లామ్రిమ్ అవుట్‌లైన్: అధునాతనమైనది

IV. విద్యార్థులను జ్ఞానోదయం వైపు ఎలా నడిపించాలి

ఎ. మార్గం యొక్క మూలంగా ఆధ్యాత్మిక గురువులపై ఎలా ఆధారపడాలి

బి. మనస్సుకు శిక్షణ ఇచ్చే దశలు
1. మన విలువైన మానవ జీవితాన్ని సద్వినియోగం చేసుకునేలా ఒప్పించడం
2. మన విలువైన మానవ జీవితాన్ని ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలి
a. ప్రారంభ ప్రేరణ కలిగిన వ్యక్తితో ఉమ్మడిగా దశల్లో మన మనస్సులకు శిక్షణ ఇవ్వడం-భవిష్యత్ జీవితాల ఆనందం కోసం కృషి చేయడం
బి. ఇంటర్మీడియట్ ప్రేరణ ఉన్న వ్యక్తితో ఉమ్మడిగా దశల్లో మన మనస్సులకు శిక్షణ ఇవ్వడం-చక్రీయ ఉనికి నుండి విముక్తి కోసం ప్రయత్నించడం
సి. ఉన్నతమైన ప్రేరణ కలిగిన వ్యక్తి యొక్క దశలలో మన మనస్సులకు శిక్షణ ఇవ్వడం - అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం జ్ఞానోదయం కోసం కృషి చేయడం

ఉన్నత స్థాయి అభ్యాసకుడి మార్గం

సి. మీరు ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తిగా ఉన్నప్పుడు మార్గం యొక్క దశలపై మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడం - అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం జ్ఞానోదయం కోసం ప్రయత్నించడం

1) పరోపకార ఉద్దేశం యొక్క ప్రయోజనాలు

a) మహాయాన మార్గంలోకి ప్రవేశించడానికి ఇది ఏకైక ద్వారం
బి) ఒకరు “పిల్లల బిడ్డ బుద్ధ"
సి) శ్రావకులు మరియు ఏకాంత సాక్షాత్కారాలను తేజస్సులో అధిగమిస్తారు
d) ఒకరు అత్యున్నత గౌరవానికి గురి అవుతారు మరియు సమర్పణ
ఇ) మెరిట్ మరియు అంతర్దృష్టి సేకరణలను ఒకరు సులభంగా పూర్తి చేస్తారు
f) అడ్డంకులు మరియు ప్రతికూల కర్మ త్వరగా తొలగించబడుతుంది
g) సాధారణంగా మీరు ఏది కోరుకుంటే అది జరుగుతుంది
h) పరోపకారం హాని మరియు జోక్యాలను నిరోధిస్తుంది మరియు అధిగమిస్తుంది
i) ఒకరు మార్గం యొక్క అన్ని సాక్షాత్కారాలను త్వరగా పూర్తి చేస్తారు
j) అన్ని జీవులకు సుఖం మరియు సంతోషం యొక్క మూలం అవుతుంది

2) పరోపకార ఉద్దేశాన్ని అభివృద్ధి చేసే మార్గం

ఎ) పరోపకార ఉద్దేశాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలనే వాస్తవ దశలు

సమానత్వంపై ధ్యానం

1′: కారణం మరియు ప్రభావం యొక్క ఏడు పాయింట్ల ద్వారా దీనిని పండించడం

a': ప్రతి జీవి ఒక తల్లి అని గుర్తించడం
b': మీ తల్లిగా మీ పట్ల వారి దయను స్మరించుకోవడం
c': ఆ దయకు ప్రతిఫలమివ్వాలని కోరుకుంటున్నాను
d': హృదయాన్ని కదిలించే ప్రేమ-ఇతరులను ప్రేమగా చూడడం
ఇ': గొప్ప కరుణ
f': గొప్ప సంకల్పం
g': పరోపకార ఉద్దేశం

2′: స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా దానిని పెంపొందించడం

a': తనను మరియు ఇతరులను సమం చేయడం
b': స్వీయ కేంద్రీకరణ యొక్క ప్రతికూలతలు
c': ఇతరులను ఆదరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
d': స్వీయ మరియు ఇతరుల మార్పిడి
ఇ: మీ స్వంత ఆనందాన్ని ఇవ్వడం మరియు ఇతరుల బాధలను తీసుకోవడం

3′: పదకొండు పాయింట్ల ద్వారా సాగు చేయడం బోధిచిట్ట ధ్యానం

a': సమానత్వం
b': అన్ని జీవులను గుర్తించడం మీ తల్లి
c': ఇతరుల దయను గుర్తుంచుకోవడం
d': ఆ దయకు ప్రతిస్పందించాలని కోరుకుంటున్నాను
ఇ': తనను మరియు ఇతరులను సమం చేయడం
f': యొక్క ప్రతికూలతలు స్వీయ కేంద్రీకృతం
g': ఇతరులను ఆదరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
h': ఇతరుల బాధలను కరుణ ద్వారా తీసుకోవడం
i': ప్రేమ ద్వారా మీ స్వంత ఆనందాన్ని ఇవ్వడం
j': గొప్ప సంకల్పం
k': పరోపకార ఉద్దేశం

బి) ఎలా తీసుకోవాలి బోధిసత్వ ప్రతిజ్ఞ

1′: తీసుకోవడం బోధిసత్వ ప్రతిజ్ఞ మీరు ఇంతకు ముందు వాటిని తీసుకోకపోతే
2′: తీసుకున్నాను ప్రతిజ్ఞ, వాటిని స్వచ్ఛంగా ఉంచడం మరియు క్షీణతను నివారించడం ఎలా

a': ఆకాంక్షించే బోధిసత్వ ప్రతిజ్ఞల కట్టుబాట్లు

1. ఎలా నిరోధించాలి బోధిచిట్ట ఈ జీవితం క్షీణించడం నుండి

a. యొక్క ప్రయోజనాలను గుర్తుంచుకోండి బోధిచిట్ట మళ్ళీ మళ్ళీ
బి. ఒకరిని బలోపేతం చేయడానికి బోధిచిట్ట, ఉదయం మూడు సార్లు మరియు సాయంత్రం మూడు సార్లు అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం జ్ఞానోదయం పొందాలనే ఆలోచనను రూపొందించండి. ప్రార్థన యొక్క పఠనం మరియు ధ్యానం ఆశ్రయం పొందుతున్నాడు మరియు అంకితమైన హృదయాన్ని సృష్టించడం దీనిని నెరవేర్చడానికి మంచి మార్గం.
సి. బుద్ధి జీవులు హానికరం అయినప్పుడు కూడా వారి కోసం పనిచేయడం మానుకోకండి
డి. ఒకరిని మెరుగుపరచడానికి బోధిచిట్ట, యోగ్యత మరియు జ్ఞానం రెండింటినీ నిరంతరం కూడబెట్టుకోండి

2. కోల్పోకుండా ఎలా నిరోధించాలి బోధిచిట్ట భవిష్యత్ జీవితాలలో

a. నాలుగు నలుపు చర్యలను వదిలివేయండి:

1] మోసం చేయడం గురు, మఠాధిపతి లేదా అబద్ధాలతో ఇతర పవిత్ర జీవులు
2] ఇతరులు తాము చేసిన సద్గుణ చర్యలకు పశ్చాత్తాపపడేలా చేయడం
3] బోధిసత్వాలను లేదా మహాయానాన్ని దుర్వినియోగం చేయడం లేదా విమర్శించడం
4] స్వచ్ఛమైన నిస్వార్థమైన కోరికతో వ్యవహరించడం కాదు, వంచన మరియు మోసంతో

బి. నాలుగు తెలుపు చర్యలను ప్రాక్టీస్ చేయండి:

1] ఉద్దేశపూర్వకంగా మోసం చేయడం మరియు అబద్ధాలు చెప్పడం మానేయండి గురువులు, మఠాధిపతులు మరియు మొదలైనవి
2] వంచన లేదా మోసం లేకుండా సూటిగా ఉండండి
3] బోధిసత్వాలను ఒకరి గురువుగా గుర్తించి వారిని స్తుతించండి
4] అన్ని జీవులను జ్ఞానోదయం వైపు నడిపించే బాధ్యతను స్వయంగా స్వీకరించండి

b': నిశ్చితార్థం చేసుకున్న బోధిసత్వ ప్రతిజ్ఞల కట్టుబాట్లు (చూడండి పెర్ల్ ఆఫ్ విజ్డమ్, పుస్తకం IIలేదా అభిలాష మరియు ఆకర్షణీయమైన బోధిచిట్ట

3) ఉత్పత్తి చేసిన తరువాత బోధిచిట్ట, ఎలా పాల్గొనాలి బోధిసత్వయొక్క పనులు

ఎ) అన్ని బోధిసత్వాల సాధారణ ప్రవర్తనను ఎలా సాధించాలి

1′: మీ మనస్సును పరిపక్వం చేయడానికి ఆరు దూరదృష్టి వైఖరిలో శిక్షణ

a': దాతృత్వం

1. మెటీరియల్ ఎయిడ్ ఇవ్వడం
2. భయం నుండి రక్షణ ఇవ్వడం
3. ధర్మాన్ని ఇవ్వడం

b': ఎథిక్స్

1. విధ్వంసకరంగా వ్యవహరించకుండా నిరోధించే నీతి
2. సానుకూలంగా వ్యవహరించే నీతి (సద్గుణాలను సేకరించడం)
3. ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం పని చేసే నీతి

c': సహనం

1. ప్రతీకారం తీర్చుకోకుండా సహనం
2. కష్టాలను భరించే సహనం
3. ధర్మాన్ని ఖచ్చితంగా ఆచరించే ఓపిక

d': సంతోషకరమైన ప్రయత్నం

1. మూడు రకాల సంతోషకరమైన ప్రయత్నం

a. కవచం లాంటి సంతోషకరమైన ప్రయత్నం
బి. సానుకూలంగా వ్యవహరించే సంతోషకరమైన ప్రయత్నం (సద్గుణాలను సేకరించడం)
సి. ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం పని చేయడంలో సంతోషకరమైన ప్రయత్నం

2. మూడు రకాల సోమరితనం సంతోషకరమైన ప్రయత్నానికి అంతరాయం కలిగించేది

a. వాయిదా వేయడం
బి. చిన్న విషయాలకు మరియు ప్రతికూల ప్రవర్తనకు ఆకర్షణ
సి. నిరుత్సాహం, అసమర్థత యొక్క భావాలు

ఇ': ధ్యాన స్థిరీకరణ

1. వాటి స్వభావాన్ని బట్టి రెండు రకాల ధ్యాన స్థిరీకరణ

a. ప్రాపంచిక
బి. అతీంద్రియ

2. వారి బలాన్ని బట్టి మూడు రకాల ధ్యాన స్థిరీకరణ

a. ప్రశాంతత పాటించడం ధ్యానం
బి. ప్రత్యేక అంతర్దృష్టి ధ్యానం
సి. రెండింటినీ శ్రావ్యంగా మిళితం చేసే ధ్యాన స్థిరీకరణ

3. వాటి పనితీరు ప్రకారం మూడు రకాల ధ్యాన స్థిరీకరణ

a. మానసిక మరియు శారీరకాన్ని పెంపొందించే ధ్యాన స్థిరీకరణ ఆనందం
బి. అన్ని ఇతర ప్రయోజనాలను తెచ్చే ధ్యాన స్థిరీకరణ
సి. ఇతరుల ప్రయోజనం కోసం పనిచేయడానికి వీలు కల్పించే ధ్యాన స్థిరీకరణ

f': వివేకం

1. జ్ఞానం శూన్యత, అంతిమ సత్యాలను అర్థం చేసుకోవడం
2. వివేకం అవగాహన విషయాలను, సంప్రదాయ సత్యాలు
3. ఇతరులకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూర్చాలో వివేకం అర్థం చేసుకోవడం

2′: ఇతరుల మనస్సులను పండించే నాలుగు అంశాలలో శిక్షణ

a': ఉదారంగా ఉండటం
b': దయగా మరియు తెలివిగా మాట్లాడటం, ధర్మాన్ని బోధించడం
c': ప్రోత్సాహం ఇవ్వడం
d': ఒకరు బోధించిన దాని ప్రకారం వ్యవహరించడం, ఒక మంచి ఉదాహరణ

బి) చివరి రెండింటిని ఎలా సాధన చేయాలి దూరపు వైఖరులు ముఖ్యంగా

1′: సంపూర్ణ ధ్యాన స్థిరీకరణకు ప్రశాంతతలో శిక్షణ

a': ప్రశాంతంగా ధ్యానం చేయడానికి సరైన పరిస్థితులను ఏర్పాటు చేయడం

1. సరైన మరియు అనుకూలమైన ప్రదేశంలో నివసించండి
2. కొన్ని కోరికలు మరియు అనుబంధాలను కలిగి ఉండండి
3. సంతృప్తి చెందండి
4. పరధ్యానం మరియు అదనపు కార్యకలాపాలను నివారించండి
5. స్వచ్ఛమైన నైతిక ప్రవర్తనను నిర్వహించండి
6. ఇంద్రియ వస్తువుల గురించి పూర్వాపరాలను వదిలివేయండి

b': ప్రశాంతత పాటించే వాస్తవ మార్గం

1. ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు ఐదు నిరోధకాలు

a. సోమరితనం
b. ధ్యానం యొక్క వస్తువును మర్చిపోవడం
c. అలసత్వం మరియు ఆందోళన
d. నిరోధకాలకు విరుగుడులను వర్తింపజేయడం లేదు
ఇ. అవసరం లేనప్పుడు విరుగుడు మందులు వాడడం

2. ఎనిమిది విరుగుడులు

a. ప్రశాంతంగా ఉండడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై విశ్వాసం లేదా విశ్వాసం
b. ఆశించిన
సి. సంతోషకరమైన ప్రయత్నం
డి. విధేయత, సేవా సామర్థ్యం శరీర మరియు మనస్సు
ఇ. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
f. ఆత్మపరిశీలన అప్రమత్తత
g. తగిన విరుగుడుల అప్లికేషన్
h. సమదృష్టి

3. ప్రశాంతత పాటించడంలో తొమ్మిది దశలు

a. మనస్సును అమర్చడం (ఉంచడం).
బి. నిరంతర అమరిక
సి. రీసెట్ చేస్తోంది
డి. సెట్టింగ్‌ని మూసివేయండి
e. మచ్చిక చేయడం
f. ప్రశాంతత
g. క్షుణ్ణంగా శాంతించడం
h. సింగిల్-పాయింటెడ్‌నెస్
i. ఈక్విపోయిస్‌లో సెట్టింగ్

4. ఈ దశలను సాధించడానికి ఆరు మానసిక శక్తులు

a. వినికిడి
బి. ఆలోచిస్తున్నాను
సి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
డి. ఆత్మపరిశీలన అప్రమత్తత
ఇ. ప్రయత్నం
f. పరిచయము

5. దీన్ని చేయడానికి నాలుగు ఎంగేజ్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించాలి

a. శ్రమతో కూడిన (బలవంతంగా)
బి. పునరావృతం (అంతరాయం)
సి. అంతరాయం లేకుండా
డి. అప్రయత్నంగా (ఆకస్మికంగా)

6. దీని నుండి కట్టుబడి నిజమైన ప్రశాంతతను అభివృద్ధి చేయడానికి మార్గం

2′: శూన్యత యొక్క జ్ఞానాన్ని పరిపూర్ణం చేయడానికి ప్రత్యేక అంతర్దృష్టిలో శిక్షణ

a': వ్యక్తుల నిస్వార్థతను స్థాపించడం

1. సెషన్స్‌లో స్పేస్ లాంటి శూన్యత గురించి ధ్యానం చేయడం

a. తిరస్కరించవలసిన వస్తువును గుర్తించడం (తిరస్కరించబడింది)
బి. వాదించవలసిన దానిని నిశ్చయముగా ఖండిస్తుంది
సి. నేను ఒంటరిగా ఉండలేను లేదా దాని భాగాలుగా ఉండలేను
డి. I అనేది చాలా ఎక్కువ లేదా దాని భాగాల నుండి వేరు చేయబడదు

2. విరామ సమయాల్లో, విషయాలు ఒక భ్రమలాగా ఉన్నాయని ఆలోచించండి

b': అందరిలో నిస్వార్థతను నెలకొల్పడం విషయాలను

1. లేదు అని ఒప్పించడం క్రియాత్మక దృగ్విషయాలు నిజంగా ఉంది

a. ఫారమ్ నిజంగా (స్వాభావికంగా) ఉనికిలో లేదు
బి. స్పృహ నిజంగా ఉనికిలో లేదు
సి. సంబంధం లేనిది మిశ్రమ దృగ్విషయాలు నిజంగా ఉనికిలో లేదు

2. శాశ్వతం కాదని ఒప్పించడం విషయాలను నిజంగా ఉనికిలో ఉన్నాయి

c': అసలు ప్రత్యేక అంతర్దృష్టిని అభివృద్ధి చేసే మార్గం

(ది ఎనిమిది రెట్లు గొప్ప మార్గం ఈ సమయంలో తరచుగా బోధిస్తారు)

c) అసాధారణమైన మార్గాన్ని ఎలా సాధన చేయాలి తంత్ర