మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం

ధ్యానం మరియు ప్రేరణ

• బ్రీఫ్ ధ్యానం శ్వాస మీద
• బోధన వినడానికి మా ప్రేరణను పెంపొందించడం

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: ధ్యానం మరియు ప్రేరణ (డౌన్లోడ్)

బౌద్ధమతంలో మనస్సు అంటే ఏమిటి?

• మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం
• మనస్సు యొక్క పాశ్చాత్య భావనతో పోలిస్తే, స్పృహ, తెలివి మరియు భావోద్వేగాలను కలిగి ఉన్న బౌద్ధ భావనల మధ్య తేడాలు
• మనస్సు ప్రతిబింబిస్తుంది (స్పష్టంగా ఉంటుంది) మరియు వస్తువులతో నిమగ్నమై ఉంటుంది (తెలుసుకుంటుంది)
• మనస్సు యొక్క వివిధ స్థాయిలు
• స్థూల (మెదడు, ఇంద్రియాలు, భావాలతో అనుబంధం)
• సూక్ష్మ (నిద్ర, చనిపోవడం, ఇతర)

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: పార్ట్ 1 (డౌన్లోడ్)

మనస్సు మన అనుభవాలను ఎలా సృష్టిస్తుంది: పార్ట్ 1

• ఆనందం మరియు బాధ యొక్క నిరంతరం మారుతున్న మూలంగా మనస్సు
• మన వైఖరి మన అనుభవాన్ని ఎలా రూపొందిస్తుంది, ఇది వాస్తవికత యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ అనుభవం కాదు

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: పార్ట్ 2a (డౌన్లోడ్)

మనస్సు మన అనుభవాలను ఎలా సృష్టిస్తుంది: పార్ట్ 2

• వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ జీవితం నుండి ఉదాహరణలు
• మొదట మన ఆలోచన గురించి తెలుసుకోండి, తర్వాత మన మనస్సును మార్చుకోండి, తద్వారా మనం ఎక్కడ ఉన్నా లేదా ఏమి జరుగుతున్నా సంతోషంగా ఉండగలము

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: పార్ట్ 2 బి (డౌన్లోడ్)

స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు, బోరింగ్ లేదా అంగీకరించని వ్యక్తులకు సంబంధించినది

• ప్రతి జీవిని తెలియని నిధిలా చూస్తున్నారు
• వ్యక్తులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాకు ఆసక్తి, ఆసక్తి మరియు నిమగ్నమై ఉండేలా చేస్తుంది
• ఒక సంగీత విద్వాంసుడు వలె వారి లక్షణాలను మరియు ప్రతిభను గీయడం ఒక వాయిద్యం నుండి ఒక అందమైన సంగీత భాగాన్ని ముందుకు తెస్తుంది
• అసమ్మతి వ్యక్తులతో కలిసిపోవడానికి వ్యూహాలు

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: పార్ట్ 3 (డౌన్లోడ్)

మన మనస్సు మన అనుభవాలను సృష్టించే రెండవ మార్గం

• కర్మ: సంకల్ప చర్యలు శరీర, ప్రసంగం మరియు మనస్సు
• మన మనస్సులో శక్తి జాడలు లేదా ముద్రలను వదిలివేస్తుంది, అది పరిపక్వం చెందుతుంది మరియు అనుభవాలు మరియు పరిస్థితులను తెస్తుంది
• మంచి ప్రేరణలు మరియు సానుకూల చర్యలు మనకు మరియు ఇతరులకు మంచి ఫలితాలను మరియు ఆనందాన్ని అందిస్తాయి
• ఆనందానికి కారణాలను సృష్టించడం అనేది మన అనుభవాల (మనస్సు) మరియు మన మునుపటి చర్యల యొక్క పరిపక్వత యొక్క ప్రస్తుత వివరణల ఫలితం (కర్మ)

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: పార్ట్ 4 (డౌన్లోడ్)

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

• మన పెంపుడు జంతువులు మనల్ని శాంతపరచడానికి ఎలా సహాయపడతాయి కోపం
• ఇతరులతో మన పరస్పర ఆధారపడటం
• దుఃఖాన్ని తట్టుకుంటూ ఇటీవల క్రాష్ అయిన SQ 006 ఫ్లైట్
• బౌద్ధంగా మారడం
• ఇతరులు లేనప్పుడు నిజంగా సంతోషంగా ఉండటం
• "నేనే కాదు" యొక్క అర్థం
• పునర్జన్మ మరియు జ్ఞానోదయం

మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం: Q&A (డౌన్లోడ్)