ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానం
ఐదు వస్తువు-నిర్ధారణ మానసిక కారకాల సమూహం
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మనస్సు మరియు మానసిక కారకాలు 
1 మే, 1995 ద్వారా అందించబడిన బోధనల శ్రేణిలో భాగం ధర్మ స్నేహ ఫౌండేషన్ జనవరి 1995 నుండి ఏప్రిల్ 1996 వరకు సీటెల్లో.
- యొక్క ఆబ్జెక్ట్-నిర్ధారణ మానసిక కారకాలు ఆశించిన, నమ్మకం, సంపూర్ణత, ఏకాగ్రత/స్థిరీకరణ మరియు జ్ఞానం
- యొక్క సమీక్ష ఆశించిన, నమ్మకం (ప్రశంసలు) మరియు సంపూర్ణత
- ఉద్దేశం మనస్సును ఒక వస్తువు వైపు కదిలిస్తుంది, బుద్ధి అనేది వస్తువును కలిగి ఉంటుంది ధ్యానం పరధ్యానంలో పడకుండా, విశ్వాసం వస్తువులోని విలువైన వాటిని చూస్తుంది మరియు దానిని ఆదరిస్తుంది
- స్థిరీకరణ (ఏకాగ్రత)పై చర్చ, మానసికంగా ఆపాదించబడిన వస్తువుపై చాలా కాలం పాటు ఒకే కోణంలో ఉంటుంది, వర్గీకరణ
- జ్ఞానంపై చర్చ, వస్తువు యొక్క విశ్లేషణ, వర్గీకరణ-(సాంప్రదాయ ఉనికి, శూన్యత), (జన్మ, వినికిడి, ఆలోచించడం, ధ్యానం)
మనస్సు మరియు మానసిక కారకాలు 06: మైండ్ఫుల్నెస్, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానం (డౌన్లోడ్)
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
