క్షమాపణపై చర్చకు నాయకత్వం వహిస్తున్నారు
క్షమాపణపై చర్చకు నాయకత్వం వహిస్తున్నారు
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
ధర్మ మార్గదర్శి శిక్షణ 
అక్టోబర్ 28, 2001 వద్ద నిర్వహించిన అక్టోబర్ 28 వర్క్‌షాప్ మధ్యాహ్నం సెషన్ కాంగ్ మెంగ్ శాన్ ఫోర్ కార్క్ మొనాస్టరీ చూడండి సింగపూర్‌లో అక్టోబర్ 27-28 మరియు నవంబర్ 26, 2001లో
టాపిక్ మరియు రిఫ్లెక్షన్ ప్రశ్నలను ఏర్పాటు చేయడం
- క్షమించడం అంటే ఏమిటి?
- మీరు ఎవరిని క్షమించాలనుకుంటున్నారు?
- క్షమించకుండా మిమ్మల్ని ఏది నిరోధిస్తుంది?
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా క్షమించగలరు మరియు బహిరంగ హృదయాన్ని ఎలా కలిగి ఉంటారు?
Trg III 01: క్షమించడం (డౌన్లోడ్)
క్షమాపణ వ్యాయామంపై సమూహం యొక్క ప్రతిబింబాలు
- మనం సన్నిహితంగా ఉన్నవారిని క్షమించడం కష్టం
- క్షమాపణ ఇతరులకు మరియు స్వీయ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడుతుంది కాబట్టి స్వస్థత ఏర్పడుతుంది
- చట్టం నుండి వ్యక్తిని వేరు చేయండి
- క్షమించకపోవడం ద్వారా మనం వ్యక్తిని శిక్షిస్తున్నామని మరియు వారు సంస్కరిస్తారు మరియు మారతారు అని మేము భావిస్తున్నాము, కానీ అది నిజంగా జరగదు.
Trg III 02: క్షమించడం (డౌన్లోడ్)
భావోద్వేగాలు మరియు క్షమాపణ
- జ్ఞాపకాలతో వ్యవహరించడం
- మన అనుభవానికి సృష్టికర్తగా మనస్సు
- క్షమాపణ పొరలు
- ప్రపంచ పరిమాణం
- బాధను తగ్గించండి మరియు కోపం "వదలడం" ద్వారా
Trg III 03: క్షమించడం (డౌన్లోడ్)
చర్చకు నాయకత్వం వహించే దశలు
- ఏమి జరుగుతుందో సంగ్రహించండి
- శ్వాస తీసుకోండి ధ్యానం
- ప్రతి ప్రశ్నను సమీక్షించండి
- సమూహాలు ఎలా చేయాలో సూచించండి (ప్రతి వ్యక్తి మాట్లాడే పొడవు మొదలైనవి)
- ప్రశ్నల గురించి గుర్తు చేయండి
- సమూహాలుగా విభజించండి
- డిబ్రీఫ్, ప్రముఖ పాయింట్లతో మళ్లీ చెప్పండి, విభిన్న దృక్కోణాలను కలిసి లాగండి.
Trg III 04: సమీక్ష (డౌన్లోడ్)
మరిన్ని చిట్కాలు మరియు హోంవర్క్
- నాయకుడి పట్ల వారి ప్రవర్తనపై బృందానికి సూచించండి
- సమూహాల పరిమాణం, ముందస్తు ప్రణాళిక
Trg III 05: చిట్కాలు మరియు హోంవర్క్ (డౌన్లోడ్)
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
