానికి మరియు అభ్యాసం చేయడానికి ప్రోత్సహిస్తారు. ప్రజలను కలవడానికి ఒక మార్గం ధర్మ కేంద్రంలో స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడం. ఒక చిన్న ఉద్యోగంతో ప్రారంభించండి మరియు మీ ధర్మ సాధన చాలా ముఖ్యమైనదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ స్వచ్ఛంద సేవను తీసుకోకండి.

మనం ధర్మంలో ఉంచిన దాని నుండి బయటపడతాము. మన ఆధ్యాత్మిక సాధనకు మనమే బాధ్యత వహిస్తాము. ఎవరూ మాకు చెంచా తినిపించరు. మా ఉపాధ్యాయులు మరియు మూడు ఆభరణాలు మనకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి, బోధించడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి ఉన్నాయి, కానీ మన మనస్సులను మార్చే పనిని మనం చేయాలి. మనం చేస్తున్నప్పుడు, మనం జ్ఞానవంతులుగా, ప్రశాంతంగా, మరింత కరుణతో మరియు స్పష్టంగా ఉంటాము మరియు మన శ్రేయస్సు యొక్క భావం పెరుగుతుంది.